五年級衛(wèi)生與健康教案

2014——2015學(xué)年度第一學(xué)期五年教學(xué)內(nèi) 第一課：情緒與健

目的、要

一、導(dǎo)入同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第一課。板書課題１、指名匯報自學(xué)了解到的內(nèi)容 板書：什么是情緒良好情緒的好處 不良情緒的危害 ２、朗讀全文四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 第一課情緒與健康興趣廣泛、課余生活教學(xué)內(nèi) 第二課：腦的基本功能與保目的、要

1、使學(xué)生了解腦的基本功能2、做好腦的保健工作 一、導(dǎo)入板書：大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運動、維持身體平衡腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化 三、大腦的保健板書：睡眠、變換活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝 四、全課小結(jié)請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：1、大腦的功能是什么、腦的休息方法有哪些程板書第二課腦的基本功能與?；竟δ艽竽X作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感小腦協(xié)助大腦管理肌肉運動、維持身體平腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚大腦的保?。核?、變換活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝教學(xué)內(nèi) 第三課：一日作息制度的安目的、要

一、導(dǎo)入1、課業(yè)學(xué)2、課外作3、課間休4、課外活5、睡6、進 三、合理的一日作息制度的好處滿足身體需要、促進發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效 四、全課小結(jié)請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：1、一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容2、課間休息到室外活動有什么活動程板書第三課：一日作息制度的安合理的一日作息制度的要求1、課業(yè)學(xué)2、課外作3、課間休4、課外活5、睡6、進教學(xué)內(nèi) 第四課：合理的營養(yǎng)與膳目的、要

一、導(dǎo)入新課二、獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法1、平衡飲2、建立合理的膳食制 請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲四、作業(yè)：1、為什么要“平衡飲食 2、盲目節(jié)食減肥有什么害處過板書 第四課：合理的營養(yǎng)與膳人體七大營養(yǎng)素獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法1、平衡飲2、建立合理的膳食制3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)教學(xué)內(nèi) 第五課：青春早期的心理衛(wèi)目的、要

教學(xué)用什么是青春期二、青春期心理特點的具體表現(xiàn)1、自我意識逐漸產(chǎn)生，獨立性和承認感日益增強2、性意識的產(chǎn)生和發(fā)展1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨立思考的能力 3、培養(yǎng)多種有益的興趣四、全課小結(jié) 請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎 板書

第五課：春早期的心理衛(wèi)青春期心理特點的具體表現(xiàn)1、自我意識逐漸產(chǎn)生，獨立性和承認感日益增強2、性意識的產(chǎn)生和發(fā)展1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨立思考的能力3、培養(yǎng)多種有益的興趣教學(xué)內(nèi) 第六課：男性青春期的發(fā)育特點和保目的、要

教學(xué)重 講清男性青春期身體發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象；消除神秘感和恐懼思想教學(xué)用一、導(dǎo)入新課二、男性青春期發(fā)育的特點1、時間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機能 1、端正思想認識2、加強營養(yǎng)，積極參加文體活動3、不要穿緊身衣褲4、不要玩弄外生殖器5、包皮過長要做手術(shù)6、保持外陰部的清潔 四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲五、作業(yè) 1、遺精是怎么一回事？遺精會引起“腎虧”使人短命嗎 1、時間不一2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機3、生殖器二、青春期的保健1、端正思想認識2、加強營養(yǎng)，積極參加文體活動3、不要穿緊身衣褲4、不要玩弄外生殖器5、包皮過長要做手術(shù)6、保持外陰部的清潔教學(xué)內(nèi) 第七課：女性青春期發(fā)育特目的、要

教學(xué)用一、導(dǎo)入新課二、女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長 三、全課小結(jié)請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 四、作業(yè) 女性青春早期身體有什么變化 板書

第七課：女性青春期發(fā)育特女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長2、月經(jīng)初教學(xué)內(nèi) 第八課：月經(jīng)期衛(wèi)目的、要

讓學(xué)生了解月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病教學(xué)重 月經(jīng)期衛(wèi)生的要求；為什么要按照這些要求做教學(xué)用二、月經(jīng)期保健要做到1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)2、保持外陰清3、不早劇烈的運動及重體力勞4、注意飲食衛(wèi)6、保持樂觀開朗的情 請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲四、作業(yè) 1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運動及重體力勞動 2、月經(jīng)期保健要注意什么 板書月經(jīng)期保健要做到

第八課：月經(jīng)期衛(wèi)1、勇清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)2、保持外陰清3、不早劇烈的運動及重體力勞4、注意飲食衛(wèi)6、保持樂觀開朗的情7、不早增加腹部壓力的運教學(xué)內(nèi) 第九課：青春期的營養(yǎng)與體育鍛目的、要

教學(xué)重 青春期需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)及體育鍛煉的意義；營養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系教學(xué)用1、糖2、脂肪3、蛋白質(zhì)三、體育鍛煉 2、注意事項三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 四、作業(yè)1、為什么說良好的營養(yǎng)事促進生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ) 2、為什么說體育鍛煉事粗杰生長發(fā)育和增強體制的有力因素 板書第九課：青春期的營養(yǎng)與體育鍛 一、營養(yǎng)1、糖2、脂肪3、蛋白質(zhì)二、體育鍛煉教學(xué)內(nèi) 第十課：肥目的、要

教學(xué)重 肥胖產(chǎn)生的原因、肥胖對身體的影響；肥胖的防治教學(xué)用1、遺傳因2、代謝因3、飲食因4、偏食、挑三、肥胖的預(yù)防1、合理安排膳食，控制總熱量攝2、適當(dāng)控制睡眠時間，加大運動3、對已肥胖者進行飲食調(diào)