高三第一次班會(huì)課件

走進(jìn)高三,

你準(zhǔn)備好了嗎？高三第一次班會(huì)

孩提時(shí)代，我們就步入了知識(shí)的海洋。寒暑來往，風(fēng)雨兼程，不知不覺間，十幾年的時(shí)光過去了，今天面對(duì)多年來神往的高三，面對(duì)同學(xué)朋友親人父母，面對(duì)神圣的高等學(xué)府的召喚。同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？高三一學(xué)年，三百多個(gè)日日夜夜，你計(jì)劃好了嗎？高三第一次班會(huì)

“行百里者半九十”如果把走一百里路看成一件事的話，前面走過的九十里路僅僅完成了事情的一半。最后雖然僅僅剩十里路，但承擔(dān)的任務(wù)卻是整個(gè)事情的一半。當(dāng)一件事情越來越接近終點(diǎn)的時(shí)候往往越關(guān)鍵、越重要、越艱難，誰要是能夠在最后這一階段抓得好、抓得牢，盡管前面有一些遺憾也完全可以笑到最后、笑的最好。高三第一次班會(huì)

高三學(xué)段特點(diǎn)（1）時(shí)間緊，任務(wù)重（2）重基礎(chǔ)，重課本（3）抓課堂，記筆記（4）早讀時(shí)，多背誦（5）自習(xí)課，要安靜（6）自主學(xué)，高效率（7）勤做卷，多問題（8）各學(xué)科，齊頭進(jìn)高三第一次班會(huì)第一要過身體關(guān)

身體是本錢，要把身體鍛煉看作我們的第七個(gè)學(xué)科，沒有好的身體，就一切都完了。所以我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃中要有鍛煉身體的時(shí)間，要保證休息的時(shí)間和質(zhì)量，要合理科學(xué)地安排飲食，每天至少保證一個(gè)雞蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，盡量少吃方便面等垃圾食品。高三第一次班會(huì)第一要過身體關(guān)

一周運(yùn)動(dòng)3次、一次30分鐘、中等強(qiáng)度的鍛煉會(huì)比較合適。大腦的連續(xù)工作時(shí)間為一小時(shí)左右,超過這個(gè)時(shí)間,大腦的工作效率就會(huì)下降。學(xué)生應(yīng)自覺地利用課間十分鐘時(shí)間進(jìn)行活動(dòng),使體力和大腦都得到放松。晚自習(xí)后散步、跑步，可對(duì)自己近期的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行反思，對(duì)未來一段時(shí)間的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃；與同學(xué)或家長(zhǎng)共同散步可相互交流彼此的想法。在散步中多談心是舒散學(xué)習(xí)壓力的有效方式。

高三第一次班會(huì)第二要過心理關(guān)播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。高三第一次班會(huì)克服不良心理，樹立必勝信心

1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認(rèn)真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。

2、消極厭學(xué)心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動(dòng)作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。沒有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，完全依賴?yán)蠋?，很少主?dòng)看課本，做練習(xí)。

高三第一次班會(huì)克服不良心理，樹立必勝信心

4、虛榮漂浮心理。有些同學(xué)對(duì)知識(shí)一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實(shí)際沒有掌握。

5、悲觀緊張心理。有些同學(xué)一方面總感覺智力不如其他人，考大學(xué)無望；另一方面又很想踏入大學(xué)之門，因而長(zhǎng)時(shí)間處于一種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時(shí)昏昏欲睡，晚修時(shí)這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、貪多求快心理。對(duì)基礎(chǔ)性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識(shí)點(diǎn)多的綜合性的難題來做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。高三第一次班會(huì)第三要過方法關(guān)

1、每次上課前，一定要把老師準(zhǔn)備講的內(nèi)容預(yù)習(xí)好，把不好理解的、不會(huì)的內(nèi)容做好標(biāo)記，在老師講到該處時(shí)認(rèn)真聽講。如果老師講了以后還不會(huì)，一定要再問老師，直到明白為止。2、上課時(shí)要認(rèn)真聽講，認(rèn)真思考，做好筆記。

3、課后首先要做的不是做作業(yè)，而是把筆記、課本上的涉及的知識(shí)點(diǎn)先學(xué)好，該記的內(nèi)容一定把它背熟。做作業(yè)時(shí)應(yīng)該獨(dú)立思考，實(shí)在不能解決的問題，可查閱教材、輔導(dǎo)書、工具書，若在不會(huì)，可作好標(biāo)記記下，等下課后，飯前、或飯后再和同學(xué)、老師商量。問同學(xué)時(shí)，不要問這道題結(jié)果是什么，而是要問：“這道題究竟怎么做？”，“這道題為什么這樣做？”“這道題的思路是什么？。高三第一次班會(huì)最好的復(fù)習(xí)資料：課本最好的試題：高考題（近幾年的高考題）最好的復(fù)習(xí)方法：緊跟老師的復(fù)習(xí)安排高三第一次班會(huì)

只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。高三已經(jīng)來到，高考沖刺在即，我們謹(jǐn)以青春的名義，在此莊嚴(yán)宣誓：目標(biāo)明確，勤學(xué)苦練，爭(zhēng)分奪秒，保質(zhì)保量；頑強(qiáng)拼搏，戒驕戒躁；遵守紀(jì)律，自信自強(qiáng)；自我調(diào)整，身心健康；全力以赴，創(chuàng)造輝煌！班級(jí)誓言高三第一次班會(huì)感悟高考

高考是萬人爭(zhēng)鋒的小徑，是智力搏殺的戰(zhàn)場(chǎng)，是充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的過程，是國(guó)家選拔人才的一種方式，是中國(guó)最奇特的一個(gè)文化現(xiàn)象，是人生向上提升的難得的機(jī)會(huì)，是人生的一筆財(cái)富，是人生的一次洗禮，一次濃縮，一次聚焦，一次閃爍，一次升華，一個(gè)新的里程碑。高三第一次班會(huì)感悟高三

高三，需要一份如水的心境，如山的意志，如火的熱情，決不退縮，決不低頭，決不畏懼，決不言敗。

人能走多遠(yuǎn)？這話不是要問兩腳而是要問志向；人能攀多高？這事不是要問雙手而是要問意志。高三第一次班會(huì)

成功者的經(jīng)驗(yàn)固然可以模仿借鑒，但失敗者的教訓(xùn)也是一筆難得的財(cái)富。高考成功者的經(jīng)驗(yàn)大多繽紛多彩，但失敗的教訓(xùn)原因多有雷同相似之處。將高考失敗者一些典型常見的教訓(xùn)匯總羅列出來，也是一面鏡子供同學(xué)們返照自己，提醒警示自己，折射出高考復(fù)習(xí)中有待改進(jìn)完善的地方。

高考失誤的教訓(xùn)高三第一次班會(huì)■缺乏恒定、清晰、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)

“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對(duì)潛意識(shí)學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大。高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個(gè)恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識(shí)去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)系統(tǒng)的方法詳見前述高三第一次班會(huì)■忽略基礎(chǔ)，過于浮躁片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會(huì)兒翻這本參考書，一會(huì)兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少……其實(shí)都是蜻蜒點(diǎn)水，流于表面。

復(fù)習(xí)是一個(gè)潛移默化、厚積薄發(fā)的過程，成績(jī)的提高和能力的形成不是一蹴而就。衡量復(fù)習(xí)效率的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一道題勝過泛做十題，精透一頁(yè)知識(shí)勝過粗翻一本書。高三第一次班會(huì)■主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。就連自學(xué)能力極強(qiáng)思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)劃一定要服從老師的大計(jì)劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。高三第一次班會(huì)■眼高手低，不愿意親自動(dòng)手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理

許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不愿意動(dòng)手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。

“紙上得來終覺淺，要知此事須躬行”。自己動(dòng)手整理的系統(tǒng)化知識(shí)筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識(shí)對(duì)其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的。高三第一次班會(huì)■未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題、疑問、焦點(diǎn)、疏漏、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對(duì)錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。高三第一次班會(huì)■不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃

時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)?；蛘咦晕抑鋾r(shí)間安排過緊，缺乏彈性、機(jī)動(dòng)性，是小計(jì)劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”，“大鍋飯”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的。高三第一次班會(huì)■沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)，以進(jìn)入自信、樂觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí)，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內(nèi)容時(shí)，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。高三第一次班會(huì)■自我設(shè)限，缺乏心靈上的自我激勵(lì)力量

三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病。每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識(shí)的學(xué)習(xí)潛能是無法想像的，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。高三第一次班會(huì)■忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成績(jī)的提高也是有規(guī)律可循的。例如：各科記憶知識(shí)的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累，文科復(fù)習(xí)注重知識(shí)反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移，等等。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。高三第一次班會(huì)樂觀面對(duì)，永不言棄，不管怎么考！冷靜看待競(jìng)爭(zhēng)！細(xì)化過程，淡化結(jié)果：不想：明年上不了大學(xué)怎辦？