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做情緒的主人主講人：杜少貞做情緒的主人主講人：杜少貞快樂因你而起－－快樂接力棒快樂因你而起－－快樂接力棒故事：挨罵I開始：環(huán)境影響情緒反應后來：環(huán)境影響調適情緒反應

做情緒的主人故事：挨罵I開始：環(huán)境影響情緒反應

情緒本身是生命重要的能量，每一種情緒都具有重要的意義。憤怒是一種守護的能量，悲傷是一個結束的能量，恐懼是一份保命的能量。

情緒的本質

------生命重要的能量情緒本身是生命重要的能量，每一種情緒都悲傷、煩惱、不滿、怨恨、憤怒……都是垃圾，心里有太多垃圾，你愿意嗎？心理體驗：心理垃圾悲傷、煩惱、不滿、怨恨、憤怒……都是垃圾，心里有太多垃圾，你你發(fā)現(xiàn)了什么？A、3＋4＝7B、4＋5＝6C、2＋3＝5D、5＋3＝8情緒的自我調適故事：小孩與水手

積極樂觀積極樂觀的心態(tài)是良好情緒最重要的影響因素，是生活的陽光雨露，是生命的必需品，而不是可有可無的點綴品。你發(fā)現(xiàn)了什么？情緒的自我調適故事：小孩與水手積極樂

發(fā)泄情緒情緒已經產生了，就要把它發(fā)泄出去。情緒的自我調適發(fā)泄情緒情緒已經產生了，就

積極的自我暗示積極的暗示可穩(wěn)定情緒、樹立自信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的暗示卻能造成不良的影響。情緒的自我調適積極的自我暗示積極的暗示可穩(wěn)定情緒、樹立自信

轉移注意力情緒的自我調適轉移注意力情緒的自我調適用四條直線把這九個點連起來，線與線之間不得斷開，一筆畫好。

多角度想問題情緒的自我調適用四條直線把這九個點連起來，線與線之間不得斷開，一筆畫好。分享分享人生態(tài)度我們無法改變人生，但可以改變人生觀！我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！人生態(tài)度我們無法改變人生，但可以改變人生觀！做情緒的主人課件-人教版●

一個人的價值在于他的才華，而不在他的衣飾。

──雨果●

一個人追求的目標越高，他的才力就發(fā)展得越快，對社會就越有益。──高爾基●

生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。──馬克思●

浪費別人的時間是謀財害命，浪費自己的時間是慢性自殺。──列寧●

哪里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。──魯迅●

完成工作的方法，是愛惜每一分鐘。──達爾文●

沒有偉大的愿望，就沒有偉大的天才。──巴爾扎克●

讀一切好的書，就是和許多高尚的人說話。──笛卡爾●

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