精油的美容功效

香精油的美容功效逐個(gè)看芳香美容越來(lái)越盛行，逐漸成為一種消費(fèi)時(shí)尚。與之密切相關(guān)的香精油在芳香護(hù)理中功不可沒，算是“有功之臣”了，這些不同成分的香精油倒底具有何等神功呢？我們逐個(gè)來(lái)看。1、迷迭香（適合油性、混合性膚質(zhì)）美容療效：預(yù)防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑、潤(rùn)澤發(fā)絲。情緒療效：振奮精神、消除疲勞、集中注意力。注意事項(xiàng)：孕婦、高血壓者勿用。2、紫檀木（適合混合性、敏感性皮膚）美容療效：預(yù)防皺紋、凈化肌膚、保濕潤(rùn)澤、促進(jìn)細(xì)胞再造、消除黑眼圈。情緒療效：抗沮喪、治失眠、安撫情緒、催情注意事項(xiàng)：敏感膚質(zhì)者不適用。3、薄荷（適合油性膚質(zhì)）美容療效：凈化皮膚、平衡油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管。情緒療效：振奮精神、安撫情緒、消除疲勞、集中注意力。注意事項(xiàng)：孕婦、哺乳期忌用。4、玫瑰（適合干性、缺水或敏感皮膚）美容療效：淡化細(xì)紋、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、美胸、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕、美白皮膚。情緒療效：催情、抗憂郁、舒解壓力、愉悅心情。5、茉莉（適合敏感、干燥肌膚）美容療效：保濕、改善敏感、消除妊娠紋及疤痕情緒療效：催情、促進(jìn)活力、舒解壓力。6、百里香（適合粉刺、痘痘肌膚）美容療效：促進(jìn)皮膚新陳代謝、促進(jìn)淋巴排毒、防止脫發(fā)、改善皮炎。情緒療效：振奮精神、加強(qiáng)意志力、安撫衰弱神經(jīng)、治療失眠癥。注意事項(xiàng)：孕婦忌用。7、橙花（適合干性、敏感性及成熟皮膚）美容療效：美白、保濕、改善敏感、消除妊娠紋及疤痕、促進(jìn)細(xì)胞再生。情緒療效：催情、安撫沮喪、抗憂郁、安眠。8、肉桂（適合油性肌膚）美容療效：預(yù)防皺紋、治療青春痘、減肥。情緒療效：抗憂郁、增加情欲、安撫沮喪心情。9、香茅（適合油性、第三肌膚）美容療效：凈化皮膚、改善敏感皮膚、調(diào)理油性皮膚。情緒療效：驅(qū)除沮喪、愉悅心情。10、丁香（適合一般皮膚）美容療效：增強(qiáng)血液循環(huán)、抗感染、調(diào)理粗糙肌膚。情緒療效：增強(qiáng)意志力、振奮精神。注意事項(xiàng)：孕婦、哮喘患者勿用。11、廣藿香（適合一般皮膚）美容療效：收斂毛孔、治療青春痘、皮膚炎、疤痕、過敏。情緒療效：平撫沮喪、抗憂郁。12、薰衣草（適合任何皮膚）美容療效：促進(jìn)細(xì)胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌、美白、改善疤痕曬傷、紅腫、潤(rùn)澤發(fā)絲。情緒療效：安撫沮喪、抗憂郁、治失眠、消除疲勞、舒緩壓力。注意事項(xiàng)：孕婦忌用、哮喘患者勿用。13、杜松（適合油性皮膚）美容療效：平衡油脂分泌、改善毛孔阻塞、減肥、去除頭皮屑。情緒療法：振奮精神。注意事項(xiàng)：孕婦、嚴(yán)重腎病者忌用。14、尤加利（適合油性、毛孔阻塞皮膚）美容療效：殺菌、改善化膿、發(fā)炎、治療青春痘、改善毛孔阻塞、促進(jìn)血液循環(huán)。情緒療效：振奮神經(jīng)、消除疲勞、集中注意力、冷靜情緒。注意事項(xiàng)：高血壓、癲癇勿用。15、鼠尾草（適合油性皮膚）美容療效：平衡油脂分泌、治療青春痘、美白皮膚、促進(jìn)細(xì)胞再生、消除黑眼圈、妊娠紋、疤痕。情緒療效：振奮神經(jīng)、抗沮喪、舒緩壓力、緊張、愉悅心情。注意事項(xiàng)：喝酒前后勿用、孕婦、癲癇勿用。16、洋甘菊（適合干性、敏感性皮膚）美容療效：平復(fù)微血管擴(kuò)張、消炎、凈化肌膚、保濕令皮膚富有彈性。情緒療效：舒解壓力、松弛身心、抗憂郁、消除緊張。注意事項(xiàng)：孕期勿用。17、沒藥（適合敏感、干性膚質(zhì)）美容療效：激活細(xì)胞、對(duì)干燥老化、脫皮、粗糙肌膚有明顯改善。情緒療效：驅(qū)除沮喪、解壓。注意事項(xiàng)：孕婦勿用。單方精油使用注意與禁忌1、佛手柑：柑桔類精油（佛手柑和檸檬）通常有光敏性，使用后忌曬太陽(yáng)。雖然它常被拿來(lái)當(dāng)治療皮膚問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要盡量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會(huì)持續(xù)好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的問題，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等，應(yīng)低劑量使用。2、葡萄柚：只要一開瓶，使用期限會(huì)縮短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝曬于陽(yáng)光下，以免引起光敏反應(yīng)。3、檸檬：柑桔類精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太陽(yáng)曝曬，會(huì)引起黑色素沉淀。需要低劑量使用，才不會(huì)引起過敏。4、橙花：因?yàn)槌然ň涂梢允谷耸娼饩o張情緒，所以需要專注力的工作或?qū)W習(xí)時(shí)勿使用。5、依蘭：應(yīng)低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會(huì)對(duì)極敏感皮膚產(chǎn)生刺激，發(fā)炎的皮膚和濕疹最好不要用。6、天竺葵：可能刺激皮膚，避免使用純劑在皮膚上。能調(diào)節(jié)荷爾蒙，懷孕期間勿用。7、薰衣草：低血壓的人用了薰衣草精油后，會(huì)發(fā)生呆滯的現(xiàn)象。它也是通經(jīng)藥，所以避免在懷孕初期使用。8、玫瑰：它也是通經(jīng)藥，所以避免在懷孕初期使用。9、羅勒：懷孕期間勿用；勿泡澡過度刺激皮膚。10、鼠尾草：具有毒性，且危險(xiǎn)性較高，用量沒掌握得當(dāng)，易引起酒醉狀態(tài)，中毒，嚴(yán)重頭痛。鎮(zhèn)靜效果強(qiáng)烈，甚至?xí)棺⒁饬﹄y以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒后使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌癥患者避免使用。11、茴香：屬于強(qiáng)效精油：過度使用會(huì)引發(fā)毒性，導(dǎo)致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。12、馬郁蘭：在國(guó)處，兒童使用馬郁蘭精油要有醫(yī)師處方。使用時(shí)間過長(zhǎng)可能導(dǎo)致精神狀態(tài)遲緩，避免在懷孕期間使用。氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂郁癥者。13、薄荷：必須稀釋，不宜單獨(dú)泡澡、涂抹全身、會(huì)讓人全身發(fā)冷。晚上勿用，易使睡眠習(xí)慣改變。能通經(jīng)退乳，懷孕與哺乳期間避免使用。14、迷迭香：具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者。避免在懷孕期間使用。15、百里香：高血壓、孕婦禁用。屬于強(qiáng)勁精油，勿長(zhǎng)期使用，以免中毒。16、乳香：孕期是否可用，有爭(zhēng)議。17、沒藥：孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。18、肉桂：高劑量時(shí)易引起抽搐，肉桂皮精油不建設(shè)使用在皮膚上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀釋時(shí)劑量要非常低（1%），孕婦禁用。19丁香：這是一種非常強(qiáng)勁的精油，使用時(shí)務(wù)必小心。不適合以按摩方式使用，因?yàn)樗赡軙?huì)刺激皮膚、1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫(yī)療價(jià)值。20、姜：不宜直接涂在皮膚上，或在皮膚上搓揉，也不宜直接加在熱水中泡澡，因?yàn)樗鼤?huì)讓皮膚產(chǎn)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)起疹并長(zhǎng)水泡。高劑量時(shí)，可能引起皮膚過敏、輕微的光毒反應(yīng)。21、絲柏：可調(diào)節(jié)經(jīng)期，避免中懷孕期間使用。對(duì)靜脈曲張頗具功效，應(yīng)輕輕在周圍擦過。22、尤加利：強(qiáng)效精油，在劑量上要小心，懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用，老人、兒童限制或小心使用；避免內(nèi)服致毒。23、茶樹：在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應(yīng)。24、檀香：檀香的香氣有極強(qiáng)的持續(xù)力，常常在衣物清洗過后，仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知，所以請(qǐng)謹(jǐn)慎使用。避免于沮喪時(shí)使用，因?yàn)榭赡軙?huì)使情緒更低落。25、茉莉：劑量太高會(huì)讓人感到沉重，使用劑量必須非常低。如2。5%即足，否則會(huì)干擾注意力。過度使用會(huì)干擾體液。高敏皮膚避免使用。26、洋甘菊：通經(jīng)，所以懷孕前4個(gè)月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應(yīng)冷敷使用。勿與艾草類精油弄混（色澤相同）。單方精油的功效佛手柑Bergamot提取自果皮。改善油性皮膚，對(duì)粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效；可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對(duì)尿道的感染發(fā)炎很有效、可改善膀胱炎、調(diào)節(jié)子宮機(jī)能、可治療性傳染病、可驅(qū)蟲、驅(qū)跳蚤、對(duì)膽結(jié)石癥狀有消除功能；安撫焦慮、憤怒、神經(jīng)緊張、沮喪。有光敏作用，使用后避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下迷迭香Rosemary提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經(jīng)痛、利尿、減肥；對(duì)胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強(qiáng)心劑、降血壓、調(diào)理貧血；提神、醒腦、恢復(fù)中樞神經(jīng)活力。孕婦禁用；高血壓、癲癇癥患者禁用薰衣草Lavender提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、膿腫、濕疹；防止禿頂；殺菌驅(qū)蟲、清肝、脾、促進(jìn)腸胃功能、止嘔吐改善生理問題；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠孕婦和低血壓者禁用羅勒Basil提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺；治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對(duì)月經(jīng)方面很管用；使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。羅勒Basil提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺；治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對(duì)月經(jīng)方面很管用；使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。丁香Clove提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等；改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌凈化、催情；強(qiáng)化記憶、振奮、抗沮喪。孕婦禁用香茅Citronella提取自葉子。軟化皮膚；可驅(qū)蟲，幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經(jīng)系統(tǒng)。百里香Thyme提取自花朵、葉子。防脫發(fā)、改善傷口、瘡、濕疹；潤(rùn)肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風(fēng)濕、白帶；強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞、助記憶及注意力集中孕婦及高血壓者禁用甜橙Orange提取自果皮。甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的維他命C,能預(yù)防感冒、對(duì)皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對(duì)于身體組織的生長(zhǎng)與修復(fù)有良好的功效。能促進(jìn)發(fā)汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對(duì)油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會(huì)引起光敏感，使用后肌膚勿直接曬太陽(yáng)肉桂Cinnamon提取自葉子。能安撫沮喪、增強(qiáng)活力、提振情緒，對(duì)全身有緊實(shí)、調(diào)理的效果，也能舒緩肌肉痙攣和關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛癥狀。孕婦禁用茶樹TeaTree提取自葉子。凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷；最佳面皰皮膚治療劑；改善癬、香港腳、頭皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性??；增強(qiáng)免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔癢；驅(qū)蟲及跳蚤；頭腦清新、恢復(fù)活力、抗沮喪皮膚敏感部位禁用鼠尾草Sage提取自花朵和葉子。改善頭發(fā)暗淡無(wú)光；止血、愈合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、干癬、潰瘍；調(diào)節(jié)月經(jīng)、更年期問題、改善女性生理衛(wèi)生；改善便秘、利尿減肥；幫助淋巴排毒、提高血壓；幫助運(yùn)動(dòng)后的各種疼痛疏解；增強(qiáng)記憶、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。孕婦、癲癇癥患者禁用快樂鼠尾草SageClary提取自花朵。憂郁、神經(jīng)、喉痛、疼痛、衰弱、鎮(zhèn)定劑孕婦禁用尤加利Eucalyptus提取自葉子。消炎、治潰瘍，改善阻塞皮膚；治感冒、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、退燒、殺菌、減輕肌肉疼痛，對(duì)腎炎、淋病、糖尿病有幫助；集中注意力、增加活力頭腦冷靜。高血壓、癲癇患者禁用葡萄柚Grapefruit提取自果皮。排毒利尿減肥、減輕頭痛經(jīng)痛；促進(jìn)血液循環(huán)、凈化血液；增進(jìn)消化；幫助排除膽結(jié)石、養(yǎng)肝；增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色；使精神愉快、增強(qiáng)自信、抗沮喪。有光敏作用，使用后避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下天竺葵Geranium提取自花和葉子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡，使蒼白皮膚紅潤(rùn)有活力；調(diào)節(jié)荷爾蒙，對(duì)經(jīng)前綜合癥有療效，改善更年期問題，利尿、排毒；舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。敏感皮膚及孕婦禁用薄荷Peppermint提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對(duì)嘔吐、腹瀉、暈眩癥狀很有幫助，薄荷精油能鎮(zhèn)靜/凈化肌膚、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驅(qū)除蚊蟲的效果。孕婦禁用。依蘭Ylang-Ylang提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皺；護(hù)理頭發(fā)、使有光澤；平衡荷爾蒙、調(diào)理生殖系統(tǒng)；改善性冷淡、性無(wú)能、催情作用；保持胸部堅(jiān)挺；抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸；放松神經(jīng)系統(tǒng)、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。使用過度會(huì)反胃和頭痛；發(fā)炎和濕疹皮膚患者禁用檸檬Lemon提取自果皮。改善油性皮膚、亮膚、美白凈化皮膚、改善破裂微血管、去老死細(xì)胞、除雞眼、扁平疣；促進(jìn)血液循環(huán)、減輕靜脈曲張；降血壓、改善貧血；減輕頭痛、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎；抗感染、感冒、發(fā)燒；助消化、澄清思緒。有光敏作用，使用后避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下茉莉Jasmine提取自花朵。調(diào)理任何皮膚，特別是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產(chǎn)后憂郁癥；改善性障礙、不孕癥、陽(yáng)痿、早瀉、精子過少；改善月經(jīng)諸??；抗沮喪、增強(qiáng)自信、恢復(fù)精力。孕婦禁用極品茉莉Jasmine提取自花朵。調(diào)理任何皮膚，特別是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產(chǎn)后憂郁癥；改善性障礙、不孕癥、陽(yáng)痿、早瀉、精子過少；改善月經(jīng)諸??；抗沮喪、增強(qiáng)自信、恢復(fù)精力。孕婦禁用玫瑰Rose提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細(xì)胞再生；治療靜脈曲張；子宮補(bǔ)品、對(duì)婦科諸癥有良好療效；調(diào)節(jié)月經(jīng)、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情；強(qiáng)化心臟、腸胃之功能；可治療黃疸、消除毒素、加強(qiáng)肝功能；平復(fù)哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。孕婦禁用大馬士革玫瑰RoseDamascus提取自花?？咕⒖汞d攣、殺菌、催情、凈化、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)身。適用所有膚質(zhì)尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感紅腫和發(fā)炎皮膚。一玫瑰有強(qiáng)壯和收縮微血管的效果，對(duì)老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時(shí)候，提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。懷孕時(shí)不可使用保加利亞玫瑰RoseBulgarian提取自花?？咕⒖汞d攣、殺菌、催情、凈化、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)身。適用所有膚質(zhì)尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感紅腫和發(fā)炎皮膚。一玫瑰有強(qiáng)壯和收縮微血管的效果，對(duì)老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時(shí)候，提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。埃及洋甘菊EgyptChamomile提取自花。改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發(fā)炎、濕疹；可止頭痛、神經(jīng)痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等癥狀；有通經(jīng)效果，可減輕經(jīng)痛、規(guī)律經(jīng)期。德國(guó)洋甘菊GermanyChamomile提取自花。改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發(fā)炎、濕疹；可止頭痛、神經(jīng)痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等癥狀；有通經(jīng)效果，可減輕經(jīng)痛、規(guī)律經(jīng)期。孕婦禁用。羅馬洋甘菊RomanChamomile提取自花。改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發(fā)炎、濕疹；可止頭痛、神經(jīng)痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等癥狀；有通經(jīng)效果，可減輕經(jīng)痛、規(guī)律經(jīng)期。孕婦禁用。茴香Fennel提取自種子。具有利尿、抗菌功能，能消除體內(nèi)毒素、改善蜂窩組織炎癥狀，是良好的減肥精油。檀香Sandalwood提取自木頭。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚；治失眠；幫助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性無(wú)能、有催情效果、促進(jìn)陰道分泌；對(duì)腎臟有幫助，可排毒清血。避免在沮喪時(shí)使用檀香Sandalwood提取自木頭。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚；治失眠；幫助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性無(wú)能、有催情效果、促進(jìn)陰道分泌；對(duì)腎臟有幫助，可排毒清血。避免在沮喪時(shí)使用橙花Neroli提取自新鮮花朵。能促進(jìn)細(xì)胞再生、增加肌膚彈性；對(duì)于疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。能鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)的作用，使它成為治療失眠的好處方；可改善神經(jīng)痛、頭痛和眩暈。杜松Juniperberry提取自果實(shí)。改善毛孔阻塞、皮膚炎、濕疹、膿腫；強(qiáng)效利尿、減肥及排毒功能，清除尿酸；舒緩?fù)达L(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛；能清血、規(guī)律經(jīng)期、經(jīng)痛。孕婦禁用，腎病患者應(yīng)少量使用。杜松Juniperberry提取自果實(shí)。改善毛孔阻塞、皮膚炎、濕疹、膿腫；強(qiáng)效利尿、減肥及排毒功能，清除尿酸；舒緩?fù)达L(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛；能清血、規(guī)律經(jīng)期、經(jīng)痛。孕婦禁用，腎病患者應(yīng)少量使用。絲柏Cypress提取自針葉、球果?？墒諗考笆婢徏∧w、調(diào)節(jié)油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇；對(duì)月經(jīng)方面的問題，如經(jīng)前癥候群、更年期的副作用（臉部潮紅、易怒..等）很有效果。孕婦禁用姜Ginger改善感冒、積痰、喉嚨痛、脹氣、孕吐（吸入法）、惡心、消化不良、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、瘀傷、扭傷、脫臼、催情，治療性無(wú)能，適合產(chǎn)后護(hù)理。改善皮膚血色，活血化瘀。激勵(lì)人心，改善神經(jīng)衰弱精神疲憊、暈眩、活絡(luò)思緒。乳香Frankincense提取自樹脂。乳香精油具有溫暖放松和促進(jìn)寧?kù)o的感覺，能消除疲勞、集中注意力、抗憂郁、幫助睡眠、預(yù)防皺紋、緊實(shí)肌膚、改善阻塞肌膚、保濕、促進(jìn)細(xì)胞再生、回春、消除黑眼圈、幫助淡化膚色，對(duì)于黑斑、疤痕、妊娠紋都有淡化的效果，并可預(yù)防曬傷，對(duì)傷口、瘡傷、潰傷及發(fā)炎均有效果。沒藥Myrrh提取自樹脂。防止組織退化、治傷口潰爛、香港腳、龜裂皮膚、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支氣管炎、感冒、痔瘡；對(duì)所有口腔問題和牙齦異常有絕佳功效；對(duì)婦科問題、子宮諸病有極大療效；增強(qiáng)免疫力；抗沮喪、精神混亂、冷靜情緒。孕婦禁用；無(wú)法與基礎(chǔ)油相溶沒藥Myrrh提取自樹脂。防止組織退化、治傷口潰爛、香港腳、龜裂皮膚、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支氣管炎、感冒、痔瘡；對(duì)所有口腔問題和牙齦異常有絕佳功效；對(duì)婦科問題、子宮諸病有極大療效；增強(qiáng)免疫力；抗沮喪、精神混亂、冷靜情緒。孕婦禁用；無(wú)法與基礎(chǔ)油相溶馬喬蓮Marjoram強(qiáng)化心臟功能，高血壓，頭痛，偏頭痛，鼻竇炎，支氣管炎，傷風(fēng)感冒，氣喘，脹氣，便秘，肌肉酸痛，風(fēng)濕痛，美白，再生除皺，消退瘀血，月經(jīng)痛，失眠，暈車（船〕，身心舒松，安撫神經(jīng)，排毒老年人及孕婦最好不要使用。胡蘿卜籽CarrotSeed提取自種子。能排除毒素堆積、暢順淋巴液流通、減輕水腫癥狀、促進(jìn)細(xì)胞再生、增強(qiáng)器官的機(jī)能與活力，預(yù)防感冒、改善膚色使肌膚更緊實(shí)有彈性，淡化老人斑、預(yù)防皺紋之生成、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕。雪松Cedarwood提取自樹干、樹根。改善粉刺、禿頂、頭皮屑；對(duì)生殖泌尿系統(tǒng)有幫助、可調(diào)節(jié)腎功能、減輕慢性風(fēng)濕病、對(duì)支氣管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有絕佳療效。孕婦禁用桂花Osmanthus提取自花朵和葉子。鎮(zhèn)靜、催情、抗菌。能凈化空氣，是極佳的情緒振奮劑，對(duì)疲勞、頭痛、生理痛等都有一定的減緩功效，在房事中亦是不錯(cuò)的情緒提升劑萊姆Lime提取自果皮。能降低病菌感染的機(jī)率，可紓解咳嗽、胸部郁悶、黏膜發(fā)炎及鼻竇炎癥狀；肌膚方面具有凈化油膩膚質(zhì)，收斂、調(diào)理與清新的功能。會(huì)引起光敏感，使用后肌膚勿直接曬太陽(yáng)肉豆蔻Mutmeng提取自果肉。能有效預(yù)防便秘、改善脹氣、反胃、口臭、腹瀉等問題;因具有溫暖的效果，與快樂鼠尾草和迷迭香精油調(diào)和基礎(chǔ)油用來(lái)按摩，能治療風(fēng)濕痛、肌肉疼痛。廣霍香Patchouli提取自葉子。促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生、改善干性、老化、粗糙、龜裂之皮膚；改善頭皮異常；愈合傷口、減輕發(fā)炎；減重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。強(qiáng)勁精油，使用量不宜過多單方精油的十四種使用方法1、 吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相應(yīng)作用的精油起理療效果，也可將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。2、 敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點(diǎn)有精油的水中擠干水分后敷于皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護(hù)理皮膚可調(diào)節(jié)PH值，用熱水可緩解關(guān)節(jié)、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。3、 沐浴療法：可將精油直接滴入水中或與牛乳調(diào)和撒入浴缸中，可達(dá)到舒緩肌肉緊張、放松神經(jīng)、平衡身心、滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)淋巴循環(huán)、提高抗體能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。4、按摩法：95%以上吸收，可凈化體內(nèi)不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，提高腦中樞神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉酸痛。5、薰蒸法：精油是游離物質(zhì)，它可將空氣中的塵物及細(xì)菌粘敷在房屋內(nèi)的物質(zhì)上，起到凈化空氣的作用，并且可通過香味調(diào)節(jié)情緒及神經(jīng)。6、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。腳氣：茶樹、薰衣草。 腳臭：檸檬、薄荷。腳粗：乳香、沒藥。 腳累：迷迭香、馬郁蘭。腳汗：絲伯、鼠尾草。7、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時(shí)可直接擦于皮膚表面，但面積不超過1?2cm。8、漱口法：在日常漱口時(shí)加入1-2滴精油，可保持口腔清新及預(yù)防口腔疾病?？诔簦悍鹗指?。 潔白牙齒：檸檬?？谇粷?、牙齦?。簺]藥、茶樹。 呼吸系統(tǒng)：尤加利。9、護(hù)發(fā)：加5-6滴單方清油在洗發(fā)水中可起護(hù)發(fā)效果。油膩：茶樹、薄荷。 頭屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。頭發(fā)再生：乳香、薰衣草。 防脫：生姜、百里香、迷迭香。10、婦女保?。嚎蓪⒉铇洹⑥挂虏莸卧趦?nèi)褲、護(hù)墊或清洗劑里作日常的婦科抗菌保健。11、 除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10cm基礎(chǔ)油中作擦拭。腳臭：加6滴茶樹、檸檬在腳盆中浸15分鐘。12、 驅(qū)蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手苷6滴在燈泡上或衣櫥內(nèi)可驅(qū)蟲并可在衣物上留香。13、 刮痧：將適合身體病癥的精油2-3滴滴入刮痧油中可治療各種疾病。14、 香水法：可使用自己喜歡的精油來(lái)作香水突出個(gè)人風(fēng)格、增強(qiáng)自信，持久留香。常用精油功能一覽表皮膚功效毛孔粗大檸檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，豐胸天竺葵，檸檬香茅皰疹茶樹，天竺葵瘦身改善脂肪團(tuán)迷迭香，葡萄柚粉刺面皰茶樹，檀香，薰衣草瘦身抗桔皮組織絲伯，天竺葵干燥，老化皮膚乳香，檀香香港腳茶樹、檸檬香茅、薰衣草皮膚活化新生玫瑰，天竺葵，薰衣草皮膚過敏，瘙癢檀香、洋甘菊清潔皮膚茶樹，天竺葵愈合傷口，結(jié)疤松樹，薰衣草，佛手柑美白檸檬燒燙傷薰衣草，茶樹延緩皮膚衰老茉莉，玫瑰體味尤加利消炎，殺菌尤加利，松樹，茶樹神經(jīng)系統(tǒng)-與情緒有關(guān)舒緩壓力迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰失眠薰衣草，馬郁蘭憂郁佛手柑，橙，葡萄柚冷漠橙，佛手柑焦慮不安薰衣草，天竺葵恐懼檀香，乳香,薰衣草頭痛薰衣草，迷迭香，洋甘菊易怒，暴躁佛手柑，洋甘菊，檸檬香茅，檀香顏面神經(jīng)痛薰衣草，洋甘菊，薄荷沮喪佛手柑，乳香，檀香疲倦，筋疲力竭乳香，檀香，薰衣草,檸檬香茅煩躁薰衣草，葡萄柚，洋甘菊健忘迷迭香，天竺葵戒酒、醒酒佛手柑，檸檬香茅，葡萄柚頭暈薰衣草，薄荷情緒低落，失望迷迭香，佛手柑、乳香骨骼肌肉肌肉酸痛迷迭香、薰衣草、薄荷疼痛薄荷、迷迭香腰酸背痛馬郁蘭扭傷、拉傷迷迭香、薰衣草關(guān)節(jié)酸痛薰衣草、洋甘菊、迷迭香靜脈曲張檸檬，佛手柑消化系統(tǒng)腸胃脹氣薄荷、檸檬香茅暈車，惡心薰衣草、薄荷、葡萄柚腹瀉薄荷下腹絞痛薄荷、迷迭香、洋甘菊消化不良橙痔瘡天竺葵、絲柏食欲不振橙、葡萄柚、茴香呼吸系統(tǒng)咳嗽茶樹、尤加利、絲柏支氣管炎茶樹，薰衣草，薄荷哮喘薰衣草+佛手柑發(fā)燒，頭痛薄荷、薰衣草內(nèi)分泌系統(tǒng)過敏薰衣草、洋甘菊、檀香尿道炎茶樹、薰衣草解毒橙、橙花、薰衣草增強(qiáng)免疫系統(tǒng)檸檬，茶樹高血壓薰衣草、馬郁蘭平衡荷爾蒙依蘭，茉莉，玫瑰，天竺葵痛風(fēng)迷迭香、葡萄柚促進(jìn)內(nèi)分泌檀香五官眼睛疲勞，干澀薰衣草口腔黏膜炎茶樹，尤加利喉痛，喉嚨發(fā)炎薰衣草，茶樹牙痛，牙齦炎薄荷，茶樹口臭薄荷，葡萄柚，橙鼻子過敏，鼻竇炎迷迭香，薄荷，薰衣草女性問題經(jīng)前癥候群薰衣草，玫瑰更年期癥候群乳香，檀香經(jīng)痛，經(jīng)血不順天竺葵，迷迭香，玫瑰妊娠紋依蘭念珠菌，白帶問題佛手柑，薰衣草，茶樹，依蘭，松樹強(qiáng)化子宮依蘭，茉莉情欲問題催情茉莉，依蘭，檀香，玫瑰壯陽(yáng)茉莉常用單方精油簡(jiǎn)要說(shuō)明沒藥心靈：振奮，提神。健康：關(guān)節(jié)炎，哮喘，支氣管炎，卡他，咳嗽，牙齦感染，齒齦炎，口腔潰瘍，喉嚨痛，失聲；腹瀉，消化不良，胃氣脹，痔瘡，無(wú)食欲，無(wú)月經(jīng)，白帶，搔癢癥，鵝口瘡，風(fēng)濕癥。皮膚：腳氣，裂痕皮膚，濕疹，成熟肌膚，癬菌病，傷口，皺紋。注意：孕期避免。胡椒薄荷心靈：振奮精神，改善頭痛、昏厥、心靈疲憊、暈眩、偏頭痛。健康：改善發(fā)炎、反胃、脹氣、肝不適、發(fā)燒、頭痛、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸發(fā)痛、牙痛。美容：排毒，改善癬、溫疹，疥瘡，疤痕，發(fā)炎，灼傷；清涼，收縮微血管，清除黑頭粉刺有利油性發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)。注意：勿用于孕期、哺乳期及眼周。絲柏心靈：緩和急躁、不安、神經(jīng)緊張。健康：止咳、化啖；改善感冒、痔瘡、風(fēng)濕；抗菌除臭；利尿抑汗，退燒，收斂止血。美容：去脂、塑身；改善蜂窩組織炎，預(yù)防靜脈曲張；改善油性、成熟老化肌膚，促進(jìn)結(jié)疤注意：孕期、高血壓宜避免。佛手柑心靈：抗憂郁、沮喪，舒緩緊張、焦慮、偏頭痛、壓力，恢復(fù)和提振精神。健康：改善咳嗽、發(fā)燒，強(qiáng)健肺。美容：鎮(zhèn)定，消炎，調(diào)理面部、濕疹、粉刺，促進(jìn)新陳代謝，深層潔凈，瘦身，改善油性肌膚、濕疹、泡疹、牛皮癬。注意：敏感性肌膚勿用?；ɡ婺拘撵`：穩(wěn)定中樞神經(jīng)，平衡，振奮，提神。健康：催情，解除冷感、性無(wú)能；強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，抗菌，去喉癢，減輕頭痛、旅游的不適。美容：抗皺，延緩老化，保濕，刺激傷口組織再生，改善干燥、敏感、發(fā)炎。松心靈：消疲憊，提振，復(fù)蘇。健康：抗菌，減輕呼吸道不適，祛痰，化鼻涕，凈化肝、腎、膀胱，激勵(lì)攝護(hù)腺，腎上腺，刺激循環(huán)系統(tǒng)；消除發(fā)炎與疼痛、肌肉僵直，改善白帶；重振男性雄風(fēng)。美容：清潔毛孔阻塞，修復(fù)皮層角質(zhì)損傷。注意：非常敏感肌膚宜小心使用。鼠尾草心靈：消除緊張、失眠、憂郁、衰弱，使人產(chǎn)生幸福感。健康：改善喉嚨痛、疼痛，調(diào)節(jié)子宮與荷爾蒙；緩解經(jīng)痛、肌肉發(fā)痛，降血壓，排毒，驅(qū)蟲美容：保濕；改善富貴手、皺紋、肥胖、頭皮屑，促進(jìn)生發(fā)。注意：孕期及酒后忌用，用后勿開車。粉葡萄柚心靈：提神，振奮，復(fù)蘇，穩(wěn)定情緒，焦躁，壓力，增加果斷力。健康：促進(jìn)膽汁分泌，強(qiáng)化肝膽；改善頭痛、感冒、咳嗽、肌肉僵硬。美容：瘦身，幫助淋巴循環(huán)，排除廢物；改善油性肌膚、肥胖體質(zhì)。注意：敏感性肌膚宜小心使用。乳香心靈：舒解緊張，壓力，神經(jīng)質(zhì)；鎮(zhèn)定，松馳；幫助沉思，驅(qū)除害怕，焦慮、惡夢(mèng)。健康：改善感冒，咳嗽、發(fā)燒、支氣管炎。美容：淡化疤痕，消炎，愈合傷口，抗老化，改善受損頭發(fā)。百里香心靈：強(qiáng)化神經(jīng)，活腦，提高記憶力和注意力，振作，激勵(lì)。健康：強(qiáng)肺，止咳祛痰，助免疫系統(tǒng)，消炎，促進(jìn)血循環(huán)，升血壓，減輕痛風(fēng)，風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，利尿，降尿酸。整腸胃，消泌尿系統(tǒng)炎癥，調(diào)節(jié)白帶，月經(jīng)不適，助產(chǎn)。美容：去頭屑，抑制落發(fā)，促進(jìn)傷口愈合。注意：孕期及高血壓勿用。茶樹心靈：使頭腦清新，恢復(fù)活力，安撫驚嚇。健康：幫助免疫系統(tǒng)，活化白血球；排汗排毒，醫(yī)療前后強(qiáng)壯與復(fù)健，抗菌，凈化生殖和排泄系統(tǒng)，解除搔癢，不適癥狀。美容：凈化、去膿，去小痘痘及不潔，曬傷，灼傷，皮膚感染。注意：在皮膚的敏感部位，可能會(huì)引起刺激反應(yīng)。橙花心靈：催眠，減輕長(zhǎng)期焦慮，沮喪，壓力，使精神愉快，安撫驚嚇，歇斯底里。健康：安撫神經(jīng)痛，頭痛，暈眩，止呵欠，去焦慮，催情，解決性障礙。美容：增加細(xì)胞活力與皮膚彈性，抗老化，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，改善靜脈曲張。注意：使人放松，但需要頭腦清晰、集中注意力時(shí)勿用。茉莉心靈：抗沮喪，安撫神經(jīng)，溫暖情緒。健康：荷而蒙平衡，促泌乳，減輕經(jīng)痛，產(chǎn)痛，催生，改善產(chǎn)后憂郁，增加男性精子數(shù)目，改善陽(yáng)痿，早泄，性冷感。美容：調(diào)理干燥，敏感，淡化疤痕，妊娠紋，增加皮膚彈性。注意：孕期勿用。德國(guó)洋甘菊心靈：安撫，放松，平靜，解除失眠，抗憂郁，鎮(zhèn)靜。健康：止痛（頭、神經(jīng)、牙、耳、下背、肌肉、經(jīng)痛）；調(diào)理更年期癥狀；改善胃腸疾病，益肝，增強(qiáng)免疫力，抗貧血。美容：改善敏感，干癢，微血管破裂，燙傷，面皰，發(fā)炎，癬；增加肌肉彈性，消浮腫凈化注意：孕早期勿用。檀香心靈：放松，鎮(zhèn)靜，安撫焦慮，神經(jīng)緊張，幫助沉思。健康：強(qiáng)壯生殖、泌尿系統(tǒng)，催情，幫助冷感和性無(wú)能恢復(fù)，改善膀胱、腎臟，清血抗炎，凈化性器官，清潔胸腔，預(yù)防頭部松馳與老化。美容：改善干澀、老化缺水，使皮膚柔軟，預(yù)防頸部松馳與老化。注意：其催情效果眾所周知，應(yīng)謹(jǐn)慎使用，還應(yīng)避免沮喪時(shí)使用，以免使情緒更低落。伊蘭心靈：歡愉，舒緩，放松神經(jīng)。健康：平衡荷而蒙，健胸，調(diào)理生殖系統(tǒng)，催情，改善冷感，性無(wú)能，安撫產(chǎn)婦；鎮(zhèn)靜心跳和呼吸急促，放松神經(jīng)；降低血壓。美容：平衡皮脂分泌，改善油性及干性皮膚，強(qiáng)健頭皮，使頭發(fā)有光澤。注意：宜避免連續(xù)使用。尤加利心靈：提振和集中精神。健康：改善咳嗽、喉嚨痛，鼻竇炎，支氣管炎，風(fēng)濕疼痛，蚊蟲咬傷，降血糖。美容：消炎，殺菌，改善紅腫，潰瘍，皮膚感染，油性肌膚。注意：心臟病和高血壓患者勿用。羅勒心靈：清凈，復(fù)蘇，平撫怒氣，焦慮，憂郁；集中注意力。健康：改善頭痛，偏頭痛，感冒，支氣管炎，痛風(fēng)，疲勞，暈眩，肌肉疼痛，腹痛，蚊蟲咬傷。美容：清新，調(diào)和，抗菌；改善蜂窩組織，充血皮膚。注意：孕期勿用。迷迭香心靈：活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力，改善緊張，嗜睡，振作。健康：改善麻痹，暈眩，疼痛，松馳，過度勞累的肌肉；強(qiáng)心，改善貧血，低血壓；增強(qiáng)肝機(jī)能，利尿。美容：去肥胖、松垮，蜂窩組織炎，緊實(shí)皮膚，收斂，回復(fù)青春，調(diào)節(jié)皮脂，去頭屑，增發(fā)注意：高血壓，癲癇，孕期勿用。心靈：緩解神經(jīng)緊張、浮躁不安、失眠；安撫兒童情緒。健康：改善消化不良、打嗝、腸及消化問題、心悸、抽筋、痙攣、口腔感染，適合孕婦及孩童。美容：改善肥胖、水腫、粉刺、斑點(diǎn)、疤痕、油性及充血的肌膚；淡化妊娠紋。注意：用后四小時(shí)內(nèi)勿曬太陽(yáng)。檸檬心靈：清新，提神，安定神經(jīng)質(zhì)緊張、焦慮，無(wú)力，頭痛。健康：改善發(fā)燒、喉痛、膽結(jié)石、流鼻血、停經(jīng)后熱潮、消化疾病、愈合傷口，降血壓、血糖。美容：收斂活化、美白；強(qiáng)化指甲，促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)；消解水腫、脂肪團(tuán)；改善油性松馳肌膚。注意：用后4小時(shí)內(nèi)勿曬太陽(yáng)。天竺葵心靈：清新，鎮(zhèn)定，愉悅，平衡和放松精神，舒解壓力，抗憂慮。健康：利尿、排毒、降血糖，平衡荷而蒙，促進(jìn)血液循環(huán)；改善月經(jīng)失調(diào)、腫痛、神經(jīng)痛、喉嚨痛、腎結(jié)石。美容：平衡皮脂分泌，改善膚色、濕疹、油性及暗沉肌膚；減肥、健胸。注意：孕期勿用。常用單方精油簡(jiǎn)要說(shuō)明摩洛哥玫瑰心靈：增強(qiáng)女性自信，平撫情緒，提振，舒緩緊張。健康：子宮補(bǔ)品，鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改善不孕、性冷感、性無(wú)能，增加精子數(shù)目，改善血液循環(huán)，凈化消化器官。美容：適用成熟、干燥、硬化、敏感皮膚，減輕發(fā)炎、靜脈曲張。注意：孕期勿用。薰衣草心靈：緩和抑郁、沮喪、失眠、頭痛、偏頭痛、歇斯底里、神經(jīng)緊張、壓力、暈眩。健康：降血壓，改善風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肌肉痛、流感、氣喘、支氣管炎、喉嚨發(fā)炎、潰瘍、反胃、腫痛、細(xì)菌感染、癬、經(jīng)前不適。美容：改善粉刺、面皰、燒傷、割傷、發(fā)炎、曬傷，促細(xì)胞再生。注意：孕期前4月勿用。月桂心靈：激勵(lì)，鼓舞。健康：緩解風(fēng)濕、神經(jīng)痛、痙攣、抽搐、嘔吐、感冒、扭傷、肌肉緊張、失眠，改善血液循環(huán)、空氣污染。美容：消毒，收斂，修補(bǔ)毛鱗片，潤(rùn)濕頭發(fā)，使其恢復(fù)生機(jī)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善干燥受損頭皮屑或染燙的發(fā)質(zhì)。安息香心靈：安撫神經(jīng)緊張及壓迫癥，產(chǎn)生幸福感。健康：改善咳嗽、感冒、喉嚨發(fā)炎、哮喘、支氣管炎、腹腔絞痛，排除脹氣，鎮(zhèn)定，止血，抗氧化，防腐除臭，利尿強(qiáng)心。美容：消炎，收斂，改善皸裂、發(fā)炎、粗糙、無(wú)彈性、受刺激的皮膚。注意：孕期勿用。香柏木心靈：鎮(zhèn)定，舒緩，助冥想。健康：強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、腎功能，殺菌，化痰。美容：收斂，抗菌，改善頭皮屑、禿發(fā)、青春痘、油性皮膚。注意：調(diào)配濃度勿超過1%，孕期勿用。丁香包心靈：激勵(lì)，振奮，增進(jìn)記憶。健康：強(qiáng)肝，健脾胃，改善消化不良，反胃，脹氣，關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕，支氣管炎，哮喘，牙痛助產(chǎn)，利子宮，驅(qū)蟲。美容：改善粉刺，面皰，香港腳，擦傷，瘀傷，潰瘍，發(fā)炎，紅腫，疤痕，瞼腺炎。姜心靈：激勵(lì)人心，改善神經(jīng)衰弱，精神疲憊，暈眩，活絡(luò)思緒。健康：改善感冒，積痰，喉嚨痛，脹氣，孕吐（吸入法，）惡心，消化不良，關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛，瘀傷，扭傷，脫臼，催情，治療性無(wú)能，適合產(chǎn)后護(hù)理。美容：改善皮膚血色，活血化瘀。注意：勿擦傷口。牛膝草心靈：頭腦清晰敏銳，釋放痙情緒，緩和神經(jīng)質(zhì)，緊張。健康：改善氣喘，咳嗽，喉嚨痛，風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，濾過性病毒感染，滋補(bǔ)血?dú)猓岣哐獕?。美容：皮膚疹，化瘀，使傷口結(jié)痂。注意：癲癇、高血壓、孕期勿用。杜松莓心靈：清凈，激勵(lì)，緩和憂慮、神經(jīng)緊張、與壓力有關(guān)的身心機(jī)能失調(diào)。健康：利尿，排毒，改善咳嗽、潰瘍、經(jīng)痛、肝病、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕、痛風(fēng)、尿道炎、痔瘡美容：健康肌膚，改善粉刺、面皰、油性肌膚、脂肪團(tuán)、水腫、肥胖、落發(fā)，促血液循環(huán)。注意：嚴(yán)重腎病、高血壓、孕期勿用。萊檬心靈：緩和憂郁，焦慮，食欲不振，酒精中毒，頭痛。健康：緩解發(fā)燒，喉嚨痛，風(fēng)濕病，高血壓，流鼻血，貧血。美容：改善油性，斑點(diǎn)肌膚，唇部潰瘍，腫瘤，雞眼，皮膚缺乏血色，指甲斷裂，靜脈曲張注意：用后勿在強(qiáng)日光下曬。馬郁蘭心靈：舒緩頭痛、偏頭痛、焦慮、失眠、緊張、壓力，溫暖身心，強(qiáng)化心靈。健康：改善感冒、氣喘、風(fēng)濕、擦傷、扭傷、瘀傷、月經(jīng)失調(diào)引起的背痛、腸胃不佳、便秘、腹痛，降低血壓。美容：改善血液循環(huán)、老人斑、油性肌膚。注意：孕初期勿用。香桃木（桃金娘）心靈：撫平怒氣，具催情效果。健康：清凈，潤(rùn)肺，安撫夜間盜汗，抗潮，改善支氣管炎，鼻炎，調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)，改善痔瘡痢疾，腹瀉，尿道炎，膀胱炎，白帶，骨盆充血，子宮滋補(bǔ)，驅(qū)蟲。美容：收斂，抗菌，清潔毛孔，粉刺，干癬脫屑，化瘀。注意：敏感性肌膚宜小心使用?？喑刃撵`：鼓舞，驅(qū)除緊張，恢復(fù)活力。健康：補(bǔ)身，鎮(zhèn)靜，利胃，抗菌，促進(jìn)膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。美容：幫助皮膚排毒，改善干燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復(fù)組織。注意：用后4小時(shí)內(nèi)勿曬太陽(yáng)。甜橙心靈：鼓舞，驅(qū)除緊張，恢復(fù)活力。健康：補(bǔ)身，鎮(zhèn)靜，利胃，抗菌，促進(jìn)膽汁分泌，幫助分解脂肪，祛腸胃脹氣，利消化，退燒。美容：幫助皮膚排毒，改善干燥，皺紋，濕疹，幫助膠原生成，修復(fù)組織。注意：用后4小時(shí)內(nèi)勿曬太陽(yáng)。馬丁草（玫瑰草）心靈：安撫情緒，心靈，提振，清靜耳目。健康：降溫，抗病毒，抑腸菌，改善痢疾，放松僵硬的關(guān)節(jié)，促進(jìn)食欲，強(qiáng)壯消化系統(tǒng)。美容：保濕，刺激天然皮脂分泌，護(hù)理小細(xì)紋，干燥皮膚，發(fā)絲，促進(jìn)表皮再生。廣藿香心靈：平衡，清醒，消嗜睡不安，強(qiáng)化中樞神經(jīng)，營(yíng)造平衡感。健康：抑制胃口，利尿，改善蜂窩組織炎，除臭，抑制盜汗，消煩解熱，舒解蟲蛇咬傷的痛癢感。美容：幫助減重計(jì)劃，促進(jìn)皮膚再生，減輕結(jié)疤，發(fā)炎，粗糙龜裂傷口，瘡，粉刺，濕疹，細(xì)菌感染，頭皮癥狀。黑胡椒心靈：溫暖。健康：貧血，風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛，循環(huán)不良，肌肉酸痛，僵硬，扭傷，受寒，流感，病毒，腹絞痛，便秘，腹瀉脹氣，反胃，暈船，惡心，胃病，食欲不振，利尿排毒。美容：手足凍瘡，減肥，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。肉桂葉心靈：振作，溫暖，和緩，抗憂郁。健康：幫助呼吸循環(huán)系統(tǒng)，暖身，驅(qū)寒，減輕消化系統(tǒng)不適，止頭痛，牙痛，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)炎，肌肉酸痛，抽盤，肌肉緊張。美容：？巖蘭草心靈：以“鎮(zhèn)定精油”之名著稱，消除壓力，緊張，穩(wěn)定神經(jīng)，改善過度敏感和茫然失措。健康：抗菌，平衡中樞神經(jīng)，安定，清氣，強(qiáng)化紅血球機(jī)能，活血，祛除肌肉痛，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，催情，緩解性緊張，改善失眠，促進(jìn)酣睡。美容：治療粉刺?；厍喑刃撵`：安撫低落，憤怒，恐慌，放松焦慮。健康：松馳焦慮，肌肉，除臭，刺激免疫系統(tǒng)，降低疾病感染率，平撫胃部不適。美容：調(diào)理皮膚，消除皮膚細(xì)疵，治愈粉刺，青春痘。注意：敏感性肌膚宜小心使用。檸檬草心靈：清新，提振，緩和頭痛，神經(jīng)疲憊，與壓力有關(guān)的癥狀。健康：改善呼吸疾病，發(fā)燒喉嚨痛，肌肉疼痛，組織疲勞，松馳消化不良，大腸炎，驅(qū)蟲。美容：多汗，蚊蟲咬傷，疥瘡，油性毛孔粗大，皮膚松馳，身體部位粉刺，雙下巴。注意：孕期勿用。胡蘿卜籽心靈：可凈化心靈，能舒緩壓力和精疲力竭的感覺。健康：極佳的身體凈化油，能清腸，抑制腹瀉，減輕膀胱炎，增強(qiáng)器官功能與活力。美容：改善膚色，使皮膚緊實(shí)有彈性，淡化老人斑，防皺，促進(jìn)傷口愈合。甜茴香心靈：困頓時(shí)可予以力量和勇氣，可賜予長(zhǎng)壽。健康：絕佳的身體凈化油，可消除因過度飲食及酒精積累的毒素，對(duì)偏頭痛有幫助。美容：防皺。薄荷心靈：振奮精神，改善頭痛、心靈疲憊、昏眩。健康：改善發(fā)炎，頭痛，反胃，發(fā)燒，牙痛，肌肉酸痛，關(guān)節(jié)炎。美容：排毒，收斂微血管，清除黑頭粉刺，有利于油性皮膚。注意：孕期勿用。白千層心靈：相當(dāng)具激勵(lì)作用，使思緒清晰，喚醒懶散意識(shí)，平衡身心。健康：呼吸道及泌尿系統(tǒng)的抗菌劑，緩解感冒發(fā)燒。美容：有益于長(zhǎng)期、慢性的皮膚狀況，如粉刺或干癬精油的日常使用方法1、蒸薰法A、 香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。點(diǎn)燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于營(yíng)造不同的氣氛。B、 加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。C、 暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。2、 按摩法保健按摩一般從背部做起，兩手須放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩肋，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。用2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，做臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。3、 吸入法A、 居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆Ｒ源笤〗韺⒄麄€(gè)頭部及臉覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。熏衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。B、 簡(jiǎn)單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。4、 香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，漱喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹、薰衣草、薄荷，牙痛時(shí)，把茶樹一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。5、 精油刮痧法精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油（也可用復(fù)方精油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。6、 按敷法冷敷或熱敷法：把3-6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可鎮(zhèn)定、安撫，緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循，排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。7、 噴灑法把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、茶樹、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫升水。8、足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?，滴?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可使皮膚滋潤(rùn)，秋冬季節(jié)使用效果更佳。9、香薰沐浴法可選用薰衣草、洋甘菊、玫瑰、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精油,把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上（如燒紅的石頭）,帶著香薰的蒸氣便徐徐散開，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。10、香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或木質(zhì)盆子，盛半盆溫水，滴入1-2滴精油，（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、茶樹等），把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。11、洗發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與依蘭以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗凈即可?？杀３诸^發(fā)黑亮柔順。去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴＋茶樹1滴。用法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有對(duì)頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩的效果。如何自己調(diào)配精油？首先，依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇一種（或數(shù)種）基底油，決定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然后依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇幾種種精油，計(jì)算出需用總滴數(shù)（計(jì)算方式看文章后面），滴進(jìn)基底油中。隨即旋緊瓶蓋，并貼上便條（標(biāo)明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前請(qǐng)搖勻。精油各種成份的百分比可依據(jù)如下的方法決定。根據(jù)用基礎(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋（單方精油總量為2.5%，基礎(chǔ)油為87.5%），低量稀釋（1%），超低量稀釋三種。注意：大部分人可能習(xí)慣于以滴數(shù)計(jì)算精油，10毫升的精油約為200滴。1．一般量稀釋（2.5%）基底油毫升數(shù)寧2=可添加單方精油總滴數(shù)，下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：基礎(chǔ)油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；精油總數(shù)量：20毫升基底油寧2=10滴精油;每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴2．低量稀釋（1%）（適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)寧4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。3．超低量稀釋適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油。精油配方大全美白以獨(dú)特精油分子淡化肌膚表皮沉淀的黑色素，輕松達(dá)到美白及護(hù)膚雙重效果。配方1：檸檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麥胚牙油10ml配方2：檸檬3滴+鼠尾草1滴+橙花1滴+小麥胚芽油10ml消滅青春痘具調(diào)節(jié)皮脂分泌功能的精油，能適度調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌并凈化肌膚，溫和治療并消滅青春痘。配方1：肉桂2滴+檀香1滴+茶樹2滴+荷荷芭油10ml配方2：依蘭1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml消除黑眼圈選用能活化肌膚生理機(jī)能的精油調(diào)整膚質(zhì)，喚醒疲倦肌膚，消除黑眼圈，改善倦容。配方1：乳香3滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+葡萄籽油10ml配方2：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml抗衰老具回春療效的精油可刺激肌膚微血管循環(huán)滿足對(duì)養(yǎng)分的需求保濕、防護(hù)及預(yù)防老化。配方1：玫瑰3滴+肉桂滴+茉莉1滴+橄欖油10ml配方2：乳香2滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml收斂毛孔具凈化及收斂特性的精油幫助清除過剩皮脂，調(diào)節(jié)皮脂分泌。配方1：絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭+荷荷芭油10ml配方2：佛手柑3滴+紫羅蘭1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml淡化、驅(qū)逐細(xì)紋具再生作用的精油可促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)保水能力并提供適度滋潤(rùn)，淡化、驅(qū)逐細(xì)紋。配方1：乳香1滴+玫瑰3滴+伊蘭1滴+小麥胚芽油10ml配方2：檀香2滴+玫瑰3滴+葡萄籽油10ml淡斑去痕妊娠紋及肥胖者因松弛產(chǎn)生的橘皮組織，都可利用具有細(xì)胞再生作用的精油來(lái)加速色素分解代謝，去除痕印，恢復(fù)美麗狀態(tài)。配方1：乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+