跳繩社團(tuán)活動(dòng)課程教案

跳繩社團(tuán)活動(dòng)課程教案

教學(xué)內(nèi)容：跳繩社團(tuán)活動(dòng)教案第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1.激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2.通過(guò)跳繩練，讓學(xué)生了解跳繩的多種形式，并掌握跳繩的基本技術(shù)和技能；使大部分學(xué)生能掌握2種以上跳繩方法。3.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。4.培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。教學(xué)內(nèi)容：跳短繩重點(diǎn)：掌握跳繩的方法難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、跳繩、獎(jiǎng)勵(lì)星星若干教學(xué)過(guò)程：一、開(kāi)始部分1.體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.熱身操：廣播操（森林之王要舉行跳繩比賽，比賽之前我們來(lái)熱熱身）。2.教師組織生成四列橫隊(duì)散開(kāi)。3.學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)跟著老師做操。4.學(xué)生聽(tīng)講解看示范，明確練動(dòng)作。5.在教師口令指揮下認(rèn)真練。三、基本部分跳短繩1.教師示范原地跳繩的動(dòng)作10個(gè)（不拿繩）。2.單手拿繩跳100個(gè)。3.跳單繩100個(gè)。4.分組練跳單繩。5.組織比賽、評(píng)比。學(xué)生：1.聽(tīng)講解看示范，給老師數(shù)10個(gè)。2.練徒手跳繩100個(gè)、單手拿繩跳100個(gè)。3.分組練跳單繩。4.分組比賽、評(píng)比。四、結(jié)束部分1.放松操《繩舞》音樂(lè)伴奏，師生同做。2.總結(jié)。3.下課。第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生初步了解跳繩的有關(guān)知識(shí)。2.在教師的引導(dǎo)、同伴互助中初步掌握跳繩的動(dòng)作，在教師引導(dǎo)練下完成個(gè)人跳繩的動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。3.激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和成功感。教學(xué)重點(diǎn)：正確的跳繩動(dòng)作，先搖繩子后跳過(guò)的動(dòng)作，激發(fā)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：掌握跳繩跳的時(shí)機(jī)，培養(yǎng)手腳配合的協(xié)調(diào)能力。一、課堂常規(guī)練：1.組長(zhǎng)整隊(duì)、師生問(wèn)好。2.宣布內(nèi)、提出要求。二、隊(duì)列練：稍息、立正、看齊。三、游戲好“踩尾巴”。一）、單人跳繩1.語(yǔ)言講解提示動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)并激勵(lì)學(xué)生研究動(dòng)作的信心。2.示范法。3.練法。4.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5.展示、評(píng)價(jià)。方法：預(yù)備姿勢(shì)：并腳站立，兩手握繩柄自然下垂。由體后向前搖繩，當(dāng)繩子即將觸地時(shí)迅速雙腳加墊（連續(xù)）或著單腳加墊（連續(xù)）跳過(guò)繩子。二）、合作跳繩。1、進(jìn)一步掌握跳繩的多種形式及練方法，提高身體素質(zhì)。2、學(xué)會(huì)雙搖練，提高協(xié)調(diào)能力。3、通過(guò)游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1、雙搖練2、游戲：跳繩接力教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生掌握雙搖練、游戲中的合作與協(xié)作。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生掌握雙搖練中的手腕協(xié)調(diào)、前后腳跟著地等技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)過(guò)程：雙搖練：1、教法：1）教師示范并講解，學(xué)生自主練；2）前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰(shuí)的雙搖姿勢(shì)最正確；3）教師指導(dǎo)學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、學(xué)法：1）通過(guò)老師的講解示范，前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰(shuí)的雙搖姿勢(shì)最正確；2）學(xué)生自主練雙搖技術(shù)動(dòng)作。3）老師指導(dǎo)學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、練：雙搖練游戲：跳繩接力1、教法：1）教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生分組進(jìn)行比賽；2）教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)游戲中的合作與協(xié)作。2、學(xué)法：1）學(xué)生分組進(jìn)行比賽，體驗(yàn)游戲中的合作與協(xié)作；2）學(xué)生總結(jié)游戲中的合作與協(xié)作經(jīng)驗(yàn)。3、練：跳繩接力游戲總結(jié)表?yè)P(yáng)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他們?cè)谔K中勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高身體素質(zhì)?；顒?dòng)目標(biāo)：在體驗(yàn)中掌握進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)和路線要領(lǐng)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)?；顒?dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.整隊(duì)2.宣布活動(dòng)內(nèi)容二、進(jìn)出交互繩1.研究進(jìn)繩的技巧：近繩運(yùn)行到最高點(diǎn)時(shí)進(jìn)入交互繩的中間起跳。教師講解并示范學(xué)生嘗試練2.研究出繩的技巧：學(xué)生每人跳3個(gè)，數(shù)到3時(shí)出繩。教師講解并示范學(xué)生嘗試練三、放松小結(jié)1.進(jìn)行放松操2.師生共同小結(jié)活動(dòng)目標(biāo)：初步掌握銜接的時(shí)機(jī)和3個(gè)不同的跳繩姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.整隊(duì)2.宣布活動(dòng)內(nèi)容二、交互繩的銜接1.研究3個(gè)不同姿勢(shì)的跳繩方法。教師講解并演示學(xué)生練2.研究交互繩的銜接方法。教師講解并演示學(xué)生練三、放松小結(jié)1.進(jìn)行放松操2.師生共同小結(jié)活動(dòng)目標(biāo)：讓75%的學(xué)生掌握交互繩的練方法，培養(yǎng)熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1.整隊(duì)2.宣布活動(dòng)內(nèi)容3.進(jìn)行徒手操6節(jié)二、快速交互繩1.進(jìn)繩腳的練2.慢速跳3.快速跳三、放松小結(jié)1.進(jìn)行放松操2.師生共同小結(jié)活動(dòng)目標(biāo)：讓85%的學(xué)生掌握