人教版小學四年級下冊《體育與健康》全冊教案

PAGEPAGE43人教版四年級下冊體育教案 第一課時教材：體育課堂常識教育，編排隊列。任務：1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能夠更好地熟悉隊形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎。3、引導學生認識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教學過程：一、組織教學二、講述體育的目的、任務及意義。（教師提問，學生回答）目的：增強體質，促進學生身心全面發(fā)展，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現代化建設和保衛(wèi)祖國服務。任務：（1）全面鍛煉學生的身體，增強體質；（2）掌握體育的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習慣和能力：（3）向學生進行共產主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性全面發(fā)展。（4）提高運動技術水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質，政治面貌以及經濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成（體育課上要求）1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。2．體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組同學的檢查。3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀律表現是成績考核的內容之一）。5、上課一切行動聽從指揮。四、講述本學期學習的內容和考核項目：本學期開始首先學習廣播操，然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學習和各種動作技術，促進身心全面發(fā)展打好基礎。本學期考核項目是：（1）立定跳遠（2）跳短繩。五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績；六、結合實例講述上、放學的四項要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。七、編排小組，指定組長，按號造冊。第二課時教材：l、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數；2、韻律活動。任務：1、初步學習稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊的能力。2、使學生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習，提高自我表現能力。教學過程：（一）開始準備部分：一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內容。1、基本隊列動作；2、韻律活動。三、提出要求及注意事項。組織：自然站立1、用談話式提示學生站好體育課隊形；2、提示和背誦課堂要求；3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。組織：四列橫隊（密集）隊形：

1、檢查服裝、鞋、精神面貌。2、學習正確的站姿，并找學生演示。3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。（二）基本部分一、l、立正、稍息；2、踏步走；3、報數；4、站隊、解散、集合。重點：各動作要領難點：動作正確組織：四列橫隊教法：1、教師示范，簡要講解動作做法；2學生試做，老師糾正動作；3學生集體練習，體會動作要領；4．教師按“l(fā)、2、l”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領。5、全體統習踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學生演示一次。6、講明報數的做法和要求后分組練習報數，要求聲音短促，宏亮。7、站隊時，讓學生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進行練習。8、解散、集合穿插進行二、韻律活動模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走教法：1啟發(fā)學生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結進行練習。2聽音樂節(jié)拍自由地表現，教師啟發(fā)。3鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力（三）結束：一、放松活動：四肢放松、伸懶腰二、總結本課情況三、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動作輕松、自然第三課時教材：l.隊列和體操隊形2.游戲：快快集合任務：l.進一步學習稍息、立正、踏步走、報數等隊列基本動作。2.初步學習體操隊形，培養(yǎng)學生有秩序地進行隊列隊形練習的能力和良好的組織律性。3.培養(yǎng)學生遵守紀律和站隊的能力教學過程：（一）開始準備部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內容：1、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。三、提出要求及注意事項組織：四列橫隊

教師整隊，檢查站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿教法：1.學生分組進村報數比賽2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向學生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學的后腦勺。4．做踏步走時，教師可擊掌讓學生聽節(jié)奏練習。要求：動作迅速、一致服從口令（二）基本部分一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形組織隊形:教法：l.教師找兩名學生邊講解過示范。2.學生集體練習，教師發(fā)現問題及時糾正。3．再集體練習。4．分組輪換練習，觀摩，講評。要求：遵守紀律，動作正確，迅速。二、游戲：快快集合方法：學生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學生立即分散在指定區(qū)域內自由活動，聽到“集合！”口令后，全體學生立即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學習，遵守紀律。3、縱隊站隊學會后，可改為橫隊。4、聽“散開”國今后，要求學生完成一定任務，如原地跳、模仿動作等。要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則（三）結束部分一、放松走。二、總結本課情況，以表揚為主。三、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。第四課時教材：l.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊任務：1.初步學習少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學生力量、協調、等身體素質及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德教學過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好．二、宣布本課內容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊。三、提出要求及注意事項組織：四列橫隊教法：l.進行常規(guī)檢查，教師整隊。要求；認真聽講；精神飽滿。（二）基本部分：一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。組織：四列橫隊、四路縱隊。教法：l.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。2.教師提示重點動作并示范。3.指定學生或某組演示，教師糾正動作。4.分組練習。要求：服從口令，動作正確。二、廣播操第一節(jié)：伸展運動（4X8拍）要點：重心前移時，身體各部位動作協調配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協調。組織：體操隊形；隊形如圖教法：l.教師邊講解過示范動作2.教師分解講解、示范，學生模仿１－２基本動作。第二節(jié)：頭部運動（4X8拍）要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉動快速，部位準確；上下肢協調配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。重點：動作方法難點：身體各部位的協調、連貫配合三、游戲：快快排隊規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。方法：學生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列橫隊、四路縱隊教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學生知道什么是縱隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。（三）結束部分：一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。二、總結本課情況，以表揚為主。三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。組織：聽音樂，按教師指揮進行放松走、跑。教法：師生同練要求：動作輕松。第五課時教材：學習廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走（模仿式）。任務：1.通過學習廣播操3、4節(jié)，使學生初步掌握廣播操的動作方法；2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習；培養(yǎng)學生正確的走的姿勢；3.培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進生長發(fā)育。教學過程：（一）開始準備部分：一、課堂常規(guī)：1．體育委員整隊；2.師生問好；3.宣布本課內容：①學習廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確姿勢的走。二、隊列練習：向左（右）轉口令：“向左（右）——轉”動作：聽到動令“轉”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，轉90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。教法：1.原地踏步進行左右轉，分清左右。2．示范動作方法。3．口令指揮，集體練習。4．個別輔導與集體糾正。要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習。基本部分：一、新授：廣播操（3、4）第三節(jié)：擴胸運動動作要點：擴胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。第二個八拍做擴胸動作采用分組不輪換形式。組織：體操隊形動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。第四節(jié)：體側運動動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉體）幅度大，有彈性、手臂協調配合。重點：動作方法難點：動作連貫教法：1.復習1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動作方法；3．分解動作練習；4．完整動作練習；5．跟隨音樂練習；6.指導、糾正。要求：動作正確、協調、有力練習認真、掌握好節(jié)奏。二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）1.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學生輕快的走；4.熊走；5.鴨走。組織：四列橫隊原地模仿練習二路縱隊繞場行進走教法：1．教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學生想象，指定學生模仿，教師再總結示范，最后學生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進。要求：動作協調、形象、活潑（三）結束部分：一、放松活動：小游戲：《打氣》二、集合（表揚與批評）三、師生再見組織：四列橫隊、疏散隊形。教法：教師示范后兩人一組進行練習。要求：動作輕松、自然、認真聽講。第六課時教材：1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：單腳跳接力任務：l.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力量、協調性節(jié)奏感等身體素質。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內容：1．學習廣播操5、6、7節(jié)。2．游戲：單腳跳接力三、提出要求及注意事項。組織：自由站立1．學生自由圍在老師身邊聽講。2．聽到口令后迅速成四列橫隊站立。3．要求：動作迅速，精力集中。（二）準備部分：齊步走、立定動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。組織：成二路縱隊行進教法：1．復習踏步走、立定；2．示范和講解齊步走，立定的動作要求；3．齊步走的擺臂練習。4．強調左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。5．讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。6．按“l(fā)、2”節(jié)拍做立定練習。要求：動作正確、聽從口令（三）廣播操第五節(jié)：體轉運動（4X8拍）要點：轉體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉體，眼看手。組織：體操隊形第六節(jié)：踢腿運動（4X8拍）要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。第七節(jié)：全身運動（4X8拍）要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下擊掌時含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團身，動作協調，起伏大，有彈性。重點：動作方法難點：易體各部位協調、連貫配合教法：1．復習1一4節(jié)動作。（音伴）2．講解示范5—7節(jié)動作。3．以分解練習的方法，學練5—7節(jié)。4．注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習（四）游戲：單腳跳接力規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑；2．中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標志物，換另一腳跳回本隊。教法：1．講解游戲方法及規(guī)則2．競賽、講評3．指導、糾正（五）結束部分：一、放松運動：小碎步練習二、總結本課情況，宣布下課。 組織：體操隊形教法：1．師生同練2．用小碎步練習小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動作輕松、自然。第七課時教材：1．廣播操8、9節(jié)；2．用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。任務：1．初步學習兒童廣播操8、9節(jié)，進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協調性等身體素質。2．結合快速跑學會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學生的反應能力，發(fā)展跑的能力。教學過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內容：1．學習廣播操8、9節(jié)。2．用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。三、提出要求及注意事項。組織隊形：要求：集合快、靜、齊，精神飽滿（二）準備部分：一、原地跑步變踏步：組織：體操隊形教法：1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。2．跑步踏步的擺臂練習。3．按“1、2、1”的口令進行原地跑步，學生可齊喊“左、右、左”。4．完整動作練習要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。（三）基本部分：一、廣播操第八節(jié)：跳躍運動（4X8拍）要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協調連貫，有彈性。組織：體操隊形第九節(jié)整理運動（4X8拍）要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協調配合注意調節(jié)呼吸。重點：動作方法難點：身體各部位的協調連貫配合。二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。1．起跑放腳方法：在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側后線前沿。2．重點：起跑的反應速度難點：動作要領。教法：1．復習1——7節(jié)（音伴）2.講解示范8——9節(jié)動作。3．先分解后完整的方法，學練8——節(jié)。手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復練習前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習上、下肢動作，然后配合練習。第九節(jié)：1．反復練習直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2．反復提示兩臂側上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。組織隊形：教法：1．教師邊講解過示范：指導、糾正。2．用自然站立姿勢，按“預備一跑”口令跑出氣一20m，要求“預備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3．用背向站立，側向站立，全蹲、原地踏步等方式做預備姿勢。要求：跑出迅速（四）結束部分：一、放松活動：（劃船曲）二、總結本課情況，布置作業(yè)，練習廣播操。三、宣布下課。組織：體操隊形。教法：師生同練。要求：動作輕松、自然。第八課時教材：1．兩臂放不同部位的前腳掌走；2.各種方式的跑。任務：1．通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協調性，適當的發(fā)展耐力等身體素質，促進下肢力量。2．通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協調性和平衡能力。教學過程：（一）開始準備部分：一、體育委員整隊二、師生問好三、宣布課的內容：1．兩臂放不同部位的前腳掌走。2．各種方式的跑。四、隊列練習：1．轉法；2．齊步走、立定。五、廣播操（音伴）1．伸展運動；2．頭部運動；3．擴胸運動；4．體側運動；5．體轉運動；6．踢腿運動；7．全身運動；8．跳躍運動；9．整理運動。組織：四列橫隊（密集）要求：站隊做到快、靜、齊教法：1．簡講、統一口令；2．集體練習。要求：上下肢協調配合，動作正確、掌握節(jié)拍、練習認真（二）基本部分一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。教法：1．教師講解、示范、領做2．學生原地模仿動作。3．慢步行進中做前腳走，并做換位。4．沿方形練習（音伴）二、各種方式的跑要領：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協調要求；動作正確、練習認真、聽從指揮。教法：1．教師講解、示范；2．原地擺臂練習；3．追逐跑練習；4．換物跑練習；5．教學比賽；6．指導、糾正。要求：動作正確、協調、練習認真（三）結束部分：1．整隊放松：《找朋友》2．總結3．布置作業(yè)4．宣布下課。第九課時教材：1．兩臂放在不同部位的前腳掌走；2．游戲：老鷹捉小雞。任務：1．通過練習進一步增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協調性，適當的發(fā)展耐力等更體素質，促進下肢力量。2．通過游戲培養(yǎng)團結互助的精神，發(fā)展協調動作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學過程：（一）開始準備部分一、體育委員整隊二、師生問好三、宣布課的內容1．兩臂放不同部位的前腳掌走2．游戲：老鷹捉小雞四、隊列練習：1．轉法；2．齊步走、立定；3．廣播操（音伴）。組織：四列橫隊（密集）要求：站隊做到快、靜、齊教法：1，簡講、口令指揮；2．學生集體練習。要求：動作正確、有力、協調、練習認真、聽從指揮。（二）基本部分：一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動作要領：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關節(jié)。教法：1．教師講解、示范、領做重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協調，自然，二、游戲：老鷹捉小雞規(guī)則：（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側繞行。（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都算被捉住應退出游戲。要求：姿勢正確、協調、練習認真聽從指揮。組織：分成四個小組、組長帶入場地教法：1．教師講解方法，規(guī)則；2．組織學生練習；3．巡回指導、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀律、練習認真，注意安全。（三）結束部分1．整隊放松：音伴模仿練習。2．總結。3．布置作業(yè)。第十課時教材：1．韻律活動2.攀爬跳箱任務：1．進一步提高隊列中的動作質量，初步掌握韻律活動的要領和攀爬技術2．通過韻律活動發(fā)展學生的韻律感，身體協調性；3．培養(yǎng)學生勇敢頑強，拼搏進取的精神。教學過程：（一）開始準備部分1．集合整隊2．師生問好。3．檢查人數、服裝。4．宣布本課內容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。5．隊列練習：(1)齊步走、立定；（2）跑步走、立定。6．廣播體操l——9節(jié)。組織：如圖要求：1．學生背光、避風、背喧鬧；2．快、靜、齊。組織：如圖要求：精神飽滿、動作規(guī)范。組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。教法：1．示范動作；2．講解要領；3．跟老師慢慢學；4.集體糾正；5．請做的好的同學示范。要求：認真聽、認真練。（二）基本部分1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。組織：四列橫隊一臂距離。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。教法：1．進行原地踏步；2．逐一示范動作；3．講解要領；4．集體練習（行進間）。要求：認真看示范（老師鏡面）2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組織：兩路縱隊依次練習。重點：攀爬動作。難點：動作協調、連貫。教法：1．邊示范邊講解動作；2．保護方法：站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練習著上臂；3．集體練習、指導、糾正；4．每隊排頭做完后進行保護。要求：身體協調、勇敢果斷。（三）結束部分1．集合；2．放松；3．小結；4．下課。組織：四列橫隊。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。第十一課時教材：一、新授：立定跳遠；二、游戲：地滾球。任務：一、初步學習立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)學生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學生的協調能力，發(fā)展下肢力量。三、學會游戲方法，提高學生鍛煉身體的興趣。教學過程：（一）開始準備部分：一、課堂常規(guī)：1．體委整隊、匯報人數。2．師生問好，檢查人數、服裝。3．講述本課內容：①立定跳遠；②游戲：地滾球。二、隊列練習：1．隊列基本動作2．隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉法；③隊形變換。三、復習廣播操1—9節(jié)。四、兩臂前后擺動向上跳起。動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結合起來做。組織：四列橫隊（密集）教法：1．提示原地踏步、立定，左、右轉法動作做法。2．指揮學生集體練習。3．提示隊形變換動作做法。4．指揮學生做體操隊形練習。5．學生練習要求：集合快、靜、齊，認真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀律。（二）基本部分一、學習：“立定跳遠”的動作做法。動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。重點：協調能力。難點：蹬地起跳。手段：①按1、2、3部分分解動作練習；②采用比較看誰跳的距離遠誰就會用力蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。教法：1．講解動作要領并示范做法2．指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。3．找出較好學生做演示，根據學生演示講述難點的突破方法。4．分組做完整動作練習。要求：按正確動作認真模仿練習。（三）結束部分：一、放松整理活動。二、講評本課情況。第十二課時教材：一、復習“立定跳遠”；二、游戲“擊木柱”。任務：1．進一步提高立定跳遠動作的正確性，增強解決重點、難點的信心。2．培養(yǎng)學生的下肢力量和身體的靈活性、協調性。3．學做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質和協調性、動作的準確性。教學過程：（一）開始準備部分一、課堂常規(guī)：1．體委整隊，匯報人數2．師生問好，檢查人數、服裝3．講授本課內容：①復習立定跳遠；②游戲“擊木柱”。二、隊列練習：1．復習向左、右轉；2．齊步走、立定。三、復習廣播操：1—9節(jié)動作做法四、復習兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領：兩臂和起跳的協調配合。組織：四列橫隊（密集）教法：1．提示向左、右轉的做法。2．口令指揮做轉法練習。3．提示齊步走，立定的動作做法。4．橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習。要求：隊伍整齊，口號、報數有力宏亮，動作認真正確，遵守紀律，認真聽講。（二）基本部分一、復習“立定跳遠”重點：擺臂用力蹬地難點：展髖落地手段：1．講解示范清楚，避免出現錯誤動作。2．學生做練習時要隨時糾正。3．練習時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。組織：體操隊形站立。教法：1．講解示范動作做法，強調重點的做法。2．找出學生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。3．組織學生做三部分，分解練習，找出較好學生做演示，并讓學生評判，講解難點部分的練習方法，總結練習情況。要求：教師講解示范清楚準確，學生認真模仿練習。二、游戲：“擊木柱”規(guī)則：1．不得踏線投擲；2．拾沙包接口令進行。教法：1．講述游戲方法規(guī)則。2．學生演示，其余人觀摩。3．分四組做練習，以擊中多的隊獲勝。要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習。（三）結束部分一、放松整理活動。二、講評本課情況。第十三課時教材：1．單、雙腳連續(xù)跳；2．韻律活動。任務：1．提高學生跳躍能力以及靈敏，速度，協調等身體素質的發(fā)展。2．發(fā)展動作的協調性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學過程：（一）開始準備部分1．集合整隊。2．檢查人數、服裝。3．布置本課內容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。4．隊列練習：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。5.廣播操：復習第3、4節(jié)6.兩臂前后擺向上跳起組織：如圖教法：1．強調動作要求；2．集體糾正動作；3．集體練習。要求：根據老師要求規(guī)范自己動作。（二）基本部分1．韻律活動“節(jié)奏游戲”。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。組織：四列橫隊，一臂距離。教法：①進行原地踏步走練習；②教師對幾個練習逐一示范；③講解動作，強調要求；④集體練習。要求：認真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2．單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊教法：1．首先以四人一組進行練習（教師示范、講解）；2．講述游戲比賽規(guī)則。要求：拍手接力。（三）結束部分1．集合；2．放松（腿部）；3．小結；4．下課。第十四課時教材：1．立定跳遠；2．游戲：沖過戰(zhàn)壕。任務：1．通過復習，加深對立定跳遠動作要領的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學生的自信心和能力。2．通過游戲鍛煉學生的勇敢、機智能力，培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學過程：（一）開始準備部分1．體育委員整隊匯報人數；2．師生相互問好，檢查人數、服裝；3．向學生講明本次課內容：①立定跳遠；②游戲：沖過戰(zhàn)壕。4．復習隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數）；②踏步、立定、齊步走、立定。重點：左轉彎的動作做法。復習兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織：四列橫隊（密集）教法：1．隊形不變，教師指導學生做稍息、立正、看齊、報數的練習。2．做原地踏步，立定練習。3．稍講解左轉彎的動作做法。4．組織學生做縱隊齊步走、左轉彎走、立定練習。要求：認真聽講，動作一致。組織：成體操隊形站立。教法：1．教師提示要領按“1”兩臂上舉同時提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習。要求：動作連貫、協調。（二）基本部分一、復習：立定跳遠重點：向前躍起時注意展髖。難點：緩沖落地。組織：體操隊形站立，做分組練習。教法：1．提示動作要領，講解示范重點難點的突破方法。2．組織練習，每組做向前做3次為一組，輪換練習。3．找出較好學生演示并講解動作難點的正確做法。4．點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。要求：講究秩序、注意安全。二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。規(guī)則；1．必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2．阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。組織：將學生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學生做游戲練習游戲。教法：1．教師講解，學生試做1－2次；2．學生練習。要求：遵守規(guī)則，認真練習。（三）結束部分1、放松整理活動：放松操；2、總結本課情況。第十五課時教材：l．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；2．舞蹈。任務：1．初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術動作方法；2．通過跳躍練習發(fā)展學生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學生的韻律節(jié)奏感，協調能力；3．培養(yǎng)學生的審美能力以及頑強拼搏的精神。教學過程：（一）開始準備部分1．集合整隊；2．師生問好；3．檢查人數，服裝；4．宣布本課內容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5．隊列練習：（1）原地四面轉法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6．徒手操：（l）頭部運動；（2）擴胸運動；（3）振臂運動。組織：如圖教法：1．教師示范；2．講解動作；3．集體練習。要求：1．精力集中，動作有力；2．重點活動膝、踝關節(jié)。（二）基本部分1．跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調動作。重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點：跑進中連接踏跳組織：二路縱隊，相距約2米。教法：1．教師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2．邊講解過示范。3．集體練習。要求：一腳起跳，同側臂上擺雙腳同時落入沙坑。2．舞蹈：韻律舞蹈“小火車”口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊在教師帶領下行進。教法：1．講解跳法；2．跟教師一起作。要求：根據口中聲音的高低改變腳下的動作。（三）結束部分1．集合；2．放松（腳部）；3．小結；4．下課。第十六課時教材：1、立定跳遠(4)；2．舞蹈。任務：1、培養(yǎng)學生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠的基本技術發(fā)展跳躍技能。2．通過學習舞蹈基本動作，提高學生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的學習興趣。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，匯報人數。2、師生相互問好，檢查人數、報數。3、向學生講明本課內容：(1)立定跳遠；(2)舞蹈。4、隊列練習、復習：(1)整隊、動作；(2)左、右轉法；(3)縱隊行進間步伐練習。5、徒手操練習。學習徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側屈運動；⑤體轉運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。教法：l、講解隊列練習方法。2、四列橫隊做整隊，轉法練習。3、四路縱路做行進間步伐練習，教師指導。要求：動作認真、一致。（二）基本部分一、復習立定跳遠完整要領：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地屈膝下蹲。重點：正確的完整動作。難點：緩沖落地。教法：1．隊形：體操隊形或圓形。2．提示動作要領，講解示范重點難點。3．指導練習，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。4。分組輪換練習，完整動作。5．以上練習結束將學生帶入，舞蹈場地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。1．不同人物的走。2．不同形象的走。3．不同情緒的走。組織：教法：1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學生輕快的走，學生做模仿練習。2．提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學生做模仿練習。3．提示學生不同情緒的走，如急促的走，漫不經心的走，艱難的走，學生做模仿練習。4．比比看誰模仿的象。并做演示。（三）結束部分1．結束以上練習，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習。2．總結本課情況，下課。第十七課時教材：1．考核：立定跳遠(5)；2．游戲：插紅旗。任務：1．測驗女生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2．發(fā)展學生四肢力量，動作協調性，培養(yǎng)勇敢精神，認真態(tài)度和注意集中能力。教學過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內容：1．女生考核立定跳遠。2．游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項。1．體育委員整隊2．按教師口令報數、檢查人數要求：認真聽講、精神飽滿（二）準備部分一、隊列練習：轉法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊成二路縱隊要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領。要求：動作有力、活潑充分。三、雙腳跳：1．雙腳向上跳(屈腿)；2．雙腳左右跳(橫跳)；3．雙腳向上跳(展體)。組織：體操隊形教法：1．教師講解示范；2．學生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。（三）基本部分一、女生考核：立定跳遠；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。教法：1．教師講解考核標準及注意事項。2．男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。3．女生分兩組進行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內練習立定跳遠，可三四人一組比賽。要求：動作正確，有一定遠度，爭取好成績。二、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達統一要求高度時插上紅旗，依次進行。組織：四路縱隊教法：1．教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2．組織游戲；3．講評游戲。要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。（四）結束部分一、放松：《小鴨子舞》。二、講評本課情況。三、宣布下課。第十八課時教材：1．考核：立定跳遠；2．游戲：投沙包。任務：1．測驗男生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2．提高靈敏、協調等素質和投擲能力，培養(yǎng)團結協作和集體主義精神。教學過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內容：1．男生考核立定跳遠；2．游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項組織：如圖教法：1．體育委員整隊；2．按教師口令報數、檢查人數。要求：認真聽講、精神飽滿。（二）準備部分一、隊列練習：轉法、齊步走、立定。二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動作有力、活動充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳遠；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組教法：1．教師宣布男生考核標準及注意事項。2、女生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內練習，練習可三四人一組比賽。4．每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內機智躲閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1．接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內隊員不得跑出界外。組織：圓形教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2．組織游戲。3、講評游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈（四）結束部分一、放松：《劃船》二、講評本課情況三、宣布下課。第十九課時教材：1．用各種方式拋接輕物；2．舞蹈。任務：1．過教學，使學生初步學會用站立和蹲立姿勢，體前、體側單手上拋輕物，雙手接住的動作方法。鍛煉目測力和準確性，發(fā)展投擲能力。2．通過教學，使學生初步學會舞蹈組合的動作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協調性和韻律感。3．通過本課教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和聽從指揮的優(yōu)良品質，在舞蹈學習中陶冶美的情操。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1、教師口令，組織學生站隊。2、師生問好。3、宣布本課內容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。二、隊列練習：1．報數。2．四面轉法。3、踏步走——立定。4．齊步走。5．模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、徒手操：1．伸展運動；2．下蹲運動；3．提膝運動；4．體側運動；5．體轉運動；6．全身運動；7．跳躍運動。四、用各種方式拋接輕物：重難點：向上拋時協調用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和緩沖。（二）基本部分：舞蹈重難點：自然、協調、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進退步結束動作。以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1．教師講解動作方法。2、教師示范動作。2．組織學生練習。3、練習中教師巡回指導。4、找學生練習，教師講評。5、教師使用錄音機方音樂，讓學生在音樂聲中自由練習。易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協調。糾正方法：(1)教師正確講解、示范。(2)多做低拋練習，讓學生在自由練習中體會運輸隊和，增強時空感覺、提高控沙包能力。要求：動作協調。（三）結束部分放松活動。講評本課情況。宣布下課。第二十課時教材：1．持輕物投準；2．游戲：斗雞。任務：1、通過投準練習，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協調性、靈敏性，培養(yǎng)認真好學的優(yōu)良品質。2．通過游戲練習，學會游戲的方法，發(fā)展靈敏、協調、力量等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質。教學過程：（一）開始部分1．體育委員整隊2.師生問好。3．宣布課的內容、要求。4．隊列練習(音伴)：走跑成圓形隊。5．拍手操(音伴)：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側運動；⑤體轉運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。教法：1．講解、口令、領操、語言提示。2．師生同練。3、指導、糾正。要求：動作正確、協調、有力、練習認真、聽從指揮。（二）基本部分1．持輕物投準：正對投擲方向投準。動作要領：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關節(jié)向前、眼看前面的標靶，把投擲物投向標靶。重難點：肩上屈肘，快速揮臂，協調用力，投擲準確。組織：教法：1、講解動作要領、示范；2、提出要求；3、學生練習，教師指導、糾正。要求：動作正確、上下肢協調配合。練習認真、聽從指揮。2．游戲：斗雞規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失敗。方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者為勝。組織：分四組練習教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2．提出要求，進行思想，安全教育；3．分組練習，教師指導、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀律，注意安全。（三）結束部分1．整隊放松舞蹈：《找朋友》。2．總結。3．宣布下課。第二十一課時教材：1、向前、后、左、右滾動2、游戲：支援前線任務：1．能過練習，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發(fā)展柔韌、協調等素質，提高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質2．通過練習，發(fā)展負重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責任感，增強國際意識。教學過程：（一）開始部分1．體育委員整隊2．師生問好3．宣布課的內容、要求：①向前、后、左、右滾動；②游戲：支持前線。工4．隊列練習：①轉法②走跑交替5．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側⑤體轉⑥全身⑦跳躍組織：二路縱隊——〉體操隊形散開教法：l、簡講，口令指揮、領操；2、學生集體練習，語言提示；3、指導、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協調、有力練習認真：聽從指揮。（二）基本部分向前、后、左、右滾動動作要領：后滾動時，團身后倒，依次著墊，前滾動時，團身前傾，兩手壓小腿。左右滾動：以肩、腰、髖部翻轉的力量帶動身體向側滾動。重難點：團身緊，兩手壓小腿動作連貫教法：1．講解動作要領、示范；2、提出要求；3．學生分組練習，4人一塊墊子。①頭部繞環(huán)、側屈②全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭③蹲式滾動—〉坐式滾動—〉仰臥④屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動。⑤屈臂俯、仰臥，向一側連續(xù)左、右滾動。2．游戲：支援前線方法：第一人抱兩個實心球跑向本隊圓圈，持實心球放好后，跑向本隊，擊第二人的手，第二人跑向本隊圓圈取出抱起實心球回本隊，依次類推進行。規(guī)則：(1)傳遞時不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。(2)傳遞時不能越過越線。教法：1．講解方法、規(guī)則、示范；2、進行思想、守紀教育；3．分組練習。要求：遵守規(guī)則紀律，注意安全發(fā)揚集體主義精神。（三）結束部分1．整隊放松舞蹈(小青蛙)。2．總結。3．宣布下課。第二十二課時教材：1．在體操凳上前進、后退、轉體、單腳站立；2．游戲：擊木柱。任務：1．通過平衡能力的練習，發(fā)展學生的力量、靈敏、協調等身體素質，提高在器械上保持平衡的能力。2．通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生的投擲能力。3．通過上述練習培養(yǎng)學生勇敢精神。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務：(1)體操凳上練習；(2)游戲：擊木柱。二、隊列練習：1．整隊看齊；2．原地四面轉法；3、成體操隊的散開與集合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運動；第六節(jié)：踢腿運動。四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。組織：四列橫隊教法：1．老師示范動作；2.講解要領強調要求；3．集體練習。（二）基本部分一、在體操凳上做行進，轉體、單腳平衡等各種動作。重難點：動作協調自然，保持平衡。教法：1．教師在凳上示范；2．講解動作要領及注意事項；3．成一路縱隊練習。要求：在凳上不準打鬧，注意保護安全。二、游戲：“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。規(guī)則：1．投擲時腳不要越線；2．按照教師統一口令進行。教法：1．宣布規(guī)則；2．集體練習。（三）結束部分集合。2．放松。3．小結。4．下課。第二十三課時教材：1．爬越60-80cm高的物體；2．游戲：過獨木橋。任務：1．通過練習，使學生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發(fā)展身體的協調性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。2．通過游戲，發(fā)展學生身體協調性和平衡能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強和克服困難的優(yōu)良品質。教學過程：（一）開始部分l、體育委員整隊，師生問好，宣布課的內容：(1)爬越60-gOcm高的物體。(2)游戲：過獨木橋。2、隊列練習：走、跑成圓形隊。3．徒手操(音伴)：①伸展②下蹲③提膝④體側⑤體轉⑥全身⑦跳躍。4．單腳平衡練習。教法：1．簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。要求：動作到位，有力，練習認真，聽指揮。（二）基本部分l、爬越60-80cm高的物體動作要領：雙手扶握跳箱一端、兩側，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。重難點：上、下肢協調配合。教法：l、講解、示范動作；2、提出要求，啟發(fā)，誘導；3、學生分組練習；4、教師巡回指導、保護與幫助，站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練習者上臂。2．游戲：過獨木橋方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑到終點返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑；(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。教法：1．講解示范方法；2．提出要求，進行安全教育；3．學生分組練習；4．教學比賽；5．教師指導、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀律、發(fā)揚集體主義精神。（三）結束部分1．整隊放松：(1)放松走(音伴)；(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。3．宣布下課。第二十四課時教材：1．新授跳短繩；2．韻律活動。任務：1．初步掌握跳短繩的動作和技術2．通過跳繩，發(fā)展學生的身體協調性，通過韻律活動，培養(yǎng)學生的節(jié)秦感，韻律感。3．培養(yǎng)學生的勇敢頑強精神及審美能力。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務內容：(1)跳短繩；(2)韻律。二、隊列練習：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．擴胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關節(jié)。四、擺臂練習組織：四列橫隊教法：示范動作強調要求集體練習。要求：著重活動膝踝關節(jié)。（二）基本部分一、跳短繩：以手腕的轉動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，上、下肢協調用力。重點：上、下肢配合協調動作連貫。組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂教法：l．老師示范7～8次；2．講解上、下肢動作；3．集體練習。要求：上、下肢協調配合，跳動與擺繩的幅度逐漸減小。二、韻律活動拍手踏步組織：四列橫列一臂距離教法：l，教師先示范一遍；2．啟發(fā)學生找規(guī)律；3．跟教師一起做。要求：認真看示范用心發(fā)現節(jié)奏、規(guī)律。（三）結束部分第二十五課時教材：1．跳長繩；2．拍球比多。任務：1．初步掌握跳長繩的動作技巧。2．通過跳長繩發(fā)展學生的彈跳、靈活等身體素質，通過游戲發(fā)展學生的上肢靈活性。3．培養(yǎng)學生的集體主義精神。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．集合整隊；2．檢查人數、服裝；3．布置本課任務：1．跳短繩；2．韻律。二、隊列練習：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1．擴胸運動；2．振臂運動；3．腹背運動；4．弓步壓腿；5．側壓腿；6．活動手腕、腳腕；7．活動膝關節(jié)。輔助練習：擺臂練習（二）基本部分1．跳長繩：從一側貼繩進入(跑入)時機為繩從身體由下至上繞過的霎那鼓起勇氣。重難點：配合協調，動作靈敏。2．拍球比多方法：大臂帶動小臂進而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。規(guī)則：1．必須按規(guī)定動作要領運球，左、右手各運一次。2．球出界或拍一次球跳兩下算失誤。（三）結束部分1．集合。2．放松。3．小結。4．下課。第二十六課時教材：一、跳長繩；二、游戲：拍球比多。任務：一、通過練習，基本掌握跳長繩的動作技術，促進學生內臟機能和下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強學生的強跳力、靈敏、協調等素質。二、通過游戲使學生初步熟悉球性，學習原地運球的動作，培養(yǎng)對小籃球的興趣。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)跳長繩(2)游戲：拍球比多。二、隊列練習：轉法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。三、徒手操：1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側5．體轉6．腹背7．壓腿8．關節(jié)繞環(huán)9．踝關節(jié)、擺臂練習（二）基本部分一、跳長繩動作要領：兩人用單手各握繩子的一端，五對五站立，并同時向同一方向搖轉繩子。重難點：起跳的時機配合協調。二、游戲：拍球比多方法：各隊第一人先在圈內按規(guī)定動作支球，失誤后換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數多。規(guī)則：(1)必須按規(guī)定運球。(2)球出界或拍一次球跳兩下算失誤。（三）結束部分一、集合做放松活動。二、講評。三、宣布下課。第二十七課時教材：1．短繩；2．游戲：青蛙過河。任務：一、通過練習使學生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力，發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質，培養(yǎng)刻苦鍛煉的優(yōu)良品質。二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識和集體主義精神。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)跳短繩；(2)游戲：青蛙過河。二、隊列練習：轉法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。三、徒手操：1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側5．體轉6．腹背7．壓腿8．關節(jié)繞環(huán)9．踝關節(jié)（二）基本部分一、跳短繩重點：連續(xù)跳難點：動作協調動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。教法：1．教師講解動作并示范；2．學生練習(每人一根短繩)；3．找學生示范；4．分組練習(一人跳一人計數)；5．教師計時巡回指導、幫助。要求：動作熟練、連續(xù)跳。二、游戲：青蛙過河方法：將學生分成人數相等的四隊，成縱隊站好，教師發(fā)令后，各隊排頭雙腳連續(xù)向小旗去，舉起小旗，然后插好小旗，跑回原隊。規(guī)則：(1)必須雙腳連續(xù)跳；(2)發(fā)令后，才能跳。教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．提出要求；3．組織學生比賽。（三）結束部分一、集合做放松活動二、講評三、宣布下課第二十八課時教材：1．考核：跳短繩；2。游戲：單腳跳接力。任務：一、通過考核，檢查學生掌握跳繩動作的情況和跳繩的能力。提高彈跳能力二、通過游戲發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)考核：跳短繩(男)；(2)游戲：單腳跳接力。二、隊列練習：轉法、踏步走、齊步走(二路縱隊)、立定。三、徒手操1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4、體側5．體轉6．腹背7．壓腿8、關節(jié)繞環(huán)四、擺臂練習（二）基本部分一、考核：跳短繩(男)重點：連續(xù)跳難點：動作協調組織：男生測驗、女生練習教法：1．教師公布考核標準；2．學生練習；3．考核：每人考核2次(時間30秒)不及格補考1次；4、找跳繩好的學生幫助差的學生；5．女生練習跳短繩。要求：動作協調，連貫，力爭好成績。二、游戲：單腳跳接力方法：把學生分成人數相等的若干隊，分別排成一路縱隊，站在起跑線后，教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳，連續(xù)跳，繞過標志物，換另一腳跳回本隊，依次進行。規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳；(2)中途不得換腳；(3)跳躍時，擺動腿不得與地面接觸。教法：1．教師講解游戲的方法規(guī)則；2．組織學生比賽。組織：分成四組練習要求：嚴格遵守游戲規(guī)則（三）結束部分一、集合做放松活動。二、講評。三、宣布下課。第二十九課時教材：1.考核：跳短繩；2．游戲：足球運球接力。任務：一、通過考核使學生進一步鞏固跳繩動作，提高彈跳能力二、通過游戲初步學習小足球的運球技術，培養(yǎng)控制球的能力。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)考核：跳短繩(女)；(2)游戲：足球運球接力。二、隊列練習：(1)轉法；(2)踏步走；(3)立定；(4)齊步走：二路縱隊；(5)立定。三、徒手操：1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側5．體轉6．腹背7．壓腿8．關節(jié)繞環(huán)擺臂練習四、擺臂練習（二）基本部分一、考核：跳短繩(女)重點：連續(xù)跳難點：動作協調組織：女生考試、男生練習教法：1．教師公布考核標準；2．學生練習；3．考核：每人考核2次(時間30秒)，不及格補考1次；4．男生練習跳短繩；5．跳繩好的學生幫助差的學生。要求：動作熟練、協調。二、游戲：足球運球接力方法：學生分成人數相等，發(fā)令后，各組排頭按規(guī)定動作運球，繞過標志物，再運回，依次進行。規(guī)則：(1)必須按規(guī)定動作運球；(2)運球中不得妨礙別人。教法：1．教師講解游戲的方法和規(guī)則；2．練習；3．教學比賽。要求：遵守規(guī)則、注意安全。（三）結束部分一、集合做放松活動。二、講評。三、宣布下課。第三十課時教材：1．30O～500米走跑交替；2．游戲：老鷹捉小雞。任務：一、通過教學使學生學會走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學生走和跑的正確姿勢。二、通過游戲培養(yǎng)學生團結互助的精神，發(fā)展協調動作，追拍，躲閃的能力和靈敏素質。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)300-500米跑交替；(2)游戲：老鷹捉小雞。二、隊列練習：轉法、踏步走、齊步走、立定。三、徒手操1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側5．體轉6．腹背7．壓腿8、關節(jié)繞環(huán)四、擺臂練習（二）基本部分一、300～500米走跑交替動作：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進行。重點：發(fā)展耐力，準確協調掌握動作。難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。易犯錯誤：跑時上下肢不協調，憋氣跑。措施：保持好前后距離。組織：采用分組不輪換(二路縱隊)進行練習，男、女交替領跑。教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領和方法。2．學生練習。3．教師跟跑指導與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。要求：跑時動作輕松、協調，走時注意安全。二、游戲：老鷹捉小雞方法：把學生分成人數相等的若干隊，每隊選派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”其它同學做小雞，老師發(fā)令后，“老鷹”去捉“小雞”母雞保護不讓老鷹捉到。規(guī)則：(1)“老鷹”與“母雞”不能互相推、拉、擁抱；(2)老鷹不能從臂下鉆；(3)“小雞”脫節(jié)就算被捉。組織：分4組教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。要求：注意安全，排頭只許攔．不許推。（三）結束部分一、集合做放松活動。二、講評。二、宣布下課。第三十一課時教材：1．30O～50O米走跑交替；2．游戲：支援前線。任務：一、通過練習使學生掌握走、跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學生走、跑的正確姿勢。二、通過游戲結合游戲進行戰(zhàn)備教育，發(fā)展負重奔跑能力。教學過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1．整隊；2．師生問好；3．檢查人數；4．宣布本課內容：(1)300～500米跑交替；(2)游戲：支援前線。二、隊列練習：稍息、立定、看齊、轉法、齊步走(二路)。三、徒手操：1．擴胸2．振臂3．臂繞環(huán)4．體側5．體轉6．腹背7．壓腿8．關節(jié)繞環(huán)四、輔助練習：擺臂練習（二）基本部分一、300～500米走跑交替動作要領：自然地跑一段，接著自然地走一段，這樣連續(xù)的跑和走交替進行。重點：發(fā)展耐力，準確協調掌握動作。難點：掌握正確的呼吸節(jié)奏。組織：采用分組不輪換(二路縱隊)進行練習，男、女交替領跑。隊形如下：教法：1．教師講解走、跑交替動作，要領和方法。2．學生練習。3．教師跟跑指導與糾正動作。4．邊跑邊提示重難點。5．對易犯錯誤動作及時糾正。要求：動作輕松、協調，走時注意安全。二、游戲：支援前線方法：將學生分成人數相等的2-4隊，每隊分成甲、乙兩個組分別站在線后，教師發(fā)令后，甲組第一人抱起“彈藥”跑過“獨木橋”將“彈藥”交給甲組第二名隊員，依次進行。規(guī)則：1．傳遞時不許平加接“彈藥”不許掉在地上；2．傳遞時不能越過橫線。組織：分4組教法：教師講解游戲的方法，規(guī)則要求，注意事項。要求：注意安全，排頭只許攔，不許推。（三）結束部分一、集合做放松活動。二、講評。三、宣布下課。第三十二課時教材：1．總結本學期完成教學任務情況2．體育鍛煉衛(wèi)生小知識任務：通過對本學期教學情況的總結，啟發(fā)學生鍛煉身體的積極性，遵守科學的鍛煉方法和注意運動衛(wèi)生的知識。教學過程：（一）開始部分一、總結本學期體育教學工作1．總結本學期學習情況2．公布成績3．提出新學期要求⑴祝賀同學們完成了本學期的體育教學任務，增強了體質，學習了技術，加強了組織紀律性，本學期體育課中的優(yōu)點，令后要改進的方，提出要求(具體一些)。⑵表揚一貫認真參加體育活動，遵守紀律、團結同學的學生，以及工作負責的學生干部。⑶公布成績，提出今后要求。⑷提出今后體育活動的要求，注意事項。⑸講述有關體育活動中應注意的事項。（二）基本部分二、衛(wèi)生保健知識1．飯前、飯后不宜做劇烈運動。飯前做劇烈運動，會使消化系抑制狀態(tài)，胃腸道的蠕動減弱，消化腺分泌減少，不利于食物的消化和吸收。飯后馬上做劇烈運動，由于血大量集中到運動器官，使消化系血液供應量減少。這樣不僅影響，消化系統的功能，還容易引起運動中腹痛和其他不良反應，一般飯后應經過30分鐘～～l小時后再進行活動為宜。2．運動中或運動后不要喝涼水或吃冷飯。運動中和運動后不要大量喝水或吃冷飯。劇烈的運動中和運動后，由于身體大量出汗，體內缺水，缺鹽，便產生干喉燥的現象，很想喝水，這時最好是含水漱口，當然飲少量溫開水也是可以的，(最好飲帶少量鹽的溫開水)。但不能圖一時的痛快，喝的太多，因為大量飲水后，不能立即被吸收，過多的水裝滿了腸胃，好象肚子裝了個大水袋一樣，同時過多的水份吸收到血管內，不但會沖淡血液，而且還會加至心臟和賢臟的負擔。經過劇烈運動后，身體的能量消耗較大，需要補充更多的營養(yǎng)物質。由于大量飲水，使胃內消化液沖淡，特別是吃大量冷飲后刺激腸胃，不但影響對食物的消化和吸收，而且還會引起腹痛和腹瀉。長期如此，就會引起消化系統發(fā)生疾病，影響身體健康。3．運動后不宜馬上用冷水洗澡。運動后，體溫增高，不要馬上用冷水沖洗。防止皮膚、血管受冷水刺激陡然收縮，對身體產生不良影響，冬季活動后，要注意保暖，防止傷風感冒。4．外出游泳要注意衛(wèi)生。到江河湖海和池塘水庫中游泳時，注意衛(wèi)生。游泳前，最好進行一次體格檢查，患有心臟病、傳染病以及瘡口末愈合的人，不宜參加，不能到有污水和血吸蟲病原體的河流或池塘中游泳。（三）課后小結第三十三課時學習目標：較準確掌握出生的太陽前四節(jié)操的動作方法;游戲中相互配合，互相幫助。學習內容：復習廣播操及游戲活動學習步驟：一、統一規(guī)章、身體力行教師活動：1.集合隊伍，進行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做些什么和應該怎樣做。2.簡單的隊列練習（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力量）。學生活動：1.快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來上體育課。2.在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進行隊列練習。組織：四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究、掌握技能重點：前四節(jié)操的動作名稱和方法路線。難點：手腳間配合協調，不僵硬，動作較熟練。教師活動：1.講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出現的問題及時糾正。2.播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到較熟練的程度。學生活動：1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認真反復認真練習。2.對自己充滿信心，積極參與比評活動。教師活動：1.分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學生自行體驗，并啟發(fā)學生思考應該如何來用這根紅繩。2.紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學生進行接力游戲。學生活動：1.積極思考，利用紅繩想出各種活動的方法。2.全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而奮斗。3.集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。組織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、創(chuàng)新延伸、展示技能教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組織：四列橫隊，圖示同一場地器材：田徑場一片錄音機一臺課后小結：同樣是第一節(jié)課，但是二年級和三年級比起來，就有相當大的差距。上下來，感覺到比較辛苦。（尤其是二（1）班）提示：今后要加強對二年級的常規(guī)管理，以形成一個良好的習慣。第三十四課時學習目標：較好掌握該操后幾節(jié)動作要領和方法要求，在練習中培養(yǎng)主動參與意識和鑒別動作規(guī)范水平的能力。學習內容：復習出升的太陽后幾節(jié)操、短繩活動學習步驟：一、自主活動、活躍情緒教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。2、組織學生兩人一組，相互進行上次課的廣播操復習，提出要求。學生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。2、在老師規(guī)定的范圍內，相互間自主地進行廣播操練習。組織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究、掌握技能重點：熟悉全套操的動作方法和名稱。難點：動作正確、連貫、協調、有節(jié)奏感。教師活動：1、講解示范后兩節(jié)操的動作方法和要求，并組織學生集體練習。2、組織學生集體在音樂下進行完整練習，對出現的問題及時糾正。3、組織廣播操分組展示活動。學生活動：1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。2、認真隨音樂進行完整練習。3、積極參與展示活動，表現出較高的集體榮譽感責任心。教師活動：1、組織學生兩人一組，進行各種跳短繩的花樣練習。2、組織學生積極思考，用繩子進行各種自己所喜愛的活動。學生活動：1、情緒高漲地進行各種花樣練習，能夠相互團結提示。2、積極開動腦筋，能夠創(chuàng)編出新式的活動內容。組織：同圖一（略）三、創(chuàng)新延伸、展示技能教師活動：組織學生進行單腳跳和接力跑的比賽游戲。學生活動：學生能夠知道練習方法要求和意義，并能積極地投入到練習中去，從練習中獲得快感。組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。場地器材：短繩36根田徑場一片課后小結：廣播操的學習是比較枯味的，把枯味的東西多加入一些練習形式，這樣學生就不會感到很單調。通過互練互評、小組分練、比賽表演等形式，練習的比較成功。第三十五課時學習目標：能夠按照老師的要求，積極進行體育活動，在投擲活動中，遵守紀律，與同伴密接合作，快樂進行游戲活動。學習內容：各種投擲游戲學習步驟：一、情景導入教師活動：1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。2.講解跑步走的方法要求和行進路線。3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規(guī)定路線的跑步走練習。4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。組織：練習隊型如圖：Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究\掌握技能重點：找到最佳的投遠方法難點：學生能夠在規(guī)定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動教師活動：1.老師組織學生有秩序的分發(fā)排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。4.組織學生進行沖過火力網練習。學生活動：1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。3..快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、總結經驗、追求更快的進步教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規(guī)教育，表揚練習中表現出色的同學。學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。組織：四列橫隊場地器材：田徑場一片排球36個課后小結：整節(jié)課學生能夠充分隨老師進行各項活動，練習效果較好。第三十六課時學習目標：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發(fā)揚勇頑強的作風。學習內容：持輕物擲準，跳短繩。學習步驟：一、自主活動、活躍情緒教師活動：1、各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發(fā)出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。學生活動：1、各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發(fā)揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。組織：如圖：二、合作探究、掌握技能重點：兩臂前后擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，并跑成直線。難點：前后擺臂，腳步向前，能跑成直線。教師活動：1.講解示范并帶領學生進行原地擺臂練習，。2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。3.進行站立式起跑和加速跑練習。4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。學生活動：1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發(fā)揚團結合作的良好作風。2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，并有成功的感覺。3.果敢積極進行接力比賽，發(fā)揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。組織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx場地器材：田徑場一片沙包四個課后小結：學生在原地活動時紀律控制的比較好，也就是說學生在原地練習時，能夠控制和管理好自己，但是在分開練習和集合時做的還不夠。要想能夠收的攏放的開，還應采取合理的措施。第三十七課時學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。學習內容：踢毽子和跳短繩學習步驟：一、情景導入教師活動：1.常規(guī)隊列練習，要求精神飽滿，常規(guī)到位。2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。組織：四列橫隊二、愉悅身心，快樂練習重點：在踢毽子活動中充分調動學生練習的積極性難點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作，能夠使學生做到心中有集體。教師活動：1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個毽子自由練習目的充分調動學生練習的積極性和端正學生練習的態(tài)度。）。2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。3.組織學生相互間進行各種比試練習。4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。5.組織學生進行短繩練習。學生活動：1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行體驗模仿練習。2.積極進行毽子的各種練習活動，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風貌。3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。組織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、放松練習教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠對自己的表現給予