預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容

第第頁預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容〔一〕

溺水急救之-心肺復(fù)蘇

眾所周知現(xiàn)場心肺復(fù)蘇最重要步驟就是：胸外按壓〔Circulation〕、打開氣道〔Airway〕、人工呼吸〔Breathing〕，究竟對溺水者搶救，我們是先按壓還是先吹氣呢？當(dāng)然是先做人工呼吸！

根本緣由在于溺水是窒息缺氧性心臟驟停，供氧是首要目標(biāo)，因而采納A-B-C順次急救。而其他心臟驟停人群中大部分是心源性心臟驟停，患者心臟驟停前體內(nèi)尚有充分氧合，此時維持基本循環(huán)供應(yīng)大腦血供是首要目標(biāo)，因此采納C-A-B急救順次。

溺水者復(fù)蘇，人工呼吸很關(guān)鍵！由于溺水的根本機(jī)制是缺氧，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》在20**年發(fā)表有關(guān)論文提出了關(guān)于溺水的循證醫(yī)學(xué)，推舉最初2次人工呼吸增加到5次人工呼吸，目的是為了在第一時間提供應(yīng)患者充分的氧?！?0**年國際聯(lián)合會急救指南》明確指出按壓前要先進(jìn)行2到5次人工呼吸，然后按30：2持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容〔二〕

溺水的急救措施如下：

自救：詳細(xì)方法是采用仰面位，頭頂向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。呼氣淺而吸氣深，由于深吸氣時，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。假設(shè)因腓腸肌痙攣而致淹溺，馬上呼救，自己將腳趾屈伸，并采納仰面位，浮出水面。

互救：水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，快速游至溺水者四周，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會游泳者切忌用手徑直拉溺水者，而應(yīng)在現(xiàn)場找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否那么溺水者會把搶救人員拖入水中。

醫(yī)療措施：救出水后馬上清除口鼻內(nèi)的污泥、嘔吐物，保持呼吸道通暢。牙關(guān)緊閉者按捏兩側(cè)臉蛋用力啟開。呼吸微弱或已停止時，馬上口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。進(jìn)行口對口人工呼吸的時間要長，不要輕易放棄，并可予以吸氧和保暖。不要坐等醫(yī)生到來或不經(jīng)處理徑直送醫(yī)院，丟失最初珍貴的搶救時機(jī)。

1、不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。假如發(fā)生抽筋，要冷靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿態(tài)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、學(xué)校生參與游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4、學(xué)校生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)漸漸入水，慢慢適應(yīng)，并盡量減削次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

5、學(xué)校生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄胡鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下狀況熟識的區(qū)域。

7、參與游泳的人需要身體健康，患有以下疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病、高血壓、肺結(jié)核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴(yán)峻關(guān)節(jié)炎等。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。

8、在露天游泳時遇到暴雨是很危急的，因此應(yīng)立即上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容〔三〕

一、預(yù)防溺水的措施

1.不要去生疏的地方游泳

2、學(xué)校生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；

3、不要獨(dú)自若河邊、山塘邊玩耍；

4、不去非游泳區(qū)游泳；

5、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也擔(dān)心全；

6、游泳前要做適當(dāng)?shù)念A(yù)備活動，以防抽筋；

二、溺水時的自救方法

1、不要緊張，發(fā)覺四周有人時馬上呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)覺有人溺水時的搶救方法

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：假設(shè)沒有搶救器材，可入水徑直搶救。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采納側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)覺有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、快速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道；

2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要由于控水而耽擱了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；

3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容〔四〕

防溺水標(biāo)語

1、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

2、高興奮興游泳來，平平安安回家去。

3、運(yùn)用泳池設(shè)施時，成人須照看兒童。

4、生命只有一次，杜絕私自游泳。

5、珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。

6、不要與同齡伙伴下水游泳；不要無父母陪伴下水游泳。

7、讓溺水事故遠(yuǎn)離學(xué)校，讓平安美滿一生相伴。

8、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事項(xiàng)發(fā)生。

9、泳池暢泳樂繽紛，照看兒童勿分神。

10、流水無情人有情，親水要量力而行。

預(yù)防溺水黑板報內(nèi)容〔五〕

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋緣由主要是下水前沒有做預(yù)備活動或預(yù)備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做猛烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而涌現(xiàn)抽筋。游泳時間長，過分疲憊及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神焦灼，游泳動作不協(xié)調(diào)等狀況下也會涌現(xiàn)抽筋。

〔1〕對于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋清除為止；

〔2〕假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，援助抽筋腿伸直；

〔3〕要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

2.水草纏身自救法

〔1〕江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避開到這些地方去游泳。假如不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？·首先要冷靜，切不可踩水或手腳亂動，否那么就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。