中考體育滿分心得體會（3篇）

第中考體育滿分心得體會（3篇）

中考體育滿分心得體會（精選3篇）

中考體育滿分心得體會篇1

星期五，下午，陽光明媚。在月考考場剛剛奮勇拼搏后的我們，開始第一次的中考體育模擬考……

考試五項中任意選兩項，而1000米必考。全九年級6個班混合分組進行。我的組是考跳繩﹑籃球及1000米。

跳繩場上的瘋狂戰(zhàn)績

首先進行跳繩考試。

先由我的組替女生組數(shù)。一趟下來，只有一個滿分，我們男生得意起來。接著由女生組替我組數(shù)。哨聲一起，我們男生便揮舞神鞭，瘋狂的跳著，可沒跳幾下就敗陣下來了，大家都老是被繩子卡住。我的繩也一樣，平時能一口氣順下來的，現(xiàn)在沒跳幾下就卡住，我急起來，感覺到繩子忽長忽短，我甚至懷疑起自己的跳法不對。

結果比女生更糟，一個也沒有滿分，我跳了86下，才2.5分。這下到好反被女生笑話了。監(jiān)考老師說還有一次機會，不滿意可重考，分數(shù)按著高的那個。

于是，我的組與女生組都重考。在考前，我熱身了一下，繩子與跳法都沒問題，看來是心態(tài)問題。我深深的吸了口氣，調(diào)整了心態(tài)，重新挑戰(zhàn)……

雖然結果不太經(jīng)人意，但比起上回還是有是有進步的―—118下，3.5分。我想以后不自以為是而偷懶了

籃球場上的千鈞一發(fā)

三項中最沒把握就是三步上籃，因為害怕手顫抖起來，幸好剛才跳繩手還酸著。

考試還沒開始時，我和幾個朋友在試練伸手。后來發(fā)覺不對勁，一看同組的小a

才知道考試早就開始了，當我跑到考場剛好輪到我考。

運球，拿球，一步，二步，起跳…進球！運球，繞圈，轉(zhuǎn)身…起跳…進！

我運回到原地，4.5分！可第二次就沒那么幸運了?！\球，繞圈，轉(zhuǎn)身，手顫抖起來，起跳…沒進，再投，又沒進。我急了……結果0分！

0分，這對我是多大打擊??！單子出來了，幸好是算第一次的，4.5分?？磥硪嗟木毩?。

1000米跑道的光輝勝利

風險籃球過去后，我的組在慢長的等待中看完一場有一場的1000與800。終于輪到我的組了。我興奮上了戰(zhàn)場，因為1000米是我最有實力和信心的！

“預備，跑”…我很輕松的跑了第一。就這樣我?guī)ь^勻速跑了一圈，第二圈我慢了下來，但我還是勻速跑著。這是一6班超了過去。我趕快加快速度，防止有人超過來。我心想硬拼是不行的，還是等他慢下來吧，于是我與他保持在10米內(nèi)距離……

還有150米，我始終沒見他慢下來。我明白了，他已經(jīng)沒有力氣沖了，只能勻速跑。只剩下110米了，我開始沖，這時他也加快了速度，我要緊牙關全速向前沖。

我眼前一片空白，腳已無知覺，只有全速向前跑。我超越了極限！他被我摔到后面！

我跨過終點，第一。我戰(zhàn)勝了自我。

4.5分。雖然很可惜。離5分只差1秒，或許平時還不夠努力吧。

我明白了在考試中既要超越自我，也要平時的積累。

中考體育滿分心得體會篇2

命的本錢”沒有一個強壯的體魄，其余一切都是空的。

加強體育鍛煉是現(xiàn)在每個中學生所不可缺少的一門主課。世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺少運動而導致死亡的人數(shù)，每年超過二百萬。不運動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

我像今年的中考為什麼又加了10分，原因應該就是這吧！

曾說過：“體育于吾人實占第一之位置。體強壯而后學問道德之進修兒收效遠?！薄绑w育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也?！?/p>

可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強學生體質(zhì)；參加體育鍛煉能促進青少年身體的正常發(fā)育；參加體育鍛煉對青少年心血系統(tǒng)有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環(huán)境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養(yǎng)良好的情感，促進心理健康。

現(xiàn)在我們青少年正處于生長發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長，發(fā)育，發(fā)展奠定良好的基礎，才能為一生的健康和幸福創(chuàng)造有利的條件。

朋友，你說是嗎？

中考體育滿分心得體會篇3

付出了這么多的努力與汗水，就為今天的體育考試，這是中考的第二戰(zhàn)，還有60天便是中考了。

考體育重在堅持，技巧等，在體育考試前40分鐘，我們便到達考試，我們每位同學都認真的做準備活動，本來同學們都非常緊張，手都在抖，可后來做完活動之后，便好了許多。

我們班女生率生進入場地，隨后便是我們，我們每個人用盡全力給對方加油，輪到我時，我心里不停在說：“我一定能行……”跳繩時，我很累，不停地大喘著氣，最終，我堅持下來，得到了優(yōu)異的成績：192個。

之后，我便對接下來的考試充滿了信心。

扔實心球時，第一次扔得不遠但我并沒有因此而灰心，于是第二次扔出好成績。

最后，便是一個最大的難關：跑步。在跑步中，你要和你意志力做斗爭，這很困難，但并不是沒人可以做到。跑步過程中，我一直保持勻速，隨后便從第七名追到了第四名，最后一圈時