尋找偉大的自己【安邦收藏】

尋找偉大的自己1其實，每個人的敵人就只有自己。哈利波特并不是正義的化身，他只是個孩子。他帶著母親的愛活下來，帶著眾人的愛，和一個敵人斗爭。這個敵人其實一直都不是伏地魔，一直都是他自己——他和自己做斗爭，他最終戰(zhàn)勝了自我，成為戰(zhàn)無不勝、心靈安寧的真正的勇士——勇者無懼。對死亡沒有恐懼的人，是最勇敢的人。2我是誰？我從哪里來？我將走向何方？3WhoamI？一、尋找自己41.自我意識與自己人首先是對外部世界、對他人的認識，然后才逐步認識自己。5自我意識是在與他人交往過程中，我們根據(jù)他人對自己的看法和評價而發(fā)展起來的，這個過程在我們一生中一直進行著。1.自我意識與自己“我呢，我沒有了？”6我的性格特點我的興趣愛好我的相貌我的健康狀況我的人際交往水平我的優(yōu)勢我的弱勢我的人生夢想（請3位同學(xué)與大家分享）WhoamI？2.請?zhí)綄ぷ约貉壑械淖约海ㄕ堄眯稳菰~描述）：7將形容詞按正向和負向分類正向多or負向多？自我形象高or低？8高自我形象

低自我形象接納自我否定自我喜歡和尊重自己不尊重和討厭自己有安全感和自我肯定不安全懷疑自己清楚個人的能力不清楚個人的能力獨立自主、自律依賴他人、情緒化對自己的行為負責逃避責任對自己有恰當?shù)钠谕麤]有恰當?shù)钠谕杏職忾_放表達自己羞怯不敢表達自己對自己的成就感到自豪害怕成功9WhyamI？WhyamI？二、為何自己10WhyamI？

1.我們的過去深刻地影響著我們的現(xiàn)在和未來性格決定命運。從精神分析的角度看，性格是由童年的家庭關(guān)系決定的。父母對孩子的態(tài)度，造就了孩子的性格。11孩子學(xué)輪滑的故事

甲家長：寶寶，你可真棒，是所有小朋友當中滑的最好的一個！媽媽好開心呀！乙家長：你怎么這么笨呢？你看那個小朋友滑的多好呀！丙家長：這么簡單，怎么就學(xué)不會呢？真沒用！丁家長：大寶，別灰心，不管你滑的怎么樣，爸爸都覺得你很棒！而且我覺得你比上次滑的好多了呢！給你加油！兒子！12前三位家長對孩子的評價是結(jié)果取向的，對孩子的接納是有條件的。最后一位家長對孩子的評價是過程取向的，對孩子的接納是無條件的。在孩子成長的過程中，逐漸內(nèi)化了父母對孩子的評價取向和接納條件，并按照這樣的取向和標準來評價和接納自己。前三個孩子往往會走入四個“自我誤區(qū)”（表現(xiàn)誤區(qū)、指責誤區(qū)、認可誤區(qū)、羞愧誤區(qū)），導(dǎo)致自我價值觀較低，易自卑；后一個孩子自我價值觀較高，易自信。13有研究顯示：父母盡管供給小孩生理上的需要，假如態(tài)度總是匆匆忙忙、漫不經(jīng)心或者附帶各種挑剔、埋怨、責備的說話，小孩所得到的信息仍然是：“我一定是不值得父母花時間、精力去好好照顧，我一定是個沒有價值的人?！蓖ǔ：⒆釉谕陼r所建立的自我價值觀是相當持久的，除非將來他有機會去重新認識自己，并修正不適當?shù)淖晕倚蜗蟆?4聽到這，有的同學(xué)可能會說，我怎么倒霉攤上這樣的父母??！我之所以這樣自卑都是他們造成的。甚至想到要跟父母回家清算清算?？墒?，親愛的同學(xué)們不要忘記的是，我們的父母通常會重復(fù)他們在成長過程中熟悉的家庭模式，即便這種模式是功能不良的。我們具有一些與生俱來的獨特品質(zhì)，這是精選了家族里前人的眾多特性后形成的獨特整體。父母遺傳給我們什么并不重要，重要的是我們對這筆財富做出的反應(yīng)和處理方式，并因此而使我們有了不同的人生。我們不能改變過去的事情，但是可以改變它們對我們的影響15因為低自我價值不是與生俱來的而是習(xí)得的，所以我們可以選擇不去學(xué)習(xí)這些不好的東西，而是通過學(xué)習(xí)一些更有價值的東西取而代之。這種學(xué)習(xí)的過程是貫穿人的一生的，要活到老學(xué)到老。在人生中的任何階段，我們都可以讓自己變得更自信。許多事情都取決我們的心態(tài)，既然是心態(tài)，就是可以改變的。令人欣慰的是，所有人的自信都是可以提高的，不管他現(xiàn)在是什么年齡處于怎樣的境地。162.我們一生中四次重要的“認同”A.童年期與父母的認同WhyamI？17B.學(xué)齡期與老師的認同WhyamI？18C.青春期與朋輩的認同WhyamI？19D.成年期與社會的認同WhyamI？20我們與眾不同！每一個生命都是特殊的，Youarespecial,soyoushouldbeproudofyourself!WhyamI？21我就是我。在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處，但卻沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇。我擁有自己的一切：我的身體，以及我的一切行為；我的頭腦以及我的一切想法和觀點；我的眼睛以及他們所看到的一切；我的所有感受：憤怒、喜悅、沮喪、友愛、失望和激動；我的嘴巴以及由它說出的一字一句：或友善親切或粗魯無禮，或?qū)蝈e；我的聲音：或粗獷或輕柔；還有我的所有行動，不論是對自己還是對他人。

自尊宣言

22我擁有我自己的想象，自己的夢想，自己的希望，自己的恐懼。我的勝利和成功乃因為我；我的失敗與錯誤也出于我。因為我擁有自己的全部，我和自己親如手足。我學(xué)習(xí)跟自己相處，愛惜自己，善待屬于自己的一切?，F(xiàn)在我可以為自己做一切了。我知道，我的一些方面讓我困惑，另外一些則使自己不解。但只要我仍然善待自己愛惜自己，我就有勇氣有希望解決困惑和進一步認識自我。23不管別人如何看我，不管那時我說了什么做了什么，想什么感覺到了什么，一切都真真實實地屬于那時的自我。當我回想起自己的表現(xiàn)、言行、思想和感受，發(fā)現(xiàn)其中一部分已經(jīng)不再適宜，我會鼓起勇氣去拋棄不適宜的部分，保存經(jīng)證實是適宜的部分，創(chuàng)造新的以代替被拋棄的部分。我要能夠看、聽、感覺、說、做。我能夠生存，能融入群體，能有所貢獻，有所作為，讓我所處的世界，我周圍的人和事因我的存在而井井有條。我擁有自我，那么我就能自我管理。我就是我，自得其樂。24作為北服人，我們應(yīng)該擁有哪些特質(zhì)？既有專業(yè)的素養(yǎng)又有藝術(shù)的情懷更有科學(xué)的追求25

三、發(fā)現(xiàn)自己分享：你眼中的自己與同學(xué)們眼中的自己的相同和不同之處。26自我意識不一定客觀，有時與別人的看法不一致，有時與事實不符271.打開心靈的喬哈瑞窗（Johari

windows）自我知道自我不知道他人知道公共自我

publicself自我的盲點blindself他人不知道秘密自我secretself未知的自我unconsciousself282.大學(xué)生自我意識存在的偏差過分自戀29

自我中心與從眾心理

30過分追求完美分享《缺失的一角》31逆反心理32過強的自尊心與過強的自卑感333.從現(xiàn)在開始，重新認識自己“不識廬山真面目，只緣身在此山中”我是個什么樣的人？34

埃里克森“心理發(fā)展階段理論”

乳兒–信任和安全感嬰兒--依從和自主能力學(xué)前期--創(chuàng)造性地掌握新任務(wù)學(xué)齡期--勤奮、掌握各種技能青少年—建立自我認同成年早期--交往和愛的能力成年中期--關(guān)心下一代成年晚期--完成人的一生

35埃里克森的心理發(fā)展階段理論自我認同（selfidentify）一是我現(xiàn)在想要什么？二是我有何身體特征？三是父母如何期望我？四是以往成敗經(jīng)驗如何？五是現(xiàn)在有何問題？六是希望將來如何？這六個方面問題回答歸為“我是誰？”與“我將走向何方“36自我認同感是在應(yīng)對許多選擇中形成的。這些問題困擾大學(xué)生們。他們體驗到的那種焦慮、混亂的感覺被稱為認同危機自我認同感：一種對自己是誰，將要去向何方，在社會中處于何處的穩(wěn)固和連貫的知覺37自我認同的四種水平提前結(jié)束Identityforeclosure

：獲得了認同感，但并未經(jīng)歷在尋找什么是最合適自己時所體驗的危機個體過早和不加質(zhì)疑承諾于某種職業(yè)和意識形態(tài)。認同混亂Identitydiffusion

：不做思考或無法解決，對將來的生活未能澄清

我對職業(yè)沒有多少考慮。我并不知道自己喜歡什么。認同延緩Identitymoratorium

：個體體驗到認同危機但積極對自己的職業(yè)和理想加以探索。認同感獲得Identityachievement

：個體仔細思考過，對自己的