心理健康教育

心理健康教育一、 談談你對心理健康教育實質(zhì)的理解。答：1.心理健康教育是以發(fā)展為理念的活動；2.心理健康教育是以學生為中心的教育活動；是一種建立在新型人際關系基礎上的教育活動；4.是一種具有獨特教育目標的教育活動；5.是一種以“他助--互助--自助”為機制的教育活動；6.是一種服務性的教育活動；7.是一種需要專業(yè)化技能的教育活動；8.是一種具有自身范式的教育活動。范式內(nèi)涵：以教育觀念更新為前提，以全體學生為對象，以學生的心理成長為中心，以學生的潛能開發(fā)為重點，以學生參與中活動為載體，以尊重學生為基礎，以幫助學生學會自助為目的，以學校、家庭、社區(qū)協(xié)同開展為支持，以教育者的心理健康為保證的活動，以富有個性化的要求為原則的教育活動。二、 試分析心理健康教育與德育的主要區(qū)別答：聯(lián)系：心理教育是德育工作的基礎。區(qū)別：1.德育包括政治教育、思想教育、和品德教育，是解決人的社會傾向問題，其核心問題是人生觀和道德觀問題。心理教育主要幫助學生認識自己、認識自己與社會的關系，發(fā)展?jié)撃埽浜诵膯栴}是成長問題。即：德育是是非的較量，心理教育是得失的較量。德育以說服示范為基本手段。心理教育則是以尊重、共情、真誠的人際關系的建立為手段。德育重在明理追求反省。心理教育重在疏導、宣泄。德育把學生當做社會關系中的一個社會角色來要求的，目的在于提高學生對國家和社會的歸屬感與自豪感。心理教育把學生當做人際關系中的一個具體人來要求的，目的在于提高個人的價值觀與成就感。德育要求學生達到“君子”的境界，心理教育要求學生達到“凡人”的境界。三、 簡述中小學心理健康教育的目標、內(nèi)容和途徑。答：目標：1.總目標：通過提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生任格的健全發(fā)展。具體目標：發(fā)展性目標（主要目標）使學生不斷認識自我（潛能），增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。防治性目標通過少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學生科學有效的心理咨詢與輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。內(nèi)容：1.普及心理健康基本知識； 2.樹立心理健康意識； 3.認識心理異?，F(xiàn)象；了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法； 5.初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。（學習輔導、生活輔導、生涯輔導）途徑：1.開設心理專題講座；2.開設心理健康課程（系統(tǒng)途徑）。3.進行心理咨詢和輔導（專業(yè)途徑）4.建立網(wǎng)絡；5.全面滲透在教育全過程中（家庭、社會、學校）（主要途徑）。四、請談談你對生命教育的理解答：生命教育的內(nèi)涵分為三個層次：第一個層次：認識生命，保護生命；第二個層次：欣賞生命尊重生命；第三個層次：熱愛生命，敬畏生命。生命教育的方法：1.加強情緒疏導和社交輔導。2經(jīng)常開展生命教育專題活動；3.學習借鑒國外有效地經(jīng)驗。三生教育：生命、生存、生活五、 應如何在學校工作中全面滲透心理健康教育答：1.學科滲透2.學生自身工作中滲透3.課外活動中滲透4.校園文化中滲透答：（1）、智力正常；（2） 、情緒適中：1.情緒活動的主流是快樂的2.情緒反應適度（喜不狂，猶不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自信。）（3） 、意志健全：1.果斷，當斷則斷2.堅強，經(jīng)得起挫折。（4） 、人格統(tǒng)一完整（個性結構完整）（5） 、自我意識正確（了解自我，悅納自我）（6） 、人際關系和諧（7） 、社會適應良好（適應環(huán)境，正視現(xiàn)實）（8） 、活動效能吻齡（心理行為符合年齡與性別）六、 為什么在中小學要開設心理健康課程答：1、有助于促進人的心理在個人既有的遺傳素質(zhì)與社會環(huán)境的相互作用中獲得發(fā)展。2、 有助于培養(yǎng)和發(fā)揮個體的自主性、能動性和創(chuàng)造性等主體性特征。3、 有利于個體潛能的發(fā)揮4、 有利于個體進行自我教育七、 簡述心理健康教育課程的內(nèi)涵及其表現(xiàn)形態(tài)答：內(nèi)涵：指小學教育工作者根據(jù)小學生心理活動規(guī)律，運用多種方法和措施，有計劃、有目的地對小學生在諸如學習活動、自我發(fā)展、情緒控制、人際交往、社會及生活適應等方面進行積極地教育和輔導，進而調(diào)節(jié)小學生心理機能、開發(fā)小學生心理潛能，以維護小學生的心理健康及培養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)的課程。表現(xiàn)形態(tài)：以兒童為本位的、分可進行的、以外顯形式存在的、學生必須學習的活動性課程。八、 請談談教師應如何進行心理健康教育課程的設計與教學答：1、以小學心理健康教育基本要求為依據(jù)；2、以小學生心理發(fā)展的年齡特點為基礎3、 以相關心理學理論基礎為背景知識，明確活動內(nèi)涵4、 以小學生關注的心理、生活焦點為出發(fā)點，科學選擇活動內(nèi)容5、 充分利用環(huán)境資源，確?；顒訉嵭?、設計方案清晰明了，具有可操作性九、 簡述心理咨詢的一般步驟答：（一）、開始階段（探討問題階段）建立良好的咨訪關系2.收集資料，了解問題（二）、明確目標制定方案階段（分析診斷階段）1.評估資料的真實性2.對資料進行歸納整理3.進行必要的技術診斷4.對求詢者的問題性質(zhì)予以確認5.判斷求詢者是否適合做咨詢6.確定咨詢目標，提出心理評估報告，制定咨詢方案（形式、環(huán)節(jié)、技術、方法等）（三） 指導幫助，實施行動階段一一不怕反復，持之以恒，隨時調(diào)整（四） 鞏固與結束階段（漸次結束）結束階段應注意：1.綜合所有資料、做出結論性解釋2.幫助求詢者舉一反三，應用咨詢中學會的經(jīng)驗3.準備結束，接受離別十、如何運用傾聽技術答：1、創(chuàng)設良好的聽的環(huán)境2、恰當?shù)捏w態(tài)（側耳傾聽）3、適當穿插提問（具體多用“開放式提問”少用“閉鎖式提問”）4、善于支持和重復5、準確運用說明（對焦技術對焦：當求詢者語言混亂，無法清楚的表達自己想說的意思是時，咨詢者用恰當?shù)恼Z言幫他表達出來，從而清楚把握求詢者談話內(nèi)容及思想的一種技術。）6、有效運用情感反應7、避免傾聽時易犯的錯誤：不要急于下結論不要急于教育不要好為人師十一、請談談你對行為矯正理論派生出來的幾種心理咨詢技術的理解和認識答：（一）、行為矯正技術行為矯正技巧指輔導教師對受導學生自我向善與自我改變的努力給予獎勵與懲罰的過程。包括行為契約法（行為塑造法）、代幣法（代幣管制法：是一種利用強化原理促進更多的適應性行為出現(xiàn)的常用方法。）、消退法（是一種對不良行為不予注意、不予強化，使之逐漸削弱以致消失的方法）（二） 、松弛技術通過生理上放松達到心理上放松的一種技術。包括呼吸松弛、冥想松弛（情緒心像法）、肌肉松弛等。（三） 、系統(tǒng)脫敏法是一種在求詢者掌握松弛技術的基礎上，使之逐漸減少引起其焦慮、恐懼、緊張源的一種心理干預技術。（四） 、滿灌法（洪水發(fā)、沖擊法、快速脫敏法）就是鼓勵求詢者直接接觸引起焦慮、恐懼的最強烈的情境，堅持到緊張、焦慮或恐懼感覺消失的一種快速心理干預技術。包括現(xiàn)實滿灌、虛擬滿灌（想象滿灌）。（五）、厭惡法（懲罰方法）是指運用懲罰性的厭惡刺激，通過直接或間接地想象使之產(chǎn)生不服感，以消除或減少某種不良行為的心理方法。包括物理刺激、化學刺激、想象中的厭惡刺激。十二、請談談你對羅杰斯提出的“真誠、尊重、共情”的理解和認識答：真誠指咨詢者和求詢者赤誠相見，坦誠相待，以幫助求詢者擺脫心理困惑，從而產(chǎn)生可信可靠信念的一種技術。真誠實咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。尊重是一種無條件的接納求詢者人格極其真實問題的一種技術。有助于求詢者最大程度地表達自己，獲得一種自我價值感。共情又叫共感、同感、同理心等。就是能設身處地的體會求詢者的內(nèi)心感受，達到對求詢者境況心領神會的一種技術。有助于建立良好的咨詢關系。十三、試分析abc理論以及不合理信念的特征答：abc理論：a指誘發(fā)事件，b指信念系統(tǒng)。代表個體對一件事的看法、解釋及評論。C指結果。代表繼這一事件后個體的情緒反應和行為結果。結果c不一定由a導致，而是由b對a的解釋導致。不合理信念的特征：1、絕對化要求2、以偏概全的思維方式（過分概括化）3、糟糕至極的情緒狀態(tài)十四、小學生常見的心理行為問題有哪些？了解這些問題后你有何感想？答：（一）、學習和升學方面的心理問題如厭學、考試焦慮、記憶障礙、思維障礙、注意力分散、學習興趣貧乏等。（二） 、品行方面的心理問題如多動、網(wǎng)絡成癮、退縮行為、搶劫、偷竊、說謊、斗毆、逃學出走以及各種不良習慣等。（三） 、情緒和情感方面的心理問題如焦慮、壓抑、緊張、憂郁、沮喪、冷漠、恐懼、孤獨等。（四） 、人際關系和青春期方面的心理問題如交往中的膽怯、自卑、孤僻、自負、不合群、男女生交往過密（早戀）、失戀等問題。（五） 個性與人格方面的心理問題如猜疑、猶豫、固執(zhí)、狹隘、獨斷、專橫、自私、殘忍、對立、和破壞、嫉妒等。（六） 、特種心理障礙問題如口吃、遺尿、失眠、夜驚、夢游、神經(jīng)性厭食、偏食、異食等。（七） 嚴重心理失常問題如癔癥（歇斯底里癥）、強迫癥、恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、性變態(tài)（同性戀、窺陰癥、戀物癖、異性癖等）及其他精神病等。十五、厭學癥和學?？植腊Y的主要區(qū)別是什么？答:學?？植腊Y:是一種以情緒上的恐學狀態(tài)為主的包含多種病癥的綜合性適應不良癥候群。厭學：主要由社會病理現(xiàn)象引起的兒童情緒上的失調(diào)狀態(tài)，兒童本身無生理、心理缺陷。學?？植腊Y除情緒上的恐學狀態(tài)外，還同其他生理、心理缺陷有關。十六、所有的考試焦慮都是有害的嗎？為什么？答：不是。1、 適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，對學習和考試具有積極意義。2、 過度的考試焦慮對學習和考試具有不利影響，它會降低學習效率，影響考試成績，甚至形成焦慮性人格。十七、簡述網(wǎng)癮綜合癥的主要表現(xiàn)答：上網(wǎng)時精神興奮，心情澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動游戲，并由此而