職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生

高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導主講：匡瑩本課程要求：

學生成績評定方法：本課程為考查科目，總成績以100分制計算，其中平時成績〔包括課堂作業(yè)〕占70%，期末考查成績占總成績的30%。課堂紀律要求：1、禁止課堂上玩，睡覺，講小話，違反每人次扣5分。2、必須攜帶本課堂教材，未攜帶著每人次扣3分。第一章職業(yè)生涯規(guī)劃與設計〔一〕

職業(yè)生涯規(guī)劃的定義、意義如果把一個人的職業(yè)生涯比作一次旅行，那么職業(yè)生涯規(guī)劃就像是為自己畫一張地圖，有了它，走在路上的人心里會很踏實，將要啟程的人方向更明確。首先問大家兩個問題：1、高中填寫志愿時候有多少人是自己了解后填報的？2、描繪一下你理解中的自己畢業(yè)后所從事的工作情況。哈佛大學畢業(yè)生穿越玉米地有一年，一群意氣風發(fā)的天之驕子從美國哈佛大學畢業(yè)了，他們即將開始穿越各自的玉米地。他們的智力、學歷、環(huán)境條件都相差無幾。在臨出校門時，哈佛對他們進行了一次關于人生目標的調查。結果是這樣的：27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標；3%的人，有清晰而長遠的目標。以后的25年，他們將穿越玉米地。

25年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調查。結果又是這樣的：3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領袖，社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷地實現(xiàn)，成為各個領域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下的27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們時機〞的世界。其實，他們之間的差異僅僅在于：25年前，他們中的一些人知道為什么要穿越玉米地，而另一些人那么不很清楚甚至根本不清楚。1、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人一生職業(yè)開展道路的設想和規(guī)劃，它包括確立事業(yè)目標、選擇何種職業(yè)、在什么地區(qū)和單位從業(yè)、擔任什么職務，如何在一個職業(yè)領域中得到開展，打算取得什么樣的成就等問題。職業(yè)規(guī)劃是個人職業(yè)歷程的首要環(huán)節(jié)，合理設計自己的職業(yè)生涯，是實現(xiàn)事業(yè)目標、走向成功的第一步。2、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義1、職業(yè)生涯規(guī)劃可以開掘自我潛能，增強個人實力。2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強開展的目的性與方案性，提升成功的時機。3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。〔二〕當代大學生對職業(yè)規(guī)劃的認知結果：76.6%的大學生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解〔三〕、大學生職業(yè)選擇的誤區(qū)從眾心理/羊群效應經驗至上論和信心過度先入為主安于現(xiàn)狀目前學生關于職業(yè)生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學專業(yè)未來的開展狀況？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？第二章

職業(yè)生涯規(guī)劃的前提人生面臨著三大抉擇求學求職求偶職業(yè)是人的生活的重要組成局部影響著個人的整個事業(yè)開展影響著個人的家庭幸福程度

2.

發(fā)現(xiàn)自己的缺乏

自我分析自身優(yōu)勢自己不足別人評價做過什么學過什么最成功的家長評價老師評價同學評價性格弱點經驗不足經歷較少3、進行環(huán)境分析個人世界個人能力興趣性格價值觀職業(yè)崗位外部需求薪金、住房…學校信息雙向選擇第三章

職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與主要內容許多職業(yè)咨詢機構和心理學專家進行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是有關五個"WHAT"的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題--1、我是誰？〔定位〕2、我想做什么？〔目的〕3、我能做什么？〔能力〕4、環(huán)境支持或允許我做什么？〔資源〕5、我的最終職業(yè)目標是什么？〔結果〕一、五“what〞歸零思考法1、我是誰—性格了解性格也稱為人格特質，是一個人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應方式。

榮格的MBTI性格理論從四個維度考察個人的偏好能量傾向：Extraversionvs.Introversion外向〔E〕/內向〔I〕接受信息：Sensingvs.iNtuition感覺〔S〕/直覺〔N〕處理信息：Thinkingvs.Feeling思考〔T〕/情感〔F〕行動方式：Judgingvs.Perceiving判斷〔J〕/知覺〔P〕外向E內向I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕通常保存

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度感覺S直覺N明確、可測量

細節(jié)、細致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復

享受現(xiàn)在

基于事實、經驗⊕可創(chuàng)造、改革

⊕風格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預測將來

⊕基于想象、靈感思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原那么、標準

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調

⊕基于體驗的

⊕關注人和關系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原判斷J知覺P按部就班

隨時控制

明確規(guī)那么和結構

有方案、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

防止“燃眉之急〞的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定根本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關頭壓力中得到動力十六種心理類型二、職業(yè)生涯規(guī)劃流程選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施設定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程確立志向選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程自我評估我需要什么？我喜歡什么？我能做什么？職業(yè)價值觀興趣技能性別、興趣、家庭背景、技能、婚姻狀況、職業(yè)價值觀氣質和個性、生理特征、學習和教育、認知、朋友……明確自身長處，揚長避短綜合素質綜合素質吃苦耐勞能力第一專業(yè)技能團隊精神充滿熱忱溝通能力選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程環(huán)境評估組織需要社會需求家庭期望組織因素社會因素家庭因素

組織需要、經濟興衰、政治風云、政策影響、家庭期望、社會需求、文化潮流……避害趨利，英雄造時勢選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程選擇職業(yè)想往哪個方面開展？能往哪個方面開展？可以往哪個方面開展？分析自我，了解自己分析環(huán)境，了解職業(yè)自身的特點與選擇的職業(yè)相吻合如：從大單位一名員工做起；從小單位一名主管做起；從自主創(chuàng)業(yè)者做起。生活型挑戰(zhàn)型服務型獨立型創(chuàng)業(yè)型管理型職能型職業(yè)錨穩(wěn)定型選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程選擇職業(yè)生涯路線想往哪一路線開展？適合往哪一路線開展？可以往哪一路線開展？規(guī)劃更有針對性，更好地認識自我人生目標分析：價值、興趣、理想、成就動機優(yōu)劣勢分析：技能、智能、特長、情商、性格時機分析：組織、社會、經濟、政治等環(huán)境選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程確定職業(yè)生涯目標最正確才能最優(yōu)性格最大興趣最有利的環(huán)境人生目標長期目標中期目標短期目標切實可行的目標保障職業(yè)規(guī)劃的有效性

1－3年3－6年6－10年10－15年15－30年30年以后大學畢業(yè)職業(yè)萌芽職業(yè)目標————畢業(yè)后六個階段

職業(yè)目標職業(yè)塑造職業(yè)鎖定職業(yè)開拓職業(yè)平穩(wěn)職業(yè)享受選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定方案與措施確定職業(yè)生涯目標執(zhí)行評估與反響環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程執(zhí)行評估與反響評估與反響自身的變化內外環(huán)境的變化修訂的內容：職業(yè)的重新選擇生涯路線的選擇人生目標的修正實施方案與措施的變更審時度勢，立于不敗之地第四章

職業(yè)生涯規(guī)劃的本卷須知1、實施策略知彼確定目標行動抉擇知己2、評估與反響職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)變化過程。當今社會處于劇烈的變化過程中，就業(yè)觀念也要相應地改變，打破傳統(tǒng)的“一業(yè)定終身〞的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢，職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之根據(jù)各種變化來調整。所以環(huán)境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃上來，就不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個具體細節(jié)都確定下來。3、自我肯定與進步清楚的了解自我之后，就要對癥下藥，無那么加勉有那么改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數(shù)。第五章職業(yè)生涯規(guī)劃的名言錄1、在職業(yè)開展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。2、職業(yè)生涯的早期：對自己鍛煉最大的工作是最好的工作；職業(yè)生涯的中期：掙錢最多的工作是最好的工作；職業(yè)生涯的后期：實現(xiàn)人生價值最大的工作是最好的工作。3、成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標；不成功的人總改目標，就是不改變方法。4、職業(yè)生涯沒有目標不行，目標太多不行，目標總變也不行。對目標的處理方法是：選擇、明確、分解、組合，加上時間坐標。5、在職業(yè)生涯初期，可能做的不是自己喜歡而且想從事一生的工作。切記職業(yè)生涯開展是從做好本職工作開始的，當你還沒有能力做好一件工作時，就沒