健康活力時尚動感-有氧搏擊操教學

#福建省中小學體育與健康課教案教師：鄭華班級：高課次:教學

內(nèi)容成人二級規(guī)定動作》教學

內(nèi)容成人二級規(guī)定動作》學習提高《大眾健美操一

的第四組合（）技術(shù)動作。游戲：長江黃河。重點：動作規(guī)范性、力度、定點難點：動作的藝術(shù)表現(xiàn)力一、認知與技能目標：使學生了解健美操的動作要領(lǐng)及鍛煉價值，提升欣賞健美操的能力，鞏固提高《大眾健美操一一成人二級規(guī)定動作》的第四組合（）技術(shù)動作的規(guī)范性、力度、藝術(shù)表現(xiàn)力等，預計的學生學會該組合技術(shù)動作，的同學動作較規(guī)范性和力度，的較好同學能達到動作舒展到位并有定點，的優(yōu)秀同學能融入笑容和表現(xiàn)力。教學目標二、體能目標：使學生靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、腹背肌等素質(zhì)得到鍛煉，節(jié)奏感、樂感和身體姿態(tài)得到提高。教學目標三、情感目標：1培養(yǎng)學生優(yōu)美的氣質(zhì)與敢于展示自我的勇氣。2培養(yǎng)發(fā)展學生自主、探究的學習能力，感受成功的喜悅。培養(yǎng)互相合作的團隊精神提高社會適應性。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分2上課常規(guī)體育委員整隊檢查人數(shù) OOOOOOOOOOIl幣去問力甲方卜鉀he+ OOOOOOOOOO師生問好，處理見習生 OOOOOOOOOO教師宣布課的內(nèi)容，導入教學OOOOOOOOOO.快速反應練習，集中學生注意 △ （圖一）力7‘?9’1次流行的、活潑有趣的《海草》熱身舞教師簡單講解《海草》熱身舞，激發(fā)學生參加運動的興趣。學生站成孤形隊形聽講練習。二門00二七其2"二懣° △（圖二）L教師激情領(lǐng)跳，學生跟跳時下最流行的、活潑有趣的《海草》熱身舞，激發(fā)學生的學習的積極性與興趣。要求動作盡量到位，盡情釋放快樂的情緒。學生自主拉伸練習學生散點站立自主拉伸練習，充分活動各個關(guān)節(jié)、韌帶。教師巡視指導，積極參與練習。學生練習時，注意動作幅度由輕到用力，由振動到控制。

一、學習提高《大眾健教師優(yōu)美熱情的展示，引導學生帶著問題“如何跳才更漂28'~32’美操一一成人二級規(guī)定亮？”進行認真觀察、思索。隊形如圖（二）動作》的第四組合（）教師引導講評，師生共同揭示要領(lǐng)，使學生知其然，又知技術(shù)動作。其所然，建立規(guī)范的動作概念。觀察、思索、感知1次集體學練：教師講解示范第一個拍教師帶領(lǐng)學生由分解到組合，由慢到快，由口令到音樂節(jié)一拍：右腳開始奏進行傳授性教學練習，使學生更直接、更快速掌握技術(shù)小馬跳次，向側(cè)向前動作。成梯形 ；一拍學生如圖二孤形站立，跟老師進行練習，要求仔細觀察，認真模仿，積極練習。4X8-學習右臂體側(cè)向內(nèi)繞環(huán)，8X8拍教師采用富有感染力的動作示范及語言提示，吸引學生的提高一拍換左臂，一拍同一拍動作。注意力，激發(fā)學生練習的興趣與積極性。部分教師擅于發(fā)現(xiàn)問題，如移動速度不夠快、到位后沒有迅速第二個拍定點、肌肉控制力不好等問題，及時糾正。一拍：右腳開始教師積極進行較好與較差的動作展示，讓學生一目了然明弧形跑步，右轉(zhuǎn)白怎樣才是正確動作。度 ；屈臂自然擺動。學生自由組合，內(nèi)外圈兩人一組，教師引導學生自主練習，一拍：開合跳次互相觀察糾正，教學相長，共同進步。;一拍雙把學生分成兩批，分別演示，互相觀摩，評價。手放腿上，擊掌，放于體側(cè)。重點：上下肢動作難點：上下肢協(xié)調(diào)配合請較好的同學大膽展示并進行積極性評價。拓展練習：創(chuàng)編造型1教師講解創(chuàng)編與展示的要求，鼓勵學生大膽積極合作。并展示學生散點站立聽講。1次學習學生分四組自主選擇合作編排，培養(yǎng)學生動手能力。提高教師巡視指導、糾正、鼓勵，積極參與練習。部分學生分組大膽激情展示，教師、同學間互相熱情鼓勵，積極評價，培養(yǎng)學生敢于展示自我的勇氣。。

游戲：游戲方法：把學生分成兩派，一邊為“長江”，一邊為“黃河”，面向面站立，左手曲臂上舉當目標物，右手隨時準備沖拳。以老師口令為信號，當老師喊“長江”時，“長江”同學立即出拳擊打“黃河”同學的左手并轉(zhuǎn)身逃跑。黃河同學立即追趕，在安全線內(nèi)被抓到的“長江”同學即為俘虜。反之相同。以最后每次平均俘虜人數(shù)少者為勝。教師生動形象講解游戲規(guī)則，并邀請一同學共同示范。學生成散點聽講并看示范。學生分成兩組聽口令進行意境模仿游戲練習（練習隊形如下圖）安 o o 安全 § 1 全線 O O 線△鼓勵學生自由選擇挑戰(zhàn)的對象，要求注意力集中，反應靈敏機智。教師激情宣布比賽結(jié)果。1-2次恢復整理部分整理運動學生在教師輕柔的語言引導下聽音樂好像漫步于星空下。學生散點站立聽音樂跟老師進行拉伸練習。要求盡量舒展肢體，放松肌肉，調(diào)整呼吸，享受優(yōu)美的旋律。4‘?6’1次講評學生圓形散點站立。教師鼓勵學生大膽暢所欲言。教師積極性小結(jié)，肯定學生，并提出希望