五年級下冊心理健康教育教案-我的周末我做主 全國通用

五年級下冊心理健康教育教案-我的周末我做主一、教學(xué)目標(biāo)了解自我管理的重要性和方法；掌握有效規(guī)劃和利用周末時(shí)間的技能；建立正確的休息與學(xué)習(xí)的平衡概念；鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，發(fā)揮自己的主人翁精神。二、教學(xué)重點(diǎn)自我管理的方法；周末時(shí)間的規(guī)劃；休息與學(xué)習(xí)的平衡。三、教學(xué)難點(diǎn)學(xué)生的情緒管理；如何正確規(guī)劃和利用自己的周末時(shí)間；四、教學(xué)步驟1、引入（10分鐘）通過介紹一些學(xué)生喜歡的大人物所做的事情來引入本課。引導(dǎo)學(xué)生思考在一個(gè)周末假期中，應(yīng)該如何利用自己的時(shí)間，才能使自己在休息的同時(shí)也將學(xué)習(xí)提升到一個(gè)更高的層次。2、授課（30分鐘）第一部分：自我管理的方法分析不同的學(xué)生在周末過程中的時(shí)間管理和疏導(dǎo)問題；介紹不同的自我管理方法，例如：學(xué)習(xí)專注、自我激勵(lì)、時(shí)間管理等。第二部分：周末時(shí)間的規(guī)劃將周末時(shí)間按照“三段式”規(guī)劃，即：學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂時(shí)間；通過學(xué)生的反饋，讓他們知道自己在一個(gè)周末中如何合理安排時(shí)間，才能充分利用好假期。第三部分：休息與學(xué)習(xí)的平衡為了讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)和休閑的重要性，介紹合理的時(shí)間分配方案；讓學(xué)生了解在尋找平衡的過程中，要經(jīng)過自我覺察、自我適應(yīng)、自我維護(hù)三個(gè)方面的努力。3、活動(dòng)（30分鐘）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一組接力游戲，讓他們在游戲過程中體驗(yàn)到了解參與、活躍參與活動(dòng)的快樂；希望學(xué)生能夠通過活動(dòng)感受到自己在學(xué)校中的重要性，并對學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度產(chǎn)生積極的影響。4、總結(jié)（10分鐘）回顧本課內(nèi)容，檢查學(xué)生理解程度；強(qiáng)調(diào)周末時(shí)間的規(guī)劃和自我管理的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的生活中主動(dòng)、積極地去規(guī)劃自己的時(shí)間和生活。五、教學(xué)評估觀察學(xué)生理解和應(yīng)用自我管理方法和時(shí)間規(guī)劃技巧的水平；根據(jù)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，評價(jià)學(xué)生對主人翁精神的理解和應(yīng)用程度。六、教學(xué)延伸通過互相討論，讓學(xué)生能夠更深