水果對人的好處與壞處

含大量命C度1果一，醫(yī)遠(yuǎn)離我型用熟吃機(jī)素1.果膠：屬于可溶；2.微量元素：鉀擴(kuò)。3.可條理腸胃：纖維物。.皮。5.可減梨之。吃于再含高最好是早吃效最。蘋：肺心開止清化之。消，進(jìn)，神低臟記通制慢紊。2滋潔外胃。3血中為令病毒不生吃。4促瀉良忌。5，痰能者。6蕉香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，從香蕉中可以很容易地?cái)z取到各式各樣的營養(yǎng)素。其中鉀能防止血壓上升及用瘡、從而出現(xiàn)腹脹、腸麻痹，吃根，以內(nèi)同血腸。別：含為吸果對瀉止糖乏可為喂。因其含有大量的鉀，故在10-25條件下即可適宜儲存，每天食用1-2切量。7柚子柚子類機(jī)素AB12CP、鈉等營養(yǎng)成分。柚子味消不等，幫化痰止渴素C以及類胰島素等成分故、、等。而腦管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。粗纖維的柚子可能未消化就出不過200間禁食用。8竹山竹富含多種礦物質(zhì)、維生素，對體弱、營養(yǎng)不良、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。具。營不良，解。特提醒一多會引瀉引瀉時為3。9獼猴桃（又名奇異果）中素C含多都人所需味功對、結(jié)痔癥好善果固作亦致質(zhì)的、肝炎、冠心防。兆、過者。成可放熟存不適用量為1。0子及礦其潤病來可的素C醇，病脂。特提醒膜好病存為23。1、果芒果含有豐富的胡蘿卜素及維生素，蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少，碳水化合物含量豐富。津暈癥芒有豐富的素AC，有、。特別提醒：芒果性質(zhì)帶禁為1。2、桃新鮮楊桃碳水化合物的含量豐富，所含脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對人體有助消化、滋養(yǎng)、保健功能。其具有體、、肝利血毒。天用為1個8、萄葡萄的營養(yǎng)豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，同時還富含礦物質(zhì)元素和維生素。其性平，能心汗咳量，葡大人列。特提醒后刻很會后治。入冰箱存1周，為100。3、火果火龍果含一般物少的物性白及青素豐富維生和水性膳纖維對屬具毒等多種功效。由于火龍果代疾的，，健。特別，火龍果是一種綠色環(huán)保果品和具有一定療帶入現(xiàn)食或放在陰涼通風(fēng)處。適用量天1。14、蘿菠蘿果味美，甜適，消煩渴和進(jìn)食的功。其甘、溫，有解止渴、消食止瀉之功效，和等著的效果。蘿暴片后才能食用。可放入冰箱中保存1存3-5天。每天適用量為100。5、瓜木瓜能理和胃平肝筋可走脈而攣縮為治切轉(zhuǎn)、腿、濕、腳的。療性節(jié)含、酶乳含7種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑降等化。、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，存3用為100。6、哈瓜哈密瓜營十分富，其的含很高其味、性，有小便除煩止渴防暑、清熱解燥的作用，有的作對說補(bǔ)。，儲段，在陰放2過0。7、子素B2C尤其是素C含最中維生素卜的的季用子的祛和。特別出身等左要一為23。8、子柿子性寒，具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效?？梢怎r柿1-2只作渴瘡咳化效且中維生素C狀，食用柿子，很有幫助。別：雖養(yǎng)，食當(dāng)會生用柿，忌食，以免形成結(jié)石。另外，于不存，現(xiàn)每天的適為100