體育教育畢業(yè)論文范文8000字

體育教育畢業(yè)論文范文8000字體育教學(xué)培養(yǎng)現(xiàn)代社會所需要的人才的一門學(xué)科。下面我整理了體育教育畢業(yè)論文范文，供你參考。

體育教育畢業(yè)論文范文一

初中體育教學(xué)中體育游戲應(yīng)用及影響

一、體育游戲應(yīng)用在初中體育教學(xué)中產(chǎn)生的影響

1.提高學(xué)生身體素質(zhì)

體育教學(xué)的宗旨是提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的興趣，使學(xué)生具備終身體育的理念。在初中體育教學(xué)中，許多學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度不夠，體育經(jīng)費投入不足，體育器材單一，而且教學(xué)內(nèi)容枯燥，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂上參與積極性不高。而體育游戲應(yīng)用在體育教學(xué)中可以使學(xué)生在身心放松的狀態(tài)下以游戲的形式進(jìn)行鍛煉，不僅能夠提高神經(jīng)的興奮性，而且能促進(jìn)機體新陳代謝，從而有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.調(diào)節(jié)學(xué)生消極情緒

由于初中生正處于心理成熟與生理成熟不平衡的階段，往往會出現(xiàn)叛逆心理，再加上學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常會產(chǎn)生負(fù)面情緒，尤其會對教師的教育產(chǎn)生反感。而通過參加體育游戲活動就可以調(diào)節(jié)學(xué)生的消極情緒，讓學(xué)生的負(fù)面情緒得到舒緩。而且體育游戲又具有競爭性，有利于培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，勇往直前的精神，同時還會考驗學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，讓學(xué)生學(xué)會在競爭中合作，在合作中競爭。

3.增強集體榮譽感

在體育教學(xué)過程中，通過舉辦各種各樣的游戲比賽，例如對抗賽、選拔賽等都可以使學(xué)生參與競爭的心理需求在一定程度上得到滿足。多種多樣的體育游戲應(yīng)用在體育教學(xué)中，不僅可以激發(fā)起學(xué)生在體育課堂上的活力，從而能夠積極參加體育運動，更重要的是在游戲競賽中可以增強學(xué)生的集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。值得注意的是，不只是參賽者之間需要有凝聚力，觀賽的學(xué)生也要有集體榮譽感，只有這樣，才能最大限度地激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感，增強集體凝聚力。

4.提高人際交往能力

在長期以來應(yīng)試教育的影響下，體育教師在教學(xué)過程中也忽視了學(xué)生的主體地位，沒有起到引導(dǎo)學(xué)生的作用，教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間都缺少交流互動，導(dǎo)致學(xué)生參與積極性不高。而體育游戲在體育教學(xué)中的引入，需要學(xué)生在遵守游戲規(guī)則的前提下，與小組成員齊心協(xié)力，完成任務(wù)。在這個過程中，與他人進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)是必不可少的，人際交往能力自然也會得到提高。

二、體育游戲在初中體育教學(xué)中的合理應(yīng)用

1.做好準(zhǔn)備工作

體育游戲在體育教學(xué)中的優(yōu)勢很突出，但是為了保障體育游戲順利進(jìn)行，前期的準(zhǔn)備工作也是不能忽視的。由于每個班級的同學(xué)在許多方面都存在較大的差異，所以在設(shè)計游戲時要充分結(jié)合學(xué)生的特點。例如針對不同年級就要設(shè)計不同的游戲，設(shè)計低年級體育游戲時，要以調(diào)動學(xué)生參與體育運動的積極性為目標(biāo)，多設(shè)計一些趣味性大的游戲;設(shè)計高年級體育游戲時，可以有一定難度和技巧，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力。游戲內(nèi)容設(shè)計好之后，體育教師應(yīng)提前準(zhǔn)備所需要的器械，并確保有合適的運動場地，做好硬件準(zhǔn)備工作。只有前期的準(zhǔn)備工作一切就緒，才能為游戲正常進(jìn)行提供保障。

2.趣味性與教育性相結(jié)合

體育游戲的引入不僅僅是為了娛樂學(xué)生，而是通過游戲達(dá)到理想的教學(xué)效果。在設(shè)計體育游戲時，要充分結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，不僅要使學(xué)生主動參與到體育運動中來，而且要完成教學(xué)任務(wù)，提高課堂質(zhì)量。因此體育教師在教學(xué)過程中，不能過分強調(diào)趣味性，要把游戲的趣味性與教育性有機統(tǒng)一起來，才能達(dá)到教育目的。

3.競爭性與安全性相結(jié)合

體育游戲之所以能激發(fā)起學(xué)生的參與興趣，就是因為游戲都帶有競爭性，通常情況下，參賽者的積極性高低與否取決于比賽競爭因素的多少。所以從這個角度來看，體育教師應(yīng)設(shè)計一些競爭性較強的游戲，多融入一些競爭因素，從而激發(fā)學(xué)生在體育課堂上的積極性。但是競爭中往往存在不安全因素，再加上中學(xué)生爭強好勝的心理，稍有不慎就有可能危及自己或他人的人身安全。因此，體育游戲的應(yīng)用應(yīng)以安全第一為原則，在保證學(xué)生人身安全的情況下達(dá)到教學(xué)目的。

4.真實性與鼓勵性相結(jié)合

學(xué)生充滿熱情地參與體育游戲中，體育游戲結(jié)束后，對比賽結(jié)果當(dāng)然也十分關(guān)注，此時，教師要對游戲結(jié)果進(jìn)行評判，為了做到公平公正，教師要依據(jù)游戲規(guī)則認(rèn)真觀察游戲進(jìn)行的整個過程。對于贏得比賽的一方，教師要對其優(yōu)良表現(xiàn)進(jìn)行表揚和贊許;對于比賽失利的一方，教師也要積極鼓勵，爭取下次取得好成績;對于比賽中沒有遵守游戲規(guī)則的同學(xué)要嚴(yán)厲批評。

三、總結(jié)

為了使體育游戲更好的應(yīng)用在初中體育教學(xué)中，體育教師首先應(yīng)做好前期的準(zhǔn)備工作，然后充分結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，在保證安全的前提下，使游戲的趣味性與教育性結(jié)合起來，最后對游戲的比賽結(jié)果作出公正的評判。只有這樣，才能最大限度地發(fā)揮體育游戲的作用。

體育教育畢業(yè)論文范文二

初中體育教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練意義及措施

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的意義

1.新課程改革的要求。

新課程改革下的初中體育教學(xué)不僅要培養(yǎng)學(xué)生掌握基本運動技能，還應(yīng)該設(shè)計拓展訓(xùn)練項目，彰顯獨特的辦學(xué)理念，為社會培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。進(jìn)行素質(zhì)教育拓展訓(xùn)練，能彰顯學(xué)校辦學(xué)特色，適應(yīng)新課改的要求，對初中體育教學(xué)活動順利開展具有積極作用。

2.有利于豐富課程教學(xué)資源。

素質(zhì)拓展教育能激發(fā)學(xué)生熱情，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識，進(jìn)一步豐富體育教學(xué)資源，增強初中體育教學(xué)內(nèi)容的時代感和先進(jìn)性。素質(zhì)拓展教育的引入，能不斷豐富課程教學(xué)內(nèi)容，拓展初中體育教學(xué)的深度和廣度，激發(fā)學(xué)生興趣和熱情，推動課程教學(xué)改革和完善。

3.有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

對處在成長關(guān)鍵時期的初中學(xué)生來說，體育教學(xué)如果過分依賴學(xué)生課堂活動，容易制約學(xué)生個性發(fā)展。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目多種多樣，能對學(xué)生進(jìn)行多方面訓(xùn)練，提高學(xué)生組織協(xié)調(diào)能力和合作能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的措施

1.加強拓展訓(xùn)練基地建設(shè)。

初中學(xué)校應(yīng)結(jié)合自身情況，考慮素質(zhì)拓展訓(xùn)練具體要求，挖掘本校課程資源，充分利用本校設(shè)施開展素質(zhì)教育，為學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練創(chuàng)造條件。要注重與其他學(xué)校合作，加強相互合作與交流，推動資源共享。還可以開發(fā)利用社會資源，為素質(zhì)拓展創(chuàng)造良好條件，加大宣傳推廣力度，將訓(xùn)練基地建設(shè)納入學(xué)校規(guī)劃，爭取社會資金贊助，完善訓(xùn)練場地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為更好開展訓(xùn)練創(chuàng)造便利條件。

2.合理選擇拓展訓(xùn)練項目。

學(xué)?？筛鶕?jù)教學(xué)具體需要，設(shè)置必修和選修拓展項目，將其納入課程教學(xué)之中，保證訓(xùn)練課程時間的充足，確保課時落實到位，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中鍛煉技能，掌握本領(lǐng)。還可以組織各類游戲，激發(fā)學(xué)生對拓展訓(xùn)練的熱情。例如，集體訓(xùn)練項目可以高臺演講、尋寶游戲等為訓(xùn)練內(nèi)容。為增進(jìn)學(xué)生溝通能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，可以風(fēng)火輪、解手鏈、信任百步行為訓(xùn)練項目。讓學(xué)生在這些項目中增進(jìn)了解，更好地學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊協(xié)作能力，實現(xiàn)全面發(fā)展。

3.創(chuàng)新課程教學(xué)模式。

為推動素質(zhì)拓展項目更好地開展下去，要堅持適應(yīng)性原則，促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效進(jìn)行。要對傳統(tǒng)教學(xué)方式進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整，堅持以學(xué)生為中心，讓學(xué)生成為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主體。要結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，巧妙創(chuàng)設(shè)情境，注重情境教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法的應(yīng)用，讓體育課堂教學(xué)變得更加有效，推動教學(xué)活動順利開展。

4.加強師資隊伍建設(shè)。

初中學(xué)校要重視專業(yè)技能高、責(zé)任心強的教師的引進(jìn)工作，加強師資隊伍建設(shè)。注重對教師的培訓(xùn)工作，加強管理，讓他們不斷豐富教學(xué)經(jīng)驗，更新教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法。教師也要加強自身學(xué)習(xí)，提高責(zé)任意識，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，能熟練應(yīng)用各種教學(xué)方式方法，有效組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)不足，今后在教學(xué)中不斷改進(jìn)和完善，讓素質(zhì)教育取得更好的效果。

5.重視安全管理工作。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，安全教育是非常重要的內(nèi)容。初中學(xué)校應(yīng)該制定完善的安全管理現(xiàn)實，嚴(yán)格落實各項規(guī)定，避免因安全管理不到位而導(dǎo)致安全事故發(fā)生，給學(xué)生帶來不必要的傷害。教師在授課和組織學(xué)生訓(xùn)練時，要將安全管理擺在突出位置，提高專業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)，保證教學(xué)組織管理的嚴(yán)謹(jǐn)性，加強對學(xué)生的引導(dǎo)和監(jiān)督，促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動取得更好的效果。學(xué)生在訓(xùn)練時要聽從指揮，提高安全意識，認(rèn)真完成各項任務(wù)。

三、結(jié)束語

初中體育教學(xué)不僅要注重基本體育理論和技能教學(xué)，更要注重將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入課程教學(xué)。教師應(yīng)該認(rèn)識其重要意義，結(jié)合教學(xué)要求采取有效對策，更好地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)教學(xué)效果提升和學(xué)生全面發(fā)展。

體育教育畢業(yè)論文范文三

淺談中學(xué)體育激勵教學(xué)法的運用

1、激勵手段運用的時機

新的課堂改革要求學(xué)生充分發(fā)揮自己的主動性，做學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)習(xí)中要學(xué)會探究，通過自己的思考發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而達(dá)到掌握知識的目的，在學(xué)習(xí)中還要學(xué)會全作，與同伴共同學(xué)習(xí)，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。實際上，學(xué)生在我們體育教師給學(xué)生提供自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)機會就是對學(xué)生的學(xué)習(xí)激勵，學(xué)生具備了這樣的意識，才會主動的學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)通過自己的思考與探究進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情。

2、激勵手段的種類

激勵手段在體育教學(xué)中的顯示是豐富多樣的，教師要善于對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行激勵，而不是吝嗇。激勵的方法很多也很有科學(xué)性，所以在激勵的運動時也要做到科學(xué)有效，在平時的教學(xué)中就注意自己的激勵藝術(shù)，讓學(xué)生時時刻刻感受到教師對自己的激勵。激勵的方法有很多，下面就對常用的激勵方法進(jìn)行介紹。

2.1運用目標(biāo)激勵

每節(jié)課都有一定的目標(biāo)，對每個學(xué)生的學(xué)習(xí)也有制定一定的目標(biāo)，只有學(xué)生在了這習(xí)目標(biāo)的情況下，學(xué)生才能有了動力，在學(xué)習(xí)中為了完成目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)，這種目標(biāo)對學(xué)生而言本身就是一種激勵，激勵他們主動學(xué)習(xí)。在目標(biāo)的制定時，要讓學(xué)生能通過自己的努力達(dá)成目標(biāo)，所以不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)有所差異，這也符合素質(zhì)教育的要求。學(xué)生有了明確的目標(biāo)之后，在教師的激勵下，以目標(biāo)為動力推動學(xué)生學(xué)習(xí)，這種動力就成為了一種動機，不斷朝這個方向而努力。

2.2樹立榜樣進(jìn)行激勵

在體育教學(xué)中給學(xué)生樹立榜樣，其作用是不可小覷的，能激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在的動力。樹立榜樣有很多方面可以影響學(xué)生，比如給學(xué)生樹立體育方面的明星，劉翔、姚明等都是學(xué)生心中的體育明星，這些明星的事跡可以多介紹給他們，也激勵他們用自己的努力為國家爭光。但是，這些明星離我們很遠(yuǎn)，很多同學(xué)心中也沒有印象，這樣，我們就可以運用身的榜樣激勵他們，比如一次運動會上，我們把破紀(jì)錄的同學(xué)加以宣傳，讓其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。另外，教師是學(xué)生的直接榜樣，在教學(xué)中或者生活中，教師要學(xué)生樹立榜樣，處處在學(xué)生面前表現(xiàn)優(yōu)秀，讓學(xué)生把你看作心中的英雄。教師以一種榜樣，給學(xué)生怎樣的激勵。首先是出色的體育教學(xué)技術(shù)技能，從講解到示范，都要給學(xué)生做好榜樣的人物在面前時，要做到具有較高的體育技能，讓學(xué)生感覺教師無所不能;其次是教師的言行要一致。如果要把學(xué)生作為榜樣，就要選擇那些些品學(xué)兼優(yōu)，特別是具有一定體育能力的學(xué)生，時時起到示范作用，并讓其擔(dān)任小組長起到指揮與協(xié)助教師的作用。

2.3給學(xué)生以信任感來激勵

學(xué)生喜歡得到教師的信任，這樣學(xué)生會覺得能看得起自己，是對自己的肯定，如果信息度高，那么學(xué)生也會有較高的自信心。對學(xué)生的信任從而就會成為一種激勵，進(jìn)而激起了學(xué)習(xí)體育技術(shù)學(xué)習(xí)的主動性。特別是差生，在他們心目中，自己比其他學(xué)生差，教師也不會關(guān)心自己，久了便會成為一種自卑感，嚴(yán)重影響了其自信心，這樣越是沒有信心就越是沒有學(xué)心的主動性。教師在教學(xué)中，要對這些學(xué)生給一些信任，從語言、表情、行動上多鼓勵，讓他們感覺是教師對他們的關(guān)注是鼓勵，從而體驗到體育學(xué)習(xí)成功與快樂，逐步形成體育興趣。

2.4投入情感進(jìn)行激勵

情感是師生之間互動的基礎(chǔ)，如果教師與學(xué)生能夠友好相處，形成一種融洽而又民主和諧的學(xué)習(xí)氣氛，那么學(xué)生才能帶著一個愉快的心去學(xué)習(xí)。學(xué)生也會把教師當(dāng)成自己的知心朋友，有什么問題會主動向教師請教，在課堂會主動而又細(xì)心的聽教師講課，課下會積極的去鍛煉，感覺學(xué)習(xí)是一種享受。教師在教學(xué)中要以熱情的態(tài)度對待每一個學(xué)生，比如在學(xué)習(xí)跳高或者跳箱時，學(xué)生有膽怯心理，教師要用微笑打消他們的顧慮，幫助每一個學(xué)生克服困難。教師的這些行為，都會給學(xué)生很大的鼓舞與激勵。特別是新課程改革下的體育教學(xué)，特別提出了情感的教學(xué)目標(biāo)。所以教師在教學(xué)中也要充分利用情感教育激勵。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，在教學(xué)中也要不斷地和學(xué)生進(jìn)行情感上的交流勾通，讓學(xué)生對體育教師產(chǎn)生信任感。如果在教學(xué)中對某個學(xué)生不關(guān)注，他完成的學(xué)習(xí)情況、動作情況等不聞不問，也不給以鼓勵，但是當(dāng)學(xué)生發(fā)生錯誤時，教師卻看在眼里，而且會給以嚴(yán)厲的批評，這樣會大大損傷他們的自尊心，會變主動為被動，學(xué)習(xí)時就會縮手縮腳。所以，教師在教學(xué)中要做到寬嚴(yán)適度，在與學(xué)生保持情感的基礎(chǔ)上快樂學(xué)習(xí)。

2.5通過體育競賽進(jìn)行激勵

有體育就有競賽，這是我們意識中所首先想到的，所以體育教學(xué)中也應(yīng)該時時有一些競賽，競賽在一定程度上能激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)。但是競賽也要有始有終，競賽結(jié)束之后要進(jìn)行總結(jié)，如果沒有總結(jié)，學(xué)生不知道競賽后得到了什么，勝的得到了，失敗的也要總結(jié)教訓(xùn)以下次取得勝利。比如在一次迎面接力的游戲結(jié)束后，勝方很顯然除了體力好以外，還要其他的優(yōu)點，教師加以鼓勵，而對于失敗者，我們除了讓學(xué)生理解自己身體是一個方面，但我們還要一定技巧來取勝，比如接棒的時候要快、注意力要集中等等。等下一次比賽時，敗方卻反敗為勝了，而這時教師進(jìn)行鼓勵，鼓勵他們在方法上有了很大的改進(jìn)，鼓勵他們再接再厲，取得下一次的勝利，這給了學(xué)生信心。

2.6施以適當(dāng)?shù)膽土P進(jìn)行激勵

有人對新課標(biāo)下的無劣性評價進(jìn)行了質(zhì)疑，說如今的體育課只有激勵而沒有懲罰，這些質(zhì)疑的聲音是有一定的道理的，所以，在體育教學(xué)中，我們不但對學(xué)生有獎勵，還有適當(dāng)?shù)膽土P。我們把這種懲罰看作是一種激勵，但是激勵的前提是最好不要傷害學(xué)生的自尊，而是讓他們感覺自己不好好努力就要付出一定的代價。比如在進(jìn)行“注意力”的反口令練習(xí)時，在比賽前向?qū)W生聲明，但自己出現(xiàn)錯誤時，要對其進(jìn)行懲罰，或者是跑100m，或者是蹲起跳10次等等，還要告訴他們，這些懲罰是本著學(xué)生自愿的原則，不可強求。

2.7利用合理評價進(jìn)行激勵

體育教學(xué)中的評價不可少，科學(xué)的評價、正確的評價能真實的反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，是學(xué)生學(xué)習(xí)的一面鏡子。中學(xué)體育激勵教學(xué)法的運用，評價時要以激勵為副，以建設(shè)性的評價為主。學(xué)生都具有自尊心，也希望得到別人的認(rèn)可，特別是都對他們較高的評價會讓他們學(xué)習(xí)興趣大增。所以，在體育教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的一點點進(jìn)步，而且要采用即時評價，這種評價方法特別對于那些基礎(chǔ)差的學(xué)生更具有激勵作用。

3、總結(jié)

總之，要想提高體育課堂教學(xué)效率，對于學(xué)生的激勵非常重要，這樣可以讓學(xué)生以更高的熱情參與學(xué)習(xí)，更好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

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初中體育教學(xué)論文范文一

中學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育的必要性

楓香九校滕建江傳統(tǒng)教學(xué)模式多是“填鴨式”的應(yīng)試教育,整個課堂教學(xué)主要以教師講授為主,學(xué)生缺乏提出自我目標(biāo)和追求新目標(biāo)的動力機制,忽視學(xué)生的主體性,使學(xué)生在強度大,密度高的練習(xí)下,缺乏自主學(xué)習(xí)時空沒有質(zhì)疑和解決問題的能力。因此教師應(yīng)更新傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,積極學(xué)習(xí)新的教學(xué)模式,引導(dǎo)學(xué)生主動參與,與時俱進(jìn),運用現(xiàn)代教學(xué)手段進(jìn)行課堂教學(xué)。教師必須提高自身的業(yè)務(wù)水平,平時要多鉆研教材,閱讀課外書籍,廣收眾所之長,彌補自身的不足,還要充分運用電腦資源制作各種課件,熟練的進(jìn)行多媒體操作。利用各種教學(xué)模式來引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)體育知識,參與體育運動,提高學(xué)生的體育素質(zhì)。

體育運動具有豐富的文化內(nèi)涵，它不僅是一門身體語言的藝術(shù)，更是多元化教育的直接傳播者。運動員為了完成一個技術(shù)動作，需要成百上千次的反復(fù)練習(xí)，在這一過程中必然會遇到多方面的挫折，如果選擇放棄就意味著失敗，只有堅持才能在逆境中尋找前進(jìn)的方向，嘗到成功的喜悅。中學(xué)生參加體育鍛煉同樣會遇到這樣或者那樣的一些困難，如果方法得當(dāng)，中學(xué)生在參加鍛煉的同時就會意志逐步培養(yǎng)起良好的意志品質(zhì)。

中學(xué)體育課堂是對中學(xué)生實施逆境教育的最佳場所，中學(xué)體育課堂內(nèi)容豐富，上課形式多樣，受到廣大中學(xué)生喜愛，因此，在中學(xué)體育教學(xué)對中學(xué)生實施逆境教育會起到較好的效果。中學(xué)體育教師是逆境教育的實施者，同樣也是逆境環(huán)境的創(chuàng)設(shè)者，中學(xué)體育教師要善于運用體育課堂的特點對中學(xué)生實施逆境教育。比如：體育教師幫助受挫折的學(xué)生找出原因，如技術(shù)動作不正確，練習(xí)方法存在問題，缺乏刻苦精神或存在學(xué)習(xí)的心理障礙等，對這些加以分析，重新制定鍛煉計劃，挖掘他們的潛力，鼓勵他們勇于向上，敢于拼搏，戰(zhàn)勝挫折，這樣就能逐步培養(yǎng)中學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。

中學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育有利于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。競爭是體育競賽最為突出的特點，而好勝心理正是中學(xué)生鮮明的特點。體育游戲、競賽、運動競賽、各種測試與評分等都為培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識創(chuàng)造了大量的鍛煉機會和良好的條件，動員學(xué)生積極地投入到競爭與自我能力展現(xiàn)的活動中去，有利于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，提高其競爭能力。中學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育有利于學(xué)生意志力的培養(yǎng)。在中學(xué)體育教學(xué)過程中，教師有時總是給學(xué)生出“難題”，設(shè)“障礙”，樹立“對手”，制造出適可而止的機警環(huán)境，及時通過學(xué)生的表現(xiàn)、表演、評比、測試等形式，誘導(dǎo)他們向難題、障礙、對手挑戰(zhàn)。讓學(xué)生受到心理沖擊之累，實實在在地感受挫折體驗。比如：在投籃過程中，增加投籃的距離，縮短投籃的準(zhǔn)備時間，使學(xué)生在不適應(yīng)的過程中受到挫折，這一過程時間長短不一，學(xué)生會出現(xiàn)信心不足，動作變形，甚至厭倦鍛煉等因素，這時教師應(yīng)發(fā)揮出主導(dǎo)作用。

當(dāng)學(xué)生練習(xí)方法不當(dāng)時，教師應(yīng)教給技巧，監(jiān)督其繼續(xù)前進(jìn);如果學(xué)生產(chǎn)生厭倦，教師要鼓勵他們要鍥而不舍，直至最終取得成功。在磨練中，使學(xué)生學(xué)會面對現(xiàn)實，以積極的心態(tài)，對待困難和挫折，理解和運用體育的辨證法則去迎接新的挑戰(zhàn)。可以說，體育教學(xué)內(nèi)容，不乏逆境教育的素材，體育教育內(nèi)容的實踐性和開放性的特點，又使這些素材十分生動和直觀。

根據(jù)學(xué)生對他們所能承受的“度”，只要運用時機得當(dāng)，就可能取得比其他任何教育方法難以取代的作用和良好效果。中學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育有利于學(xué)生個性心理素質(zhì)的提高。根據(jù)體育項目本身的特點和學(xué)生自身的特點，有針對性的進(jìn)行選項練習(xí)，能培養(yǎng)中學(xué)生廣泛的社會意識、塑造性格、改變氣質(zhì)、提高能力。同時也能改變他們個性的形成，在參與和逃避，個人和集體，循規(guī)和投機的種種矛盾中，培養(yǎng)他們坦蕩開放，光明磊落的道德品質(zhì)。在激烈對抗、面對對手與困難，在成才與榮譽面前，在挫折與失敗時，教會他們學(xué)會冷靜，容忍和理智以及適應(yīng)環(huán)境的協(xié)調(diào)能力。由于體育課程有靈活的結(jié)構(gòu)方式，為學(xué)生提供了開放教學(xué)空間，教學(xué)時間，教師就加強對學(xué)生情感的注入與訓(xùn)練，使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生改變和出現(xiàn)逆境時，能控制自己非智力方面的因素，培養(yǎng)堅韌的毅力等個性心理素質(zhì)。中學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育有利于學(xué)生個性的發(fā)展。

性格是人對客觀現(xiàn)實穩(wěn)固的態(tài)度，以及與之相適應(yīng)的慣常行為方式的心里特征。不同的運動項目，對參加的性格特點有不同的要求，因而參加者通過進(jìn)行不同的項目的活動，來發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點。比如參加足球運動，它是集體項目，要求參加者具有機智靈活、敢打敢拼、沉著冷靜、協(xié)同配合等良好的作風(fēng)和心理品質(zhì)，常參加這種運動可培養(yǎng)學(xué)生的良好性格，尤其對那些內(nèi)向、孤僻、軟弱、優(yōu)柔寡斷的學(xué)生可克服其性格弱點，逐步形成開朗、勇敢、頑強的性格，學(xué)體育教學(xué)中實施逆境教育有利于學(xué)生情感的培養(yǎng)。體育活動中，人們抱有各種各樣的體驗，也就產(chǎn)生各種各樣的情感。例如：在運動競賽時，由于激烈的對抗會產(chǎn)生緊張感，由于勝利會產(chǎn)生滿足、愉快的情感。

對中學(xué)生來說，運動項目的多樣性和吸引力會誘發(fā)他們的情趣和愛好;遠(yuǎn)動環(huán)境的復(fù)雜多變，又激發(fā)他們的應(yīng)變能力，這都能使他們在心理上獲得滿意、愉快、歡樂、興奮等情感體驗。當(dāng)然，其中也有挫折和失敗，只有不怕困難，敢于拚搏，才會真正體驗到成功的全部樂趣。因此，學(xué)校體育教學(xué)有助于中學(xué)生情感的社會化、深刻化，切實培養(yǎng)他們勇敢、頑強、樂觀的情感?？傊瑥膶W(xué)校體育對中學(xué)生個性培養(yǎng)的特殊性，以及對中學(xué)生個性培養(yǎng)的作用來看，在中學(xué)體育教學(xué)中，加強學(xué)生個性培養(yǎng)具有重要的意義，只有這樣才能有助于中學(xué)生健康的成長。

評價體系決定著教師的教學(xué)方向和學(xué)生的學(xué)習(xí)努力程度。對教師而言,要力求上出符合課改要求的體育課,圍繞學(xué)生的終身體育設(shè)計教學(xué)內(nèi)容。對學(xué)生而言,要更加重視過程評價和多項內(nèi)容的評價。如在教學(xué)中對學(xué)生建立了一套個人的體育檔案,對學(xué)生的知識、技能、體能進(jìn)行摸底,通過學(xué)期結(jié)束時的評價結(jié)果和入學(xué)時的初始成績進(jìn)行對比,使每個學(xué)生看到自己的進(jìn)步。新課程理念下,體育考試應(yīng)更趨向于考核學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度、良好的體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和運動技能的掌握、是否有一個健康的體魄等方面。體育考試應(yīng)采取過程分加測試分,這樣才能體現(xiàn)體育課改的精神。學(xué)生平時的學(xué)習(xí)態(tài)度、鍛煉習(xí)慣和技能掌握由各個學(xué)校負(fù)責(zé)考核;學(xué)生考試是再從規(guī)定的項目中選擇自己擅長的項目進(jìn)行考試,這樣學(xué)生自主選擇考試項目也可增強他們平時參加鍛煉的興趣,使體育教學(xué)呈現(xiàn)豐富多彩的局面。綜上所述,中學(xué)體育教學(xué)要與學(xué)生終身體育有機結(jié)合,確保學(xué)生有一個健康的體魄、良好的體育鍛煉習(xí)慣和掌握體育技能,在達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的前提下,推進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

初中體育教學(xué)論文范文二

構(gòu)建初中體育高效課堂的有效策略

一、構(gòu)建初中體育高效課堂的有效策略

(一)課前做好課程設(shè)計，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

初中體育課程標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該通過課程設(shè)計使每一個學(xué)生都能夠積極到體育教學(xué)中，充分體現(xiàn)出在體育教學(xué)中學(xué)生的主體性，因此，在構(gòu)建初中體育高效課堂的過程中，教師的首要工作就是在課前做好課程設(shè)計，以此來為構(gòu)建高效課堂打下良好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。在對課程進(jìn)行設(shè)計的過程中，教師應(yīng)該對學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)和興趣、愛好的培養(yǎng)引起足夠重視，并將其融入到課程設(shè)計中。比如，當(dāng)前在50m的訓(xùn)練過程中，教師通常都是直接對學(xué)生進(jìn)行男女分組進(jìn)行訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式枯燥乏味，學(xué)生在訓(xùn)練過程中經(jīng)常會出現(xiàn)敷衍行為，起不到良好的訓(xùn)練效果。而如果在其訓(xùn)練過程中引入一些教學(xué)設(shè)計就可以有效提升學(xué)生的熱情和動力:第一，采用小組接力比賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練，通過激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊榮譽意識來提升學(xué)生訓(xùn)練的熱情和動力;第二，在訓(xùn)練中引入游戲，男生可以采用運球跑，女生可以采用跳繩跑等，營造歡快的課堂氣氛，提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

(二)在教學(xué)過程中充分應(yīng)用人本理念

人本教學(xué)是我國新一輪課改后提出的全新教學(xué)理念，其對實現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位和提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，具有較為重要的推動作用。在初中體育教學(xué)高效課堂的構(gòu)建過程中，教師就應(yīng)該擺脫傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)方法的束縛，充分利用人本教學(xué)理念對初中體育進(jìn)行教學(xué)。首先，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該對學(xué)生的身體素質(zhì)水平進(jìn)行充分調(diào)查和了解，對于一些身體素質(zhì)較差，不能承受或者是很難承受正常體能訓(xùn)練量的學(xué)生，教師應(yīng)該有針對性的對其訓(xùn)練量進(jìn)行調(diào)整，并設(shè)法提高其身體素質(zhì)，而不能一視同仁，與其他同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練。其次，在教學(xué)過程中教師應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好進(jìn)行充分了解，有針對性對教學(xué)課程進(jìn)行設(shè)計。比如，在男生中，有的學(xué)生喜歡足球而有的學(xué)生喜歡籃球，因此，在教學(xué)中教師就應(yīng)該對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理安排，如果學(xué)生教學(xué)條件允許，則可以組織兩者同時進(jìn)行，而如果教學(xué)條件不允許其同時進(jìn)行，則應(yīng)該二者的教學(xué)時間和游戲時間進(jìn)行合理安排，不能厚此薄彼。對于女生而言，有的女生喜靜，有的女生喜動，在教學(xué)過程中，教師就可以對其活動進(jìn)行合理安排，喜動可以安排其打排球或者是做活躍性比較強的游戲等，喜靜就可以安排其進(jìn)行羽毛球、踢毽子等活動性相對較弱的活動。通過以上教學(xué)方法，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出人本教學(xué)理念，使每一個同學(xué)都能夠參與到體育學(xué)習(xí)中，并使其興趣和愛好能夠得到充分發(fā)揮，以達(dá)到構(gòu)建高效課堂的目的。

(三)豐富教學(xué)內(nèi)容，提升教師教學(xué)能力

初中體育教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，是導(dǎo)致高效課堂無法得到有效構(gòu)建，學(xué)生學(xué)習(xí)效率無法得到有效提升的主要原因。當(dāng)前，在初中體育教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容主要都是圍繞考試內(nèi)容進(jìn)行開展的，集中在實心球、50m、立定跳遠(yuǎn)、男1000m、女800m等項目上，內(nèi)容單調(diào)、枯燥。因此，為了能夠有效解決該問題，就需要對體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行拓展，如開展籃球、足球、排球、網(wǎng)球等球類教學(xué)內(nèi)容和健美操、瑜伽等體操類教學(xué)內(nèi)容等，在豐富教學(xué)內(nèi)容的同時，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣能夠得到充分發(fā)展。另外，對于初中體育教學(xué)而言，教師是最重要的引導(dǎo)者，其教學(xué)能力的高低，對高效課堂構(gòu)建的實現(xiàn)和教學(xué)效率的提升，都有著較為直接的影響。因此，在初中體育教學(xué)高效課堂構(gòu)建過程中，還應(yīng)該對教師的教學(xué)能力進(jìn)行提升，通過加強教師自身學(xué)習(xí)和集體培訓(xùn)等方式不斷提升教師的自身素質(zhì)和能力水平，從根本上促進(jìn)初中體育教學(xué)效率的提升。

二、結(jié)束語

在當(dāng)前的初中體育教學(xué)中，通過構(gòu)建高效課堂來實現(xiàn)教師教學(xué)效率和學(xué)生學(xué)習(xí)效率的雙重提升，是其教學(xué)中的重點內(nèi)容。因此，在初中體育教學(xué)中，學(xué)校一定要充分意識到自身在體育教學(xué)中存在的問題，并通過合理應(yīng)用人本教學(xué)理念和提升教師教學(xué)能力等方法，不斷提升初中體育教學(xué)效率，實現(xiàn)高效課堂的構(gòu)建。

初中體育教學(xué)論文范文三

信息技術(shù)下初中體育教學(xué)提升策略

摘要：簡要分析初中體育教學(xué)中應(yīng)用信息技術(shù)的必要性，探討信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用現(xiàn)狀，并提出信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中的運用對策。

關(guān)鍵詞：信息技術(shù);體育教學(xué);素質(zhì)教育

1引言

初中體育課程作為素質(zhì)教育中不可或缺的一門重要學(xué)科，對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)具有舉足輕重的作用。雖然我國教學(xué)改革的進(jìn)程在不斷加快，但對于體育教學(xué)的改革，尤其是初中體育教學(xué)的改革，仍然停留在一個比較初級的階段，無論是在教學(xué)內(nèi)容方面，還是教學(xué)方法方面，都未能與當(dāng)今學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需要及教育發(fā)展的趨勢相適應(yīng)，很大程度上制約了我國初中體育教育事業(yè)的發(fā)展。為此，如何運用有效教學(xué)方法提升初中體育教學(xué)質(zhì)量，已經(jīng)成為一個擺在相關(guān)體育教師面前亟待解決的重要課題。

2初中體育教學(xué)中應(yīng)用信息技術(shù)的必要性

有益于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣“興趣是最好的老師”，較高的學(xué)習(xí)興趣往往能使學(xué)生的學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。在傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中，大多數(shù)體育教師的教學(xué)僅限于對知識的講授以及動作技能的示范，而忽略學(xué)習(xí)興趣以及主觀能動性對于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的重要促進(jìn)作用。將多媒體技術(shù)有效引入初中體育教學(xué)中，通過向?qū)W生呈現(xiàn)豐富的圖片、影像以及課件的方式來對體育知識進(jìn)行有效分析與講解，有效地起到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、活躍課堂氣氛的作用。學(xué)生開始更加積極、主動地投入到體育教學(xué)過程中，并樂在其中，這對于體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升無疑是十分有益的。有助于提升學(xué)生的理解能力與分析能力對一些難度較大且不好講解的體育動作技能，將信息技術(shù)引入初中體育教學(xué)課堂中，學(xué)生能夠在教師的講解與示范的輔助基礎(chǔ)上，通過視頻教程的播放更為清楚、直觀地看到體育動作技能的全過程，在有效提升其理解能力與分析能力的同時，還起到了規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動作，提升體育能力的效果。有利于增強學(xué)生的運動技能初中生認(rèn)識事物的能力以及接受能力存在不足，對一些難度較大、較為復(fù)雜的動作技術(shù)學(xué)習(xí)起來也顯得較為吃力。信息技術(shù)能夠?qū)⒁贿B串復(fù)雜的動作進(jìn)行分解，并可以以反復(fù)播放的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生形成直觀、形象的視覺表現(xiàn)與感性知識，促進(jìn)學(xué)生對各項運動技能的認(rèn)識與理解，從而增強學(xué)生的運動技能。

3信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用現(xiàn)狀

信息技術(shù)與體育教學(xué)整合的效果不佳判斷信息技術(shù)在體育教學(xué)中應(yīng)用效率的高低是由信息技術(shù)與體育教學(xué)的整合效果來決定的，并非信息技術(shù)的單方面運用成效。而信息技術(shù)與體育教學(xué)的整合即是以信息技術(shù)為重要教學(xué)手段與工具，以體育知識的學(xué)習(xí)過程為載體，將學(xué)生體育知識的學(xué)習(xí)與技能的培養(yǎng)進(jìn)行結(jié)合，并達(dá)到一定教學(xué)成效[1]。但當(dāng)前情況來看，我國初中體育教學(xué)與信息技術(shù)整合的效果卻不盡如人意，多媒體的應(yīng)用并未與體育教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目的進(jìn)行有效融合，應(yīng)用較為孤立，大大影響了信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中教學(xué)功效的發(fā)揮。教學(xué)設(shè)施不健全信息技術(shù)在體育教學(xué)中的有效應(yīng)用離不開先進(jìn)設(shè)備的支持。然而不健全的教學(xué)設(shè)施成為當(dāng)前影響信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中應(yīng)用效果的重要因素。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，相當(dāng)一部分學(xué)校未能認(rèn)識到體育教學(xué)的重要性，認(rèn)為體育是一門可有可無的副科，或者認(rèn)為體育教學(xué)只需要有操場就夠了，不需要應(yīng)用到信息技術(shù)。另外，部分偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校由于受到當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)條件的限制，無法購置必備的多媒體教學(xué)設(shè)備，甚至沒有設(shè)置體育課程，大大影響了學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。教師的綜合素質(zhì)有待于進(jìn)一步提升初中體育教師作為體育教學(xué)的組織者與參與者，其綜合素質(zhì)的高低一定程度上影響著初中教學(xué)質(zhì)量的高低。然而我國初中體育教師廣泛存在業(yè)務(wù)素質(zhì)較低的問題。其一，相當(dāng)一部分體育教師的職位是由非專業(yè)人士或兼職人士擔(dān)任的，雖然該部分人士工作扎實，但在知識結(jié)構(gòu)及動作技能的專業(yè)性上還是有所欠缺，未能滿足當(dāng)代學(xué)生在體育方面的學(xué)習(xí)需要，一定程度上影響了體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升[2]。其二，部分年紀(jì)較大的體育教師對信息技術(shù)的應(yīng)用不夠重視，甚至是排斥信息技術(shù)的應(yīng)用，在實際教學(xué)過程中仍以傳統(tǒng)的教學(xué)方式(灌輸式)為主，嚴(yán)重影響了學(xué)生體育學(xué)習(xí)水平的提升。

4信息技術(shù)在初中體育教學(xué)中的運用對策

加強信息技術(shù)在體育教學(xué)中的滲透學(xué)習(xí)是一個教與學(xué)相互作用的過程，為此，要想讓信息技術(shù)在初中體育課堂教學(xué)中得到有效應(yīng)用，就應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動教師和學(xué)生的積極性，讓其主動參與到實際教學(xué)活動中來[3]。在教師方面，學(xué)?？梢约哟髮處熢谛畔⒓夹g(shù)方面的培訓(xùn)力度，以增強教師對信息技術(shù)重要性的認(rèn)識，不斷提升其運用信息技術(shù)的能力與水平。在學(xué)生方面，學(xué)生可以利用多媒體資源進(jìn)行課前的預(yù)習(xí)與課后的鞏固，以不斷提升其自學(xué)能力。建立健全信息技術(shù)的應(yīng)用首先，對沒有開設(shè)體育課程或沒有多媒體設(shè)備的偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校，進(jìn)行教學(xué)體制的改革，將體育課程納入其教學(xué)體系中，并通過政府的各項補助措施的頒布，將多媒體設(shè)備及技術(shù)引入體育教學(xué)課堂中，實現(xiàn)多媒體的資源共享，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性的同時，讓學(xué)生在先進(jìn)設(shè)備及技術(shù)的輔助下，加深對體育知識及技能的理解與掌握。其次，對于發(fā)達(dá)地區(qū)在信息技術(shù)與體育教學(xué)中的運用上也不可忽視，應(yīng)積極建立健全信息技術(shù)，根據(jù)學(xué)生的實際情況及教學(xué)目標(biāo)來利用多媒體制作相應(yīng)的體育教學(xué)視頻及課件，以從聽覺、視覺方面提高學(xué)生的興趣，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)能力[4]。加強初中體育教師隊伍建設(shè)初中體育教師是體育教學(xué)工作的重要主體，是體育教學(xué)的靈魂人物。因此，加強初中體育教師隊伍建設(shè)顯得尤為重要與關(guān)鍵。首先，學(xué)校加大對體育教學(xué)中信息技術(shù)的人力、物力上的投入，并對教師進(jìn)行多媒體培訓(xùn)，以讓教師熟練掌握多媒體教學(xué)技能，為多媒體教學(xué)的有效展開提供必要保障。其次，體育教師應(yīng)不斷加強自身體育教學(xué)技能及知識的學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)自己及他人的教學(xué)經(jīng)驗，以不斷提升自身的業(yè)務(wù)技能[5]。另外，教師在實際教學(xué)活動中應(yīng)以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點，利用信息技術(shù)創(chuàng)造更為靈活的教學(xué)方法，以促進(jìn)學(xué)生對體育知識及技能的理解與掌握。

5結(jié)語

總而言之，初中體育教學(xué)對于學(xué)生的全面發(fā)展起著不可忽視的重要促進(jìn)作用，教師要有效提升初中體育教學(xué)質(zhì)量，就務(wù)必要以學(xué)生的身體狀況和教學(xué)內(nèi)容為重要依據(jù)，有針對性地展開體育教學(xué)活動。與此同時，對體育教學(xué)方法進(jìn)行改良與創(chuàng)新，將信息技術(shù)有效引入初中體育教學(xué)過程中，以增強體育課堂的豐富性與生動性，進(jìn)而不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性，不斷提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。

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體育運動的論文范文篇一

淺談運動性疲勞的產(chǎn)生和恢復(fù)

很多人在運動之后都叫苦連天,渾身酸痛，好幾天都感覺很累，緩不過來。這很正常，運動量大了或者改變訓(xùn)練方法，許多健身愛好者就會感覺疲勞。可是，身體累，大多數(shù)人都認(rèn)為需要好好補補，但好好吃就能補回來嗎?怎么才能科學(xué)的恢復(fù)過來呢?很多人都存在這樣的疑問。疲勞是一種生理性現(xiàn)象，只要不是因為疾病所造成的或者是過度疲勞，一般不影響身體健康。人體生理學(xué)認(rèn)為疲勞對人來說是一種保護(hù)性的機制。同時疲勞又是一種運動量的標(biāo)志。對參加體育鍛煉的人來說，疲勞是一種正常的反應(yīng)，沒有疲勞就沒有超量恢復(fù)。當(dāng)然前一次疲勞沒有消除而新的疲勞又緊接著產(chǎn)生，積累起來就會造成過度疲勞，不利于身體鍛煉，也不利于身體健康。因而及時有效地消除運動性疲勞顯得格外重要。下面我們就來探討一下。

一、簡述運動性疲勞

(一)概念及其發(fā)展過程

自1880年莫索(Mosso)研究人類的疲勞開始，距今已有100多年歷史了。許多著名學(xué)者從多種視角采用不同手段廣泛研究疲勞，并先后給疲勞不同的概念。在第五屆國際運動生物化學(xué)會議(1982)上對疲勞的概念取得了統(tǒng)一認(rèn)識，即疲勞是：“機體生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平上和/或不能維持預(yù)定的運動強度?！边@一疲勞概念的特點是：①把疲勞時體內(nèi)組織和器官的機能水平與運動能力結(jié)合起來評定疲勞的發(fā)生和疲勞程度;②有助于選擇客觀指標(biāo)評定疲勞，如心率、血乳酸、最大吸氧量和輸出功率間在某一特定水平工作時，單一指標(biāo)或各指標(biāo)的同時改變都可用來判斷疲勞。運動性疲勞是運動本身引起的機體工作能力暫時降低，經(jīng)過適當(dāng)時間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象，是一個極其復(fù)雜的身體變化綜合反應(yīng)過程。

(二)心理疲勞與身體疲勞

疲勞一般分為心理疲勞和身體疲勞。心理疲勞是由于心理活動造成的一種疲勞狀態(tài)，其主觀癥狀有注意力不集中，記憶力障礙，理解、推理困難，腦力活動遲鈍、不準(zhǔn)確。行為改變表現(xiàn)為動作遲緩，不靈敏，動作的協(xié)調(diào)能力下降，失眠、煩躁與不安等。身體疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，主要表現(xiàn)為運動能力的下降。身體疲勞分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。身體疲勞常因活動的種類不同而產(chǎn)生不同的癥狀。在運動競賽和運動訓(xùn)練中，身體疲勞和心理疲勞是密切聯(lián)系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。

二、消除運動疲勞

體育鍛煉后身體會產(chǎn)生一定的疲勞感，這主要表現(xiàn)在三個方面：一方面是：社會科學(xué)論文肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現(xiàn)僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協(xié)調(diào)是肌肉疲勞的表現(xiàn);第二方面是反應(yīng)遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中是神經(jīng)疲勞的表現(xiàn);第三方面是內(nèi)臟疲勞，其表現(xiàn)為;呼吸變淺變快，心跳加快等。

由于運動量不同，每個人情況不一樣，產(chǎn)生的疲勞也有不同程度之分。一般將疲勞分成三個層次：輕度、中度和非常疲勞。運動后產(chǎn)生疲勞感是正常的。輕度疲勞可以在短時間內(nèi)消除;中度疲勞通過采取一系列手段也很快能消除，不會影響身體;但如果重度疲勞不能及時消除，就會影響學(xué)習(xí)和生活，損傷身體。研究證明，運動員提高體育成績最關(guān)鍵的兩個條件是運動訓(xùn)練的科學(xué)性和恢復(fù)手段的有效性，由此可見消除疲勞、恢復(fù)體力的重要性。

疲勞是由于活動使工作能力及身體機能暫時降低的現(xiàn)象。根據(jù)疲勞產(chǎn)生的機制和疲勞的分類，消除疲勞的途徑和方法如下。

(一)、消除疲勞的途徑

1.用各種方法使肌肉放松，如整理活動、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等，能改善肌肉血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出及營養(yǎng)物質(zhì)的補充。

2.通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機能狀態(tài)來消除疲勞。如睡眠、氣功、心理恢復(fù)、放松練習(xí)、音樂療法等。

3.通過吸氧、補充營養(yǎng)物質(zhì)及利用某些中藥來調(diào)節(jié)身體機能補充機體在運動中大量失去的物質(zhì)，促進(jìn)疲勞的消除。

(二)、消除疲勞的方法

1、充足的睡眠

睡眠是大腦皮層抑制過程加深的結(jié)果，是正常的生理現(xiàn)象。睡眠時機體感覺減退，意識消失，全身肌肉處于放松狀態(tài)。睡眠是消除疲勞恢復(fù)體力的關(guān)鍵。因此，我們要非常重視睡眠。青少年和成年運動員每天要保證8至9小時的睡眠，特別是在大運動量訓(xùn)練和比賽期間，睡眠時間應(yīng)適當(dāng)延長，機體的疲勞能得到有效得恢復(fù)。

2、科學(xué)的整理活動

劇烈運動后驟然停止，會影響氧的補充和靜脈血回流，減少心血輸出量，致使血壓降低，造成暫時腦貧血，引起一系列不良反應(yīng)，對機能的恢復(fù)、疲勞消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在運動后應(yīng)做適當(dāng)?shù)恼砘顒?。做整理活動時量不宜大，動作盡量緩慢、放松，使身體逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，如進(jìn)行慢跑、走或做放松操，同時進(jìn)行深呼吸;也可隨音樂進(jìn)行放松跳動等。若活動量過大則會超量恢復(fù)，疲勞不但不會消除還有增加。

3、按摩

按摩是加速疲勞消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有機械按摩(按摩椅、帶式按摩機、按摩床、滾動放松機和小型按摩器)、水力按摩、氣壓按摩以及人工按摩。通過按摩不僅能促進(jìn)大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換，使因疲勞引起的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂消失，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強局部血液供應(yīng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，加速疲勞的消除。

按摩的部位，根據(jù)項目的特點和疲勞程度而定，一般將按摩的重點放在運動負(fù)荷最大的部位。采用人工按摩時，肌肉部位以揉捏為主，交替使用按壓、抖動和扣打等手法;關(guān)節(jié)部位以揉為主，穿插使用按壓、搓和運拉，按摩開始和結(jié)束時用推摩和擦摩的手法，按摩可在運動結(jié)束與整理活動一并使用，也可在運動結(jié)束洗澡后或晚上臨睡前進(jìn)行。當(dāng)運動員非常疲勞時，需休息2至3小時再按摩。

4、溫水浴

運動后進(jìn)行溫水浴，可刺激血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出，改善神經(jīng)、肌肉的營養(yǎng)，同時可使汗腺分泌增加，肌肉放松，達(dá)到加速消除疲勞的目的。溫水浴的水溫為40℃士2℃，每次10-15分鐘，勿超過20分鐘。

5、心理療法

心理療法主要是意念活動。運動后通過一定的套語暗示，可消除神經(jīng)緊張、心理壓抑，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加速疲勞的消除和機能恢復(fù)。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒適的狀態(tài)下進(jìn)行暗示——“我躺在一個舒適的地方，空氣新鮮;我放松了，沒勁了，眼皮發(fā)沉，勁部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。在設(shè)計暗示語時，勿須考慮語言修飾和語言的邏輯性。暗示放松時間為l0分鐘左右。

6、藥物療法

為了盡快消除運動性疲勞，可適當(dāng)使用一些藥物，在排除興奮劑的前提下，盡量使用維生素或天然提取的專用藥物。這樣能有效地調(diào)節(jié)人體生理機能。加速新陳代謝，補充能量;減少組織的耗氧量，減少氧債，改善循環(huán)尤其是微循環(huán)，提高生物氧化過程，補充肌肉營養(yǎng);調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，擴張冠狀動脈。日前常用的有維生素B1、B12，維生素C、維生素E，黃芪、刺五加、參三七、人參、鹿茸、冬蟲草和花粉等。

另外，保持良好的心情，也能加快疲勞的恢復(fù)。

三、結(jié)論

總之，運動性疲勞雖然不是疾病，但疲勞得到累積的話，對人的身體各各機能也會有不良的反應(yīng)，因此我們要及時的對運動性疲勞加以恢復(fù)。以上介紹的方法針對性強，沒有條件的，可以選擇幾種恢復(fù)法，如溫水浴、按摩、心理療法等，完全不用花費多少，就得到身體的放松和疲勞的恢復(fù)，何樂而不為呢。

體育運動的論文范文篇二

體育游戲是人們比較喜歡的文化娛樂項目之一，也是學(xué)校開展體育活動的一種有效方法。它作為一種活動形式，內(nèi)容豐富，形式多樣，趣味性強。特別是在開發(fā)學(xué)生智力，增長知識，陶冶情操等方面具有積極作用。因此在體育教學(xué)中運用游戲教材這一藝術(shù)性來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高動作技術(shù)、技能，及時培養(yǎng)學(xué)生堅毅，勇敢頑強，機智果斷和集體主義觀念等優(yōu)良品質(zhì)，都是行之有效的。但是，在教學(xué)過程中，如何具體深入地運用游戲教材效果更好，更合理，值得我們進(jìn)一步去研究和探討。下面我談?wù)剬Υ藛栴}的幾點粗淺的體會和認(rèn)識。

1.體育游戲在準(zhǔn)備部分的運用體育課的準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。其部分主要任務(wù)就是用較短時間，迅速將學(xué)生組織起來，集中注意力，調(diào)動他們的積極性，使學(xué)生的機體從相對靜止的狀態(tài)進(jìn)入到比較活躍狀態(tài)，為基本部分的教學(xué)做好準(zhǔn)備。然而，大多數(shù)教師在體育課準(zhǔn)備活動部分都采用常規(guī)性準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生繞操場慢跑幾圈，做幾節(jié)徒手操，身體各個關(guān)節(jié)活動一下就算完成。如果不管講授什么內(nèi)容，都千篇一律，長此以往，只限于這一種模式的情況，不但不能活動課堂氣氛，增加學(xué)生的興趣，而且對運動技術(shù)、技能的掌握也是不會達(dá)到良好的效果。因此，我們必須根據(jù)課程的內(nèi)容，任務(wù)適時安排一些體育游戲來提高學(xué)習(xí)興趣。假如本次課的主要內(nèi)容是雙手胸前傳球，如按上述準(zhǔn)備活動的安排，達(dá)不到預(yù)期效果。在準(zhǔn)備部分中，就可以以游戲的方法安排“頭上跨下傳接力”、“運球接力”等游戲，使學(xué)生在競賽中既活動了身體，又掌握了球性。

2.體育游戲在基本部分的運用基本部分的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)新教材、復(fù)習(xí)舊教材，使學(xué)生牢固掌握本學(xué)科的基本知識、技術(shù)、技能。各種基本動作只有在反復(fù)練習(xí)中才能達(dá)到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重復(fù)某一動作，學(xué)生會感到單調(diào)枯燥。如，上短跑課時，過去就是一味強調(diào)反復(fù)練習(xí)次數(shù)，時間一長學(xué)生就產(chǎn)生了厭煩情緒，感到?jīng)]有意思，以至對體育課產(chǎn)生逆反心理。如果改變過去的那種單一的教學(xué)法，利用游戲競賽的方法，將全班學(xué)生按技能分成若干個組，進(jìn)行綜合性的練習(xí)比賽。如，“迎面接力”，“15米行進(jìn)間高抬腿——15米后蹬跑——15米沖刺跑”。通過這樣的安排學(xué)生不僅愿意做，還會大大的增強運動負(fù)荷和練習(xí)密度，更重要的是動作技術(shù)的形成是在不斷的泛化，強化中實現(xiàn)的。所以我們認(rèn)為提高學(xué)生的認(rèn)識能力，掌握動作技術(shù)和技能，也只能靠不斷的反復(fù)練習(xí)，誘導(dǎo)強化從條件反射的建立和消退的生理規(guī)律來看，教學(xué)中只靠強硬的命令，沒有科學(xué)有趣的教法和組織形式是無濟(jì)于事的。因此在體育教學(xué)的基本部分啟發(fā)調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性——游戲是一個不可缺少的有效內(nèi)容。再如，長跑項目是學(xué)生的頭痛的一個項目。如果教師始終采用一種練習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生就會感到頭疼，單調(diào)，學(xué)習(xí)情緒和意志品質(zhì)等方面都會受到一定影響。因此，教師在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生實際水平，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容把長跑課變成游戲課。如，采用“接力跑”、“追逐跑”、“領(lǐng)先跑”、“隊形變換跑”……這樣既能使單純的跑變成各種形式的跑，既調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，又活躍了課堂氣氛，學(xué)生在良好的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。

3.游戲在結(jié)束部分的運用結(jié)束部分的主要任務(wù)是有組織地結(jié)束教學(xué)活動，使學(xué)生身體逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)。這部分的體育游戲做以動作緩和，運動量小的形式進(jìn)行，為了不使學(xué)生興奮性提高，競賽性的游戲要少，相對間隔時間要大。主要以看、聽、說等形式進(jìn)行，把音樂、舞蹈融進(jìn)于練習(xí)之中，可以收到更好的效果，達(dá)到積極放松和恢復(fù)的目的。

4.運用體育游戲應(yīng)注意的幾個問題(1)體育游戲作為基本內(nèi)容的輔助性練習(xí)和專項練習(xí)應(yīng)緊扣課的基本內(nèi)容.時間不要太長。游戲的動作必須在動作技術(shù)已經(jīng)基本掌握的前提下來安排，對于動作要求高，難度大，危險性較大的內(nèi)容，在選擇游戲進(jìn)行專項練習(xí)時一定要慎重。否則易形成不正確的動作定型，給教學(xué)效果帶來不好的影響。(2)在安排游戲過程中，學(xué)生性別不容忽視。在游戲創(chuàng)編和選用上，由于男女學(xué)生在心理、生理上發(fā)育的不同，從而使他們在身體素質(zhì)，承受運動負(fù)荷大小不同，要求不能千篇一律。

體育運動的論文范文篇三

淺談體操教學(xué)中保護(hù)幫助“以人為本”

保護(hù)與幫助是體操教學(xué)的一大特點，也是體操教學(xué)中經(jīng)常采用的手段和方法。在實際的教學(xué)過程中，正確的運用保護(hù)和幫助，有利于減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，消除顧慮，增強信心，預(yù)防運動損傷，便于盡快地建立正確的動作概念，掌握動作，提高動作質(zhì)量。因此，加強保護(hù)與幫助在體操教學(xué)中顯得尤為重要。但在保護(hù)和幫助中，我們要體現(xiàn)“以人為本”的原則。

每個學(xué)生都有自己獨有的特點，有膽大粗心的，小膽心細(xì)的;對器材有畏懼心理而不敢做動作的等等，這些特點就要求教師在教中要根據(jù)學(xué)生的特點運用合理的保護(hù)幫助手段對其進(jìn)行幫助，這就體現(xiàn)了“以人為本”的原則。

1.研究方法

本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、網(wǎng)絡(luò)調(diào)查法等研究方法對本問題加以研究得出結(jié)論，供大家參考。

2.結(jié)論與分析

2.1以人為本的詮釋

以人為本的直接解釋是以人為“根本”。

嚴(yán)格意義上說，以人為本是人力資源管理的范疇，建立健全人力資源管理機制才能真正做到以人為本。

“以人為本”的管理，指在管理過程中以人為出發(fā)點和中心，圍繞著激發(fā)和調(diào)動人的主動性、積極性、創(chuàng)造性展開的，以實現(xiàn)人與企業(yè)共同發(fā)展的一系列管理活動。

而我們在體操教學(xué)中，借鑒其原則，在保護(hù)和幫助中運用其原則，以學(xué)生為中心，調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性、創(chuàng)造性，分好的幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和完成動作。

2.2保護(hù)和幫助的重要性

在體操教學(xué)中，因思想方面的原因造成運動損傷往往比例較大。其主要表現(xiàn)是準(zhǔn)備活動不充分，沒有保護(hù)與幫助，麻痹大意等。出現(xiàn)這種情況，多因保護(hù)與幫助未引起師生的足夠重視，且未采取相應(yīng)的保護(hù)措施，包括教師自己進(jìn)行和指定學(xué)生之間進(jìn)行的保護(hù)與幫助。為此在體操教學(xué)中必須提高對保護(hù)與幫助工作重要性的認(rèn)識，使教師和學(xué)生在實施保護(hù)與幫助時具有高度的責(zé)任感。不僅將其看做是有效的教學(xué)手段和教學(xué)內(nèi)容。而且要認(rèn)識到這是維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生身體健康，加速掌握動作技術(shù)進(jìn)程的有力措施。克服“動作簡單，不必保護(hù)與幫助”的錯誤思想，做到耐心細(xì)致，即使沒有出現(xiàn)危險，也不能麻痹大意，防患于未然。一旦出現(xiàn)危險，要有舍己救人的精神，不惜一切竭力救援，使練習(xí)者擺脫險境。此外，教師除了指定有關(guān)人員實施保護(hù)與幫助外，應(yīng)加強課堂紀(jì)律的教育，提高學(xué)生遵守紀(jì)律的自覺性。嚴(yán)密組織好課堂教學(xué)，合理運用教法，安排好運動強度和密度，為保護(hù)和幫助創(chuàng)造良好的條件。

2.3保護(hù)幫助在教學(xué)中的作用

2.3.1加速學(xué)生對難度動作的掌握

有的體操動作難度較大，練習(xí)者難以獨自完成，必須在保護(hù)幫助下完成，如雙杠的手倒立、跳馬的前手翻、吊環(huán)的后擺上、自由操的后空翻等。這些較難的動作，對于一般練習(xí)者的神經(jīng)系統(tǒng)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)等有很高的要求，在練習(xí)過程中要想建立動作概念，掌握正確的動作技術(shù)必須在保護(hù)幫助下完成。

2.3.2消除練習(xí)者的恐懼心理

由于體操動作復(fù)雜多樣，在日常生活中不易見到，而在體操中是常見的。如回環(huán)、翻轉(zhuǎn)、騰越等。人在翻轉(zhuǎn)時處于騰空狀態(tài)，有時甚至要連續(xù)做幾個翻轉(zhuǎn)，這對人的心理壓力極大。要掌握正確的動作技術(shù)，只有反復(fù)實踐才行。由于人體在一些器械上處于一定的高度且有復(fù)雜的空間變化，因此有可能造成脫手碰撞等危險情況，容易使學(xué)生產(chǎn)生對器械的恐懼，為了保障學(xué)習(xí)的安全，在教學(xué)中要不斷地采用正確的保護(hù)幫助，使學(xué)生消除恐懼心理。

2.3.3根據(jù)不同的對象做到區(qū)別對待

對于不同的對象，不同的特點，在運用保護(hù)幫助上應(yīng)做到區(qū)別對待。例如，對肥胖型的學(xué)生多助力，以誘導(dǎo)性助力幫助方法，逐步進(jìn)人正式動作的練習(xí)。

3.合理運用“以人為本”原則

3.1保護(hù)幫助方法的“以人為本”

保護(hù)幫助方法分三種：準(zhǔn)備活動中的保護(hù)幫助、器械上的保護(hù)幫助、他人的保護(hù)幫助。

在一般準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上需要強調(diào)的是，進(jìn)人具體練習(xí)應(yīng)有針對性地進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動。如腕、頸、背等關(guān)節(jié)往往受傷比例較大一些，因此，在準(zhǔn)備活動中根據(jù)上述部位的關(guān)節(jié)做專門的練習(xí)，注意局部負(fù)荷量，合理安排項目順序等，是值得教師認(rèn)真對待的問題。在項目和動作的調(diào)配上，支撐項目和懸垂項目，跳躍項目和技巧項目，支撐和垂懸動作等不要重復(fù)進(jìn)行。

在準(zhǔn)備活動時要采用“以人為本”，掌握學(xué)生的興奮點，合理利用合理的活動幫助學(xué)生充分熱身，為下面的課程做好準(zhǔn)備。學(xué)生中有好動的，你讓他跟你正規(guī)的做徒手操，拉柔韌，他沒激情。根本就熱不了身，極大影響下面的課程，那教師就可以采取別的方法幫助去熱身，比如，教師和學(xué)生互動做個游戲等，積極性起來了，也熱身了，目的達(dá)到了，那么課也就能在學(xué)生積極性很高的情況下完成。這就從根本上發(fā)揮了“以人為本”的原則。

沒有保護(hù)與幫助的情況下造成受傷，除表明思想上不夠重視，缺乏嚴(yán)密的組織教學(xué)外，學(xué)生自我保護(hù)能力的欠缺是一個較嚴(yán)重的問題。由于學(xué)生的自我保護(hù)能力較差，在出現(xiàn)問題時，往往束手無策，不能“自護(hù)”。故進(jìn)行保護(hù)與幫助時，要取得學(xué)生的密切配合。教師要在每個動作要領(lǐng)的示范講解后，及時向?qū)W生傳授保護(hù)與幫助的方法，使學(xué)生在練習(xí)中能獨立運用，這是不斷提高保護(hù)與幫助能力的重要措施。例如教會學(xué)生在出現(xiàn)危險情況時，順勢做曲臂、團(tuán)身、滾動、下蹲等，保持全身肌肉緊張，減緩沖擊地面的力量，避免頭部直接觸地，此外改變動作性質(zhì)和身體姿勢。中止練習(xí)，緊握器械等亦是自我保護(hù)的有效方法。

器械上的保護(hù)幫助是非常重要的，是學(xué)生完成動作的根本。學(xué)生能否完成動作，不僅僅是靠自身的大膽和對技術(shù)的掌握來衡量，也要靠教師對學(xué)生在完成動作中的保護(hù)幫助的合理程度來看，這就要求教師對學(xué)生的基本情況要了解，能從本質(zhì)上幫助學(xué)生完成動作，這是“以人為本”原則的良好體現(xiàn)。

保護(hù)和幫助不當(dāng)亦會造成運動傷害，主要反映在保護(hù)與幫助的方法和手段上。這方面既包括了教師對所傳授的保護(hù)與幫助的方法是否清楚，也包括學(xué)生對該動作的保護(hù)幫助是否理解和靈活運用。為掌握好某動作保護(hù)與幫助的方法，必須根據(jù)動作技術(shù)的需要，處理好站位和觀察，操作部位和操作手法，操作時機和脫保等關(guān)系。眼疾手快、步伐靈活，判斷準(zhǔn)確是保護(hù)與幫助成敗的關(guān)鍵。首先有正確的站位和能迅速起動的身體姿勢。一般是兩腿自然前后或左右開立，兩膝微屈，兩手放于體前，上體前傾，為迅速起動做好準(zhǔn)備。雙杠支撐的動作一般站在器械的側(cè)面，懸垂類后擺動作應(yīng)站在器械后側(cè)下方，翻轉(zhuǎn)類動作則應(yīng)根據(jù)動作的特點和變化站在做動作瞬間身體重心投影點后側(cè)方。在選擇好有效位置和保持迅速起動姿勢后，要冷靜觀察練習(xí)者完成動作的情況，對技術(shù)變化大的動作，手眼協(xié)調(diào)地作出反映。一旦發(fā)現(xiàn)有危險，要立即移動到練習(xí)者重心軌跡的垂直線位置，運用保護(hù)或幫助的方法，使其完成動作或中斷練習(xí)。一般而言，對繞橫軸翻轉(zhuǎn)動作是觀察其頭部和身體姿勢，對繞縱軸的

翻轉(zhuǎn)和擺動動作是觀察其肩部或軀干，而繞復(fù)合軸的動作則應(yīng)觀察其身體姿勢的變化和完成動作的規(guī)格。

他人的保護(hù)幫助，所說“以人為本”的原則體現(xiàn)的不明顯，但也是存在的。一學(xué)生做動作，而另一學(xué)生采取保護(hù)動作時，主動保護(hù)幫助的學(xué)生要根據(jù)被保護(hù)的學(xué)生的現(xiàn)場情況來采取措施，這樣才能保護(hù)到位，減少傷害的發(fā)生。

3.2保護(hù)幫助手法上的“以人為本”

保護(hù)手法有直接助力、間接助力兩種方法

直接助力的操作的手法包括保護(hù)手法和幫助手法。常用的保護(hù)方法有接、抱、擋和撥等，可以使練習(xí)者改變身體位置，減緩或加快動作的速度，避免劇烈摔倒和砸碰器械而獲得較為安全的落地姿勢。幫助手法有托、送、擋、撥、搓、扶、推、提、拉、壓、扶持等。如前手翻(頂、托、扶持)具體運用時應(yīng)根據(jù)動作要求和當(dāng)時情況決定。

之所以有這些手法，最主要的還是學(xué)生自身對身體的控制能力不好，教師就根據(jù)學(xué)生的這些情況采取合理的措施，如：托、送、撥等手法，幫助學(xué)生完成動作。教師以學(xué)生為中心采取的這些措施，是“以人為本”的具體體現(xiàn)。

間接助力主要有信號幫助、標(biāo)志物幫助和障礙物幫助等手法。信號幫助：常用掌聲、語言作為幫助手段。如雙杠手倒立時常用收腹、前移、后移等。標(biāo)志物幫助：通常用竹桿、小旗、實心球等實物。如魚躍前滾翻時可用竹竿做高度標(biāo)志、跳馬可有小旗做步點標(biāo)志等。障礙物幫助：常用繩子等實物。如:前空翻時可用繩子做障礙物，讓學(xué)生越過這個高度。

這些輔助手法的運用，能極大的幫助學(xué)生完成動作，學(xué)生做動作時，有這些手法幫助學(xué)生加深印象，集中注意力。這些手法的運用就是以學(xué)生為中心而采取的，也就是我們上面說的“以人為本”。

4.結(jié)論

4.1保護(hù)和幫助在體操教學(xué)中是必不可少的，是體操教學(xué)的重要手段，可使學(xué)生在教學(xué)過程中去除對體操的恐懼感，在教學(xué)中充分運用“以人為本”的原則，使體操課上的更好。

4.2保護(hù)和幫助必須在實踐中不斷探索、充實與完善才能提高作用及質(zhì)量。因此保護(hù)和幫助要貫徹理論聯(lián)系實際的原則，還要貫徹“以學(xué)生為本”的原則，加強實踐環(huán)節(jié)達(dá)到教學(xué)的目的。

4.3保護(hù)和幫助的方法和手法在體操教學(xué)中的運用是非常廣泛的，運用要以“以人為本”的原則為依據(jù)貫徹到每節(jié)課中。

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