運(yùn)球、控球游戲方法與規(guī)則

一、游戲名稱：耳聽(tīng)八方1.訓(xùn)練目標(biāo)：提高控球、運(yùn)球能力+傳球示意圖2.組織方法：以5人為例，場(chǎng)地4個(gè)角各安排一個(gè)區(qū)域，分別對(duì)應(yīng)數(shù)字“1”“2”“3”“4”。每個(gè)區(qū)域里站一名球員，其余一名球員為傳球球員。教練員喊出傳球順序，例如“3214”后，傳球球員依次與相應(yīng)區(qū)域的球員相互傳球一次，并與最后一名傳球球員交換位置。無(wú)失誤地完成教練員指令的球員得1分，錯(cuò)誤的球員不得分。3.指導(dǎo)要點(diǎn)：注意力：注意力集中，記住不同場(chǎng)區(qū)對(duì)應(yīng)的數(shù)字。技巧：用腳內(nèi)側(cè)傳球，提高傳球的準(zhǔn)確性。4.變化可通過(guò)變化區(qū)域?qū)?yīng)的數(shù)字，來(lái)增減游戲難度。二、游戲名稱：智慧橄欖球1.訓(xùn)練目標(biāo)：提高運(yùn)球能力+傳接球示意圖2.組織方法將球員分為兩組，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行傳搶。先發(fā)球的一組用手在同組內(nèi)傳球，另一組搶球或者攔截球，同組傳遞計(jì)傳球次數(shù)，球被搶或攔截后重新計(jì)數(shù)。同組內(nèi)每傳球10次得1分。3.指導(dǎo)要點(diǎn)溝通：球員相互之間要進(jìn)行積極溝通，尋求合作或者支持，多進(jìn)行呼應(yīng)。觀察：注意觀察周圍情況，腳下保持移動(dòng)狀態(tài)。4.變化可通過(guò)增減得分的傳遞次數(shù)，來(lái)提升或降低游戲難度。?三、游戲名稱：周而復(fù)始1.訓(xùn)練目標(biāo)：提高控球運(yùn)球、能力+提高傳球示意圖2.組織方法以5人為例，一名球員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，其余球員站在規(guī)定區(qū)域邊線外。區(qū)域外球員相互傳球區(qū)域內(nèi)的球員搶球，搶球的球員搶到球后，與被搶球員或傳球失誤球員交換位置，球出界也算失誤。3.指導(dǎo)要點(diǎn)移動(dòng)接球：注意力集中，腳下保持移動(dòng)的狀態(tài)，多進(jìn)行平行移動(dòng)接球。抬頭觀察：球員抬頭觀察前方及周圍的情況，給與隊(duì)友支持。傳球：體驗(yàn)傳球時(shí)的時(shí)機(jī)，力度等。4.變化可通過(guò)改變觸球次數(shù)來(lái)增減游戲難度。?四、游戲名稱：互幫互助1.訓(xùn)練目標(biāo)：提升球感、控球能力+傳球示意圖2.組織方法兩名球員一球，在場(chǎng)地內(nèi)相互傳球，可以任選一名球員做防守球員，完成二過(guò)一。傳球被搶下后，替換搶球人；若傳球能力較強(qiáng)，需限定2-3分鐘替換搶球人。3.指導(dǎo)要點(diǎn)溝通:注意兩人之間的溝通與交流。傳球+接球:做好準(zhǔn)備進(jìn)行傳球或接球。技巧:盡量用腳內(nèi)側(cè)傳球，提高準(zhǔn)確性，控制好力量、角度、方向。4.變化可通過(guò)改變場(chǎng)地大小，來(lái)增減游戲難度。游戲名稱：聞聲接球1.訓(xùn)練目標(biāo)：提高運(yùn)球、傳接球+溝通能力示意圖2.組織方法場(chǎng)區(qū)內(nèi)總共有6名隊(duì)員。每?jī)擅?duì)員為一組，每組由一名隊(duì)員持球。訓(xùn)練開(kāi)始后，每組的無(wú)球隊(duì)員在場(chǎng)區(qū)內(nèi)無(wú)球跑動(dòng)。當(dāng)有球隊(duì)員喊出無(wú)球隊(duì)員的名字后向其傳低平球（短傳）。無(wú)球隊(duì)員再接到傳球后立即回傳給傳球隊(duì)員，然后角色互換。3.指導(dǎo)要點(diǎn)注意配合：傳球時(shí)應(yīng)大聲喊出無(wú)球隊(duì)員名字