武漢市中小學生視力健康管理家長手冊

武漢市中小學生視力安康治理家長手冊武漢市青少年視力低下防治中心前 言〔中發(fā)〔2023〕7〕中辦〔2023〕110號及〔2023〕7號文件，市教育局將“近視的發(fā)生率明顯下降”作為增加青少年體質(zhì)安康的主要目標之一，納入學?？冃е卫?。鑒于青少年視力安康治理工作是一項長期而困難的系統(tǒng)工程，武漢市青少年視力低下防治中心〔簡稱：武漢視防〕會根本技能，為保護孩子的視力安康，切實盡到教育、監(jiān)視、治理的責任。目錄一、關注視力安康保護孩子安康成長 1二、認知影響因素堅決近視防控理念 2三、了解發(fā)育規(guī)律四、改善視覺環(huán)境五、培育視覺行為六、定期三項監(jiān)測七、實施三重干預八、擺脫生疏誤區(qū)九、用好安康檔案十、實行三方共管

實施戰(zhàn)略重點前移 3營造良好讀寫條件 4提高自我保護力氣 5進展近視早期預警 6把握近視發(fā)生進展 8走上視力安康之路 9堅持長效跟蹤治理 11履行家長應盡之責 11一、關注視力安康保護孩子安康成長心安康，提出“安康第一”的指導思想，黨的十七大報告中指家和民族的將來。當今，隨著社會的進步，生活節(jié)奏的加快，精神壓力愈來愈大，從早到晚，除了學習、做作業(yè)外，就是看率約為34060%，高中生約80%，大學生高達87%左右，視力低下中90%以上為近身心安康的公共衛(wèi)生問題，對青少年的學習、生活、熬煉、心理及安康造成威逼。尤其重度近視眼還有可能導致視網(wǎng)膜剝保孩子安康成長。二、認知影響因素堅決近視防控理念學生視力安康狀況受生理、環(huán)境、行為、社會等多種因素視眼的發(fā)生與進展一般是從低危急狀態(tài)到高危急狀態(tài)漸進的過程，針對其危急因素實行科學干預策略，實施“早監(jiān)測、早11400名學近、室內(nèi)采光照明過暗、課間不休息、握筆姿勢不正確，另外還有飲食習慣不良等。如：看電視時眼與屏幕距離２米以下，發(fā)生視力低下的危急性是距離3～51.73書本距離2030厘米以上的1.70倍；室內(nèi)過暗發(fā)生視力低下的危急性是照明適中的1.51倍；課間連續(xù)學習，發(fā)生視力低下的危急性是課間到室外活動的1.34倍；近視眼的孩子約95%握筆姿勢不正確；高。檔案，實施視力安康治理，通過安康教育、監(jiān)測預警、綜合干預、跟蹤治理全面促進學生視力安康。三、了解發(fā)育規(guī)律實施戰(zhàn)略重點前移視進展。3～6歲為視覺發(fā)育的敏感期，是弱視和斜視的高發(fā)年齡，61.0。1212～18速度會更快。針對兒童、青少年眼生理發(fā)育特點和視力不良的影響因素，必需轉變近視眼防治理念，實施戰(zhàn)略重點前移：且應從學齡前兒童抓起；二是防治環(huán)節(jié)的前移。重點前移到推想、預警；三是預防工作的前移。重點前移到一級預防〔病因?qū)W預防視力安康的人群進展推想，落實“早監(jiān)測、早預警、早干預讓孩子安全、平穩(wěn)渡過近視高發(fā)時期。四、改善視覺環(huán)境營造良好讀寫條件勞及近視的發(fā)生與進展是至關重要的。照明，這種光線均勻、嚴峻，最適合看書寫字，要留意避開人工照明，到達25瓦的照度即可。臺燈應有燈罩，放置在左前方，避開右手寫字時手影遮住光線。和諧。第三，要留意室內(nèi)通風換氣。假設長時間門窗緊閉，埋頭學習，室內(nèi)積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏、頭痛，增加視疲勞的病癥。第四，依據(jù)孩子的身高，合理配置可調(diào)整高度的桌椅，使之匹配，避開孩子養(yǎng)成不良的閱讀、書寫習慣，否則，既會影響視力，還會導致彎腰駝背。五、培育視覺行為提高自我保護力氣筆時手指離筆尖1寸〔約3厘米，眼離書本1尺33～35厘米，胸離桌邊緣1拳8～10厘米下看書?！舶ㄗx書、寫字、看電視、玩電腦等〕40～50分鐘，必需讓眼睛休5～10三是參與體育熬煉。多陪孩子打乒乓球、羽毛球、放風箏等活動，既可熬煉身體，又能熬煉眼肌，有益于視力安康。四是保證睡眠時間。小學生每天睡眠應達10小時，初中生98力，亦能消退視疲乏。五是養(yǎng)成良好的飲食習慣。教育孩子不挑食、偏食，養(yǎng)分均衡。少吃甜食和油炸食品，主副食搭配，粗細糧結合。留意補充富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蛋、奶、瘦肉等；多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷。體內(nèi)鉻、鋅、鈣等微量元素缺乏，是導致近視的原因之一，要留意補充含微量元素多的食物，如豆類、乳類、花生、大棗、蛋類等。六、定期三項監(jiān)測進展近視早期預警要高度關注。進展三級監(jiān)測與預警。變化狀況，作為視力安康監(jiān)測的根底性指標。二級為屈光檢測：了解眼屈光狀態(tài)，進展屈光分類，如兒童弱視、斜視，學生近視、遠視、散光、屈光參差等。眼屈光14歲以下的孩子須通過散瞳消退假象，排，進入學校免費監(jiān)測。生理功能進展監(jiān)測，找出近視發(fā)生進展的出不同級別的近視預警，實施不同的干預措施。孩子的視力安康。干預方案，以便家長和孩子提前知情，對癥防范?；蚧謴驼Ｒ暳?；速度，降低近視的累積疊加坡度，平穩(wěn)地渡過中小學階段；三級預警、干預：最大限度地削減近視眼并發(fā)癥，為孩子視力殘、盲等高危防控贏得時間。七、實施三重干預把握近視發(fā)生進展措施，預防把握孩子近視眼的發(fā)生與進展。符合衛(wèi)生要求的視覺環(huán)境；親熱觀看、教育、催促、訂正孩子安康自我保護意識和力氣。長，有效地預防和把握近視眼。矯正效果，削減因錯誤使用光學產(chǎn)品給學生帶來視力損害。據(jù)武漢視防對全市40余萬學生調(diào)查，當前在光學矯正方面，存在三種狀況影響學生的視力安康，值得家長高度關注。①該配鏡的未配鏡：達40%左右。其中包括嚴峻散光者沒只眼不準時矯正，放棄雙眼視，可導致終生立體盲；②不該配鏡的配了鏡：約占20%。很多孩子第一次配鏡沒有做假性近視排查，過早地配了凹透鏡；〔0.6的隱蔽性視覺損害缺乏生疏。學生近視發(fā)生和進展的目的。八、擺脫生疏誤區(qū)走上視力安康之路任人，更應以高度的責任心，樂觀主動做好防控工作。然而，成績好，近視就近視了孩子的視覺環(huán)境和行為治理上聽之任之、放棄治理。殊不知，眼，一旦高度近視眼形成，不僅擇業(yè)受限、生活不便、還會給效果的宣傳廣告影響，無所適從。長說了算，但不能科多方面，只有將預防與臨床相結合實施全面視力安康治理，離用眼的光學保護，才能預防和把握近視的發(fā)生與進展。九、用好安康檔案堅持長效跟蹤治理主，防治結合的方針而制定的，該《檔案》不同于醫(yī)療單位的的重要載體。紙質(zhì)《檔案》由政府出資免費發(fā)給中小學生，防治。十、實行三方共管履行家長應盡之責生視力安康治理效勞具體工作，各負其責，齊抓共管。重干預，實施防控工作考核、評估?？抵卫淼募夹g標準和工作標準，開展視力安康教育和技術培協(xié)作學校和家長實施跟蹤治理。項監(jiān)測，認真履行家長應盡的責任，切實保護孩子視力安康。武漢視防全國一流的視力安康治理效勞機構武漢市青少年視力低下防治中心〔是指導和技術效勞工作