五年級下冊心理健康教育教案-第15課 青春的腳步悄悄來臨 通用版

五年級下冊心理健康教育教案-第15課青春的腳步悄悄來臨通用版背景介紹五年級是孩子們階段性的轉折點，接下來他們將迎來人生中第一個重要的轉折——青春期。青春期是人生發(fā)展過程中的一段重要期間，它不僅對個體的身心健康產(chǎn)生影響，而且在后期形成個性、人際關系以及擇業(yè)、選擇學習等方面都有著一定的影響。因此，在進行心理健康教育中，必須將青春期作為一個重點關注的事項。教學目標了解青春期概念與特征，認識青春期對身體的影響；了解青春期心理問題，了解典型青春期問題及其解決方法；培養(yǎng)學生良好的生活習慣，逐步提高自我保健意識和能力；教學內容青春期特征身體發(fā)育快速，生理變化明顯；性格、情感變化明顯；認知能力、思維方式發(fā)生變化；性別角色認同和性別差異逐漸成為重要問題。青春期心理問題自我意識的增強和自我價值的認定問題；心理壓力的增加和應對方法；戀愛情感出現(xiàn)和同伴關系的變化；精神健康問題——青春期憂郁癥和自殘行為。青春期身體保健養(yǎng)成良好的生活習慣；保持健康的營養(yǎng)攝入；運動鍛煉，保持身體健康；正確認識生理期，維護生理健康；社交技能的學習和運用。教學方法情景模擬法視頻案例分析法課件講授法合作探討法學習小組法教學過程課前準備準備PPT課件，播放了解青春期生理變化的視頻，準備學生提問和討論的教具。導入播放視頻：《心理成長日記——青春期》節(jié)選。分析青春期生理變化。主體部分1.認知環(huán)節(jié)1.講解青春期的概念和特征，領悟“青春期”的含義。2.學習青春期心理問題，分析提出與青春期心理問題相關的學生。鼓勵學生勇于說出自己的想法和經(jīng)歷，幫助其他同學理解和分析。青春期心理問題|學生問題|

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|自我意識的增強和自我價值的認定問題|我們經(jīng)常會在班上有人在課間期間說其他同學的壞話，導致那些被說的同學心情不好。|

|心理壓力的增加和應對方法|學習壓力很大，考試總是考不好|

|戀愛情感出現(xiàn)和同伴關系的變化|最近喜歡上了一個人，不知道怎么跟他交往|

|精神健康問題——青春期憂郁癥和自殘行為|最近有個同學一直很消沉，出現(xiàn)了自己割自己的行為|2.培養(yǎng)良好生活習慣1.講解學生青春期時期的身體保健問題，包括飲食、睡眠、運動等方面的知識。2.引導學生制定自己的保健計劃。飲食保健|措施|

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|吃早餐|由于我們每天早上要上課，為了趕時間，可能會省略早餐，但這是不利于身體健康的|

|吃新鮮蔬菜水果|每天吃水果蔬菜，可以補充身體所需的維生素和纖維素，保持身體健康|

|控制垃圾食品的攝入量|少吃垃圾食品，多攝入健康食品，避免攝入過多的油脂和糖分|

運動保健|措施|

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|每天鍛煉半小時|每天堅持鍛煉半小時，可以促進血液循環(huán)，增強體質|

|不坐太久|在平時生活中，不要坐太久，每隔一小時就起身走動一下|

|參加體育活動|在校期間可以積極參加各種體育活動，比如田徑、游泳、足球等，鍛煉身體，放松心情|

生理期保健|措施|

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|了解生理期知識|更好地了解發(fā)生在自己身上的生理變化，并掌握必要的保健知識|

|使用衛(wèi)生巾|選擇防漏的衛(wèi)生巾更為優(yōu)秀|

|注意個人衛(wèi)生|洗手之后更換衛(wèi)生巾|3.合作探究組織小組活動，每個小組通過討論尋找最佳的解決方案，以幫助解決學生青春期生理和心理方面的問題。提供問題和問題解決方案的框架：傾聽方案(聽對方傾訴)|言語支持方案|行動支持方案|

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|去找一名老師/班干查詢相關資料|鼓勵對方告訴自己的另一個朋友|提供時間和機會，對方主動選擇活動|

|節(jié)省時間去找親或朋友共同解決|給對方一個道德支持|幫助對方想辦法問題能夠一起計劃|

|提醒對方不要輕易做出自己的決定|陪伴對方在他們身邊|提供具體行動的建議|總結回顧本課學過的知識點，以及本課程中的