中職語(yǔ)文基礎(chǔ)上冊(cè)《認(rèn)識(shí)自我》課件

職業(yè)指導(dǎo)之

認(rèn)識(shí)自我

職業(yè)指導(dǎo)之認(rèn)識(shí)自我1知己知彼百戰(zhàn)不殆知2

一、自我認(rèn)知的內(nèi)容自我認(rèn)知一般生理狀況身高、體重、有無(wú)生理缺陷健康狀況、有無(wú)慢性疾病力量、速度心理特征耐力、爆發(fā)力興趣愛(ài)好性格氣質(zhì)智能結(jié)構(gòu)價(jià)值觀多血質(zhì)、膽汁質(zhì)粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)外傾型中間型內(nèi)傾型興趣愛(ài)好職業(yè)興趣角色興趣知識(shí)結(jié)構(gòu)能力、素質(zhì)結(jié)構(gòu)一、自我認(rèn)知的內(nèi)容自一般生理狀況身高、體重、有無(wú)生理缺陷健31、一般生理狀況個(gè)體的基本狀況：身高、體重、健康狀況等

1、一般生理狀況42、心理特征：①氣質(zhì)：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)－－比較適合從事那些要求反應(yīng)迅速、靈活的職業(yè)粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)－－比較合適從事要求持久、細(xì)致和耐心的工作2、心理特征：5測(cè)試你的氣質(zhì)屬于哪一類型：中職語(yǔ)文基礎(chǔ)上冊(cè)《認(rèn)識(shí)自我》課件6膽汁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：

反應(yīng)速度快，情緒興奮性高，精力旺盛，控制能力差，不靈活，容易激動(dòng)，急躁，易怒，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而持久，直爽，熱情。適應(yīng)職業(yè)：

政治家、外交官、商業(yè)、作家、記者、圖案設(shè)計(jì)、規(guī)劃、廣告、護(hù)士膽汁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：7多血質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：

反應(yīng)敏捷，情緒興奮性高，外部表現(xiàn)明顯，性情活躍，善于交際，注意力和情緒容易轉(zhuǎn)移適應(yīng)職業(yè)：

政治家、外交家、商人、律師、經(jīng)商、計(jì)劃、廣告

多血質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：8黏液質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：

反應(yīng)速度慢，情緒興奮性較低，內(nèi)傾性明顯，安靜、沉穩(wěn)，自制力強(qiáng)，穩(wěn)定性強(qiáng)，偏固執(zhí)，冷靜，外部表現(xiàn)少。

適應(yīng)職業(yè)：

不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)、醫(yī)師等內(nèi)向型職業(yè)，而且可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)領(lǐng)域。以獨(dú)特的才能活躍在作家、漫畫家、藝術(shù)家、服裝設(shè)計(jì)、廣告宣傳、新聞報(bào)道等職業(yè)領(lǐng)域的人也不少。黏液質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：9抑郁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：

反應(yīng)速度慢，情緒興奮性低，體驗(yàn)深刻，不靈活，好靜，內(nèi)向，多愁善感。適應(yīng)職業(yè)：

需要一個(gè)人刻苦奮斗的學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)開發(fā)、醫(yī)學(xué)、會(huì)計(jì)、文書、后勤、工資管理、教育培訓(xùn)、一般事務(wù)等職業(yè)抑郁質(zhì)的特征及職業(yè)適應(yīng)性

氣質(zhì)特征：10②性格：是人先天的氣質(zhì)受到后天的作用而形成的一種特性。一般分為外傾型、內(nèi)傾型、中間型等多種類型。外傾型性格的人與公關(guān)、服務(wù)、銷售等職業(yè)崗位聯(lián)系比較緊內(nèi)傾型性格的人比較適合會(huì)計(jì)、醫(yī)生、圖書管理員的工作②性格：是人先天的氣質(zhì)受到后天的作用而形成的一種特性。11性格是人格的核心，是人與人相互區(qū)別的主要方面。性格：個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。性格是個(gè)人在活動(dòng)中與特定的社會(huì)環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。性格是人格的核心，是人與人相互區(qū)別的主要方面。12熱身游戲:

請(qǐng)用5分鐘在白紙上畫一棵樹熱身游戲:

請(qǐng)用5分鐘在白紙上畫一棵樹13測(cè)驗(yàn)解釋畫樹測(cè)驗(yàn)是由瑞士心理學(xué)家卡爾柯乞所創(chuàng)制的。要求受測(cè)者隨意畫一棵果樹，然后把他畫好的樹與卡爾柯乞所制定的標(biāo)準(zhǔn)做比較，看受測(cè)者畫的樹與卡的哪一棵標(biāo)準(zhǔn)樹最接近，便可發(fā)現(xiàn)受測(cè)者的性格特征。測(cè)驗(yàn)解釋畫樹測(cè)驗(yàn)是由瑞士心理學(xué)家卡爾柯乞所創(chuàng)制的。14你畫的樹干粗嗎？

樹干代表了一個(gè)人的定力。粗壯的樹干：粗壯的樹干意味著你是一個(gè)不易動(dòng)搖的人。即使用權(quán)在狂風(fēng)暴雨中，你仍然沉著、冷靜。當(dāng)然，你對(duì)自己深信不疑，有時(shí)甚至?xí)行╊B固不化。細(xì)長(zhǎng)的樹干：當(dāng)你面對(duì)他人的不同意見(jiàn)時(shí)，很容易產(chǎn)生動(dòng)搖心理。因?yàn)榱?chǎng)不堅(jiān)定，你最終會(huì)改變自己的觀點(diǎn)。你也是個(gè)敏感的人，會(huì)急他人之所急，換言之，你是個(gè)樂(lè)于助人的熱心人。你畫的樹干粗嗎？樹干代表了一個(gè)人的定力。15你畫的樹有樹枝嗎？有：你的左腦比較發(fā)達(dá)。分析表明，畫樹枝的人通常都有良好的邏輯推理和分析能力。你很少在眾人面前失態(tài)，即使在忙亂的危急情況面前，你都有會(huì)理性地思考解決方法，輕易不會(huì)惱羞成怒。沒(méi)有：如果你只大致畫了一個(gè)樹的輪廓，而沒(méi)有樹枝，那么你是個(gè)被直覺(jué)掌控的人，右腦比較發(fā)達(dá)。從接受工作到結(jié)交新朋友，你都是根據(jù)自己的本能去執(zhí)行。有時(shí)，你因?yàn)楦星橛杏檬露ばＤ惝嫷臉溆袠渲幔?6你畫的樹有多高？樹畫得越高那就證明你的人生目標(biāo)也越高。

樹的高度超過(guò)紙張的一半：

樹畫得很高，那就表明你是個(gè)為人處世很大方的人。當(dāng)你做事的時(shí)候

，你會(huì)謹(jǐn)慎又小心，你總是確保每件事情都有做得很好。所以，在潛意識(shí)里，你有完美主義的傾向。樹的高度不足紙張的一半：

表明你對(duì)目前的生活狀態(tài)比較滿意，屬于現(xiàn)實(shí)主義的人，腳踏實(shí)地地做事讓你很有效率。你畫的樹有多高？樹畫得越高那就證明你的人生目標(biāo)也越高。

樹的17你畫的樹向哪傾斜？向左傾斜：

你是個(gè)習(xí)慣保留自己想法的人，不喜歡隨波逐流。哪怕你的觀點(diǎn)和別人不一樣，你也會(huì)保留自己的意見(jiàn)。當(dāng)然，你也不會(huì)走極端。向右傾斜：

你個(gè)風(fēng)風(fēng)火火的人。樹向右傾斜表明了你的外向性格。即使你的意見(jiàn)和別人大相徑庭，你還是要講出自己的觀點(diǎn)，有時(shí)可能根本不顧別人的感受。所以，你的自我個(gè)性很張揚(yáng)。筆直的樹：

你走的是中庸路線，你會(huì)主動(dòng)選擇自己的“戰(zhàn)場(chǎng)”，只對(duì)自己至關(guān)重要的東西，你才會(huì)為之努力。你畫的樹向哪傾斜？向左傾斜：18你畫的樹有葉子嗎？有：樹葉象征了“思考”。畫了樹葉的人，通常都善于做策劃和謀略。只有在權(quán)衡了各方面的利弊得失后，你才會(huì)做出決定。沒(méi)有：你能夠一針見(jiàn)血地看到問(wèn)題的本質(zhì)。你沒(méi)有畫樹葉，表明了你不會(huì)被事物的表象所迷惑。你不會(huì)死鉆牛角尖。你的處世風(fēng)格屬于那種“成大事者，不拘小節(jié)”的類型。你畫的樹有葉子嗎？有：樹葉象征了“思考”。畫了樹葉的人，通常19你畫的樹有根嗎？有：由于樹根代表了一個(gè)人的家庭和你的過(guò)去對(duì)于你來(lái)說(shuō)是很重要。因?yàn)檫@將有助于你更了解現(xiàn)在的自己。由此可見(jiàn)你是個(gè)很有家庭觀念的人，不喜歡四處漂泊流浪的生活，選擇工作也以穩(wěn)定為主。沒(méi)有：你的精力基本都在為將來(lái)做打算。你是個(gè)自立的人，而且你熱衷于各種創(chuàng)新的生活方式，不喜歡循規(guī)蹈矩的生活。你喜歡結(jié)識(shí)各式各樣的人，那會(huì)豐富你的生活，不至于讓你感到寂寞。你畫的樹有根嗎？有：由于樹根代表了一個(gè)人的家庭和你的過(guò)去對(duì)于20③興趣愛(ài)好：

興趣是人們對(duì)某一類知識(shí)和活動(dòng)的愛(ài)好。一般從興趣的廣度、深度和興趣的發(fā)展可能性來(lái)界定一個(gè)人對(duì)某一類知識(shí)和活動(dòng)的興趣程度。③興趣愛(ài)好：21自我興趣探索：活動(dòng)：小游戲：迷路某一天，你開著車走在一個(gè)陌生的城市，到達(dá)一個(gè)十字路口的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)之前朋友告訴你的標(biāo)志建筑物不見(jiàn)了，你發(fā)現(xiàn)自己迷路了，這時(shí)候，你會(huì)怎么做？給你幾個(gè)備選答案。自我興趣探索：活動(dòng)：小游戲：迷路某一天，你開著車走在一個(gè)陌生22你會(huì)怎么做？1、買地圖，找路標(biāo)，自己查著去——2、問(wèn)路，向他人尋求幫助——3、自己開著車一圈一圈的找，直到找到目的地為止——4、打電話埋怨朋友：你怎么也不跟我說(shuō)清楚——5、我從來(lái)沒(méi)有這種類似的事情發(fā)生，在去一個(gè)陌生的城市之前，我一定會(huì)做足功課——6、既然迷路了就迷路了吧，隨便走走玩玩也不錯(cuò)，大不了不去了，回家好了——你會(huì)怎么做？1、買地圖，找路標(biāo)，自己查著去——23

1、研究型2、社會(huì)型3、現(xiàn)實(shí)型4、管理型

5、常規(guī)型6、藝術(shù)型1、研究型24④智能結(jié)構(gòu)：

知識(shí)結(jié)構(gòu)：如外語(yǔ)水平（四級(jí)、六級(jí)）、計(jì)算機(jī)水平（二級(jí)、三級(jí)）、公共基礎(chǔ)（數(shù)學(xué)、統(tǒng)計(jì)、管理、物理、化學(xué)、電工等）是否扎實(shí)，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)知識(shí)。其他社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)知識(shí)的知識(shí)面、知識(shí)量。能力結(jié)構(gòu)：語(yǔ)言表達(dá)能力（口頭、書面），動(dòng)手能力、領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)能力、注意力集中能力、溝通社交能力、感知悟性能力（領(lǐng)悟力）、計(jì)算能力、推理決斷能力、記憶能力、創(chuàng)造能力等。工科院校學(xué)生的能力。不僅是成績(jī)單上反映的，要善于發(fā)現(xiàn)自己比較突出的能力。中職語(yǔ)文基礎(chǔ)上冊(cè)《認(rèn)識(shí)自我》課件25⑤價(jià)值觀：工作為什么而干？每個(gè)人對(duì)自己的職業(yè)生活，總有一定的價(jià)值指向，受價(jià)值觀的影響。我們把典型的價(jià)值取向羅列出來(lái)，供同學(xué)們對(duì)照思考：

為社會(huì)和他人服務(wù)、權(quán)利欲、經(jīng)濟(jì)性、審美與創(chuàng)造美、自由不受約束、冒險(xiǎn)與求變的樂(lè)趣、競(jìng)爭(zhēng)性、歸屬感、成名成家或影響力、社會(huì)承認(rèn)、知識(shí)水平、道德等。⑤價(jià)值觀：工作為什么而干？26二、自我認(rèn)知的方法１、心理測(cè)驗(yàn)（職業(yè)測(cè)評(píng)系統(tǒng)分析）２、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我３、通過(guò)他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)４、通過(guò)專家咨詢來(lái)認(rèn)識(shí)自我二、自我認(rèn)知的方法１、心理測(cè)驗(yàn)（職業(yè)測(cè)評(píng)系統(tǒng)分析）27１、通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)（測(cè)評(píng)系統(tǒng)分析）了解自我：是一種標(biāo)準(zhǔn)化的模式。其論據(jù)是人性格的恒常性。種類：性格測(cè)驗(yàn)、職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)、職業(yè)價(jià)值觀測(cè)驗(yàn)、心理健康水平測(cè)驗(yàn)、職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)、社會(huì)成熟性測(cè)驗(yàn)、人際交往能力測(cè)驗(yàn)、創(chuàng)業(yè)能力測(cè)驗(yàn)、經(jīng)營(yíng)素質(zhì)測(cè)驗(yàn)等九項(xiàng)。１、通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)（測(cè)評(píng)系統(tǒng)分析）了解自我：是一種標(biāo)準(zhǔn)化的模式28心理測(cè)驗(yàn)注意事項(xiàng)：①要注意人是有主觀能動(dòng)性的，每個(gè)人會(huì)因其成長(zhǎng)環(huán)境、教育環(huán)境、價(jià)值觀等因素的作用，對(duì)自己的個(gè)性進(jìn)行重新的塑造、修正和完善，使性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。②“自我探索”是生涯探索的起點(diǎn)，要多了解自己的性格特征，但也不要因?yàn)槟壳白约旱娜烁裉卣鞫拗屏藗€(gè)人的生涯發(fā)展。③要準(zhǔn)確地理解測(cè)驗(yàn)報(bào)告。④要專注，排除外界干擾，深入自己的內(nèi)心世界⑤要客觀，不能自欺欺人。心理測(cè)驗(yàn)注意事項(xiàng)：①要注意人是有主觀能動(dòng)性的，每個(gè)人會(huì)因其成29２、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我：回顧過(guò)去的經(jīng)歷，對(duì)自己的想法、期望、品德、行為進(jìn)行理性的思考，然后做出判斷。比如問(wèn)自己：過(guò)去我做過(guò)什么工作或者相關(guān)性的事情，我是否很喜歡？喜歡其中的哪些內(nèi)容？現(xiàn)在呢？我喜歡處理人際關(guān)系還是喜歡處理具體問(wèn)題或具體事務(wù)？我過(guò)去有哪些成功和失?。吭蛟谀睦?？怎樣改進(jìn)？“客觀”的態(tài)度很重要避免兩種傾向：“自喜”和“自卑”。２、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我：30３、通過(guò)他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較進(jìn)行自我認(rèn)知：?jiǎn)柤议L(zhǎng)、老師、朋友、同學(xué)，基礎(chǔ)在于他對(duì)你是十分了解的。而且你認(rèn)為他具有一定的判斷能力。把自己與周邊同自己條件差不多