情緒演講稿三分鐘(10篇)

情緒演講稿三分鐘匯總(10篇)心情演講稿三分鐘篇一

大家好!今日我演講的題目是——態(tài)度打算一切。“學(xué)習(xí)成就事業(yè)，學(xué)問制造將來”。在機(jī)關(guān)開展的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我仔細(xì)閱讀和學(xué)習(xí)了《態(tài)度打算一切》這本書，體會很深。在工作面前，態(tài)度打算一切。沒有不重要的工作，只有不重視工作的人。不同的態(tài)度，成就不同的人生，有什么樣的態(tài)度就會產(chǎn)生什么樣的行為，從而打算不同的結(jié)果。

有這樣一個(gè)小故事：三個(gè)工人在砌一堵墻。有人過來問他們：“你們在干什么?”第一個(gè)人抬頭苦笑著說：”沒觀察嗎?砌墻!我正在搬運(yùn)著那些重得要命的石塊呢。這可真是累人啊其次個(gè)人抬頭苦笑著說：“我們在蓋一棟高樓。不過這份工作可真是不輕松啊第三個(gè)人滿面笑容快樂地說：”我們正在建設(shè)一座新城市。我們現(xiàn)在所蓋的這幢大樓將來將成為城市的標(biāo)致性建筑之一啊!想想能夠參加這樣一個(gè)工程，真是令人興奮。”

十年后，第一個(gè)人依舊在砌墻;其次個(gè)人坐在辦公室里畫圖紙——他成了工程師;第三個(gè)人，是前兩個(gè)人的老板。

可見，一個(gè)人的工作態(tài)度折射著人生態(tài)度，而人生態(tài)度打算一個(gè)人一生的成就。

雖然勝利是由多種因素制約的，但態(tài)度是首要解決的問題。有人在做過萬人次以上的調(diào)查后發(fā)覺了態(tài)度和勝利的一些規(guī)律：勝利的第一大類要素與他們的態(tài)度有著直接的關(guān)系，如樂觀、主動(dòng)、堅(jiān)決、毅立、奉獻(xiàn)、樂觀、信念、雄心、恒心、決心、愛心、責(zé)任心等這樣因素也許占80%左右;其次類要素，屬于后天修煉所得，叫“技巧”，如擅長處理人際關(guān)系、口才好、有遠(yuǎn)見、制造力強(qiáng)、技術(shù)好、工作力量強(qiáng)，這類要素也許占13%左右;第三類屬于客觀要素，如運(yùn)氣、機(jī)遇、環(huán)境、長相、天賦等，這類要素也許占7%左右;同時(shí)，還歸納了這三者的關(guān)系：第一，態(tài)度與技巧是因果關(guān)系。其次，勝利需要持續(xù)的好運(yùn)氣。所以，我們做任何事情，成敗的關(guān)鍵在于我們做事的態(tài)度，關(guān)鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個(gè)態(tài)度問題。在實(shí)際的生活當(dāng)中，我們常聽到這樣的埋怨：“工作很累，錢掙的很少”，“做同樣的工作，為什么他掙的比我多呢?”，“領(lǐng)導(dǎo)為什么只重視他，委以他重任呢?”誠然，這樣的狀況實(shí)際中的確存在。帶著心情工作，確定不會有出的表現(xiàn)。試想，左手邊站著一個(gè)態(tài)度樂觀向上、右手邊站一個(gè)灰心喪氣、凡事都搖頭的員工，領(lǐng)導(dǎo)會做出什么樣的選擇?工作和生活需要熱忱和行動(dòng)，需要努力，需要一種樂觀主動(dòng)、自動(dòng)自發(fā)的精神，這就要求我們以樂觀的態(tài)度對待工作對待他人對待生活。有樂觀的態(tài)度才能夠擔(dān)負(fù)起責(zé)任，才能夠團(tuán)結(jié)，才能夠開拓創(chuàng)新，才能夠應(yīng)對各種簡單的問題。態(tài)度打算選擇，態(tài)度打算思路，態(tài)度打算一切。讓我們從現(xiàn)在開頭，以樂觀的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧!我的演講完了，感謝大家.

心情演講稿三分鐘篇二

大家好!我們中同學(xué)要學(xué)會心情調(diào)整，做心情的仆人。

一、心情調(diào)整的目標(biāo)

要調(diào)整心情，首先要樹立一個(gè)正確的調(diào)整心情的目標(biāo)。假如，“每天好心情”成為你的心情調(diào)整目標(biāo)，這個(gè)不得不說是個(gè)不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。心情跟天氣一樣，當(dāng)然會有陰有晴，不行能全部艷陽高照，所以，我們要允許自己的心情消失“陰天”。這里有兩個(gè)心情調(diào)整的目標(biāo)要與大家共享：

(1)喜怒有常。

喜怒有常，這是我們調(diào)整和掌握心情的目標(biāo)之一。

“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。該興奮時(shí)就表現(xiàn)出興奮，當(dāng)喜則喜;該生氣時(shí)就生氣，當(dāng)怒則怒。即心情表現(xiàn)得當(dāng)。心情能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。處世冷淡，對任何事情都無動(dòng)于衷，則不符合“喜怒有?！薄Ｏ才恍杏谏娜瞬⒎鞘呛苄摒B(yǎng)的人，相反，是心理不成熟的一種表現(xiàn)。要想成為心理健康的人，應(yīng)使自己的心情變化符合肯定的緣由，要依據(jù)特定的情景做出相應(yīng)的反應(yīng)。(舉例：藺相如“當(dāng)怒則怒”。)“喜怒有常”是人對生活的一種體驗(yàn)。人就是在各種心情反應(yīng)中體驗(yàn)五彩繽紛的人生。

依據(jù)“喜怒有?！钡哪繕?biāo)，我們應(yīng)當(dāng)當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，但是，心情表達(dá)時(shí)，也不能任其進(jìn)展。

(2)喜怒有度。

喜怒有度，這是我們調(diào)整心情的又一個(gè)目標(biāo)。

“喜怒有度”即指心情的表達(dá)要掌握在肯定的程度和范圍內(nèi)。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有節(jié)制?！跋才卸取边€包含著心情反應(yīng)程度要和引起心情的刺激相適應(yīng)。假如一個(gè)很微小的刺激卻引起了劇烈的心情反應(yīng)，那么這種心情反應(yīng)則是不適度的，也不符合“喜怒有度”的目標(biāo)。

要想做到“喜怒有度”，我們應(yīng)當(dāng)記住：喜不能得意忘形;怒不行暴跳如雷;哀不能哀思欲絕;懼不能慌張失措。這應(yīng)成為個(gè)人心情修養(yǎng)的重要目標(biāo)。否則，自己的身心健康就會受到心情的影響。

在我國歷史上、小說中的不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭;《三國演義》中周瑜怒不行遏，吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋興奮而死，都是心情過度的表現(xiàn)。

“喜怒有?！薄ⅰ跋才卸取倍呖雌饋砗孟裼袥_突，既要“有常”又要“有度”。其實(shí)，二者是統(tǒng)一的。調(diào)整心情時(shí)，我們要留意兩個(gè)目標(biāo)的統(tǒng)一，不能孤立地追求某一個(gè)目標(biāo)。

二、心情調(diào)整方法

當(dāng)我們有了不良的心情時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)整呢?

(1)轉(zhuǎn)移留意力。

轉(zhuǎn)移留意力就是把留意力從引起不良心情的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極心情中解脫出來，從而激發(fā)樂觀、開心的心情反應(yīng)。

(2)動(dòng)——進(jìn)行猛烈的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)一個(gè)人心情低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)留意力就越不易轉(zhuǎn)移，心情就越低落，簡單形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、急走等猛烈活動(dòng)轉(zhuǎn)變不良心情。

(3)學(xué)會掌握心情。

自我掌握心情的方法許多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個(gè)小試驗(yàn)：你靜下心來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢?

心情演講稿三分鐘篇三

心一點(diǎn)一點(diǎn)地沉下去，慌得頭也不敢抬，老師的每句話都聽見了，那好像與我無關(guān)。

“沒想到我們班還有這樣的同學(xué)，借別人作業(yè)抄，那是什么樣的行為，是害別人啊”老師死死地盯著我，仿佛他是受害者，在控訴著我的罪行。

我聽了，頭低的更低，我想此刻全班同學(xué)的眼光都聚集在我的身上，幸災(zāi)樂禍或是稱贊。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來越紅，腦子里一片空白，連反對的士氣都沒有了。

“我，我，氣死我了，還是好同學(xué)呢，下課到我辦公室來。”老師的臉氣得通紅，語氣也不自覺的高了幾分，本以為他肯定會再罵兩句可以解心頭之恨，可他竟然沒有再說什么。上課時(shí)，我始終慌亂擔(dān)心，還有些不甘，為什么只找我?而不找那個(gè)抄我作業(yè)的人呢?我認(rèn)仔細(xì)真做著，莫非在老師眼里就一文不值嗎?是的，他肯定不喜愛我了，在有意找我麻煩吧。一時(shí)間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴唇不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。

再抬起頭，眼睛已經(jīng)腫的不成樣了，不想讓同學(xué)們觀察，匆忙忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報(bào)告”，可仿佛被無視似地，老師自顧自的改著作業(yè)，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧?！?/p>

我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來勸慰我兩句的嗎?竟然如此冷漠?我心里也不興奮起來，這件事始終壓在我的心頭?？刹痪梦揖歪寫蚜耍蠋煯?dāng)時(shí)那么生氣，他若是課上罵我，那我肯定會很尷尬，肯定被同學(xué)們看低。他沒有，他掌握住了，那么，我的心情也該掌握下來。

后來，我的數(shù)學(xué)成果始終都不錯(cuò)，一切源自那掌握住的心情。

心情演講稿三分鐘篇四

從醫(yī)學(xué)角度來看緊急是怎么一回事呢同學(xué)們在面臨考試時(shí)感覺緊急，常表現(xiàn)為手心出汗、眼前發(fā)黑、大腦一片空白。這是由于在籬張狀態(tài)下會從交感神經(jīng)中分泌出一種液體，這種液體適度地分泌可以促進(jìn)應(yīng)考狀態(tài)，但是分泌過多就會影響到記憶，就會覺得胞子里一片空白。因此說—定程度的緊急能讓我們?nèi)〉煤贸晒?，但是過度的緊急就會影響發(fā)揮。因此考試緊急感比較簡單消失在性格尖銳或者內(nèi)向的同學(xué)身上，女同學(xué)比男同學(xué)的比例更高;家長、老師或者自己對于目標(biāo)要求過高的同學(xué)，也簡單消失緊急。如何克服緊急呢最重要的是心理狀態(tài)，對此，我們開頭前要這樣想;考試的內(nèi)容都是我學(xué)過的，對自己要有信念。這對克服緊急感是很重要的。

介紹一個(gè)解決心理緊急的小技巧——漸進(jìn)式緊急緩減法，從頭到腳地放松，這個(gè)方法可以在各種場合適用。

(1)先從眉毛開頭。下巴保持不動(dòng)，眼睛看著天花板，此時(shí)眉頭就會皺起來，使點(diǎn)勁，心里默念1、2、3、4、5，然后放松，眼睛再往下看，以此反復(fù)。

(2)用勁閉上眼睛，心里也是默念1、2、3、4、5，然后再睜開眼放松，睜開眼后感覺眼前有星閃耀才表明使的勁足夠。

(3)低頭，將下巴盡量向胸口方向靠，這時(shí)要感覺脖子四周的肌肉在用力才對。

(4)雙手交叉握緊，手臂盡量靠攏，向后伸，有挺胸的感覺。

(5)手提成拳，手臂彎曲，向自己方向用力彎曲。

(6)吸氣，屏住呼吸，感覺腹部很硬的感覺，心里數(shù)1、2、3、4、5，然后再放松。

(7)雙腿并攏伸直，腳面對前繃宜。

(8)雙腿并攏，腳跟點(diǎn)地，將腳掌盡力向后繃直。

采納這套漸進(jìn)式緊急緩減方法，是將全身先緊急起來，然后再放松，利用身體緊急后的放松，起到更好地緩減心理緊急的作用。在考場上不用完全采納的上全部的緩減法，可以選繹自己能感受到但是別人卻發(fā)覺不了的綏減法。另外一個(gè)克服考試緊急的方法比較簡潔，但效果是一樣的。當(dāng)考試感到緊急時(shí)，二氧化碳排量會增加，使呼吸急促，此時(shí)只需要用雙手圍住鼻子進(jìn)行呼吸，便可減緩緊急。假如通過上述方法還是不能克服心理緊急，這時(shí)需要尋求心理醫(yī)生的關(guān)心，借助現(xiàn)代化儀器來緩減緊急感。

心情演講稿三分鐘篇五

各位在場的各位企業(yè)家伴侶們，大家晚上!

我是李慶豐，來自創(chuàng)達(dá)能科技有限公司，主要負(fù)責(zé)公司網(wǎng)絡(luò)營銷及電商管理!

熟悉李慶豐，永久都年輕;熟悉李慶豐，肯定能勝利!

下面開頭我的演講，我的演講題目是《拒絕恐驚》，當(dāng)有人站在這么一個(gè)舞臺上的時(shí)候，許多人或許會想，假如我去講，會比他講的更好，但不管站在臺上的我是面對失敗還是最終的勝利，我已將站在這個(gè)舞臺上了。而你，還只是一個(gè)旁觀者，這里的核心元素不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢站在這個(gè)舞臺上。我們一生有多少事情是由于不敢而沒去做的呢!

曾經(jīng)有這么一個(gè)男孩，在高校整整四年沒有談過戀愛，沒有參與過同學(xué)會的競選，這個(gè)男孩是誰呢?他就是我。

在高校的時(shí)候，莫非我不想談戀愛嗎?為什么沒有呢?由于首先我就把自己看扁了。我在想，假如我去追一個(gè)女生，這個(gè)女生可能會說，你這頭豬，竟然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真是消失這種狀況，我除了挖個(gè)坑跳進(jìn)去還能干什么呢?所以這種可怕阻擋了我本該在高校的美妙。

現(xiàn)在想想這是多么可笑的事，你怎么知道就沒有喜愛豬的女生呢?就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢?這個(gè)世界會由于這件事而轉(zhuǎn)變了嗎?那些把自己看的太高的人我們會說他傲慢，但一個(gè)自卑的人肯定比一個(gè)傲慢的人還要糟糕。由于傲慢的人至少還能捉住他生活中原來不是他的機(jī)會，但自卑的人永久會失去原來屬于他的機(jī)會。由于自卑，所以你可怕，你可怕失敗，你可怕別人的眼光，你覺得四周的人全是帶著諷刺污辱打擊貶低的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一個(gè)原來不應(yīng)當(dāng)貶低自己的元素貶低自己，使你丟失了士氣，這個(gè)世界上全部的們，都被關(guān)上了。

當(dāng)我從高校畢業(yè)，開頭和郭總、穆總創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，剛到北京開拓市場，沒有資金我們就睡地下室，沒有客戶我們就整條街的挨個(gè)店面推銷。讓我印象最深的是：那時(shí)候我可怕，當(dāng)我拿著產(chǎn)品進(jìn)店面推銷的時(shí)候，我推開店面的門，腦袋伸進(jìn)去問老板：“老板，需要移動(dòng)電源不?”老板還沒說完不需要，我人已經(jīng)跑了。漸漸的穆總不斷給我加油大氣，從內(nèi)心深處讓我克服自己的恐驚!

再過一段時(shí)間我去訪問店面成了另外一種風(fēng)格：推門進(jìn)去，站在老板的面前，禮貌的自我介紹之后詢問老板的需求，然后介紹我們的產(chǎn)品，不管成沒成交，走之前面帶笑容對老板說“祝老板生意興隆!”正是一次次克服了內(nèi)心的恐驚，我們在北京站穩(wěn)了腳跟，并很快在全國市場進(jìn)行招商有了現(xiàn)在的規(guī)模和實(shí)力。

所以，當(dāng)我們要有士氣跨出第一步時(shí)候，我們首先要戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐驚，由于在這個(gè)世界上，只有你往前的腳步你自己能夠聽到。

我盼望在座的各位仔細(xì)的想一下：我內(nèi)心擁有什么樣的恐驚，我是不是太在意別人的眼光了，由于這些恐驚，我的生命質(zhì)量是不是受到了影響，由于這些恐驚，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我的創(chuàng)業(yè)之路再也走不遠(yuǎn)。

請問在坐的各位：

你受夠了負(fù)債的苦痛嗎?

你受夠了支出永久大于收入嗎?

你受夠了沒有力量好好孝順父母嗎?

你受夠了無法為兒女供應(yīng)最佳的成長環(huán)境嗎?

你受夠了自己學(xué)歷不高，就以為自己無法勝利嗎?

假如你受夠了，就請你們和我一起高喊，英勇的對你們的恐驚和別人的眼神說一聲：“拒絕恐驚!我可以!我能戰(zhàn)勝一切困難!我肯定會勝利!”最終再問在座的各位：“今日我的演講對大家有沒有關(guān)心?”覺得有關(guān)心的請舉手，確認(rèn)說“yes”

心情演講稿三分鐘篇六

敬重的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好!

今日我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化心情，釋放壓力》。

在這個(gè)競爭激烈，學(xué)問和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良心情就像一片無形的烏云，覆蓋在每個(gè)人的心頭。心情像是一把雙刃劍，它會帶給我們士氣、信念和力氣，也會使我們沖動(dòng)、軟弱和愁悶，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然心情與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良心情的時(shí)候，我們可以主動(dòng)地優(yōu)化心情，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信念。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起轉(zhuǎn)變自己，走一條樂觀、能讓自己充實(shí)的路。

究竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時(shí)候消失。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要制服的無限險(xiǎn)峰?有自信念的人確定快速地調(diào)整好自己的心情，著眼于將來。

其次，我們可以給自己樂觀的示意，輕松歡樂的生活來自于自我示意。我們可以起床后對著鏡子示意自己“今日我要過的非常充實(shí)”“我信任今日會取得進(jìn)步”“今日天氣真好，我的心情也會好的”……

信任帶著這樣樂觀示意的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實(shí)，這樣的示意也就給了自己一種良好的心情，假如我們的心情舒服了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不開心嗎?

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊急，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上愁悶癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受力量都有一個(gè)極限，超過這個(gè)極限人就會崩潰。就像一個(gè)氣球，假如不斷地往里吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)進(jìn)展。

面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的方法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、樂觀的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力積累，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)會人生的奇妙，擁有健康、歡樂的人生。

我的演講完畢。感謝大家!

心情演講稿三分鐘篇七

1.假如講到一半忘了演講詞，不要緊急，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人留意到你的失誤。

2.停頓不是問題，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點(diǎn)更清楚地表達(dá)出來。

3.假如看聽眾的眼睛會讓你緊急，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發(fā)覺的)。

4.眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換凝視的對象。不要左右亂看，不要往上看，由于這會讓你看起來不值得信任。

5.假如看觀眾會讓你感覺緊急，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。

6.演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡潔的語句表達(dá)清楚的思路，不要太咬文嚼字。7.最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語言，做些手勢，不要太死板。

8.假如你會顫抖，不要拿紙?jiān)谑稚希捎诩垥U(kuò)大你顫抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。

9.演講時(shí)千萬不要提到自己的緊急，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)賠禮，那只會讓你更失去自信。

10.假如能在開場白時(shí)吸引到聽眾的愛好，整場演講便會變得便簡單和順暢。

心情演講稿三分鐘篇八

人，孤獨(dú)的時(shí)候，身邊的環(huán)境再怎么喧鬧，也還是孤獨(dú)。孤獨(dú)，意味著緘默，孤獨(dú)，意味著發(fā)呆，孤獨(dú)，意味著寧靜!

人，活著的時(shí)候，孤獨(dú)，無處不在。走在街上，如同行尸走肉，無感的走著，散發(fā)出死亡般的安靜，有人搭訕，只是微微一笑，或者點(diǎn)頭。孤獨(dú)掩蓋了一切，突然沒了顏色似的世界，失去光澤!

人，有時(shí)候，不為什么，就想寧靜，由于寧靜可以放棄一切，脫離世俗，少些壓抑，多一份心靈的安靜，多一份勸慰!人，有時(shí)候，靜，不愛說活，不是他的交際力量差，不是由于生疏，而不敢發(fā)表言論!是由于不想把更多的“寧靜”氣氛散發(fā)出來，由于有說不完的話不想說!

孤獨(dú)，一個(gè)很貶意的詞語，代表著千千萬萬的各種心情，道不完，說不盡!好像有著種深不行測的含義!每個(gè)人所經(jīng)受的孤獨(dú)不同，沒經(jīng)受過孤獨(dú)的人，不懂，也不理解!孤獨(dú)的人，他們愛上孤獨(dú)，由于在孤獨(dú)的世界里，他們找到了自我，自已的位置，或許現(xiàn)在他們處于被排擠的地步，或許，某一天，等他們有機(jī)會排擠別人時(shí)，他們會亳不客氣地散發(fā)出來，由于現(xiàn)在這里還不是他們的世界!

世界之大，心情是自然一種漂亮的表達(dá)，可能我今晚，孤獨(dú)吧!才會寫出這篇文章!不管何時(shí)何地，所經(jīng)受的，最苦痛的就是孤獨(dú)，但是，我們又必需所經(jīng)所歷，我在想，人孤獨(dú)過，或許學(xué)會了如何去應(yīng)付孤獨(dú)，由于，孤獨(dú)已成為他們的伴侶，他們慬得如何去交這個(gè)伴侶!

孤獨(dú)，聽歌，心會更哀痛，心會流淚。只有文字這種，盡管處于多孤獨(dú)，文字都任由你發(fā)泄，它不會生氣。反而幫你共享孤獨(dú)，學(xué)會孤獨(dú)!

此生，我經(jīng)受了，暗戀的孤獨(dú)，友情的孤獨(dú)，親情的孤獨(dú)，學(xué)業(yè)的孤獨(dú)。我知道，這些是無法轉(zhuǎn)變的，但唯一懂得的，有些事，必需放棄，就會有另一些收獲!

孤獨(dú)，是一種無法解釋的表達(dá)，一種心理上，小毛病!孤獨(dú)，我們最好的歸宿!寫到這里，有些難受了，不知道再怎樣去闡釋孤獨(dú)，我有些亂了，算了，到這里吧!

晚安，友愛的世界，孤獨(dú)不再孤獨(dú)，愛上你，孤獨(dú)!

心情演講稿三分鐘篇九

1.多做練習(xí)是最好的預(yù)備。你心里的自信越高，你的表現(xiàn)就會越好。

2.練習(xí)時(shí)，請親人和伴侶作為觀眾，然后賜予你回饋。假如沒有親人伴侶，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

3.錄音錄像，然后自己通過自我批判實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。每一次演講至少練習(xí)兩次，最好始終練習(xí)到滾瓜爛熟為止。要確定能夠在時(shí)限之內(nèi)講完。

4.假如你會腦筋一片空白，那就預(yù)備一份講稿，多次練習(xí)，在腦海里多過幾次。

5.假如你仍舊擔(dān)憂，那就把你的筆記帶進(jìn)場，萬一遺忘可以當(dāng)場查看你的筆記。

6.假如你還擔(dān)憂，那就把你的演講寫出來，然后現(xiàn)場念。

心情演講稿三分鐘篇十

特別興奮有機(jī)會來和同學(xué)們共享關(guān)于心情的一些體會和心得。

中央電視臺新聞聯(lián)播有一段時(shí)間，記者問，“你幸福嗎?”

今日，談到心情，我要問大家：“你歡樂嗎?”

心情是我們的身體對外界的刺激和我們的想法的一種反應(yīng)，表現(xiàn)為身體的一種感受。這里面有兩個(gè)重點(diǎn)：