大學(xué)生心理健康緒論(陳燦銳)

大學(xué)生心理健康概論陳燦銳博士衛(wèi)生與管理學(xué)院你眼中的心理老師？？心理健康課？！天啊，心理健康課？？還是必修課？！1.心理健康與我無關(guān)，我心理沒有問題！2.心理健康課=道德說教=三觀，沒意思！3.心理健康就灌輸知識，很無聊！微博上代表性反饋DJ兔_新開始：咱在上大學(xué)心理健康課。我這么健康，還上什么?。?！麗玉-L_Y：心理健康課,越上越不健康

西西西西西西_HAHA：心理健康課也太無聊了撒我一口氣睡了兩節(jié)

珥小絮_念：天，四節(jié)連上的心理健康課，什么時候才能看到盡頭。。欲哭無淚

baby_丸心妮_愛藝：我好喜歡上心理健康課呀哈哈有王心凌的歌聽~老師我愛你

澄清1：都要健康健康是人生第一財富?！獝勰雎越】档娜?，就是等于在與自己生命開玩笑。——陶行知人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！——叔本華健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。——卡萊爾什么是健康？身體？心理？身體+心理？良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。──斯賓塞心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。—喬治·桑澄清2內(nèi)容≠三觀=3QIQ=學(xué)習(xí)能力+生涯規(guī)劃EQ=情緒調(diào)節(jié)+人際溝通+愛情心理AQ=挫折能力+自我意識緊張的醫(yī)患關(guān)系申明3：上課形式平時成績與考試第一章心理健康概論心理健康的定義（一）心理健康核心（二）心理健康表現(xiàn)（三）開發(fā)潛能（四）實(shí)現(xiàn)自我價值心理健康的定義與內(nèi)涵心理健康的定義：個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)（樊富珉，2011）。內(nèi)涵：適應(yīng)是心理健康的核心，活力是其表現(xiàn)，潛能開發(fā)是過程，價值實(shí)現(xiàn)是結(jié)果。心理健康的內(nèi)涵心理困擾實(shí)現(xiàn)價值學(xué)習(xí)適應(yīng)人際3Q人格期望開發(fā)潛能心理健康內(nèi)涵圖對廣醫(yī)的期望？戀愛天堂！中大相思樹下，華農(nóng)大草坪邊，深大文山湖邊，華師本部情人湖，大學(xué)城中心湖，廣商本部仲景園，廣外本部相思河，暨大本部明湖畔，廣工本部山頂公園，華工本部情人島。一、心理健康核心：適應(yīng)中學(xué)目標(biāo)明確教師主導(dǎo)填鴨教學(xué)小班上課量少而細(xì)大學(xué)目標(biāo)待定自主學(xué)習(xí)啟發(fā)教學(xué)大班上課量多而精（一）學(xué)習(xí)適應(yīng)圖1中學(xué)與大學(xué)學(xué)習(xí)差異圖中學(xué)vs大學(xué)一、心理健康核心：適應(yīng)適應(yīng)學(xué)習(xí)的建議：讀專業(yè)大師傳記向師長請教確定目標(biāo)做好規(guī)劃一、心理健康核心：適應(yīng)（二）人際關(guān)系習(xí)慣作息噪音小團(tuán)體一、心理健康核心：適應(yīng)適應(yīng)人際建議：寬容與微笑換位思考真誠溝通尋找社會支持參加社團(tuán)活動二、心理健康表現(xiàn)：具有活力具有活力：表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)充滿興趣，并積極參加社團(tuán)、競賽、技能等。活力的反面：焦慮、抑郁或迷茫無所。適應(yīng)失?。豪_與障礙心理障礙：自卑、空虛；行為偏離：暴食、酗酒、網(wǎng)隱；神經(jīng)癥：衰弱、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼；人格障礙：沖動、偏執(zhí)、邊緣；精神分裂癥自殺心理狀態(tài)心理正常心理異常心理健康心理不健康疾病/障礙一般心理問題＜嚴(yán)重心理問題神經(jīng)癥＜心境障礙＜精神分裂心理咨詢：保密、真誠、平等、傾聽心態(tài)決定命運(yùn)春望國破山河在，城春草木深。感時花濺淚，恨別鳥驚心。春歌春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。咨