中學(xué)生寒假指引課件高中主題班會

寒假指引主題班會WinterHoliday目錄01制定好寒假計劃03做自己情緒的主人04適度的居家勞動、鍛煉身體02適度使用電子產(chǎn)品05堅持防疫不松懈第一部分制定好寒假計劃制定好寒假計劃根據(jù)自己情況整理出自己想要完成的事項或心愿，按照時間或者重要性排序，安排適當(dāng)?shù)臅r間去實現(xiàn)。除了休閑放松之外，還可以做一些其他有意義的事情，比如：學(xué)習(xí)一項新技能、看幾部有意義的電影、參與社會實踐活動等。制定好寒假計劃按時完成寒假作業(yè)，復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識老師布置的寒假作業(yè)要按時完成，切勿拖延哦！書單推薦魯迅《吶喊》曹雪芹《紅樓夢》雨果《悲慘世界》羅曼?羅蘭《貝多芬傳》喬治·奧威爾《1984》歌德《少年維特的煩惱》夏洛蒂·勃朗特《簡·愛》司湯達(dá)《紅與黑》簡?奧斯丁《傲慢與偏見》莎士比亞《哈姆雷特》11.木心《文學(xué)回憶錄》一.《歌舞青春》（HighSchoolMusical）二.《海上鋼琴師》（TheLegendof1900）三.《風(fēng)雨哈佛路》（HomelesstoHarvard）四.《心靈捕手》（GoodWillHunting）五.《肖申克的救贖》（TheShawshankRedemption）六.《阿甘正傳》（ForrestGump）七.《美麗人生》（LifeisBeautiful)八.《幸福終點站》（TheTerminal）九.《追風(fēng)箏的人》（TheKiteRunner）經(jīng)典電影推薦第二部分適度使用電子產(chǎn)品不沉迷電子產(chǎn)品適度使用電子產(chǎn)品，不沉迷游戲、短視頻，不瀏覽非法、不健康網(wǎng)站及平臺，警惕詐騙，避免個人信息、錢財?shù)缺槐I用。與父母商量好使用的時間、次數(shù)、用途等，并自覺遵守。第三部分做自己情緒的主人積極樂觀生活我們可以通過記錄情緒的方式來覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時做一些積極的調(diào)整?？梢赃x擇適度運動、欣賞音樂、閱讀書籍、自我暗示等自我心理調(diào)適方法，讓心理放松，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。積極樂觀生活多與父母、親人、朋友溝通、交流；多理解包容他人；遇到挫折不自暴自棄，要有挑戰(zhàn)困難的勇氣和信心；學(xué)會感恩。如果同學(xué)們與家長的溝通出現(xiàn)疑難問題，可以隨時和班級老師溝通，老師會和你們一起面對困難，共同成長。陽光心態(tài)，是我們共同戰(zhàn)勝問題的法寶。第四部分適度的居家勞動、鍛煉身體身體棒棒噠可以通過做家務(wù)來整理情緒，也可以選擇一項自己喜歡的運動，通過運動打卡的方式來發(fā)泄釋放情緒?？梢詭椭瑢W(xué)們在假期間提高自身免疫力、保持身體健康。第五部分堅持防疫不松懈戰(zhàn)勝疫情在寒假期間遵照“不聚集、戴口罩、勤洗手”等原則，繼續(xù)防疫不松懈。保持個人清潔衛(wèi)生和作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強自己的免疫力?？偨Y(jié)總結(jié)010203時光匆匆，一個學(xué)期過去了，希望同學(xué)們能夠在這學(xué)期中有所收獲。不管前面的成績?nèi)绾危蠋熛Ｍ瑢W(xué)們能做到不驕不餒，好的地方繼續(xù)發(fā)揚，不好的地