小學(xué)體育教學(xué)課件-武術(shù)

模塊二體育教材解析單元九武術(shù)武術(shù)操小學(xué)體育教學(xué)法課程導(dǎo)入手型變換1馬步?jīng)_拳2蹬踢推掌3仆步亮掌4砸拳亮掌5太極6手型變換第一八拍：準(zhǔn)備姿勢(shì)立正站立雙手握拳收于腰側(cè)一、二，雙手向前沖拳，拳心向下三、四，雙拳收回腰側(cè)恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)五、六，雙手向兩側(cè)推掌，掌心向外七、八，雙手收回掌變?nèi)沼谘鼈?cè)恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)

手型變換第三八拍：一、二，立正站立雙手向前沖拳，拳心向下三、四，雙手舉過(guò)頭頂亮掌，掌心向上五、六，雙手自頭頂向兩邊落下掌變勾手，胳膊保持側(cè)平舉七、八，恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)手型變換動(dòng)作重點(diǎn)手型動(dòng)作變換要干脆利落動(dòng)作難點(diǎn)亮掌、勾手動(dòng)作一定要正確有力度要領(lǐng)提示亮掌、沖拳、勾手時(shí)手臂要保持伸直馬步?jīng)_拳第一八拍：預(yù)備姿勢(shì)站立，馬步?jīng)_拳（左拳）；沖拳（右）；馬步握拳收于腰側(cè)；恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)第二八拍同第一八拍，方向相反第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍馬步?jīng)_拳動(dòng)作重點(diǎn)：沖拳有力，目視前方動(dòng)作難點(diǎn)：挺胸收腹，手臂平直發(fā)力要領(lǐng)提示：馬步下扎時(shí)注意上身保持直立，沖拳時(shí)至腰間出拳快速有力蹬踢推掌第一八拍：預(yù)備姿勢(shì)站立，蹬左腿腳尖向上，同時(shí)推右掌，掌心向前；恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)；踢右腿腳尖繃直向前，同時(shí)沖左拳，拳心向下；恢復(fù)到預(yù)備姿勢(shì)第二八拍同第一八拍，方向相反；第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍蹬踢推掌動(dòng)作重點(diǎn)：拳掌沖推平穩(wěn)快，蹬踢迅速力向前動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作轉(zhuǎn)換正確，姿勢(shì)幅度精準(zhǔn)要領(lǐng)提示：蹬、踢、沖、推連貫仆步亮掌第一八拍：預(yù)備姿勢(shì)站立，雙腳自然開(kāi)立比肩稍寬，兩手拳變掌向兩側(cè)推出；右腿后撤一步下蹲成左仆步，同時(shí)左手轉(zhuǎn)至腰后成勾手，右手抬至頭頂亮掌，轉(zhuǎn)頭向左，目視左方；還原至站立推掌；恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)第二八拍同第一八拍方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍仆步亮掌動(dòng)作重點(diǎn)：直立變仆步時(shí)身體重心的轉(zhuǎn)換動(dòng)作難點(diǎn)：掌隨身行，立腰頂頭要領(lǐng)提示：變換步型時(shí)手腳的協(xié)調(diào)用力，注意動(dòng)作的幅度砸拳亮掌第一八拍：預(yù)備姿勢(shì)站立，左腳向左移動(dòng)一步成馬步側(cè)推掌，右腳向左并攏屈膝微蹲同時(shí)砸拳，左腳向左一步成馬步，同時(shí)左手沖拳拳心向下，右手上撩至頭頂亮掌，恢復(fù)成預(yù)備姿勢(shì)第二八拍同第一八拍，方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍砸拳亮掌動(dòng)作重點(diǎn)：微蹲屈膝，砸拳有力動(dòng)作難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力要領(lǐng)提示：砸拳立腰，亮掌轉(zhuǎn)頭太極第一八拍：預(yù)備姿勢(shì)站立，左腳向左分開(kāi)與肩同寬，兩臂慢慢向前平舉與肩同高同寬似直非直，兩腿慢慢屈膝下蹲成馬步，兩掌置于腹前，上身保持正直眼視前方；右胳臂環(huán)抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球狀，左腳收到右腳內(nèi)側(cè)，上體左轉(zhuǎn)；恢復(fù)到預(yù)備姿勢(shì)第二八拍同第一八拍方向相反，第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍太極動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩輕盈動(dòng)作難點(diǎn)：身體穩(wěn)定，上身挺直要領(lǐng)提示：動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明，連貫圓活模塊二體育教材解析單元九武術(shù)武術(shù)基本功小學(xué)體育教學(xué)法目錄正踢腿的教學(xué)1側(cè)踢腿的教學(xué)2仆步壓腿的教學(xué)3彈踢的教學(xué)4課程導(dǎo)入01正踢腿03仆步壓腿04彈踢02側(cè)踢腿正踢腿的教學(xué)01正踢腿的教學(xué)正踢腿兩腿并立，兩臂側(cè)平舉立掌左腳上半步，重心前移成左腿支撐右腳尖勾起向前額處猛踢正踢腿的教學(xué)正踢腿動(dòng)作重點(diǎn)：要做到挺胸立腰，上踢勾腳。動(dòng)作難點(diǎn)：難點(diǎn)是踢腿時(shí)爆發(fā)用力。

正踢腿的教學(xué)正踢腿視頻：https://haokan.baidu.24214665&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video02:35-03:00側(cè)踢腿的教學(xué)02側(cè)踢腿的教學(xué)側(cè)踢腿視頻：https://haokan.baidu.24214665&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video03:11-03:40側(cè)踢腿的教學(xué)側(cè)踢腿動(dòng)作重點(diǎn)：側(cè)踢成一面，勾腳上踢快。動(dòng)作難點(diǎn)：勾腳快踢，爆發(fā)用力。要領(lǐng)提示：踢腿時(shí)直背、立腰、開(kāi)胯，使身體成一側(cè)面；上踢速度要快，有爆發(fā)力?？稍谠胤銎餍底鰝?cè)擺踢動(dòng)作，動(dòng)作可由低到高，但一定要保持身體平衡。仆步壓腿的教學(xué)03仆步壓腿的教學(xué)視頻：https://haokan.baidu.59637561&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video00:07-00:29仆步壓腿的教學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：仆步腿伸直仆平，腳尖內(nèi)扣。動(dòng)作難點(diǎn)：兩腳全腳掌著地，仆步腿腳尖內(nèi)扣。要領(lǐng)提示：雙手壓膝做仆步下壓動(dòng)作，做左右仆步相互交換壓腿練習(xí)。注意循序漸進(jìn)防止動(dòng)作變形和拉傷肌肉。彈踢的教學(xué)04彈踢的教學(xué)動(dòng)作方法：并步站立，雙手叉腰。右腿屈膝提起，大腿抬平，右腳繃直，當(dāng)提膝接近水平時(shí)，迅速猛力向前平踢，使力量達(dá)于腳尖，左腿伸直或微屈支撐，上體正直。結(jié)束語(yǔ)仆步壓腿彈踢正踢腿A側(cè)踢腿BDC模塊二體育教材解析單元九武術(shù)武術(shù)套路-少年拳小學(xué)體育教學(xué)法課程導(dǎo)入震腳架打蹬踢架打墊步彈踢馬步橫打弓步撩掌虛步架打跳步推掌撩拳收抱震腳架打視頻：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637200:36-01:26（去掉中間“震腳架打”的畫(huà)面，根據(jù)老師講解調(diào)整速度）震腳架打動(dòng)作重點(diǎn)：屈腿沉髖蹬轉(zhuǎn)弓，擰腰架肘順肩沖。動(dòng)作難點(diǎn)：擰腰架沖盡力充足。要領(lǐng)提示：震腳要注意全腳掌著地，并沉髖聚氣。蹬踢架打視頻：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637201:45-02:11蹬踢架打動(dòng)作重點(diǎn)：懸臂下沉腰用力，擰腰合髖蹬撤快Text

here動(dòng)作難點(diǎn)：擰腰收髖要領(lǐng)提示：蹬踢壓肘動(dòng)作強(qiáng)調(diào)左腿屈膝瞬間站穩(wěn)，同時(shí)塌腰收髖快速蹬踢壓肘墊步彈踢-馬步橫打視頻：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637202:28-03:28（去掉中間“馬步橫打”幾個(gè)字的畫(huà)面）墊步彈踢-馬步橫打01動(dòng)作重點(diǎn)：墊步迅速?gòu)椞呖?，揮臂平擺力向前02動(dòng)作難點(diǎn)：墊步迅速?gòu)椞呖欤瑪Q腰橫打力向前03要領(lǐng)提示：提、彈連貫，力達(dá)腳尖；支撐腳全腳掌著地，身體直立，左右交替進(jìn)行弓步撩掌-虛步架打視頻：/video/BV1Q7411P7Sc?from=se36075637203:46-05:02（去掉中間“虛步架打”幾個(gè)字的畫(huà)面）弓步撩掌-虛步架打動(dòng)作重點(diǎn)：左腳蹬地起立向右轉(zhuǎn)體成虛步動(dòng)作難點(diǎn)：掌隨身行，提腰頂頭要領(lǐng)提示：變換步型時(shí)抓好蹬腿、轉(zhuǎn)髖、提腰、頂頭幾個(gè)環(huán)節(jié)的用力跳步推掌