初一新生適應(yīng)心理公開課一等獎?wù)n件省賽課獲獎?wù)n件

初一新生適應(yīng)心理第1頁適應(yīng)第2頁

1、初中與小學(xué)相比，有何不一樣？學(xué)習(xí)上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人際關(guān)系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

心理健康標(biāo)準(zhǔn)第3頁（學(xué)習(xí)上

學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強(qiáng)自學(xué)能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺成長變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；心理健康標(biāo)準(zhǔn)第4頁人際關(guān)系上：

與老師關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈?，開始學(xué)習(xí)自我管理；

與同窗關(guān)系上：對新同窗還不太理解，還沒有很強(qiáng)團(tuán)結(jié)感和歸屬感；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定界限；情緒、情感上：

懷念小學(xué)生活，懷念小學(xué)同窗和朋友；情緒體驗愈加豐富、細(xì)膩了；第5頁從小學(xué)進(jìn)入初中，整個學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多變化，同窗們心理上或多或少會產(chǎn)生波動：1、對新環(huán)境感到陌生、有點不安；2、產(chǎn)生擔(dān)心、迷茫感覺，不知該如何更加好學(xué)習(xí)；3、面向新同窗，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋友？4、對新班級還沒有歸屬感，較多懷念小學(xué)生活及同窗？5、以為很喜歡新環(huán)境、也喜歡新集體和新同窗，以為自己步入了新階段，感到初中生活很快樂？第6頁以上1－4點心理變化在入學(xué)之初都是正常現(xiàn)象，無須過度擔(dān)心和不安，相信過一段時間后，同窗們都能較好適應(yīng)新學(xué)習(xí)生活，保持身心健康。第7頁學(xué)習(xí)適應(yīng)第8頁案例一：調(diào)整心理落差

某同窗說：在小學(xué)時，我在班上學(xué)習(xí)拔尖、是班里主要干部，而進(jìn)入初中后，我突然發(fā)覺周圍高手如云，自己并不出色，為此感到傷心和懊惱，甚至有些厭學(xué)。第9頁心理落差調(diào)整不良造成適應(yīng)障礙。心理號脈第10頁1、樹立正確學(xué)習(xí)觀。與生命相結(jié)合

2、要學(xué)會惜時。效率3、學(xué)會學(xué)習(xí)。質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)4、快樂學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)快樂。

5、多縱向比較，少橫向比較。自我盼望過高，而自我評價過低心靈處方第11頁第一、積極心態(tài)成功公式：勤奮+辦法+心態(tài)=成功，許多事情成果，取決于我們結(jié)識和見解。第二、利用愛好、培養(yǎng)愛好變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。快樂學(xué)習(xí)之法第12頁人際適應(yīng)第13頁游戲大風(fēng)吹第14頁案例二：適應(yīng)不良

某同窗談到自己總是留戀剛才過去生活，想家、懷念小學(xué)同窗。班級人際關(guān)系也不太融洽，在班上未擔(dān)任主要干部，考試成績一般，情緒低沉，決心在下次考試中與班上同窗一決高低，但自己在復(fù)習(xí)時情緒很不安靜，學(xué)習(xí)效果不佳，看書時注意力難以集中，讀過內(nèi)容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學(xué)習(xí)，造成心動過速和失眠。第15頁心理學(xué)上稱之為"回歸心理"。詳細(xì)體現(xiàn)是迷戀過去，有一種希望回到過去心態(tài)。它主要是由于對新生活不適應(yīng)，對新環(huán)境陌生而造成。由于人地兩生，而尤其留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切環(huán)境中去。對于新生來說是正常心態(tài)，不過假如長期處于一種懷舊、留戀過去心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上不安心，甚至夜不成眠，形成妨礙學(xué)習(xí)心理壓力。……心理號脈……第16頁1、樹立一種正確目標(biāo)。

2、多與同窗接觸。

3、培養(yǎng)業(yè)余愛好。

4、及時交流、溝通。

心靈處方第17頁一、熱情交往能力。人際關(guān)系是互動，不要總是悲觀地等候他人來積極關(guān)懷自己，而要積極地與周圍同窗交往溝通。開放自我是有感染性，你對他人開放，他人也會對你開放。因此熱情是良好人際關(guān)系前提。人際交往技能第18頁二、理解尊重能力。

每個人都有自己氣質(zhì)和性格特點，不一樣成長背景和生活習(xí)慣，這些造就了不一樣思維方式或做事方式，因此在與同窗交往過程中，假如能互相理解尊重，大家關(guān)系就容易融洽，也會減少無須要摩擦。第19頁三、以誠相待能力。

人與人交往，最主要就是真誠和善意，這也是做人主線標(biāo)準(zhǔn)?？谑切姆牵搨伟谅耸请y以有朋友。

四、寬容諒解能力。俗話說：“人無完人，金無赤足?！蔽覀冎車埃òㄗ约海┒歼€處于成長階段，處理問題常會有很多不當(dāng)之處，在許多問題上同窗間也會有不一樣見解，這就要求我們心胸寬闊某些，互相諒解，寬容，就不會造成敵意。第20頁五、換位思考能力。根據(jù)生活經(jīng)驗，人們經(jīng)常會當(dāng)自己犯錯誤時容易找借口，而當(dāng)他人犯錯誤時不容易給與理解，這是人弱點。因此，我們同窗在與他人相處時，要注意互相理解，學(xué)會站在他人角度考慮問題，培養(yǎng)換位思考能力。第21頁六、消除依賴感，培養(yǎng)獨立思考能力。在人際交往中尚有一種不健康心態(tài)，就是依賴感過強(qiáng)人，總是希望他人象父母兄姐同樣關(guān)懷