2023年高中體育說(shuō)課稿范文

2023年高中體育說(shuō)課稿范文中學(xué)體育說(shuō)課稿范文

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國(guó)家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的熬煉、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)實(shí)力、機(jī)體無(wú)氧代謝實(shí)力，而且還可以培育青少年勇往直前、奮勉向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著主動(dòng)作用。而擺臂動(dòng)作是整個(gè)短跑技術(shù)動(dòng)作中比較簡(jiǎn)單被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來(lái)影響兩腿的動(dòng)作，可以改進(jìn)很多學(xué)生抬不起腿的錯(cuò)誤動(dòng)作;快速跑的一些特地練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來(lái)的，通過(guò)這些特地訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競(jìng)技教材內(nèi)涵動(dòng)身，在前一課時(shí)借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國(guó)際優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的錄像及雅典奧運(yùn)會(huì)劉翔打破110米欄奧運(yùn)會(huì)記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時(shí)那激烈人心的雅典賽場(chǎng)。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的嬉戲、形式多樣的讓距離跑及充溢激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的愛(ài)好，提高跑的實(shí)力。

二、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的閱歷是一種課程資源，高一年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過(guò)三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了肯定的自學(xué)、自練實(shí)力，在老師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問(wèn)題實(shí)力及合作、自控實(shí)力。而在生理上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增加，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的肯定值都有所增大。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的特地技術(shù)練習(xí);

2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生駕馭快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作，70%以上的學(xué)生駕馭正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作;

3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生探究探討、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參加、勇往直前的精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：依據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)，有效的利用各種跑的特地技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點(diǎn)：培育學(xué)生正確的快速跑姿態(tài)

五、教法設(shè)計(jì)

熱身嬉戲采納各小組自選方法，各小組間不同的嬉戲熱身，可以提高學(xué)生的參加意識(shí)及組織實(shí)力;

擺臂練習(xí)中采納兩人相互練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者剛好得到正確的反饋，利于訂正錯(cuò)誤，形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的實(shí)力和互幫互助的良好品質(zhì);

讓距離跑中可利用男生讓女生、素養(yǎng)條件好學(xué)生讓素養(yǎng)條件差學(xué)生，提高競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗(yàn)勝利感，不會(huì)覺(jué)得自己與其他有太大的差距;

障礙接力中，學(xué)生可依據(jù)所供應(yīng)的場(chǎng)地器材及有關(guān)規(guī)定，自行探討選擇編排障礙的依次，培育學(xué)生探究思維及組織實(shí)力，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;

整堂課采納收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

六、學(xué)法設(shè)計(jì)

本課的學(xué)習(xí)方法主要采納自學(xué)法、自練法、并輔與探討法。自學(xué)法培育學(xué)生自己獨(dú)立獲得學(xué)問(wèn)的實(shí)力;自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐實(shí)力;探討法可以通過(guò)各種探討溝通見(jiàn)解，培育學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和主動(dòng)性，提高學(xué)生主動(dòng)參加意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上賜予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、探討型、探究型、合作型分組;在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探究探討區(qū)，學(xué)生可依據(jù)自己學(xué)習(xí)的須要與發(fā)展?fàn)顩r選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息溝通，達(dá)到老師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。

八、教學(xué)程序

課的導(dǎo)人階段(2分鐘)

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的競(jìng)賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)心情及學(xué)習(xí)愛(ài)好，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入嬉戲自選超市，選擇感愛(ài)好的嬉戲，從老師處領(lǐng)取嬉戲規(guī)則，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參加嬉戲。在激發(fā)學(xué)生愛(ài)好及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織實(shí)力。

運(yùn)動(dòng)參加體驗(yàn)階段(基本部分)(27分鐘)

擺臂練習(xí)(4分鐘)

學(xué)生間相互視察，相互幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿態(tài);

跑的特地訓(xùn)練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)

了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探究探討區(qū)，學(xué)生依據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的狀況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育老師在探討探討區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并說(shuō)明合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

3、讓距離跑(7分鐘)

依據(jù)學(xué)生本身的特點(diǎn)與狀況，設(shè)置男生讓女生，素養(yǎng)條件好學(xué)生讓素養(yǎng)條件差學(xué)生，避開(kāi)男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素養(yǎng)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的愛(ài)好，體驗(yàn)勝利的感覺(jué)。

4、嬉戲：障礙接力(8分鐘)

通過(guò)學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過(guò)獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排依次，即提高了競(jìng)賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參加，主動(dòng)思維的實(shí)力。

復(fù)原身心(放松溝通部分)(5分鐘)

伴隨著舒緩、美麗的音樂(lè)進(jìn)行放松操，在美麗的樂(lè)曲中下課。

通過(guò)師生的溝通，學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人，從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體塑身、以體長(zhǎng)技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂(lè)，在樂(lè)中學(xué)”。

九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和解決方法

問(wèn)題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么限制?

解決方法：

1、依據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有肯定的自主學(xué)習(xí)的實(shí)力;

2、老師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體，留意引導(dǎo)學(xué)習(xí);

3、老師要有較強(qiáng)限制學(xué)生的實(shí)力與應(yīng)變實(shí)力。

中學(xué)體育說(shuō)課稿范文

一、指導(dǎo)思想：

堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)實(shí)力，培育良好的熬煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)勝利的樂(lè)趣。讓學(xué)生參加中培育學(xué)習(xí)實(shí)力，嬉戲中駕馭熬煉方法，合作中體驗(yàn)勝利樂(lè)趣；競(jìng)賽中提高運(yùn)動(dòng)技能。

二、學(xué)練目標(biāo)：

1、通過(guò)多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力氣，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。

2、引導(dǎo)學(xué)生勇于探究和創(chuàng)新，培育自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的實(shí)力。

3、體驗(yàn)勝利樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、學(xué)練內(nèi)容：

多種形式的實(shí)心球投擲與嬉戲

四、學(xué)生狀況：

初二（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干實(shí)力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參加意識(shí)。身體素養(yǎng)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

五、教材分析：

從以往的教學(xué)狀況來(lái)看學(xué)生大多不喜愛(ài)上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的愛(ài)好與練習(xí)的主動(dòng)性，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了搬運(yùn)炸彈、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等嬉戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生愛(ài)好和主動(dòng)性，并采納小群體學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的.目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

六、課的流程

1、師生溝通、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo)

2、嬉戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培育學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲愛(ài)好；達(dá)到活動(dòng)身體，導(dǎo)入課題的目的。

3、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)嬉戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力氣得到發(fā)展；使學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)得到培育；使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)思索；使學(xué)生學(xué)會(huì)合作，共同探究，拓展實(shí)力，獲得學(xué)問(wèn)；使學(xué)生超越自我，體驗(yàn)到勝利的樂(lè)趣。

4、組織學(xué)生展示成果——相互學(xué)習(xí)，體驗(yàn)勝利歡樂(lè)，激勵(lì)學(xué)生。

5、搬運(yùn)接力跑嬉戲——提高運(yùn)動(dòng)實(shí)力，增加體質(zhì)；激發(fā)愛(ài)好體驗(yàn)勝利的歡樂(lè)

6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

7、小結(jié)

七、課的特色與創(chuàng)新

1、嬉戲競(jìng)賽式教學(xué)本課以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了搬運(yùn)炸彈、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等嬉戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生愛(ài)好和主動(dòng)性，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、小群體學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí)，老師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。

3、以嬉戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的打算部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個(gè)設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避開(kāi)了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的愛(ài)好，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性。

4、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺(tái)，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)老師舉薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的。并且特地支配了自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)嬉戲時(shí)間及展示成果時(shí)間。老師主動(dòng)引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和探究活動(dòng)，讓學(xué)生體念到勝利的歡樂(lè)。

中學(xué)體育說(shuō)課稿范文

一。指導(dǎo)思想

本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想。以發(fā)揮學(xué)生的相識(shí)實(shí)力為核心，以培育學(xué)生的基本活動(dòng)為目的，充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中開(kāi)心、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)。

二。教材分析

排球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項(xiàng)學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生特別寵愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互協(xié)作的重要橋梁作用，是中學(xué)排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的起先，墊球技術(shù)好壞干脆影響到集體力氣的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的協(xié)作的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對(duì)此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和駕馭。本課是中學(xué)體育課中學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的其次節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿態(tài)。為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

本課的教學(xué)目標(biāo)：

1、相識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好，培育學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的看法和行為。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本駕馭墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)實(shí)力。使70%以上的學(xué)生能駕馭排球墊球正確擊球點(diǎn)技術(shù)的基本動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：仔細(xì)練習(xí)，通過(guò)嬉戲培育學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助、相互合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神

本課的重、難點(diǎn)確定：

我們分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿態(tài)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、精確，關(guān)鍵是姿態(tài)和擊球點(diǎn)。所以確定

重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)。

難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作

三。學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為本校的高一電子政務(wù)班的學(xué)生，共有28個(gè)女生。本班排球的基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒(méi)有接觸過(guò)排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的駕馭其技術(shù)動(dòng)作。該班的學(xué)生特殊喜愛(ài)體育活動(dòng)，身體素養(yǎng)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學(xué)生已經(jīng)喜愛(ài)上了排球，部分學(xué)生基本的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)有所駕馭，但大多數(shù)學(xué)生駕馭技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生更直觀，有一個(gè)感性的相識(shí)。個(gè)別的學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)力較強(qiáng)，有肯定的基礎(chǔ)，我就在第一次課后對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)，使得他們已經(jīng)較好的駕馭了技術(shù)動(dòng)作，在課上他們能起到小老師的作用。

四。教法與學(xué)法

教法：1、在教學(xué)的導(dǎo)入里，先采納了民族的舞蹈，激發(fā)愛(ài)好

2、運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好，還可以賜予學(xué)生想象的空間及正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的相識(shí)。

3、講解示范法，通過(guò)講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作

4、分解法，讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更簡(jiǎn)單駕馭技術(shù)。

5、嬉戲法，通過(guò)嬉戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作實(shí)力和集體主義精神。

6、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組的練習(xí)，一方面可以相互促進(jìn)技能的提高，另一方面提高課堂教學(xué)的運(yùn)動(dòng)密度。

學(xué)法：1、視察法、仿照練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)建實(shí)力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2、團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)法：幫助學(xué)生信誠(chéng)劇烈的集體意識(shí)，通過(guò)訂正對(duì)方的動(dòng)作技術(shù)來(lái)提高自己的基本動(dòng)作技術(shù)，從而達(dá)到共同進(jìn)步。

3、嬉戲法：通過(guò)嬉戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參加的主動(dòng)性。

4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好。

五。教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入部分：1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求

3、竹竿舞

這樣做的目的是為了使學(xué)生精神激昂，達(dá)到熱身效果，支配了舞蹈竹竿舞提高學(xué)生的愛(ài)好，同時(shí)培育學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培育學(xué)生參與體育活動(dòng)的愛(ài)好，活動(dòng)各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做打算。

二、自主學(xué)與練

（一）、排球正面雙手墊球

1、讓學(xué)生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對(duì)墊

這樣做的目的是讓學(xué)生發(fā)揮自已所相識(shí)、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法

2、通過(guò)圖片的觀看和講解示范墊球的技術(shù)動(dòng)作

這樣做的目的是為了使學(xué)生相識(shí)排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個(gè)感性的相識(shí)，建立良好的動(dòng)作概念。

3、兩人幫助練習(xí)。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習(xí)。

練習(xí)的時(shí)候留意擊球的部位，留意強(qiáng)化提肩，抬臂、壓手腕動(dòng)作。

這樣做的目的是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。

4、一對(duì)一的墊球練習(xí)：

A、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次相互交換

要求拋球由到位向不到位改變，墊球由近向遠(yuǎn)改變。支配這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作

B、對(duì)墊，兩人相距3----4米，()將對(duì)方墊好的球墊給對(duì)方，依次進(jìn)行練習(xí)

要求學(xué)生隨時(shí)要做好墊球前的打算姿態(tài)，并快速起動(dòng)和移動(dòng)，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對(duì)墊球。再練習(xí)移動(dòng)的對(duì)墊。

5、老師集體訂正錯(cuò)誤動(dòng)作，激勵(lì)學(xué)生出來(lái)表演，學(xué)生來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)

這樣做的目的是給學(xué)生肯定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參加和自主學(xué)習(xí)的要