《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》認識職業(yè)生涯規(guī)劃

認識職業(yè)生涯規(guī)劃生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)。

——金樹人教學(xué)目標認知目標：正確理解生涯規(guī)劃的理念，認識到生涯規(guī)劃的意義和職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期；認識到職業(yè)生涯規(guī)劃與找工作的差別與聯(lián)系教學(xué)目標技能目標：

了解整體課程目的；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義和作用；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟；目

錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟分享與練習(xí)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃生涯指從事某種活動或職業(yè)的生活?！掇o海》職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)?！娌╯uper，1976）何謂生涯舒伯的生涯彩虹圖何謂職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人自青春期以至退休，對一生的理念、工作、生活、家庭以及社會等目標所做的妥善安排與計劃，用來追求理想人生的方法?；顒樱簳r間都去哪兒了？步驟：1、請同學(xué)們每人做一個紙條，拇指寬度，A4紙的長度（或筆記本的長度等均可）；2、將紙條沿長向折成12份，在每一份上分別寫上10、20、30......120這12個數(shù)字；3、這個紙條就像我們的一生，目前最多活到120歲，接下來我們來玩撕紙游戲：（1）請問你期待活到幾歲？（把活到歲數(shù)以后的紙撕掉）；（2）請問你現(xiàn)在幾歲？（從前面撕掉）（3）請問你多少歲退休？目前的退休年齡是60歲，最多65歲（把退休歲數(shù)以后的部分撕掉）；4、紙條剩下的部分，就是我們的職業(yè)生涯，我們每天還要睡覺，撕去三分之一，還要吃飯休閑，再撕掉三分之一，最后剩下的是我們真正用來工作的時間，要用這些時間來創(chuàng)造財富，滿足我們在這些時間和退休后的需求，還不包括給父母、子女和配偶的哦。討論：在撕紙的過程中有怎樣的感受和體會？結(jié)合活動分享講解職業(yè)生涯規(guī)劃概念1、目標：追求理想人生2、時間：自青春期到退休3、內(nèi)容：理念、工作、生活、家庭以及社會等目標每個人的理想人生是不一樣的，每個人要為自己的理想人生負責(zé)人生要有目標，知道自己理想的人生是什么并為之奮斗珍惜時間舒伯的生涯理論：生涯是連續(xù)的，不能回頭，前一段未完成的任務(wù)要在下一階段完成生涯規(guī)劃的內(nèi)容是綜合的，不只是工作職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃的意義Michelozzi（1998）指出：職業(yè)生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的。突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟衰退社會環(huán)境紊亂自我實現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅開發(fā)潛能自我覺知積極進取建立自信培養(yǎng)實力案例一：機電工程學(xué)院A同學(xué)目標職業(yè)為產(chǎn)品研發(fā)經(jīng)理，在畢業(yè)季求職時才發(fā)現(xiàn)，企業(yè)研發(fā)部門所聘人員均要求具備研究生學(xué)歷。此時，研究生考試報名已經(jīng)截止，只能等待來年再考。畢業(yè)后獨自一人在校外租房準備考研，困難重重……

案例二：我校政治與公共管理學(xué)院B同學(xué)，聽從家人建議，考取家鄉(xiāng)公務(wù)員。一路過五關(guān)斬六將，終于順利入職。但是工作了一個月后，發(fā)現(xiàn)自己根本不適合這份工作，每天都很痛苦……職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟活動：我的旅游計劃（教材9頁）1.覺知與承諾2.認識自己3.認識工作世界4.決策5.行動6.再評估/成長系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟在這個階段，你已了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯。但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認識自己。我的興趣是什么？我的性格有哪些特點？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望從工作中獲得什么？幾個方面是如何有效整合的？認識自己工作世界的宏觀發(fā)展趨勢；具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇等；教育方面的選擇；獲取以上信息的方法有哪些。認識工作世界選擇與決定；綜合與評估；目標設(shè)立與計劃；處理決策過程中的各種問題。決策求職準備；信息獲取；簡歷、