幼兒園保健知識怎么寫

Word第第頁幼兒園保健知識怎么寫幼兒園保健學問1

1、多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供應孩子充分的鈣。孩子每天適合的供應量是每日不少于1000毫克。補鈣最好采納食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的汲取。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，由于里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

2、多補充維生素c

維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應敏捷，還能提高免疫力和抗病力量，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候枯燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必需準時供應。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

3、粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特別結構的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增添孩子的消化汲取力量也很有關心。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)溫和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和養(yǎng)分物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子常常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和養(yǎng)分物質(zhì)。適合的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪食品要常吃

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供應孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結構物質(zhì)，擴大腦容量。由于人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子供應足量的植物脂肪是特別必要的。供應植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但留意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

幼兒園保健學問2

一、夏季幼兒保健學問護理篇

1、夏季幼兒少剃光頭

許多爸爸媽媽們覺得夏天的天氣很熱，孩子們剃光頭比較涼快?？墒翘旯忸^卻會引發(fā)痱子的消失。我們的頭發(fā)有散熱的功能，要是寶寶的頭發(fā)被剃光，頭部散熱力量降低。寶寶的頭部肌膚常接觸外界，也可能感染其他病菌，導致痱子的消失。

2、夏季幼兒別涂抹防曬霜

孩子的皮膚比較細嫩，夏天的時候，大人們一般會涂抹防曬霜，防止被曬黑?？墒欠罆袼泻幸恍┗瘜W物質(zhì)，寶寶的皮膚最好少碰這些化學物質(zhì)，還是不要涂抹比較好。因此，夏季幼兒保健中，爸媽們不要把大人用的防曬霜涂在寶寶的皮膚上。

3、夏季幼兒盡量穿襪子

夏天溫度較高，寶寶的衣服穿得少，不過襪子要盡量少脫。寶寶一般會待在室內(nèi)，夏天室內(nèi)很可能會開空調(diào)，溫度還是較低的，寶寶穿襪子可以防止小腳丫著涼。

二、夏季幼兒保健學問疾病篇

1、夏季幼兒要預防感冒

在夏天的時候，要預防孩子的`感冒問題。夏天簡單流汗，要是寶寶流汗之后沒有準時更換衣服，很簡單著涼引起感冒。另外病毒的感染也很可能引發(fā)感冒狀況。夏季幼兒保健中，要重點預防感冒的發(fā)生。

2、夏季幼兒要預防腹瀉

夏天孩子都穿得比較少，寶寶的小手常常會動來動去。要是寶寶在地上爬的時候，也可能弄臟小手。寶寶很可能會吮吸臟臟的小手，病菌進入寶寶腸道之后，很可能會引發(fā)腹瀉問題。為了預防寶寶的腹瀉，需要準時清洗寶寶的小手。同時也要留意寶寶的飲食衛(wèi)生。

3、夏季幼兒要預防咳嗽

幼兒要是著涼也很可能引發(fā)咳嗽的問題。比方孩子不適應空調(diào)房和外界的溫度差，就會引發(fā)咳嗽現(xiàn)象。想要預防咳嗽，可以通過飲食調(diào)理進行預防。比方可以讓寶寶食用絲瓜或者是冬瓜，這兩種食物都能夠去除體內(nèi)暑熱。

三、夏季幼兒保健學問驅(qū)蚊篇

1、哪種驅(qū)蚊方法最平安

夏天的晚上，要是寶寶老是睡不著，很可能是蚊子在打攪寶寶的好夢了。想要找到平安的驅(qū)蚊方法，可以利用蚊帳阻擋蚊子的到來。爸爸媽媽們可以購置一些小蚊帳，放在寶寶的小床上。這種方法讓寶寶快速擺脫蚊子的騷擾，安心的睡覺。

2、被蚊蟲咬到后怎么辦

夏天，孩子要是被蚊蟲叮咬后，孩子們會始終抓著蚊子咬的地方，其實越抓會越癢。為了止癢，可以使用肥皂涂抹癢的地方，或是用蘆薈汁涂抹蚊蟲叮咬的地方。

3、幼兒要慎重使用花露水