3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南 健康

#三）生活習(xí)慣與生活能力目標(biāo)1具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣3~4歲4~5歲5~6歲1.在提醒下，按時睡1.每天按時睡覺和起1.養(yǎng)成每天按時睡覺覺和起床，并能堅床，并能堅持午和起床的習(xí)慣。持午睡。睡。2.能主動參加體育活2.喜歡參加體育活2.喜歡參加體育活動。動。動。3.吃東西時細(xì)嚼慢3?在引導(dǎo)卜不偏食、3.不偏食、挑食，不咽。挑食。喜歡吃瓜暴飲暴食。喜歡吃4.主動飲用白開水，果、疏菜等新鮮食瓜果、疏菜等新鮮不貪喝飲料。品。食品。5.主動保護眼睛。不4.愿意飲用白開水，4.常喝白開水，不貪在過強或過暗的不貪喝飲料。喝飲料。地方看書，連續(xù)看5.不用臟手揉眼睛，5.知道保護眼睛，不電視不超過30分連續(xù)看電視不超在過強或過暗的鐘。過15分鐘。地方看書，連續(xù)看6.每天早晚主動刷6.在提醒下，每天早晚刷牙。電視不超過20分鐘。6?每天早晚刷牙且方法基本正確。牙，方法正確?！窘逃ㄗh】讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如早睡早起每天午睡，按時進餐，保證吃好早餐等。幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如：合理安排餐點，為幼兒提供營養(yǎng)均衡的膳食?！鰩椭變毫私馐澄锏臓I養(yǎng)價值，引導(dǎo)他們不挑食不偏食、少吃■或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。

吃飯時不過分催促，提醒幼兒細(xì)嚼慢咽。■吃飯時不過分催促，提醒幼兒細(xì)嚼慢咽。幫助幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。如：早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替?！銮跒橛變合丛琛Q衣服、剪指甲?！鎏嵝延變罕Ｗo五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，■看電視時保持3米左右的距離等。激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如：為幼兒準(zhǔn)備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。■經(jīng)常和幼兒一起在戶外運動和游戲，同時支持幼兒和同伴一起■開展體育活動。和幼兒一起觀看有關(guān)體育活動的賽事或電視節(jié)目，培養(yǎng)他對體■育活動的興趣。目標(biāo)2具有基本的生活自理能力在提醒下，飯前便后能洗手。在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。能將玩具和圖書放回原處。1?飯前便后能主動洗

手，方法正確。2?能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。在提醒下，飯前便后能洗手。在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。能將玩具和圖書放回原處。1?飯前便后能主動洗

手，方法正確。2?能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。能整理自己的物品。能根據(jù)冷熱增減衣服。會自己系鞋帶。能按類別整理好

自己的物品。教育建議】1.鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當(dāng)?shù)目隙?，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發(fā)展自理能力的機會。教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。3．提供有利于幼兒生活自理的條件。如：提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，方便自己穿脫?！瞿繕?biāo)3具備基本的安全知識和自我保護能力3~4歲4~5歲5~6歲1.不跟陌生人走，不吃1.在公共場合不遠(yuǎn)離1.未經(jīng)大人允許不陌生人給的東西。成人的視線單獨給陌生人開門。2.在提醒下能注意安活動。2.能自覺遵守基本全，不做危險的事。2.認(rèn)識常見的安全標(biāo)的安全規(guī)則和交3.在公共場所走失時，志，能遵守安全規(guī)mH通規(guī)則。能向警察或有關(guān)人貝1」。3.運動時能避免給員說出自己的名字、3.運動時能主動躲避他人造成危險。家庭地址、家長的名危險。4.知道一些基本的字或電話號碼。4.知道簡單的求助方防災(zāi)知識。式。教育建議】1．提供安全的生活環(huán)境和必要的保護措施。如：要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方■陽臺或窗臺要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人■帶領(lǐng)；不能把幼兒單獨留在家里或汽車?yán)锏取?．結(jié)合生活實際對幼兒進行安全教育。如：外出時提醒幼兒要緊跟成人，不遠(yuǎn)離成人的視線，不跟陌生人■走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規(guī)則等。幫助幼兒了解周圍環(huán)境中不安全的事物，不做危險的事。如不■動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。幫助幼兒認(rèn)識常見的安全標(biāo)志，如：小心觸電、小心有毒、禁■止下河游泳、緊急出口等。3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時■知道向成人求助，并能提供必要信息。遇到火災(zāi)或其他