營養(yǎng)與健康(安利)

什么是健康？

健康—是指身體和心理的完好狀態(tài)、以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。它包含了身體的健康和心理的健康！健康的標(biāo)準(zhǔn)什么？WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的規(guī)定：軀體健康“五快”吃得快、走得快、說得快、睡得快、便得快心理健康“三良好”·良好的個(gè)性；·良好的處世能力；·良好的人際關(guān)系健康狀態(tài)健康疾病亞健康現(xiàn)代社會(huì)十大死亡原因二十世紀(jì)六十年代

十大死亡原因排行榜胃炎腸炎肺炎結(jié)核病心臟病血管病變夭折腎病癌癥氣管炎瘧疾12345678910胃炎腸炎肺炎結(jié)核病二十世紀(jì)九十年代

十大死亡原因排行榜癌癥腦血管疾病心臟病意外事故糖尿病慢性肝病肺炎腎病高血壓自殺12345678910癌癥腦血管疾病心臟病影響健康的因素？

世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，健康與長壽取決于下列因素：自我保健占60%社會(huì)因素占10%遺傳因素占15%醫(yī)療因素占8%氣候因素占7%健康四大支柱積極樂觀心態(tài)適量的運(yùn)動(dòng)充足的睡眠均衡的營養(yǎng)食物金字塔五谷類第三層第二層第四層第一層果蔬類蛋白質(zhì)類調(diào)味品類萬物生長靠營養(yǎng)

營養(yǎng)—是指生物從環(huán)境中攝取食物，進(jìn)而在身體內(nèi)進(jìn)行消化、吸收、代謝和利用，并在人體內(nèi)發(fā)揮功能的全過程。營養(yǎng)學(xué)—是研究食物在我們身體內(nèi)的變化，身體怎樣利用所攝取的食物，以及如何選擇最適當(dāng)?shù)氖澄镆跃S持健康。營養(yǎng)素維生素碳水化合物蛋白質(zhì)纖維礦物質(zhì)脂肪水營養(yǎng)的作用一、構(gòu)成和修補(bǔ)身體細(xì)胞、組織，供給人體生長發(fā)育和組織自我更新所需的材料。二、供給熱能，維持體溫，滿足生理活動(dòng)和從事生活勞動(dòng)的需要。三、維持和調(diào)節(jié)人體器官功能和代謝反應(yīng)，使身體各部分工作能正常進(jìn)行。均衡的營養(yǎng)全面平衡適量為什么需要補(bǔ)充營養(yǎng)食品？食物選擇不當(dāng)生活方式紊亂追求理想健康生命階段所需特別需要補(bǔ)充營養(yǎng)食品的人生理所需病理調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)創(chuàng)立于1934年自有農(nóng)場農(nóng)場總面積為3,262公頃其中華盛頓農(nóng)場為北美最大的有機(jī)草本植物農(nóng)場土壤均採輪耕,休耕及施以有機(jī)肥,糞肥等方式來保持土壤養(yǎng)分充足自有農(nóng)場不噴灑農(nóng)藥及殺蟲劑,以生物防治法(天敵法)靠自然界一物剋一物來控制蟲害不使用除草劑,以輪作,混合栽種及人工除草等方式管制雜草以地底水巖尺的純凈水源來取代自來水維生素C鐵纖維？？？：均為植物化學(xué)因子植物營養(yǎng)素：植物化學(xué)因子贊合成維