五年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

2014——2015學(xué)年度第一學(xué)期五年教學(xué)內(nèi) 第一課：情緒與健

目的、要

一、導(dǎo)入同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第一課。板書(shū)課題１、指名匯報(bào)自學(xué)了解到的內(nèi)容 板書(shū)：什么是情緒良好情緒的好處 不良情緒的危害 ２、朗讀全文四、全課小結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 第一課情緒與健康興趣廣泛、課余生活教學(xué)內(nèi) 第二課：腦的基本功能與保目的、要

1、使學(xué)生了解腦的基本功能2、做好腦的保健工作 一、導(dǎo)入板書(shū)：大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、維持身體平衡腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化 三、大腦的保健板書(shū)：睡眠、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝 四、全課小結(jié)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：1、大腦的功能是什么、腦的休息方法有哪些程板書(shū)第二課腦的基本功能與?；竟δ艽竽X作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感小腦協(xié)助大腦管理肌肉運(yùn)動(dòng)、維持身體平腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化心胸開(kāi)闊、待人寬厚大腦的保?。核?、變換活動(dòng)、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝教學(xué)內(nèi) 第三課：一日作息制度的安目的、要

一、導(dǎo)入1、課業(yè)學(xué)2、課外作3、課間休4、課外活5、睡6、進(jìn) 三、合理的一日作息制度的好處滿足身體需要、促進(jìn)發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效 四、全課小結(jié)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：1、一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容2、課間休息到室外活動(dòng)有什么活動(dòng)程板書(shū)第三課：一日作息制度的安合理的一日作息制度的要求1、課業(yè)學(xué)2、課外作3、課間休4、課外活5、睡6、進(jìn)教學(xué)內(nèi) 第四課：合理的營(yíng)養(yǎng)與膳目的、要

一、導(dǎo)入新課二、獲得合理營(yíng)養(yǎng)和膳食的方法1、平衡飲2、建立合理的膳食制 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲四、作業(yè)：1、為什么要“平衡飲食 2、盲目節(jié)食減肥有什么害處過(guò)板書(shū) 第四課：合理的營(yíng)養(yǎng)與膳人體七大營(yíng)養(yǎng)素獲得合理營(yíng)養(yǎng)和膳食的方法1、平衡飲2、建立合理的膳食制3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)教學(xué)內(nèi) 第五課：青春早期的心理衛(wèi)目的、要

教學(xué)用什么是青春期二、青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展1、虛心、耐心聽(tīng)取長(zhǎng)輩們的正確指導(dǎo)2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽(tīng)多看后才發(fā)表意見(jiàn)；培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力 3、培養(yǎng)多種有益的興趣四、全課小結(jié) 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 五、作業(yè)：喜歡獨(dú)立和凡事都有自己的見(jiàn)解，這是缺點(diǎn)嗎 板書(shū)

第五課：春早期的心理衛(wèi)青春期心理特點(diǎn)的具體表現(xiàn)1、自我意識(shí)逐漸產(chǎn)生，獨(dú)立性和承認(rèn)感日益增強(qiáng)2、性意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展1、虛心、耐心聽(tīng)取長(zhǎng)輩們的正確指導(dǎo)2、遇事不要輕易激動(dòng)，要多聽(tīng)多看后才發(fā)表意見(jiàn)；培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力3、培養(yǎng)多種有益的興趣教學(xué)內(nèi) 第六課：男性青春期的發(fā)育特點(diǎn)和保目的、要

教學(xué)重 講清男性青春期身體發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象；消除神秘感和恐懼思想教學(xué)用一、導(dǎo)入新課二、男性青春期發(fā)育的特點(diǎn)1、時(shí)間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機(jī)能 1、端正思想認(rèn)識(shí)2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加文體活動(dòng)3、不要穿緊身衣褲4、不要玩弄外生殖器5、包皮過(guò)長(zhǎng)要做手術(shù)6、保持外陰部的清潔 四、全課小結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲五、作業(yè) 1、遺精是怎么一回事？遺精會(huì)引起“腎虧”使人短命嗎 1、時(shí)間不一2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機(jī)3、生殖器二、青春期的保健1、端正思想認(rèn)識(shí)2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加文體活動(dòng)3、不要穿緊身衣褲4、不要玩弄外生殖器5、包皮過(guò)長(zhǎng)要做手術(shù)6、保持外陰部的清潔教學(xué)內(nèi) 第七課：女性青春期發(fā)育特目的、要

教學(xué)用一、導(dǎo)入新課二、女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開(kāi)始長(zhǎng) 三、全課小結(jié)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 四、作業(yè) 女性青春早期身體有什么變化 板書(shū)

第七課：女性青春期發(fā)育特女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開(kāi)始長(zhǎng)2、月經(jīng)初教學(xué)內(nèi) 第八課：月經(jīng)期衛(wèi)目的、要

讓學(xué)生了解月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病教學(xué)重 月經(jīng)期衛(wèi)生的要求；為什么要按照這些要求做教學(xué)用二、月經(jīng)期保健要做到1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)2、保持外陰清3、不早劇烈的運(yùn)動(dòng)及重體力勞4、注意飲食衛(wèi)6、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲四、作業(yè) 1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng) 2、月經(jīng)期保健要注意什么 板書(shū)月經(jīng)期保健要做到

第八課：月經(jīng)期衛(wèi)1、勇清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)2、保持外陰清3、不早劇烈的運(yùn)動(dòng)及重體力勞4、注意飲食衛(wèi)6、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情7、不早增加腹部壓力的運(yùn)教學(xué)內(nèi) 第九課：青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛目的、要

教學(xué)重 青春期需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及體育鍛煉的意義；營(yíng)養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系教學(xué)用1、糖2、脂肪3、蛋白質(zhì)三、體育鍛煉 2、注意事項(xiàng)三、全課小結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲 四、作業(yè)1、為什么說(shuō)良好的營(yíng)養(yǎng)事促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ) 2、為什么說(shuō)體育鍛煉事粗杰生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體制的有力因素 板書(shū)第九課：青春期的營(yíng)養(yǎng)與體育鍛 一、營(yíng)養(yǎng)1、糖2、脂肪3、蛋白質(zhì)二、體育鍛煉教學(xué)內(nèi) 第十課：肥目的、要

教學(xué)重 肥胖產(chǎn)生的原因、肥胖對(duì)身體的影響；肥胖的防治教學(xué)用1、遺傳因2、代謝因3、飲食因4、偏食、挑三、肥胖的預(yù)防1、合理安排膳食，控制總熱量攝2、適當(dāng)控制睡眠時(shí)間，加大運(yùn)動(dòng)3、對(duì)已肥胖者進(jìn)行飲食調(diào)