小學教師心理健康教育

守護幸福的天使

——小學教師心理健康教育云溪小學湛利君教師是學生心理健康教育的實施者。

本幻燈片從教師心理健康的重要性入手，分析了教師群體的心理健康現狀：存在著社會適應不良、人際交往障礙、職業(yè)倦怠、軀體化、人格障礙等諸多心理問題；提出了教師這一特殊群體心理健康的特點，并在此基礎上進一步探討影響教師心理健康的具體因素及干預對策。一.關注教師心理健康的作用與意義（一）教師心理健康是實施素質教育的內在需要教育的根本目的就在于改造社會、改造人生，增進人生幸福。目前很多調查顯示，我國的大中小學校中已有20%—30%的學生存在不同程度的心理問題，并且導致這一結果產生的師源性因素占有相當一部分比例。而在教育教學過程中教師出現行為偏差，對學生大聲呵斥、侮辱、體罰等并不全是道德問題，更多、更直接的內在原因是教師心理健康方面出了問題。因此，要更好地實施素質教育，促進學生的心理健康，教師心理健康顯得尤為重要。

（二）教師心理健康是教師作為多重角色者的必然要求現代教師的角色是多重的。他們既是學生學習的指導者，又是學生心理的輔導者，人際關系的協調者；他們還應當是營造良好的學生集體學習、生活氛圍的引導者和充滿希望的關懷者；他們更應當是道德行為和人格形象的示范者。所有的這些角色要求，都需要教師具備良好的心理素質，具有健康的心理，需要教師以健康樂觀的心態(tài)更好地去關心、理解、支持和鼓勵學生的成長與發(fā)展。（三）教師心理健康是學生心理健康發(fā)展的重要保障

心理健康，這是對教師最基本的要求。按照社會心理學的觀點，教師是青少年生活中不可替代的“重要他人”，學校里教師與學生長時間面對面地接觸，其言談舉止和情緒是構成整個教育環(huán)境的組成部分。教師心理不健康，往往不能正確理解學生的心理、行為，賞罰無度、喜怒無常，容易使師生矛盾尖銳，引起學生情緒的困擾，適應不良，甚至發(fā)生心理障礙；反之，教師心理健康，適應良好，教師就能夠尊重、理解學生，與學生建立民主、平等的良好關系，促進學生的健康成長。

二.我國教師群體心理健康的狀況及原因分析

目前我國大部分學者認為心理健康的標準至少包括：1.認知功能正常；2.情緒反應適度；3.意志品質健全；4.自我意識客觀；5.個性結構完善；6.人際關系協調；7.社會適應良好；8.人生態(tài)度積極；9.行為表現規(guī)范；10.活動效能能吻合年齡。

首先，應具有積極的職業(yè)態(tài)度和良好的教育認知水平。人是社會生活的主體，每個人在社會生活中都占有一定的地位，擔負一定的社會職能。因此對待事業(yè)的態(tài)度必然成為社會適應的首要構成要素。其次，要能夠積極地愛學生和具有良好的愛的表達能力。熱愛學生是教師做好工作的前提。然而，一個心理健康的教師，非但內心要具有這種愛，而且要懂得如何將這種愛表達出來。再次，應當具有穩(wěn)定而積極的教育心境和自我控制各種情緒、情感的能力。教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)和行為，也關系到教育教學工作的效果和學生的發(fā)展。最后，應當能營造和諧的教育人際關系。和諧的人際關系是教師發(fā)揮角色作用，工作成功的重要保證之一；反之人際關系惡化很容易導致心理障礙。國家中小學心理健康教育課題組2000年對遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學2292名教師作了一項檢測，結果表明：51.23%的教師都存在心理健康問題，其中32.18%教師屬于輕度心理障礙，16.56%屬中度心理障礙，2.49%已構成心理疾病。1995年，高峰、袁軍對上海市97所3055名中小學教師進行了國際通用量表SCL-90的測量，結果發(fā)現中小學教師有相當普遍的心理問題。軀體化、強迫癥狀、焦慮和恐怖是當前中小學教師最主要的心理健康問題。1996年，許金更、許锳國對北京市15所554名小學教師做了一項問卷調查，結果顯示：8.46%的教師在工作中煩惱多于歡樂，57%的教師在工作中經常有煩惱，33.64%的教師在校內很少與別人交往，40.15%的教師很少與校外人員交往。調查對象中有55.98%的教師經常患病或有慢性病。由此可見，教師心理健康已成為不容忽視的問題，并且其健康水平明顯低于其他群體的平均水平（我國正常人群心理障礙在20%左右），這一趨向已顯現出來。三.教師心理健康問題的干預策略

教師心理健康問題的產生是一系列復雜的成因所致，因此，提高教師的心理健康水平應從多方面綜合展開，需要社會、學校和個人的共同努力。

(一)全社會共同關注教師心理健康,健全教師心理保障（二）學校應重視教師心理健康，努力營造和諧的內在環(huán)境

(三)教師要加強自身的保健意識，提高心理調適能力首先，教師應積極適應環(huán)境，緊跟時代發(fā)展的要求。積極適應是個體在客觀環(huán)境中積極主動地調整自己與環(huán)境的不適應行為，增強個體在環(huán)境中的主動性、積極性，使自身得到發(fā)展。作為教師，要始終保持良好的心態(tài)，充分認識優(yōu)勝劣汰是社會的發(fā)展的必然趨勢。

其次，教師應主動與人溝通，掌握溝通技巧。與其他眾多的教師進行溝通是尋求解決問題方法的有效途徑，也是減輕壓力和煩惱的好方法。人們往往都有這樣一個錯誤觀念，認為一個優(yōu)秀的教師是無所不能的，因而許多教師在遇到困難時情愿壓抑自己的情緒，也不愿與其他人討論、溝通、尋求幫助。其實，每個人在工作中都會遇到困難，沒有人是樣樣精通、無所不能的。與同事溝通、共同討論不僅是解決問題、增加工作經驗的好方法，而且也是獲得所需支持的重要途徑。再次，教師應不斷接受繼續(xù)教育，重視自身專業(yè)的發(fā)展?，F代社會飛速發(fā)展，新知識層出不窮，學生的獨立學習能力也日益增強，因而教師即知識傳授者的地位被動搖。因此，教師只有不斷接受繼續(xù)教育，學習新知識，才能跟上時代的要求，滿足學生求知欲的需求，也才能在工作中獲得成就感，獲得學生的尊重。最后，教師應堅持鍛煉，為心理的健康提供物質保障。生理健康同心理健康之間有著密切的聯系，身體健康能促進心理健康，是心理健康的物質保障。教師應當養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，增強體質、振作