心理健康課《注意力課堂》教案_第1頁(yè)
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課題:注意力課堂年級(jí):初一時(shí)間:一、學(xué)情分析注意力是青少年必須培養(yǎng)好的一種能力,也是一種重要的心理素質(zhì)。注意是指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。隨著年齡增長(zhǎng)學(xué)生注意力集中程度在不斷提高,但中學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)于注意力集中的要求也在不斷增加,在入學(xué)初期很多學(xué)生提到關(guān)于自己注意力不集中的困擾,設(shè)計(jì)這一活動(dòng)課。本課根據(jù)注意的四大品質(zhì):注意的廣度;注意的分配;注意的轉(zhuǎn)移,設(shè)計(jì)注意力體驗(yàn)活動(dòng),帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)注意力奇妙的一面,并且找到提高自身注意力的方法。通過心理課讓學(xué)生意識(shí)到專注力的重要性,懂得如何培養(yǎng)和提升自己的專注力非常必要。二、教學(xué)目標(biāo)1、簡(jiǎn)要了解注意的相關(guān)內(nèi)容,理解注意力的重要性。

2、幫助學(xué)生了解自己注意力的水平,激發(fā)改變提升注意力的動(dòng)機(jī)和需要。

3、掌握注意力訓(xùn)練的有關(guān)方法三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):1、在體驗(yàn)中幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)集中注意力的重要性。

2、在活動(dòng)中找到提高注意力的方法,養(yǎng)成集中注意力的良好習(xí)慣

教學(xué)難點(diǎn):通過訓(xùn)練幫助學(xué)生找出提高注意的方法,培養(yǎng)其運(yùn)用到實(shí)際中去的能力。

教學(xué)過程【導(dǎo)入】活動(dòng)導(dǎo)入,通過做“指鼻子”的動(dòng)手活動(dòng)吸引學(xué)生興趣,活躍課堂氣氛,讓學(xué)生獨(dú)立思考成功的指到鼻子原因是什么,引出“注意力”主題。

思考:什么是注意力?引導(dǎo)學(xué)生說出自己對(duì)注意力的理解探究新知:什么是注意?

1、定義:注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。注意的特征:指向性

集中性(結(jié)合視頻進(jìn)行解釋)請(qǐng)注意觀察下面圖形,說一說你看到了什么?——少女、老婦人思考:同一幅圖為什么會(huì)有不同的結(jié)果?注意的指向性是指心理活動(dòng)在某個(gè)方向上進(jìn)行活動(dòng)。指向性不同,人們從外界接受的信息也不同。2、注意的種類:有意注意(主動(dòng)注意):事先有一定目的,并需要做一定意志努力的注意。

無意注意(被動(dòng)注意):沒有一定目的,也不需要做意志努力的注意。(二)注意的品質(zhì)

1、注意的范圍(廣度):是指一個(gè)人在單位時(shí)間里能清楚反應(yīng)的對(duì)象的數(shù)量。心理學(xué)研究表明,人們注意的廣度為:7±2。通過觀察動(dòng)點(diǎn)圖形,讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受注意力的廣度

2、注意的穩(wěn)定性是指注意在一定事物或活動(dòng)上保持時(shí)間的長(zhǎng)短。通過靜心訓(xùn)練,讓學(xué)生了解注意力穩(wěn)定性狀態(tài)

3、注意的轉(zhuǎn)移是指主動(dòng)將注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)向另一個(gè)對(duì)象上。

4、注意的分配是指在同一時(shí)間內(nèi)注意指向兩個(gè)或多個(gè)活動(dòng)。注意分配的條件:多種活動(dòng)中只有一種是不熟悉的。

讓學(xué)生到前面完成左手畫圓,右手畫方,學(xué)生很難將任務(wù)做好,思考原因,引出注意力分配條件。(三)影響注意力的因素

注意力訓(xùn)練方法1、劃消法2、曲線跟蹤法舒爾特方格:兩人一組,比一比誰又快又準(zhǔn)確小結(jié)希望同學(xué)在學(xué)習(xí)、生活中能夠“集中注意力,掌握打開知識(shí)大門的金鑰匙?!弊⒁饬ο喈?dāng)于一個(gè)盡責(zé)的門衛(wèi),我

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