睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理制度簡(jiǎn)約版

睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理制度簡(jiǎn)約版根據(jù)《教育部2021年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。一、睡眠管理要求（一）作息時(shí)間及課程安排1、根據(jù)上級(jí)文件要求，小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8:20分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變相提前上課時(shí)間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長(zhǎng)的工作時(shí)間，方便家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校上午校門開放時(shí)間7:2,上午第一節(jié)課定為08:20,下午學(xué)校開門時(shí)間為13:20,14:00上課。2、保證開齊課程、開足課時(shí)，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為11:0分，下午離校時(shí)間為18:0分，有效減輕學(xué)生家長(zhǎng)接送學(xué)生的壓力。（二）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí),建議每天21:00之前上床休息。（三）統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間。走讀生到校時(shí)間不得早于7:50o小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20,初中一般不早于8:00;各中小學(xué)不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，值周教師或門衛(wèi)人員應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，寄宿生要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。（四）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，建議每天21:00之前上床休息。（五）德育處負(fù)責(zé)我校學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)工作。學(xué)校德育處協(xié)同班主任共同建立學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在各自職責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開展學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作。（六）學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)必須嚴(yán)格執(zhí)行工作程序，遵守操作規(guī)定。（七）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通，家校共同加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。（八）我校對(duì)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果實(shí)行統(tǒng)一公布制度。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：X副組長(zhǎng)：XXX成員:XXX、XX、XXX及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)；三、制定制度，分工落實(shí)（一）將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重要內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)校通過家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，形成家校合力，確保中小學(xué)生睡眠時(shí)間充足，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。（二）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。（三）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。（四）開展自查自糾活動(dòng)。1、學(xué)校組織全體教師開展自查自糾活動(dòng)，一查有無(wú)要求學(xué)生提前到校、未執(zhí)行四季作息時(shí)間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)等問題要求教師根據(jù)自查情況寫出自查報(bào)告。2、學(xué)校層面開展自查自糾，查看各校的作息時(shí)間是否嚴(yán)格按照作息時(shí)間進(jìn)行，各校是否開展了睡眠管理的專項(xiàng)會(huì)議，調(diào)查訪問學(xué)生知曉率。3、對(duì)查出的問題及時(shí)進(jìn)行整改。建立考核、監(jiān)督與獎(jiǎng)懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時(shí)間管理的長(zhǎng)效機(jī)制。（五）嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。（六）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。（七）立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（八）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。四、加強(qiáng)監(jiān)管（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。（二）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。（三）每學(xué)年開學(xué)初召開全校新生家長(zhǎng)會(huì)，宣傳“五項(xiàng)管理”工作的意義、目的和要求。（四）強(qiáng)化督導(dǎo)問責(zé)，將五項(xiàng)管理作為主要內(nèi)容，常態(tài)化開展督導(dǎo)檢查。備用方案為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，確保小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特做出如下制度：一、指導(dǎo)思想認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)中央文件精神，全面準(zhǔn)確把握“雙減”要義，把思想和認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到X、XX重大部署上來(lái)，提高政治站位，強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)，努力抓好“雙減工作落實(shí)。學(xué)校通過召開會(huì)議、線匕學(xué)習(xí)等方式組織全體教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究，加緊落實(shí)“雙減”的各項(xiàng)工作。二、工作目標(biāo)睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校教師會(huì)一直關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)保持密切溝通，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠時(shí)間給補(bǔ)回來(lái)。三、睡眠管理監(jiān)督小組實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：副組長(zhǎng):成員：各班主任由校長(zhǎng)總監(jiān)督并落實(shí)我校進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，三位校長(zhǎng)具體落實(shí)完善我校進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，成員具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。四、具體實(shí)施工作（一）加強(qiáng)宣傳教育通過班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長(zhǎng)宣傳睡眠對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長(zhǎng)不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。（二）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。教導(dǎo)處制定《XX市腔利小學(xué)“五項(xiàng)管理”致家長(zhǎng)一封信》轉(zhuǎn)化到班級(jí)家長(zhǎng)群及微信公眾號(hào)，進(jìn)一步明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求：學(xué)校生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21:20力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。（三）嚴(yán)格按照本市課程實(shí)施方案、課程計(jì)劃，明確作息時(shí)間。8:20后開展統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生妥善安置。（四）推行午休制度。將午休升級(jí)為一門課程，每一個(gè)在校就餐的孩子老師看護(hù)按吋午休，中午回家的學(xué)生家長(zhǎng)看護(hù)在家午休。（五）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（六）走讀生作息1、科學(xué)制定作息時(shí)間。明確規(guī)定放學(xué)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生合理安排休息時(shí)間；2、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。鼓勵(lì)學(xué)生制定作息時(shí)間表，合理安排吋間，自主積極地保證睡眠時(shí)間；3、控制學(xué)生作業(yè)量。加強(qiáng)對(duì)老師的政策宣傳，明確規(guī)定各科作業(yè)時(shí)間，并在各班制定作業(yè)時(shí)間反饋表，每天由級(jí)部主任統(tǒng)計(jì)并將數(shù)據(jù)集中反饋至教導(dǎo)處。對(duì)于部分作業(yè)量超標(biāo)的情況，教務(wù)處進(jìn)行具體情況核實(shí)，并及時(shí)干預(yù)調(diào)整；4、定期調(diào)查學(xué)生睡眠時(shí)間，以班主任談話、調(diào)查、問卷等多種形式了解班級(jí)學(xué)生的階段睡眠時(shí)間，深入了解部分學(xué)生睡眠時(shí)間缺失的原因，及吋干預(yù)調(diào)整；5、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。開展班會(huì)、講座等，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的作業(yè)方法利良好的作業(yè)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生高效完成作業(yè)，以保障充足的睡眠時(shí)間；（七）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。（八）合理安排就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00o個(gè)別學(xué)生經(jīng)常努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿舍管理員、班主任及家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜。（九）加強(qiáng)宣傳教育。通過班隊(duì)會(huì)課關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長(zhǎng)宣傳睡眠對(duì)學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提酶家長(zhǎng)不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù).家庭增負(fù)。（十）實(shí)施睡眠監(jiān)測(cè)與干預(yù)。研究建立學(xué)校睡眠監(jiān)測(cè)機(jī)制，學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行。對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問題形成針對(duì)性舉措。深化醫(yī)教結(jié)合，針對(duì)長(zhǎng)期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個(gè)性化診斷評(píng)估和睡眠指導(dǎo)；對(duì)于個(gè)別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長(zhǎng)同意前提下，可轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步治療。構(gòu)建中小學(xué)睡眠管理協(xié)同體系。聯(lián)合家長(zhǎng)協(xié)調(diào)睡眠保障機(jī)制，告知家長(zhǎng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30,線上直播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間不得晚于21:00,且不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)；網(wǎng)絡(luò)游戲運(yùn)營(yíng)企業(yè)每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極舉報(bào)，學(xué)校接到舉報(bào)后積極向XX區(qū)教體局和XX市教育局舉報(bào)。五、加強(qiáng)監(jiān)管（一）每學(xué)期由各班組織召開家長(zhǎng)會(huì)一次，對(duì)學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”制度進(jìn)行宣講，了解學(xué)生家長(zhǎng)情況，做好班級(jí)“五項(xiàng)管理”工作安排。（二）學(xué)校要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長(zhǎng)反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（三）嚴(yán)格督查考核。校督導(dǎo)室將加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)部“五項(xiàng)管理”的督促指導(dǎo)，確?！拔屙?xiàng)管理”落實(shí)落細(xì)。同時(shí)，將“五項(xiàng)管理”納入學(xué)校目標(biāo)管理考核，實(shí)行定期督導(dǎo)，校長(zhǎng)是“五項(xiàng)管理”工作第一責(zé)任人，切實(shí)履職盡責(zé)。對(duì)“五項(xiàng)管理”工作落實(shí)不到位的年級(jí)組和個(gè)人，按照學(xué)校相關(guān)制度嚴(yán)格追責(zé)問責(zé)。六、落實(shí)睡眠管理實(shí)施措施（一）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開齊課程未經(jīng)批準(zhǔn),不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（二）適當(dāng)調(diào)整上午上課時(shí)間1、調(diào)整上午上課時(shí)間。上午安排集體教學(xué)活動(dòng)時(shí)間不宜過早，上課時(shí)間不早于8：202、不得要求學(xué)生提前到校。禁止以組織晨讀等形式變相要求學(xué)生提前到校。對(duì)于個(gè)別班主任要求學(xué)生提前到校的現(xiàn)象，教務(wù)處、德育處要提高認(rèn)識(shí)，釆取切實(shí)措施，堅(jiān)決予以糾正，確保要求落到實(shí)處。3、滿足家長(zhǎng)實(shí)際需求。要合理制定門崗管理制度和校內(nèi)管理制度,原則上學(xué)校早上開校門時(shí)間保持不變。對(duì)于提前到校的學(xué)生，學(xué)校可引導(dǎo)安排學(xué)生進(jìn)行早讀、早操等活動(dòng)。4、本調(diào)整自2021年月日開始實(shí)施。（三）防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課堂教學(xué)時(shí)間或課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長(zhǎng)注意：校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。（四）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開齊課程未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提髙課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師"拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（五）為防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。我校已加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。班主任教師將指導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于2：20o個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜確保充足睡眠，并與班主任或任課教師及時(shí)溝通，教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（六）召開睡眠管理系列活動(dòng)之主題班會(huì)。班會(huì)內(nèi)容豐富、形式多樣，貼近學(xué)生生活實(shí)際，就學(xué)生們提出的相關(guān)問題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了互動(dòng)交流。（七）印發(fā)家長(zhǎng)睡眠管理倡議書教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），《通知》中明確了學(xué)生睡眠時(shí)間要求：小學(xué)生必要睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于1：20。首先，小學(xué)生常期睡眠不足，從生理上會(huì)影響骨骼和腦力的發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體免疫力下降、加速視力下降,更容易引發(fā)心血管疾病等；其次，從心理上會(huì)影響各項(xiàng)中信息加工，帶來(lái)情緒低落、脾氣暴躁、注意力不集中、記憶力變差、理解力受損等問題。因此，保持足夠的睡眠對(duì)少年兒童的健康是至關(guān)重要的。保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間需要學(xué)校、教師、家長(zhǎng)以及社會(huì)各方的協(xié)同努力，只有全社會(huì)齊抓共管，才能讓學(xué)生睡得飽、長(zhǎng)得好、身心健康發(fā)展。開展中小學(xué)生睡眠管理工作是大勢(shì)所趨，我校