腿粗原來是這里堵了

腿粗原來是這里堵了！學艾灸1周前為什么腿粗？大長腿人人想有，然而你是不是一直為自己有條粗腿而煩惱？跑步、健身、瑜伽。。。是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？是該著急了，因為這可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的征兆！1、久坐不起坐著的時候，“鼠蹊部”（即:腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝）受到壓迫，導致血液流動和淋巴循環(huán)受阻。而血液流動、淋巴循環(huán)滯留受阻不光容易引發(fā)水腫，還容易導致體內(nèi)廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。2、長期處于低溫環(huán)境，身體受寒根據(jù)熱脹冷縮的原理，室內(nèi)氣團在受熱膨脹后，其密度也會相應(yīng)變?。ㄗ冚p），所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大（較沉）的冷氣團。3、經(jīng)常蹺二郎腿翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，并伴隨著下半身浮腫中醫(yī)看來，所謂肥胖其實就是垃圾的堆積，同樣，“粗腿”也可能是經(jīng)絡(luò)淤堵之后的體現(xiàn)難怪你怎么減都減不下來呢。腿部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

1、時而嚴重時而輕，腿里面經(jīng)絡(luò)疼痛。2、彎曲感覺到受到壓迫。3、不動時里面經(jīng)脈有抽動的感覺，就是里面經(jīng)絡(luò)灌水一樣。4、肌肉有萎縮現(xiàn)象，腿沒力。5、右腿溫度要比左腿低，不疼的時候兩腿溫度差不那么明顯。6，感覺膝蓋后面的一根筋絡(luò)有問題。7，夜晚睡覺被弄醒，感覺脹疼。8、腳用不了力，用力會自己抖。9、膝蓋部分有少量的積水。腿部有六條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，通過“粗腿”的不同部位，可以觀察是哪條經(jīng)絡(luò)的問題1、大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖肝膽經(jīng)的堵塞，會形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。同時肝膽互為表里，肝調(diào)暢情志，七情會傷肝，肝失疏泄，體內(nèi)的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。

每天早上起來敲打大腿外側(cè)段的膽經(jīng)左右各5-10分鐘；不用管方向！每天敲打大腿內(nèi)側(cè)段的肝經(jīng)左右各10分鐘。2、大腿前的肥胖有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什么都行，吃多少都不飽，中醫(yī)里有個專用名詞叫“脾強胃弱”。食欲好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養(yǎng)精微物質(zhì)，而運輸?shù)饺砀魈?，生成人體的氣血。氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時把廢物排出，就會在脾胃經(jīng)表現(xiàn)出來，大腿前部會肥胖，而且腹部也會肥胖。此外有的人思慮過多。思則傷脾，影響脾對水濕的運化，使水濕停滯在脾胃經(jīng)而引起肥胖。

早晚各推腹20分鐘，是調(diào)理脾胃功能最簡單直接的方法！3、大腿后的肥胖膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，是貯藏人體水液的地方，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。女人體內(nèi)的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會在膀胱經(jīng)滯留造成后背和大腿后部的肥胖，所以說臉大不是病，腿粗要人命。雙手拍打膝蓋后面的腘窩左右各10分鐘，能一天2次最好！初期，一個動作一次性拍打不完，你可以分幾次拍打完。不管是哪兒