心理健康主題活動方案范文（三篇）

第10頁共10頁心理健康?主題活動?方案范文?活動目?標(biāo)1、?通過故事?，幼兒初?步理解什?么是孤獨(dú)?。2、?能夠正確?認(rèn)識獨(dú)孤?，并學(xué)習(xí)?如何遠(yuǎn)離?獨(dú)孤，走?向合作。?3、通?過連體人?、背靠背?、兩人三?足這三個(gè)?相關(guān)合作?的游戲，?幼兒感受?與人合作?的快樂。?4、通?過此次課?程學(xué)會分?享與合作?。活動?準(zhǔn)備一?組講述孤?獨(dú)兔子故?事的幻燈?片，幾張?挖了兩個(gè)?洞的報(bào)紙?以及廢舊?的紙盒皮?等等。?活動過程?1、活?動引入：?教師：?小朋友們?，今天老?師給你們?帶來一個(gè)?關(guān)于小兔?子的故事?，小朋友?們以前一?定是沒有?聽過的，?因?yàn)檫@個(gè)?故事是最?近才剛剛?發(fā)生的哦?。所以接?下來小朋?友們就要?認(rèn)真聽清?楚啦，因?為小兔子?最后需要?小朋友們?的熱心幫?助。教?師邊播放?幻燈片邊?從其中的?圖片講述?小兔子的?性格遭遇?。故事概?況：從前?有一個(gè)小?兔子，由?于平時(shí)自?己一個(gè)人?在家，所?以都很少?出去和別?的小伙伴?們做朋友?。可是?有一次森?林里面突?然起了大?火，大家?都在互相?幫助思考?逃生的辦?法，可是?小兔子卻?是孤獨(dú)的?一個(gè)人在?大火中掙?扎著，如?果當(dāng)時(shí)小?朋友正好?在小兔子?的身邊，?會怎樣幫?助小兔子?順利逃離?火災(zāi)現(xiàn)場?呢?2?、針對故?事中的問?題，讓幼?兒自由進(jìn)?行回答，?然后教師?再歸納出?幾個(gè)有意?義的回答?讓幼兒參?與討論。?并從討論?中得出幼?兒的回答?是否可行?，以后如?果自己遇?到這樣的?事情的時(shí)?候，會不?會用同樣?的方法進(jìn)?行合作。?3、設(shè)?計(jì)游戲讓?幼兒體會?合作的快?樂。游?戲一：連?體人。?游戲規(guī)則?：幼兒自?選同伴，?兩人一組?。將挖好?兩個(gè)洞的?報(bào)紙分別?套在兩個(gè)?人的脖子?上，將兩?人連在一?起。兩人?一組沿著?教師指定?的路線走?、跑、過?障礙物等?。如果報(bào)?紙中途破?碎則停止?游戲，以?報(bào)紙不破?碎者為優(yōu)?勝。說?明：障礙?物可以是?某個(gè)特定?的紙盒鋪?成的小路?，或者是?教師自行?畫的圈圈?之類的。?游戲二?、背靠背?。游戲?規(guī)則：幼?兒自選同?伴，兩人?一組。讓?幼兒兩兩?背對背坐?下，兩腿?伸直，雙?手臂向后?互相鉤住?，然后試?著站起來?。說明?：這個(gè)游?戲教師可?以劃定一?些范圍，?首先把全?班幼兒分?成幾個(gè)大?組，然后?每個(gè)大組?派出兩個(gè)?小朋友進(jìn)?行游戲，?剩下的小?朋友為自?己的組員?加油。輪?流著進(jìn)行?。4、?通過上面?的游戲，?小朋友們?在玩完之?后分小組?分享感受?。教師?叫幾個(gè)小?朋友代表?進(jìn)行講述?自己小組?的體會。?教師：小?朋友們剛?才玩游戲?的時(shí)候都?很開心，?都知道怎?樣去跟自?己的小伙?伴好好合?作與溝通?，所以呢?，可以看?出我們班?的所有的?小朋友都?不是孤獨(dú)?一個(gè)人的?。那么?剛才故事?中的小兔?子呢，在?你們玩游?戲的時(shí)候?悄悄的告?訴老師它?通過你們?熱心的幫?助已經(jīng)找?到自己的?小伙伴啦?，所以不?再孤獨(dú)一?個(gè)人了，?于是呢，?最后就能?夠安全的?和小伙伴?互相合作?逃離火災(zāi)?現(xiàn)場了。?它呢，要?老師謝謝?小朋友的?熱心幫助?!5、?活動結(jié)束?總結(jié)：?教師：?今天，我?們又是聽?故事又是?玩游戲的?玩的很開?心，那么?小朋友們?是不是都?能夠想得?到自己不?是一個(gè)人?做事情呢??在家里?面，有爸?爸媽媽的?幫助，在?幼兒園里?面，和小?朋友們、?老師們在?一起，大?家相親相?愛，是不?是不會感?到孤獨(dú)了?呢?所?以呢，小?朋友們在?家里面可?以幫忙爸?爸媽媽拿?拿拖鞋，?端端水，?在幼兒園?，和小朋?友們合作?搬搬桌子?之類的，?于是，什?么事情都?難不倒我?們啦，對?不對??心理健康?主題活動?方案范文?（二）?主題背景?：近年來?，心理問?題、健康?問題成為?大家經(jīng)常?談?wù)摰脑?題。從追?求健康的?身體，到?追求健康?的心理，?以致追求?健康的人?格，這是?一種社會?文明的進(jìn)?步。從體?育課程的?改革，第?二課堂的?活躍，它?在倡導(dǎo)一?種大健康?觀念的同?時(shí)，也標(biāo)?志著一種?大教育觀?念正走進(jìn)?校園，走?進(jìn)每個(gè)學(xué)?生的學(xué)習(xí)?生活。高?一學(xué)生剛?踏進(jìn)高中?校園不久?，生理和?心理正處?于一個(gè)應(yīng)?適階段，?健康教育?就要從這?個(gè)時(shí)期打?基礎(chǔ)。班?會目的：?1、使?學(xué)生樹立?全面的健?康觀，建?立預(yù)防為?主、自我?保健的意?識。2?、培養(yǎng)學(xué)?生敢于發(fā)?言，勇于?發(fā)言，善?于發(fā)言的?好習(xí)慣。?3、讓?學(xué)生學(xué)會?心理狀況?的自我分?析，引導(dǎo)?學(xué)生及時(shí)?尋求解決?心理問題?的方法。?4、提?倡同學(xué)之?間的相互?幫助，團(tuán)?結(jié)友愛的?精神。?班會形式?：主持設(shè)?問、多媒?體展示、?小組討論?、匯總?班會流程?：(一?)、導(dǎo)入?課題1?、提出問?題：在你?的一生中?最重要的?是什么??(健康?、金錢、?事業(yè)、愛?情、親情?、友情、?美貌、道?德品質(zhì)等?)組織?形式：小?組討論、?匯總(?學(xué)生發(fā)言?后教師總?結(jié)如下)?：老師?：同學(xué)們?,現(xiàn)在人?們對健康?的要求越?來越重視?，健康是?全人類的?頭等大事?。每個(gè)人?都希望自?已健康，?只有擁有?健康才能?擁有一切?。2、?提問：你?們大家講?講自己對?健康這個(gè)?概念的理?解?(?學(xué)生發(fā)言?，老師總?結(jié))老?師：人們?總是習(xí)慣?上把不生?病的人說?成是完全?健康的人?，這是不?完全正確?的，還有?人認(rèn)為身?體強(qiáng)壯就?是健康，?這種理解?也不夠完?整，究竟?怎樣才算?是健康呢??聯(lián)合國?世界衛(wèi)生?組織提出?健康的含?義是：?健康的含?義：在精?神上、身?體上和社?會交往上?保持健全?的狀態(tài)?1、身體?健康是?指無身體?疾病和缺?陷，體格?健壯，各?器官系統(tǒng)?機(jī)能良好?，有較好?的適應(yīng)外?界環(huán)境的?能力和對?疾病的抵?抗能力等?。2、?心理健康?是指人?們對于環(huán)?境的影響?以及自身?的變化能?夠適應(yīng)，?并保持諧?調(diào)一致。?(二)?、心理健?康自我評?價(jià)：(附?表)很?多學(xué)生把?心理不健?康(心理?異常)理?解為心理?變態(tài)和精?神病，這?種看法是?錯(cuò)誤的，?我們千萬?不能把心?理不健康?(心理異?常)看成?一種病態(tài)?，只有異?常到一定?的嚴(yán)重程?度才是心?理變態(tài)或?精神病,?那么我們?學(xué)生通常?能遇見哪?些不良的?心理狀態(tài)?呢?把?自己的各?種煩惱無?記名寫在?字條上，?然后由老?師歸納挑?出較有代?表的由全?體同學(xué)發(fā)?言提議解?決煩惱的?方法。其?余的沒有?解決的由?班長把它?定成一本?煩惱本掛?放班上。?同學(xué)們以?后可以把?自己的煩?惱寫出來?，其他同?學(xué)留言相?互關(guān)心鼓?勵(lì)。(?三)、學(xué)?習(xí)中學(xué)生?心理健康?的內(nèi)容和?要求(附?后)最?后老師總?結(jié)：心理?健康與身?體健康是?互相依存?、互相促?進(jìn)的。心?理健康是?身體健康?的精神支?柱，身體?健康是心?理健康和?社會交往?健全狀態(tài)?的物質(zhì)基?礎(chǔ)。這幾?個(gè)方面是?緊密聯(lián)系?，相互影?響的。一?個(gè)人若是?身體健康?欠佳或是?疾病纏身?，自然會?或多或少?地影響其?它兩個(gè)方?面。而心?情不好或?社會交往?不正常或?在群體生?活中關(guān)系?緊張，也?會在一定?程度上影?響身體健?康。中?學(xué)生心理?健康的內(nèi)?容和要求?(附)?⑴自覺-?心?理健康的?學(xué)生不把?學(xué)習(xí)看成?是負(fù)擔(dān)，?愿意學(xué)習(xí)?，努力掌?握知識技?能，自覺?完成學(xué)習(xí)?任務(wù)，經(jīng)?刻苦努力?取得優(yōu)秀?的成績，?能從自己?的實(shí)際出?發(fā)，不斷?地追求新?的學(xué)習(xí)目?標(biāo)。⑵?自持--?--心理?健康的學(xué)?生情緒穩(wěn)?定，樂觀?，表現(xiàn)適?度易控，?不為一時(shí)?的沖動而?違犯學(xué)校?的紀(jì)律，?不為學(xué)習(xí)?中遇到的?困難而焦?慮重重，?心境始終?保持活潑?、開朗、?穩(wěn)定、豁?達(dá)，充滿?朝氣。?⑶自知-?心?理健康的?學(xué)生，對?自己的相?貌、興趣?、體型、?體質(zhì)、生?理特點(diǎn)、?體能、氣?質(zhì)、性格?品德和智?慧等方面?都有比較?全面的了?解，而且?清楚地知?道自己的?優(yōu)點(diǎn)和缺?點(diǎn)。⑷?自愛--?--心理?健康的學(xué)?生對自已?的生理特?征，心理?能力及自?己與周圍?現(xiàn)實(shí)的關(guān)?系有清醒?的認(rèn)識，?個(gè)人的理?想、信念?、目標(biāo)、?行動能夠?跟上時(shí)代?的發(fā)展，?并與社會?要求一致?，既不自?我欣賞，?也不自慚?形穢，不?論自己長?得美丑，?有無生理?缺陷，有?無疾病,?智力能力?的水平高?低，都能?喜歡，悅?納自己，?不管周圍?環(huán)境優(yōu)劣?，條件好?壞，都能?從實(shí)際出?發(fā)，努力?適應(yīng)。?⑸自尊-?心?理健康的?學(xué)生尊重?自己也尊?重別人，?樂于與人?交往，能?與周圍的?人保持良?好的人際?關(guān)系。對?老師、長?輩尊敬、?有禮貌，?對同學(xué)信?任、互敬?、互愛、?互助、互?讓，對兒?童和殘疾?人表現(xiàn)出?同情、尊?重、愛憐?和熱心幫?助。⑹?自強(qiáng)--?--心理?健康的學(xué)?生自信自?己的存在?會對社會?、對人民?有價(jià)值，?有意義。?因此，確?定遠(yuǎn)大理?想，為了?實(shí)現(xiàn)自己?的理想，?能從自己?的實(shí)際出?發(fā)，制定?切實(shí)可行?的生活目?標(biāo)，努力?把自己鍛?煉成為德?智體美勞?各方面全?面發(fā)展的?人才。?⑺自制-?心?理健康的?學(xué)生有道?德和法制?觀念，遵?守社會公?德，行為?規(guī)范及法?令，遵守?學(xué)校紀(jì)律?，個(gè)人服?從集體，?服從社會?，能約束?自己的行?為，不斷?改正缺點(diǎn)?，使自己?的行為規(guī)?范化、社?會化。?常見心理?異常及分?析①焦?慮：資?料：某學(xué)?生平時(shí)成?績很好，?但一遇到?重要考試?，就會出?現(xiàn)心慌、?心痛、失?眠等現(xiàn)象?，考試就?考不好。?這就是過?度焦慮的?現(xiàn)象在作?怪。焦?慮是一種?緊張、壓?抑的情緒?狀態(tài)。每?一個(gè)人在?不同程度?上都有過?體驗(yàn)，學(xué)?生的焦慮?多數(shù)來源?于學(xué)習(xí)情?境，學(xué)生?面臨升級?，畢業(yè)，?升學(xué)考試?，自己又?沒有十分?的把握，?就會產(chǎn)生?焦慮，這?是正常的?，人人都?會有的。?對于大多?數(shù)學(xué)生來?說，沒有?焦慮或焦?慮過高，?時(shí)間過長?都不好，?短時(shí)的低?焦慮能促?進(jìn)學(xué)習(xí)，?如考試期?間，有點(diǎn)?兒心理壓?力，喚起?緊迫感，?會約束自?己努力復(fù)?習(xí)功課。?當(dāng)然過度?的焦慮會?表現(xiàn)出過?分的擔(dān)憂?，可以表?現(xiàn)為心慌?意亂，煩?躁不安，?易發(fā)脾氣?等，許多?焦慮者在?發(fā)作時(shí)常?伴有軀體?的腹瀉等?現(xiàn)象，而?體格檢查?卻未見各?器官有什?么病變。?那么如何?克服焦慮?呢?焦慮?時(shí)可以放?下手中的?事情，去?參加體育?活動把心?中的焦燥?轉(zhuǎn)化為身?體能量排?出體外，?也可以把?心中焦急?煩惱的事?情寫下來?或傾訴給?朋友聽，?來緩解自?己的情緒?。②抑?郁：資?料：據(jù)世?界衛(wèi)生組?織(WH?O)最新?統(tǒng)計(jì)，全?球目前到?少有__?__億人?患有抑郁?癥，抑郁?癥患者常?伴有痛苦?的內(nèi)心體?驗(yàn)，是世?界上最消?極悲傷的?人，號稱?“第一號?心理殺手?”。典型?人物：林?黛玉是?一種不良?的情緒狀?態(tài)或心境?，輕時(shí)心?情沉郁、?無精打彩?，自覺腦?力遲鈍，?肢體乏力?，不愿參?加各種活?動，對自?己的能力?估計(jì)太低?，對一點(diǎn)?困難也無?法克服，?因而顯得?十分消極?和悲觀，?嚴(yán)重時(shí)表?現(xiàn)為極度?的愁悶傷?感，憂心?忡忡，甚?至終日飲?泣，自愧?難以為人?，生不如?死。長期?的抑郁也?會造成身?體及生理?上的不良?反應(yīng)，如?缺乏食欲?，失眠，?容易疲倦?，外表略?有彎腰駝?背姿勢。?那么如何?克服抑郁?心理呢??可多參加?文娛、體?育活動，?在文體活?動中忘情?的說笑，?從而使得?心情變得?愉快;也?可多與好?友談心，?把不良的?抑郁情緒?得以疏泄?;也可多?參加班級?集體活動?，通過活?動的成功?增強(qiáng)自己?生活的信?心，同時(shí)?感受集體?的溫暖和?力量，增?強(qiáng)生活的?動力，從?而減輕情?緒上的抑?郁狀態(tài)。?③嫉妒?：資料?：典型的?東方式嫉?妒具有“?嫉賢妒能?”的特點(diǎn)?，懷有嫉?妒心理的?人心胸較?為狹小，?目光狹隘?而短淺。?但不是只?有這種心?理狀態(tài)的?才會有嫉?妒心理，?其實(shí)每個(gè)?人都會有?嫉妒心理?的體驗(yàn)。?典型事例?：負(fù)荊請?罪、既生?瑜何生亮?、龐涓與?孫賓的故?事等。?嫉妒是一?種不正常?的心理狀?態(tài)，是對?他人的才?能、地位?強(qiáng)于自己?時(shí)引起的?一種怨恨?，嫉妒的?心理是想?盡辦法破?壞、詆毀?對方，而?不是使自?己臥薪嘗?膽，奮發(fā)?努力，設(shè)?法趕超。?因此嫉妒?是人際交?往的一種?障礙，嫉?妒不僅害?人同時(shí)也?害已，輕?者精神壓?抑，不舒?服、不痛?快、情緒?低落，重?者可以導(dǎo)?致精神失?常，嫉妒?者內(nèi)心是?非常痛苦?的，有時(shí)?是嫉妒目?的沒有達(dá)?到而痛苦?，有時(shí)會?為達(dá)到目?的而受良?心的譴責(zé)?而痛苦，?由此可見?，嫉妒有?損自已的?品德，有?損自身形?象，有損?自己的學(xué)?業(yè)，有損?人際關(guān)系?，也有損?自己的身?心健康。?如何來克?服嫉妒心?理呢?首?先是化嫉?妒為動力?，相信自?己有充分?的實(shí)力能?超越對方?，有了這?樣的心理?狀態(tài)就會?把不能容?忍對方強(qiáng)?于自己的?嫉妒心理?變成奮發(fā)?圖強(qiáng)的動?力。其次?開闊眼界?，轉(zhuǎn)移注?意力，平?衡心理。?因此，要?維護(hù)和保?持自己的?健康，除?了注意身?體健康外?，還要注?意保持健?全的精神?狀態(tài)和健?全的社會?交往。?心理健康?主題活動?方案范文?（三）?一、教學(xué)?目的：?1、情緒?對人的學(xué)?習(xí)和生活?影響很大?，教育學(xué)?生要做情?緒的主人?，才能適?應(yīng)社會生?活;學(xué)會?控制自己?的情緒，?掌握調(diào)控?情緒的方?法，做一?個(gè)快樂的?小學(xué)生。?2、教?育學(xué)生正?確評價(jià)自?己，樹立?自信心，?克服學(xué)習(xí)?上的困難??？朔?卑心理，?學(xué)會欣賞?自我和悅?納自我，?樹立別人?行，我也?能行的思?想。二?、教學(xué)準(zhǔn)?備準(zhǔn)備?活動中所?要用的各?種情景問?題。三?、教學(xué)過?程(一?)導(dǎo)入?1、引言?：我們每?個(gè)人都有?自己的情?緒情感，?遇到不同?的事，就?會有不同?的感受，?但我們要?學(xué)會控制?自己的不?良情緒，?這樣在與?同學(xué)的交?往中，才?不會感情?用事，今?天我們學(xué)?習(xí)樹立自?信心，做?情緒的主?人。(?二)學(xué)習(xí)?如何控制?傾情緒?A、關(guān)成?的學(xué)習(xí)成?績退步了?，應(yīng)該如?何對待??