小學(xué)心理健康教育-《做情緒的小主人》教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

《做情緒的小主人》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：體驗(yàn)情緒，了解人的情緒是多種多樣的，懂得喜怒哀懼是人之常情。2、能力目標(biāo)：增強(qiáng)面對(duì)消極情緒時(shí)的應(yīng)對(duì)能力，能采取正確的方式調(diào)節(jié)情緒。3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：（1）懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情緒，明白情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。重點(diǎn)和難點(diǎn)：（1）理解情緒的多樣性，掌握正確的調(diào)節(jié)消極情緒的方法。（2）甄別生活中不良情緒，用正確的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。教學(xué)準(zhǔn)備：“抓幸運(yùn)”盒子一個(gè)，“魔法盒”兩個(gè)，“快樂(lè)車票”盒一個(gè)，心語(yǔ)卡，快樂(lè)車票。教學(xué)過(guò)程：一、體驗(yàn)情緒：（抓“幸運(yùn)”游戲）導(dǎo)課：同學(xué)們，歡迎大家來(lái)到解老師的快樂(lè)大巴。喜歡這首歌嗎？那在你們的成長(zhǎng)過(guò)程中，遇到過(guò)煩惱嗎？（生：遇到過(guò)。）今天，咱們大家就一起來(lái)交流交流遇到煩惱時(shí)，怎樣讓自己快樂(lè)起來(lái)。為了歡迎大家的到來(lái)，我要送給大家一份快樂(lè)的禮物——出示抓“幸運(yùn)”。1、游戲規(guī)則：（學(xué)生讀）以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從盒子里用五秒鐘的時(shí)間抓出一個(gè)圓球，如果是紅球，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物；如果是綠球，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，進(jìn)行六次蛙跳；如果是黃球則什么也沒(méi)有。說(shuō)明：抓出球的同學(xué)不要急于看球，雙手立即背后，待全部抓完球后方可拿看球。師：請(qǐng)各小組代表速到臺(tái)前，準(zhǔn)備好了嗎？（生：準(zhǔn)備好了?。﹪u！準(zhǔn)備開(kāi)始，一起倒計(jì)時(shí)！5、4………1（6全部抓完后）師：我來(lái)采訪一下：(采訪1)（紅球——綠球——黃球各采訪1名同學(xué)）請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你剛才抓球時(shí)的心情？抓到球之后又是怎樣的心情？再來(lái)采訪一下小組成員，哪位同學(xué)說(shuō)一下你在看隊(duì)友抓球時(shí)的心情是怎樣的？（1名同學(xué)談）師小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)的，緊張、高興、激動(dòng)、失望，這些都是情緒。(板書“情緒”)《熊出沒(méi)》里的朋友們今天也來(lái)到了這里，想和大家見(jiàn)個(gè)面，請(qǐng)欣賞四個(gè)短片，感受一下他們分別表現(xiàn)了什么樣的情緒：二、感受情緒：1、視頻欣賞——《熊出沒(méi)》的片段：第一片段：光頭強(qiáng)到家的喜？（生：高興，興奮；）這就是表達(dá)喜的情緒（板貼）第二片段：光頭強(qiáng)的新式伐樹(shù)機(jī)被熊大他們破壞了的“怒”。（板貼）第三片段：光頭強(qiáng)眼看火車遠(yuǎn)去的“哀”。（板書）第四片段：馬上就與一輛車相撞的“懼”。（板書）師：你是通過(guò)什么了解到他們的情緒的？（生：表情?。┠愕挠^察力真強(qiáng)！表情是人們情緒的外在體現(xiàn)。喜、怒、哀、懼是人類最基本的情緒。在這四種情緒中，你最喜歡哪種情緒陪伴你的生活？（生：喜?。┠阏f(shuō)出了在座的每位同學(xué)和老師的心聲！俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少”，這是一種積極情緒的表現(xiàn)。相反，“愁一愁，白了頭”，怒、哀、懼是一種消極情緒的體現(xiàn)。那么，消極情緒和積極情緒對(duì)人的影響到底有多大呢？現(xiàn)在老師和大家分享一個(gè)小故事：2、故事分享：（學(xué)生讀）有一個(gè)醫(yī)生，他非常的粗心，把兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄反了：一個(gè)非常健康的人拿到了自己得了癌癥的診斷報(bào)告，而真正得了癌癥的病人卻拿到了一份證明自己非常健康的診斷報(bào)告。從那之后，那個(gè)健康的人看著自己的診斷報(bào)告，天天傷心，痛苦，焦慮，茶不思飯不想，情緒非常不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，這兩個(gè)人又一次在醫(yī)院相遇。你們來(lái)猜一猜：他們的檢查結(jié)果是怎樣的？師：檢查結(jié)果就如剛才那個(gè)同學(xué)所說(shuō)，原本健康的那個(gè)人，真的發(fā)現(xiàn)了癌癥傾向；而本來(lái)得了癌癥的人，病情卻漸漸好轉(zhuǎn)了起來(lái)！同學(xué)們，聽(tīng)了這個(gè)故事，你想說(shuō)點(diǎn)什么？（2個(gè)即可）你說(shuō)出了自己的真實(shí)感受！情緒就像一個(gè)“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用：有時(shí)會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁十足；有時(shí)又會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為和生活。老師：我們都希望自己能做情緒的主人，開(kāi)開(kāi)心心每一天?？墒巧钪杏锌鞓?lè)也有煩惱，想想看，在你的學(xué)校生活、家庭生活中遇到過(guò)哪些煩惱？請(qǐng)選擇一件，用一句話把它寫在你的心語(yǔ)卡上（3分鐘），說(shuō)明：不填寫姓名，寫完之后將心語(yǔ)卡對(duì)折一次，放入魔法箱。過(guò)度：（收集完心語(yǔ)卡后）現(xiàn)在我們暫時(shí)把煩惱丟在一邊，一起來(lái)為不良情緒尋找解決方法，為魔法箱收集正能量！三、尋找解決方法：小組討論，尋找調(diào)控不良情緒的好方法（好心情保衛(wèi)站）溫馨提示：（生讀）小組內(nèi)交流，積極發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，共同尋找解決不良情緒的好方法，音樂(lè)停討論結(jié)束。開(kāi)始討論！師深入到小組中參與交流，點(diǎn)播引導(dǎo)。如：你們找到了什么好的方法？(生談，師順勢(shì)引導(dǎo)！)師：下面請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下你們尋找到的好方法！根據(jù)學(xué)生回答：歸納總結(jié)出自我激勵(lì)、注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、傾訴宣泄、呼吸放松。師：說(shuō)的真好！還有什么方法？除了以上幾種方法，你還想出什么方法了？（生：沒(méi)有了或是不吱聲）老師想到了一個(gè)方法——叫“”。開(kāi)動(dòng)你的小腦筋，再想一想還有什么方法？換位思考：是設(shè)身處地的為別人想，多站在對(duì)方的角度看問(wèn)題，想想自身是否也存在問(wèn)題。這樣有利于消極情緒的轉(zhuǎn)移，使我們的情緒慢慢變好。傾訴宣泄：把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，向你最信任的同學(xué)、朋友、親人、老師傾訴、交流，將消極的情緒宣泄出來(lái)。注意力轉(zhuǎn)移：就是把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境，轉(zhuǎn)移到其它事物上去或從事其他活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)方法。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳時(shí)，要把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事上去。自我激勵(lì)：是指?jìng)€(gè)體具有不需要外界獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰作為激勵(lì)手段，能為設(shè)定的目標(biāo)自我努力的一種心理特征。呼吸放松：通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)緊張情緒的方法。過(guò)渡：剛才同學(xué)們說(shuō)的方法都是克服不良情緒的好方法。下面，請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮?lái)觀看一段視頻——白雪公主驚慌逃跑片段。這段視頻你感受到了怎么的情緒？（生：緊張、害怕、恐懼。）小結(jié)：當(dāng)你感到緊張時(shí)，我們可以閉上眼睛，想像自己來(lái)到了空氣清新的公園里，深深地吸一口氣，再慢慢地呼出來(lái)。再來(lái)體驗(yàn)一次。好！慢慢睜開(kāi)眼睛，是不是感覺(jué)輕松多了？這種方法就叫“呼吸放松法”——板貼。深呼吸放松法還可以用在什么場(chǎng)合？（生：考試）說(shuō)的真好！考試前、參加比賽前都可以用這種方法來(lái)放松緊張的情緒。師小結(jié)：同學(xué)們，這么短的時(shí)間你們想出了這么多好的方法，如果我們能正確的運(yùn)用這些方法調(diào)控我們的情緒，那么情緒就會(huì)乖乖聽(tīng)從我們的調(diào)遣——板貼“正確調(diào)控情緒”。過(guò)渡：有了集體的智慧，我們的魔法盒充滿了能量，下面，我們來(lái)打開(kāi)魔法箱，讓個(gè)人的煩惱，用集體的智慧來(lái)解決。四、解決問(wèn)題——好心情我做主。課件展示要求：（生讀）找兩名同學(xué)代表，從魔法盒中每人抽出一張心語(yǔ)卡，讀給大家聽(tīng)，全體同學(xué)齊動(dòng)腦，為同學(xué)出妙招。過(guò)渡：同學(xué)們，調(diào)節(jié)消極情緒我們有方法，保持積極情緒我們有妙招！現(xiàn)在請(qǐng)大家在你的“快樂(lè)車票”上，寫上你保持積極情緒的方法和妙招。（2分鐘）時(shí)間到！下面我請(qǐng)三位同學(xué)到臺(tái)前讀出你的“快樂(lè)車票”的內(nèi)容，和大家一起分享你擁有快樂(lè)的秘訣。（沒(méi)有機(jī)會(huì)在課堂上和大家分享的，可以在課下和同學(xué)分享。）總結(jié)下課：同學(xué)們，情緒是“地球上最美的花朵”，我們的生活因有情緒而豐富多彩，做情緒的小主人，（完善板書）改變心情，展現(xiàn)笑容。你永遠(yuǎn)像這朵花一樣美麗綻放。全體起立！請(qǐng)同學(xué)們拿上你調(diào)節(jié)情緒的車票，登上快樂(lè)大巴，一起向快樂(lè)出發(fā)?。ㄒ魳?lè)響起《如果幸福你就拍拍手》，簡(jiǎn)單律動(dòng)，老師邊做邊帶領(lǐng)學(xué)生走出教室。）可以直接領(lǐng)著學(xué)生離開(kāi)課堂?！蹲銮榫w的小主人》課后反思本節(jié)課的教學(xué)體現(xiàn)了學(xué)生為主體的新課標(biāo)精神，順利完成了原定教學(xué)目標(biāo)?，F(xiàn)將本節(jié)課反思總結(jié)如下：一、教學(xué)設(shè)計(jì)目標(biāo)具體明確。本課目標(biāo)清晰明確，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)讓學(xué)生了解情緒及其特點(diǎn)，知道積極情緒與消極情緒對(duì)人的影響，進(jìn)而可以通過(guò)管理、調(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。二、問(wèn)題設(shè)置有層次，提問(wèn)精煉明確。課堂上問(wèn)題的提出主要圍繞“請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你剛才抓球時(shí)的心情？抓到球之后又是怎樣的心情？”“你最喜歡哪種情緒陪伴你的生活？”“消極情緒和積極情緒對(duì)人的影響到底有多大呢？”和“你們找到了什么好的方法？”等展開(kāi)討論和思考。每個(gè)問(wèn)題都是在上一環(huán)節(jié)問(wèn)題得到解答后的進(jìn)一步提升。三、課堂氣氛活躍，學(xué)生參與面廣。通過(guò)“抓幸運(yùn)”、看視頻、開(kāi)啟魔法箱等一系列小活動(dòng)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍了課堂氣氛，拉近了師生間的距離。接著用故事作為案例讓學(xué)生了解積極情緒和消極情緒對(duì)人的影響。從而引導(dǎo)學(xué)生要保持積極樂(lè)觀的情緒就要學(xué)會(huì)控制調(diào)節(jié)情緒。不足之處在于，在學(xué)生觀看完視頻談感受時(shí)，教師應(yīng)在分別貼四種表情符號(hào)的同時(shí)分別板書喜、怒、哀、懼四種情緒。這樣學(xué)生配合四種情緒的表情加上總結(jié)出的表現(xiàn)四種情緒的字，學(xué)生更能容易理解四種情緒，這樣會(huì)更直觀，記憶更深刻?！蹲銮榫w的小主人》課標(biāo)分析教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂）》指出心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。小學(xué)心理健康教育中有關(guān)與情緒管理的內(nèi)容包括：感受學(xué)校生活地樂(lè)趣，克服上學(xué)焦慮，通過(guò)體驗(yàn)集體生活獲得安全感和歸屬感；感受解決學(xué)習(xí)困難帶來(lái)地快樂(lè)，能夠表達(dá)自己地情緒；幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對(duì)厭學(xué)等負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)?、正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒。《做情緒的小主人》一課選自心理健康教育小學(xué)四年級(jí)學(xué)段。根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中小學(xué)中年級(jí)內(nèi)容安排，本學(xué)段在情緒管理培養(yǎng)上應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，轉(zhuǎn)變心態(tài)，維持積極正向的情緒狀態(tài)。心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，本學(xué)段可采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、游戲輔導(dǎo)、問(wèn)題辨析、心理情景劇、情境設(shè)計(jì)、角色扮演等。《做情緒的小主人》教材分析心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全的發(fā)展。它的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢，提高心理健康水平?！蹲銮榫w的小主人》是北師大版四年級(jí)上冊(cè)第四課內(nèi)容。四年級(jí)上冊(cè)心理健康教材根據(jù)學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn)共安排：《我是什么樣的人》、《目標(biāo)引領(lǐng)我》、《老師，我成長(zhǎng)中的航標(biāo)》、《我的情緒我做主》、《班集體以我為榮》、《花錢要有智慧》、《我也有強(qiáng)項(xiàng)》、《學(xué)習(xí)需要好習(xí)慣》、《我愛(ài)我的同學(xué)》、《快樂(lè)導(dǎo)航》、《告別懶惰，積極進(jìn)取》、《關(guān)愛(ài)中的我，感恩的心》、《我喜歡我自己》、《上課要專心》、《我有好朋友》、《克服“害羞”有妙招》、《做個(gè)自立的好孩子》、《當(dāng)誘惑成為“網(wǎng)事”》十八課內(nèi)容。旨在培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗、樂(lè)于學(xué)習(xí)、積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)。本節(jié)課重點(diǎn)是通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)讓學(xué)生感受情緒的多樣，知道積極情緒和消極情緒對(duì)人的影響，了解調(diào)控情緒的有效方法，為今后學(xué)生如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活及各種壓力做了鋪墊和準(zhǔn)備。引導(dǎo)學(xué)生把握自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，有利于學(xué)生保持積極樂(lè)觀的心境，保持心理健康，對(duì)培養(yǎng)健全的人格有著重要意義。本節(jié)課為心理健康教育的基礎(chǔ)部分，在認(rèn)識(shí)自我情緒的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提升學(xué)生協(xié)調(diào)控制自己情緒的能力，學(xué)習(xí)積極地應(yīng)對(duì)不良情緒的方式，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。結(jié)合心理健康教育的教材內(nèi)容，并以學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生活、學(xué)習(xí)、與人交往的實(shí)際問(wèn)題為導(dǎo)向，更好的關(guān)注學(xué)生的情緒問(wèn)題，并通過(guò)調(diào)查分析、研究探討等各種方式方法，認(rèn)識(shí)不良情緒，進(jìn)而控制不良情緒，形成健康、樂(lè)觀的心理狀態(tài)。《做情緒的小主人》學(xué)情分析學(xué)生的身體和心理能否健康發(fā)展，關(guān)系到未來(lái)國(guó)民素質(zhì)的提高和國(guó)家民族的興衰。小學(xué)生正處于身心發(fā)展階段，有極大的可塑性。本節(jié)課的授課對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生，主要依據(jù)四年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)，四年級(jí)的學(xué)生，他們的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)，獨(dú)立意識(shí)也明顯增強(qiáng)，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無(wú)條件的，這就是他（她）們處于既依賴又獨(dú)立，既認(rèn)同又批判的心理沖突之中，部分學(xué)生情緒出現(xiàn)了不穩(wěn)定，變化塊，焦慮，躁動(dòng)，思維敏捷，遇事敏感，喜怒無(wú)常等心理發(fā)展不成熟現(xiàn)象，對(duì)于這個(gè)階段的學(xué)生，其心理問(wèn)題也是我們十分關(guān)注的問(wèn)題。情緒問(wèn)題是小學(xué)生行為異常的主要原因之一。由于情緒問(wèn)題或情緒障礙，小學(xué)生的學(xué)習(xí)、交往、個(gè)性發(fā)展等都會(huì)由此受到情緒的影響。在實(shí)際生活中，我們往往只注意到兒童表面的行為表現(xiàn)，忽略了這種表現(xiàn)的深層因素，即情緒發(fā)展不正常的問(wèn)題。小學(xué)生產(chǎn)生情緒問(wèn)題的原因是多種多樣的，如學(xué)習(xí)壓力大、父母期望過(guò)高、生活太單調(diào)、同伴交往不良等等。情緒是學(xué)生最熟悉、體會(huì)最深的一種心理活動(dòng)，但學(xué)生限于年齡、生活閱歷的局限，往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響，因此要引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)、理解和感悟相關(guān)內(nèi)容，并用之于生活實(shí)際，將使學(xué)生終身受益?！蹲銮榫w的小主人》評(píng)測(cè)練習(xí)心語(yǔ)卡想想看，在你的學(xué)校生活、家庭生活中遇到過(guò)哪些煩惱？請(qǐng)選擇一件，用一句話把它寫出來(lái)吧！快樂(lè)車票快樂(lè)車票當(dāng)我的成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)，心情立刻就會(huì)好起來(lái)。當(dāng)我寫作業(yè)又拖拉被批評(píng)時(shí)，我會(huì)