女生生理衛(wèi)生

女生青春期的衛(wèi)生保健

什么是青春期？青春期是由兒童向成年人過渡的時(shí)期，通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期，一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10－12歲開始，而男孩子則從12－14歲才開始。青春期最明顯而突然的變化，是身體發(fā)育，身體具備成年人的特征，在生理上逐于成熟，具備生育的能力。面對(duì)這種變化，我們?cè)诟械脚d奮和奇妙的同時(shí)，也會(huì)為青春期的“多事”而感到困惑。青春期的生理特點(diǎn)1、青春期女孩發(fā)育的順序是怎樣的？9－10歲骨盆開始增寬，乳暈突起，呈芽胞狀；10－11歲乳房開始發(fā)育；11－12歲陰毛生長，陰道粘膜出現(xiàn)變化；12－13歲乳房顯著增長；13－14歲腋毛、月經(jīng)初潮出現(xiàn)；14－15歲骨盆明顯加寬，月經(jīng)漸趨規(guī)律；16－17歲月經(jīng)有規(guī)律并排卵，骨骼閉合，停止長高，向成熟型過渡。女孩子所經(jīng)歷的生理變化體重增加，皮下脂肪逐漸畜積長高汗腺變得活躍皮膚變化，可能出現(xiàn)暗瘡或粉刺聲音變化，童音消失、聲音變細(xì)乳房發(fā)育臀部發(fā)育腋毛、陰毛出現(xiàn)性器官的發(fā)育卵巢開始分泌雌性激素月經(jīng)（具有生育能力）第一次月經(jīng)來臨的先兆女生的第一次來潮稱為“初潮”。如果你發(fā)現(xiàn)身體有以下的改變，就表示初潮很快就會(huì)來到：胸部開始隆起體重和身高突然增高長出腋毛和陰毛內(nèi)褲上有一些白色的黏性分泌物，俗稱“白帶”。初潮通常只是少量經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色也不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。經(jīng)期保健女性生殖器官痛經(jīng)的處理有少數(shù)同學(xué)來月經(jīng)時(shí)會(huì)有劇烈的下腹部陣痛，嚴(yán)重者還伴有惡心嘔吐，面色蒼白，出冷汗等癥狀，不能維持正常的學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象稱為痛經(jīng)。造成痛經(jīng)的原因有許多，有些同學(xué)受其他同學(xué)的影響，對(duì)月經(jīng)懷有恐懼的情緒，認(rèn)為“來月經(jīng)很痛“，于是，每次來經(jīng)都如臨大敵，感覺高度過敏，結(jié)果造成子宮內(nèi)緊張收縮，妨礙經(jīng)血排出，這是引起痛經(jīng)的主要原因。有少數(shù)同學(xué)主要是由體內(nèi)原因引起的，如子宮位置后屈、子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不夠成熟等等，最好找婦科醫(yī)生檢查原因再加以治療。如果是較輕的痛經(jīng)，可采用一些簡單易行的方法：如熱敷下腹的部，做些輕微的運(yùn)動(dòng)，緩解下腹部充血狀；可適當(dāng)?shù)爻灾雇雌?。最重要的是減少緊張情緒，放松自己。痛經(jīng)一般在25歲以后會(huì)明顯減輕，特別在結(jié)婚生孩子后則很少有人痛經(jīng)了。每次來經(jīng)前的先兆體力變?nèi)酰罕巢考案共坑X得沉重，人較易疲倦。體形變胖：腰圍看起來會(huì)比平時(shí)胖一點(diǎn)。乳房脹大：乳房有少許緊痛現(xiàn)象。心緒不寧：有些人來經(jīng)前會(huì)覺得情緒特別不穩(wěn)定，悶悶不樂。腹部抽痛：由于子宮肌肉抽搐而導(dǎo)致痛楚。乳房的發(fā)育乳房發(fā)育是女性第二性特征的第一信號(hào)大約從10歲左右女性乳房的一側(cè)或雙側(cè)會(huì)像苞芽一樣慢慢隆起，摸上去有稍硬的塊狀。到13歲左右，由于體內(nèi)雌性激素的刺激，整個(gè)乳房增大，同時(shí)乳暈直徑加大，顏色加深。16---17歲乳房發(fā)育基本與成人相似，乳頭乳暈突出在乳房之上，兩側(cè)乳房大小基本對(duì)稱。這時(shí)脹痛現(xiàn)象也就隨之消失了。

乳房的保健

乳房是由乳腺、脂肪、乳腺管等組成，其內(nèi)部沒胡骨骼或，堅(jiān)硬的組織支撐，隨著乳房的發(fā)育隆起，乳房會(huì)由于本身的重量下垂，這不僅有損美觀，更重要的是影響乳房的血液循環(huán)，不利于乳房的發(fā)育。特別是在大幅度運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房會(huì)因振動(dòng)過度而導(dǎo)致受傷。因此，當(dāng)乳房發(fā)育到一定大小時(shí)，就應(yīng)該佩戴合適的乳罩進(jìn)行保護(hù)。何時(shí)能戴乳罩，是要根據(jù)每個(gè)女性乳房發(fā)育的大小決定，一般來講，從乳房的邊緣經(jīng)過乳頭到另一邊緣的直徑達(dá)到15cm時(shí)，就應(yīng)該戴合適的乳罩。如何挑選合適的乳罩呢？佩戴時(shí)，在胸脯與乳罩之間能插入一