足球腳外側(cè)踢球

足球腳外側(cè)踢球

（七年級(jí)）

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生知道腳背外側(cè)踢球的練習(xí)方法，對(duì)足球的踢球技術(shù)有更深的認(rèn)識(shí)。

2、技能目標(biāo)：通過足球腳背外側(cè)踢球技術(shù)的學(xué)習(xí)，使90%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動(dòng)作，60%的學(xué)生能做出高質(zhì)量動(dòng)作，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、合作學(xué)習(xí)能力、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評(píng)價(jià)能力，在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

同學(xué)們，還記得我們之前學(xué)的足球踢球方法嗎？

教師提問：踢球前先判斷球的位置---助跑---支撐---擺動(dòng)---觸球----緩沖腳背外側(cè)踢定位球

直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳趾指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾向內(nèi)扣緊并斜下指，以腳背外側(cè)擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。

腳背外側(cè)踢地滾球

隊(duì)踢球腿同側(cè)的來球多用直線助跑，對(duì)異側(cè)來球多用斜線助跑，支撐腳要適當(dāng)提前選位著地，其他動(dòng)作則類似踢定位球。

腳背外側(cè)踢外弧線球

支撐腳踏在球側(cè)后方，踢球腿略呈弧形擺踢，作用力方向與出球方向約成45度，擊球點(diǎn)在球內(nèi)側(cè)后部，腳型同踢定位球。擊球后，踢球腳向支撐腳側(cè)斜擺，以加大球的外旋力量。

腳背外側(cè)彈踢球

這是一種與以上各種方法不同的踢球方法。其擺腿方法是以膝關(guān)節(jié)為軸的小腿爆發(fā)式彈擺為主，其擺動(dòng)方向?yàn)榍皵[、側(cè)前擺、側(cè)擺。擊球后踢球腿迅速收回。由于這種踢球方法踢球腿擺幅較小，并且是以小腿擺動(dòng)為主，故完成動(dòng)作快而突然，且隱蔽性強(qiáng)，多用于快速運(yùn)球中的傳球。

腳背外側(cè)運(yùn)球

腳背外側(cè)運(yùn)球運(yùn)球時(shí)身體跑動(dòng)時(shí)，身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)，步幅不宜過大。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖下指