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文檔簡(jiǎn)介
在這里,我能夠獲得什么?你能夠提升心理素質(zhì)心理健康指導(dǎo)中心旨在幫助同學(xué)們排除在學(xué)習(xí)、生活、人際、戀愛(ài)、求職等成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種心理問(wèn)題,提升心理素質(zhì),挖掘個(gè)人潛能,它可以幫助你:積極面對(duì)困難,尋求癥結(jié)所在;
學(xué)會(huì)情緒管理,提升情緒智能;
緩釋心理壓力,保持快樂(lè)心情;
維護(hù)身心健康,提高心理素質(zhì);學(xué)習(xí)溝通技巧,提高社交能力;運(yùn)用學(xué)習(xí)策略,順利完成學(xué)業(yè);強(qiáng)化自我信心,挖掘個(gè)人潛能;全面認(rèn)識(shí)自我,合理規(guī)劃人生;提高調(diào)節(jié)能力,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)。心理咨詢導(dǎo)航心理咨詢前,我們應(yīng)該做什么樣的心理準(zhǔn)備呢?在向?qū)I(yè)的咨詢者尋求幫助的過(guò)程中,如果您將心理咨詢師視作點(diǎn)石成金的神仙,祈禱在心理咨詢室的50分鐘得到一粒萬(wàn)靈丹,好讓我們的困惑、問(wèn)題迎刃而解,那么我們一定會(huì)失望。其實(shí)心理咨詢是一個(gè)旅程,是一次由心理咨詢師陪伴完成的心靈探索,是一次走進(jìn)心理世界的二人游.那么,心理咨詢前,我們應(yīng)該做什么樣的心理準(zhǔn)備呢?不要企圖一兩次可以解決問(wèn)題.“冰凍三尺,非一日之寒",心理問(wèn)題是各種原因長(zhǎng)久積蓄的結(jié)果,解決它需要時(shí)間和過(guò)程,更需要當(dāng)事人的耐心和努力,急于求成的態(tài)度不可取。盡量呈現(xiàn)我們自己,在咨詢過(guò)程中,我們展現(xiàn)出來(lái)的自己是多種多樣的:也許是急切想解決問(wèn)題的自己,也許是非常理性的自己,也許是極其感性的自己,也許是冷漠的自己,或是頑固的自己。試著讓咨詢師走進(jìn)自己的內(nèi)心,這一定很難。但如果真的能讓心理咨詢師走進(jìn)自己的內(nèi)心,就意味著成功大半了.和心理咨詢師一起開(kāi)始了解,探索自己的現(xiàn)在和過(guò)去。和他一起在自己的內(nèi)心世界游蕩,帶著好奇和恐懼,循著心理咨詢室溫暖有力的手,去走到每一個(gè)被遺忘的角落.那里值得去清掃,但我們能在那里尋到寶藏。學(xué)會(huì)放開(kāi)心理咨詢師,并在他的陪同下自己試著慢慢繼續(xù)探索。與心理咨詢師揮手告別,帶著溫暖、安全、力量獨(dú)自上路。在需要的時(shí)候,再次回到心理咨詢師這里補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng),然后再上路.來(lái)訪者和咨詢師雙方的權(quán)力和義務(wù)一、咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)(一)責(zé)任遵守職業(yè)道德,遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī);2。幫助求助者解決心理問(wèn)題;3。嚴(yán)格遵守保密原則。(二)權(quán)利1。有權(quán)利了解與求助者心理問(wèn)題有關(guān)的個(gè)人資料;2。有權(quán)利選擇合適的求助者;本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度,有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢。三)義務(wù)1。向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景;2。遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定;3。遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案和各方面的內(nèi)容;尊重求助者,遵守預(yù)約時(shí)間,如有特殊情況提前告知求助者。二、求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)(一)責(zé)任1。向咨詢師提供與心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)材料;積極主動(dòng)地與咨詢師一起探索解決問(wèn)題的方法;3。完成雙方商定的作業(yè)。(二)權(quán)利1。有權(quán)利了解咨詢師的受訓(xùn)背景;2。有權(quán)利了解咨詢的具體方法和過(guò)程;有權(quán)利選擇或更換合適的咨詢師;對(duì)咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。(三)義務(wù)1。遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定;2。遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;尊重咨詢師,遵守預(yù)約時(shí)間,如有特殊情況提前告知咨詢師。心理咨詢師崗位職責(zé)一、心理咨詢老師必須根據(jù)值班時(shí)間進(jìn)行值班,并保持良好的心態(tài)。遇到特殊情況不能堅(jiān)守崗位(或情緒不佳不宜堅(jiān)守崗位),必須在負(fù)責(zé)人同意后,做好事先換班交接工作。二、心理咨詢老師必須嚴(yán)格遵守保密原則,充分尊重學(xué)生的意愿,根據(jù)學(xué)生的要求保密相關(guān)內(nèi)容。三、為提高咨詢效率,保證咨詢質(zhì)量,接待每位來(lái)訪者的時(shí)間原則上控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi),特殊來(lái)訪者特殊處理。四、咨詢后,必須及時(shí)收集資料,做好記錄,以及值班記錄.五、心理咨詢老師有責(zé)任和義務(wù)參加中心舉辦的各種心理健康教育活動(dòng),并提供各種資料.六、心理咨詢老師必須加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自身的業(yè)務(wù)水平,遇到疑難雜癥,及時(shí)會(huì)診。七、本中心的咨詢師,未經(jīng)允許,不能以中心咨詢師的身份參加社會(huì)機(jī)構(gòu)舉辦的各種心理健康教育活動(dòng)。音樂(lè)放松室使用守則一、來(lái)訪者需提前到心理健康指導(dǎo)中心辦公室預(yù)約(或電話預(yù)約)、登記,預(yù)約成功后應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到達(dá),如有特殊情況未能按時(shí)赴約,請(qǐng)?zhí)崆半娫捦ㄖぷ魅藛T更改或取消預(yù)約。二、使用前,檢查音樂(lè)放松儀器、設(shè)備是否準(zhǔn)備好.三、來(lái)訪者須保持室內(nèi)的整潔,不亂丟垃圾,不損壞室內(nèi)的儀器設(shè)備.四、來(lái)訪者根據(jù)要求在心理輔導(dǎo)老師的說(shuō)明和指導(dǎo)下正確使用和操作音樂(lè)放松設(shè)備。五、為保證咨詢效果,來(lái)訪者應(yīng)主動(dòng)配合老師,根據(jù)老師的引導(dǎo)盡量放松自己,不必掩飾或偽裝。六、咨詢過(guò)程中請(qǐng)關(guān)閉手機(jī)等用品,以免受到影響,全身心投入到音樂(lè)中.七、來(lái)訪者要認(rèn)真地感受和體驗(yàn)音樂(lè)。八、使用結(jié)束后,檢查音樂(lè)放松儀器、設(shè)備是否完好。九、心理輔導(dǎo)教師須總結(jié)來(lái)訪者音樂(lè)放松設(shè)備的使用效果,并做好記錄。音樂(lè)放松室是為每一位在學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)、人際交往、家庭等方面遭遇困惑或挫折的師生們,提供溫馨、良好的音樂(lè)心理減壓或音樂(lè)心理治療服務(wù),力圖讓律動(dòng)的天籟之音來(lái)?yè)嵛?、呵護(hù)我們的心靈,有效的維護(hù)我院師生們的身心健康.心理宣泄室使用守則一、來(lái)訪者必須按開(kāi)放時(shí)間或預(yù)約時(shí)間使用本室,進(jìn)入需脫鞋,在指定位置存放鞋和衣物。二、凡在宣泄室活動(dòng)者,須遵守管理制度,愛(ài)護(hù)宣泄室物品,保持室內(nèi)環(huán)境清潔,不隨地吐痰,不在室內(nèi)吸煙,不亂丟垃圾。三、嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則,宣泄時(shí)如有疑問(wèn)請(qǐng)向指導(dǎo)教師咨詢,并積極配合指導(dǎo)教師做好相關(guān)活動(dòng).四、宣泄時(shí)間的長(zhǎng)短,應(yīng)按指導(dǎo)教師幫助設(shè)定的時(shí)間進(jìn)行,宣泄活動(dòng)結(jié)束后,需在指導(dǎo)教師關(guān)注下調(diào)適情緒.五、宣泄時(shí)取下鑰匙手機(jī)等隨身物品,合理使用室內(nèi)設(shè)施,及時(shí)將宣泄器具歸放原處,如有損壞,照價(jià)賠償。六、請(qǐng)來(lái)訪者妥善保管好個(gè)人物品,如有遺失,由來(lái)訪者自行負(fù)責(zé)。團(tuán)體輔導(dǎo)室管理制度一、團(tuán)體輔導(dǎo)室是進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)(團(tuán)體咨詢、心理劇、團(tuán)體拓展等活動(dòng))的場(chǎng)所.二、按團(tuán)體輔導(dǎo)室的預(yù)約使用安排表進(jìn)行使用.三、團(tuán)體成員應(yīng)積極配合輔導(dǎo)教師工作,維持輔導(dǎo)室內(nèi)正常秩序,做到言行文明得體。四、團(tuán)體成員在輔導(dǎo)過(guò)程中要真誠(chéng)、開(kāi)放、信任他人,并對(duì)他人的言語(yǔ)和行為保密.五、自覺(jué)保持團(tuán)體輔導(dǎo)室公共衛(wèi)生,不吃零食、不吸煙、不隨地吐痰。六、使用后物品歸放原處,桌椅恢復(fù)原狀。七、自覺(jué)愛(ài)護(hù)輔導(dǎo)室內(nèi)的設(shè)施,做好防火、防潮、防蛀、防高溫通風(fēng)換氣等安全保護(hù)工作.八、團(tuán)體輔導(dǎo)教師下班時(shí)必須關(guān)窗、鎖好門,切斷電燈、電腦等電器設(shè)備的電源.心理閱覽室管理制度一、本閱覽室只對(duì)本校師生和工作人員開(kāi)放。二、學(xué)生憑本人學(xué)生證入內(nèi)閱讀,入室閱覽前必須登記。三、讀者進(jìn)入閱覽室只限帶筆和筆記本.四、讀者在閱覽完畢后須將期刊、圖書(shū)歸放原處,不得亂丟亂放。五、讀者閱覽時(shí),一次只能拿一本書(shū)籍或期刊,不得多占多拿。六、讀者閱覽時(shí),應(yīng)愛(ài)護(hù)期刊和書(shū)籍,不得
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