“雙減”下中學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)研究-以七年級(jí)排球單元為例 論文

“雙減”下中學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)研究——以七年級(jí)排球單元為例摘要：2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱“雙減政策”），提出加強(qiáng)學(xué)校教育的主要作用，加強(qiáng)放學(xué)后培訓(xùn)設(shè)施的管理，有效減少義務(wù)教育階段學(xué)生的沉重作業(yè)負(fù)擔(dān)和放學(xué)后的進(jìn)修負(fù)擔(dān)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等方法，對(duì)“雙減”政策下中學(xué)體育與健康課程的重要影響以及具體實(shí)施進(jìn)行研究，旨在為科學(xué)有效地布置體育與健康家庭作業(yè)提供參考。關(guān)鍵詞：雙減政策體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)體育作業(yè)的是在新時(shí)代背景下產(chǎn)生的，它能夠豐富學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)涵，它不僅是體育課堂教學(xué)的拓展與延伸，也是體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)技能及時(shí)鞏固的重要途徑，“雙減”背景下，體育教師應(yīng)理性對(duì)待作業(yè)類型創(chuàng)新，不斷提升體育教師作業(yè)設(shè)計(jì)的能力，真正做到“減負(fù)增效”，促進(jìn)體育教育高質(zhì)量發(fā)展。一、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)的目標(biāo)1.加強(qiáng)課堂延伸、及時(shí)查缺補(bǔ)漏要使學(xué)生“學(xué)會(huì)、常練、熟練、掌握”體育運(yùn)動(dòng)，僅僅依靠一周幾節(jié)課、每節(jié)40分鐘的體育課堂教學(xué)是很難完成的。體育教師在認(rèn)真上好每節(jié)課的前提下，還要善于利用業(yè)余時(shí)間，巧妙科學(xué)設(shè)計(jì)、指導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間復(fù)習(xí)、強(qiáng)化課堂所學(xué)練的知識(shí)、技能、體能，將體育課堂延伸、擴(kuò)展到學(xué)生的課余生活中，能促進(jìn)課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，對(duì)提高體育課的教學(xué)質(zhì)量有著積極的意義[1]。2.家庭學(xué)校聯(lián)動(dòng)、促進(jìn)全面發(fā)展“以體育人”，全面發(fā)展學(xué)科核心素養(yǎng)是體育課程的終極目標(biāo)，家校共育，課內(nèi)外一體化教育是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效手段之一。體育作業(yè)的實(shí)施計(jì)劃，離不開(kāi)學(xué)校、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)多方面的共同參與，同時(shí)還發(fā)揮著學(xué)校、校外、家庭、俱樂(lè)部等不同場(chǎng)所使用，保證了家庭與學(xué)校以及學(xué)校與社會(huì)的聯(lián)動(dòng)。3.重視體育鍛煉、提升身體素質(zhì)隨著人們生活水平的日益提升，大家普遍意識(shí)身心健康的重要性，2017版高中新課標(biāo)明確指出學(xué)科核心素養(yǎng)之一是培養(yǎng)學(xué)生“健康行為”。2020年的疫情居家“停課不停練”使體育教師充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)有效地體育鍛煉是多么重要，但是，羅馬不是一天建成的，要使學(xué)生形成一個(gè)積極健康的生活方式需要長(zhǎng)時(shí)間積累，而體育作業(yè)正是一個(gè)契合的渠道。4.享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)體育運(yùn)動(dòng)帶給學(xué)生樂(lè)趣，但在課堂中簡(jiǎn)短的一節(jié)體育課一般只用來(lái)復(fù)習(xí)或?qū)W習(xí)新授知識(shí)，真正能讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的時(shí)間比較短暫，學(xué)生在課后可以積極組織體育活動(dòng)一方面用來(lái)鞏固課上所學(xué)的知識(shí)與技能，一方面增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，體育課后作業(yè)的布置加強(qiáng)了這一環(huán)節(jié)的促進(jìn)作用。5.分層設(shè)計(jì)作業(yè)、結(jié)構(gòu)化差異化學(xué)生在課堂上的差異也會(huì)延伸到課堂外，因此在課后作業(yè)的布置中也需體現(xiàn)學(xué)生差異，從而進(jìn)行分層作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生以自身為參照物，感受自身的變化與進(jìn)步，在作業(yè)設(shè)計(jì)與布置中，也可安排適量的練習(xí)用來(lái)縮小學(xué)生之間的差異。二、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)的思路以“健康第一”為指導(dǎo)思想，切實(shí)做好落實(shí)立德樹(shù)人，結(jié)合“雙減”政策，遵循教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作通知》，貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，建立和完善體育家庭作業(yè)制度，提高體育作業(yè)的管理水平。體育家庭作業(yè)是學(xué)生強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的重要途徑。在家長(zhǎng)的配合下讓學(xué)生利用家里現(xiàn)有場(chǎng)地、器材條件，通過(guò)一系列的親子活動(dòng)，積極挖掘和發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力，以作業(yè)來(lái)鞏固和延伸課堂教學(xué)的知識(shí)與技能，建立作業(yè)回收機(jī)制，提升學(xué)生鍛煉活動(dòng)的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平。加強(qiáng)健康教育，將運(yùn)動(dòng)能力與健康知識(shí)有機(jī)融合，在增進(jìn)親子關(guān)系的同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地形成健康和安全意識(shí)，及良好的生活方式，建立終身體育的健康思想。三、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)的原則1.培育學(xué)科核心素養(yǎng)。培育體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，作業(yè)的設(shè)計(jì)考慮到運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等多個(gè)維度。2.落實(shí)“五育并舉”。突出德育實(shí)效、提升體育水平、強(qiáng)化體育鍛煉、增強(qiáng)美育熏陶、加強(qiáng)勞動(dòng)教育，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。3.貫徹生本思想。尊重青少年成長(zhǎng)規(guī)律，增強(qiáng)體育鍛煉有益于學(xué)生的身心健康。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)以生為本的思想。4.夯實(shí)“雙減”目標(biāo)提升體育作業(yè)的科學(xué)性及實(shí)效性，通過(guò)作業(yè)和課后練習(xí)讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。通過(guò)體育鍛煉有助于學(xué)生勞逸結(jié)合，更好的減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。5.堅(jiān)持成功體驗(yàn)創(chuàng)設(shè)情境，堅(jiān)持讓學(xué)生獲取“成功體驗(yàn)”為原則，從而增加參與體育鍛煉的興趣。6.注重多元評(píng)價(jià)積極開(kāi)展信息化評(píng)價(jià)、展示型評(píng)價(jià)、比賽性評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、生生互評(píng)、教師評(píng)價(jià)等方式，改進(jìn)作業(yè)評(píng)價(jià)方法，激發(fā)學(xué)生自我反思意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。四、“雙減”政策下體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)案例分析——七年級(jí)排球運(yùn)動(dòng)1.排球教材內(nèi)容價(jià)值排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有的全面性、技巧性、對(duì)抗性和集體性的特點(diǎn)，能全面發(fā)展學(xué)生的身心健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)展體能；在學(xué)練中提高與人交往的能力；培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作、樂(lè)于助人的合作意識(shí)以及勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。2.排球教材的設(shè)計(jì)思路排球的移動(dòng)步伐教學(xué)：通過(guò)講解示范使學(xué)生明確排球移動(dòng)技術(shù)中的各種動(dòng)作概念，動(dòng)作時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法和動(dòng)作關(guān)鍵。然后讓學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)組合技術(shù)練習(xí)。排球的墊球教學(xué)：由靜到動(dòng)，由原地墊球到墊出一定高度的球再到移動(dòng)墊球，學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)墊球技術(shù)練習(xí)。最終過(guò)渡到比賽實(shí)踐，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)鞏固、提高學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的意識(shí)和能力。排球的傳球教學(xué)：由原地傳球到移動(dòng)傳球，由傳一定位置的球到傳出一定高度和方向的球，學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、排球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)傳球技術(shù)練習(xí)。最終過(guò)渡到比賽實(shí)踐，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)鞏固、提高學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的意識(shí)和能力。3.排球教材搭配建議本單元教材選取排球技術(shù)中最常見(jiàn)的墊球和傳球技術(shù)為內(nèi)容，墊球技術(shù)較易上手，傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)加速了學(xué)生想要進(jìn)行排球系列游戲和比賽的欲望，在進(jìn)行排球的墊球和傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，步伐的移動(dòng)和身體姿勢(shì)的調(diào)整必不可少，有效迅速的移動(dòng)才是傳墊配合的關(guān)鍵，所以本單元排球運(yùn)動(dòng)單元課上主要以移動(dòng)、墊球、傳球?yàn)橹饕獌?nèi)容、穿插體能練習(xí)配套課后作業(yè)，旨在全面發(fā)展學(xué)生的排球素養(yǎng)，促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。排球作為七年級(jí)球類教材的重要組成部分對(duì)學(xué)生的體能和意志品質(zhì)都有很好的鍛煉與培養(yǎng)，七年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)，能為技術(shù)動(dòng)作的綜合運(yùn)用以及進(jìn)一步靈活應(yīng)用各種技術(shù)動(dòng)作完成小戰(zhàn)術(shù)配合打下良好的基礎(chǔ)，從而在課上或課下進(jìn)行簡(jiǎn)易的排球小比賽。4.排球單元作業(yè)設(shè)計(jì)流程5.排球作業(yè)設(shè)計(jì)——第一課時(shí)為例表1第一課時(shí)：排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐練習(xí)模塊作業(yè)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)注意事項(xiàng)A觀看排球準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步伐教學(xué)視頻建議觀看2-3次。認(rèn)真觀看教學(xué)視頻，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，對(duì)比課上練習(xí)，建立正確的動(dòng)作表象。B排球準(zhǔn)備姿勢(shì)（稍蹲、半蹲、全蹲）根據(jù)個(gè)人情況，三種準(zhǔn)備姿勢(shì)各15個(gè)/組，共3組。注意準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)多選稍蹲和半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。C移動(dòng)步伐（3米范圍側(cè)滑步、交叉步）根據(jù)個(gè)人情況，五個(gè)移動(dòng)步伐各10步/組，共五組。移動(dòng)步伐的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以保證擊球動(dòng)作的合理。D素質(zhì)練習(xí)練習(xí)（D1深蹲、D2平板撐）根據(jù)個(gè)人情況，深蹲40秒/組，3組。平板支撐30秒/組，組。深蹲時(shí)腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過(guò)腳尖。大腿與地面保持平行。作業(yè)分層基礎(chǔ)好：體能較好的同學(xué)完成A＋B＋C＋D1＋D2基礎(chǔ)一般：體能一般的同學(xué)完成A＋B＋C＋D1或D2基礎(chǔ)弱：體能較弱的同學(xué)完成A＋B＋C（可適當(dāng)減少組數(shù)）評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.準(zhǔn)備姿勢(shì)2.移動(dòng)步伐優(yōu)秀：做側(cè)滑步與交叉步時(shí)，身體重心平穩(wěn)，上下肢協(xié)調(diào)配合，呼吸有節(jié)奏；深蹲練習(xí)時(shí)，身體不前傾、不跪膝；平板支撐時(shí)頭、頸、軀干在一水平面上。良好：側(cè)滑步和交叉步動(dòng)作偶爾不協(xié)調(diào)，移動(dòng)速度一般，呼吸節(jié)奏需要不斷調(diào)整，身體較平穩(wěn)；深蹲?自評(píng)□互評(píng)?師評(píng)3.素質(zhì)練習(xí)時(shí)重心有前傾的現(xiàn)象，身體偶爾出現(xiàn)晃動(dòng)；平板支撐時(shí)身體不能保持平衡，腰腹及臀部不能很好地收緊，塌腰。及格：步伐移動(dòng)速度很慢，出現(xiàn)動(dòng)作停滯的現(xiàn)象，下上肢不協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏不能協(xié)同配合；深蹲時(shí)重心不穩(wěn)定，不能支撐完成40s的動(dòng)作，很費(fèi)力；平板支撐無(wú)法保持平面，腹部貼地。設(shè)計(jì)意圖排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與步伐移動(dòng)課內(nèi)容簡(jiǎn)單，但也是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。因此需要同學(xué)們準(zhǔn)確、規(guī)范的掌握動(dòng)作。針對(duì)這種情況，特布置此次作業(yè)。體能練習(xí)是保證學(xué)生基本身體素質(zhì)的前提，因此需要每天堅(jiān)持。一節(jié)課姿勢(shì)與步伐的學(xué)習(xí)會(huì)讓學(xué)生感到枯燥無(wú)味，從而影響學(xué)習(xí)效果。課后布置相應(yīng)的作業(yè)同時(shí)配合家長(zhǎng)的參與，以此提高學(xué)生的練習(xí)積極性，也能讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果有所了解，從而達(dá)到及時(shí)鞏固、復(fù)習(xí)的效果。體能作業(yè)設(shè)計(jì)可以有效維持學(xué)生的身體機(jī)能。五、小結(jié)綜上所述，中學(xué)體育作業(yè)如何布置，既不加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，又能釋放學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，科學(xué)有效培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)是我們每個(gè)體育教師應(yīng)該思考的問(wèn)題。既要充分突顯運(yùn)動(dòng)技能和體能方面，又可適當(dāng)添加理論知識(shí)，呈現(xiàn)出完整性、自主性、選擇性和多樣性。要優(yōu)化作業(yè)的分層設(shè)計(jì)，要注重因材施教，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異性。要?jiǎng)?chuàng)新作業(yè)的完成與提交方式，要有創(chuàng)新性、實(shí)用性、可操作性，可以采用線上與線下相結(jié)合的方式。注重作業(yè)