女性職場講座

關(guān)注國策關(guān)愛女性--正確處置女性職場困惑指南中國石油西北銷售新疆分公司工會(huì)主辦二○一○年八月.在充溢朝氣的新社會(huì)時(shí)代，近六成女性積極參與社會(huì)事務(wù)，在業(yè)女性呈現(xiàn)出年輕化、知識(shí)化、白領(lǐng)化與移民化特征。家庭與職業(yè)事業(yè)曾經(jīng)成為女性生活中相輔相成的兩個(gè)部分，她們“發(fā)揚(yáng)才干，實(shí)現(xiàn)自我〞，成為社會(huì)一道靚麗的風(fēng)景。

.環(huán)顧周身，處于高壓時(shí)代的職場職業(yè)女性，正在面臨著諸多的糾結(jié)境遇：家庭、事業(yè)、生活……人生是一條有無限多岔口的長路，永遠(yuǎn)在不停地做選擇，置身人生生長不可逃避的岔口，如何抉擇？當(dāng)事業(yè)中即將迎來冰凍期，如何破冰？

當(dāng)今女性職場遭遇三大困惑職業(yè)女性當(dāng)生OR升職業(yè)女性當(dāng)樂活OR拼命職業(yè)女性當(dāng)婚OR不婚.困惑一：職業(yè)女性當(dāng)婚OR不婚“25歲未婚，出路無量！〞--<蝸居>宋思明

結(jié)婚、不結(jié)婚？何時(shí)結(jié)婚？這些問題仍在困擾很多職業(yè)女性，結(jié)婚對一些職業(yè)也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

專家支招：在30歲以前，想好他要做的頭等大事。.想好他要做的頭等大事心思學(xué)家以為：大部分職業(yè)女性都有較高的文化，不菲的收入，假設(shè)將這些轉(zhuǎn)移一部分去構(gòu)筑本人的情感世界，生存形狀會(huì)更完美。

學(xué)一門好專業(yè)知識(shí)改動(dòng)命運(yùn)找一份好任務(wù)事業(yè)塑造人生談一次好戀愛盡早情感免疫嫁一個(gè)好男人幸福生活保證做一份好方案勝利與否關(guān)鍵30歲之前.結(jié)婚前應(yīng)做好的預(yù)備心情預(yù)備調(diào)理好個(gè)人心情，任務(wù)時(shí)切忌焦躁、休憩時(shí)放松自我。職場女性決議結(jié)婚時(shí)必需求做好三項(xiàng)預(yù)備：時(shí)間、心情、相關(guān)知識(shí)。提早半年確定結(jié)婚時(shí)間、地點(diǎn)。時(shí)間預(yù)備提早三個(gè)月預(yù)定酒店及蜜月行程。提早一個(gè)月請休婚假，安排任務(wù)。相關(guān)知識(shí)預(yù)備相關(guān)法律程序休假福利婚禮風(fēng)俗等.結(jié)婚時(shí)可享用的假期及福利假期：3天〔雙方中一方不符合晚婚條件或非初婚一方〕帶薪休假〔療養(yǎng)假〕一般婚假晚婚婚假其他假期待遇：工資照發(fā)，按天扣發(fā)誤餐費(fèi)及交通補(bǔ)助。假期：33天〔雙方均為晚婚或一方為初婚且晚婚者〕待遇：工資照發(fā)，按天扣發(fā)誤餐費(fèi)及交通補(bǔ)助、扣發(fā)調(diào)和獎(jiǎng)及50%當(dāng)月獎(jiǎng)金。探親假事假.結(jié)婚證的辦理所需的證件和手續(xù)辦理地一方常住戶口的區(qū)、縣級市民政局〔或鎮(zhèn)人民政府〕的婚姻登記機(jī)關(guān)。證件資料齊全，當(dāng)場予以登記。國內(nèi)結(jié)婚登記每對9元加及其他費(fèi)用。提早預(yù)備喜糖，送給辦理人員，表示贊賞。需求提供證件和證明資料：1.雙方戶口簿、身份證原件及復(fù)印件2.4張2寸正面半身免冠合影照片。3.婚檢證明?！哺拭C地域〕

小提示辦理時(shí)限辦理費(fèi)用.結(jié)婚證的辦理程序甘肅地域新疆地域證件預(yù)備領(lǐng)取結(jié)婚證婚前體檢證件預(yù)備領(lǐng)取結(jié)婚證TextinhereTextinhereTextinhere結(jié)婚證提早一周到指定醫(yī)院體檢。領(lǐng)取婚檢證明。提早三天拍2寸免冠合照。預(yù)備好相關(guān)證件。填寫<懇求結(jié)婚登記聲明書>，并親筆簽名或按指印。登記勝利后領(lǐng)證。提早三天拍2寸免冠合照。預(yù)備好相關(guān)證件。填寫<懇求結(jié)婚登記聲明書>，并親筆簽名或按指印。登記勝利后領(lǐng)證。.困惑二：職業(yè)女性當(dāng)生OR升生兒育女，這項(xiàng)女性最偉大的“事業(yè)〞卻在事業(yè)提升的緊要關(guān)頭不期而遇。

究竟升還是生？這個(gè)問題讓她們墮入深深的矛盾之中，不知如何取舍。

專家支招：在處置家庭與事業(yè)的問題時(shí)，關(guān)鍵在于在兩者之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。.聰明女人的選擇：魚與熊掌兼得假設(shè)一個(gè)女人過度沉浸于本人的事業(yè)，最好還是選擇不要孩子。這類女性對于什么時(shí)候生孩子，并不需求一個(gè)太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆桨负陀?jì)劃，家庭和事業(yè)順其自然就好。比較合理的形狀是，在二十五六歲結(jié)婚，選擇在結(jié)婚后立刻生孩子，這樣把事情集中在一同做完，而且對事業(yè)來說，沖突和影響是最小的。任務(wù)狂型女強(qiáng)者理性分析本人〔3K)合理做好規(guī)劃〔3D)1KOWN:知道什么事情對本人最重要2KOWN:知道什么時(shí)機(jī)對本人最適宜3KOWN:知道什么結(jié)果是本人最需求1DO:做好前期規(guī)劃和預(yù)備2DO:做好應(yīng)急措施和安排3DO:做好舍與得合理分配家居型小女人理想性女人.生育前應(yīng)做好的預(yù)備懷孕后第一時(shí)間與部門指點(diǎn)溝通。時(shí)間預(yù)備本身預(yù)備調(diào)養(yǎng)身體情況，切忌過度疲勞。調(diào)整心態(tài)，切忌浮躁和抑郁。相關(guān)法律程序相關(guān)知識(shí)預(yù)備職場女性決議生育時(shí)必需求做好三項(xiàng)預(yù)備：時(shí)間、本身、相關(guān)知識(shí)。懷孕前三個(gè)月定期體檢并留意休憩。請休產(chǎn)假之前兩個(gè)月安排任務(wù)交接事宜。休假福利安康生育知識(shí)等.生育期間所享用的假期產(chǎn)假時(shí)間剖腹產(chǎn)女員工添加15天產(chǎn)假；多胞胎每多生育1胎添加15天。女方在24歲之前生育者，但領(lǐng)取<獨(dú)生子女證>后，產(chǎn)假120天，男方護(hù)理假5天。產(chǎn)前、產(chǎn)后共享用90天假期。普通生育假晚育產(chǎn)假非晚育產(chǎn)假難產(chǎn)及多產(chǎn)假女員工在24歲以上，產(chǎn)假100天，男方護(hù)理假10天；產(chǎn)假期間領(lǐng)取<獨(dú)生子女證>的，女方150天，男方15天。.生育期間所享用的福利女員工：工資照發(fā)，按天扣發(fā)誤餐費(fèi)、交通補(bǔ)助。5天以內(nèi)獎(jiǎng)金扣發(fā)50%，5天以上停發(fā)獎(jiǎng)金；10天以上扣發(fā)調(diào)和獎(jiǎng)。男員工：工資照發(fā)，按天扣發(fā)誤餐費(fèi)、交通補(bǔ)助。10天以上扣發(fā)50%獎(jiǎng)金。4個(gè)月內(nèi)，15-30天假；4個(gè)月至7個(gè)月間，42天假；7個(gè)月以上，90天假。懷孕三個(gè)月至產(chǎn)前檢查時(shí)間，經(jīng)醫(yī)院證明，指點(diǎn)同意，視為正常勞動(dòng)時(shí)間。嬰兒不滿18個(gè)月，每班可哺乳2次，合計(jì)1小時(shí)。另給每次往返30分鐘，合計(jì)1小時(shí)。均按正常勞動(dòng)時(shí)間考勤。相關(guān)待遇流產(chǎn)假期產(chǎn)前檢查哺乳期間.準(zhǔn)生證辦理程序〔女方戶籍在本地〕第一步雙方單位或居住社區(qū)出具婚育情況證明。攜帶所需資料交女方單位或居住地接到計(jì)生辦審核。審核經(jīng)過，可領(lǐng)取<準(zhǔn)生證>。新生兒出生15天內(nèi)到街道計(jì)生辦進(jìn)展生育登記。到戶口所在地派出所辦理新生兒落戶。派出所查驗(yàn)并收回<準(zhǔn)生證>。辦理<準(zhǔn)生證>所需資料：1.雙方<婚育情況證明>；2.雙方身份證及戶口原件；3.2寸夫妻合照2張；4.再婚未育者需提供相關(guān)證明。第二步第三步第四步.準(zhǔn)生證辦理程序〔女方戶籍在外地〕第一步懇求并填寫<流動(dòng)人口婚育證明>及<承諾書>并按手印。流動(dòng)人口婚育證明辦理攜帶所需資料交女方單位或居住地接到計(jì)生辦審核。審核經(jīng)過，呈區(qū)計(jì)生委審批并核發(fā)。新生兒出生15天內(nèi)到街道計(jì)生辦進(jìn)展生育登記。到戶口所在地派出所辦理新生兒落戶。派出所查驗(yàn)并收回<準(zhǔn)生證>。辦理<準(zhǔn)生證>所需資料：1.雙方<結(jié)婚證>、身份證及戶口原件；2.<流動(dòng)人口婚育證明>及<承諾書>；3.現(xiàn)居住地購房的，提供產(chǎn)權(quán)證或按揭合同；4.單位提供相關(guān)人員婚育情況證明。第二步第三步第四步.流動(dòng)人口婚育證明辦理流動(dòng)人口婚育證明第四步：辦理領(lǐng)取單位收到回執(zhí)后交由所在街道計(jì)生辦，并按程序辦理后續(xù)程序。第一步：資料預(yù)備雙方戶口、身份證及結(jié)婚證原件第三步：核實(shí)反響將表格及回執(zhí)一并寄送女方戶口所在地街道計(jì)生辦，經(jīng)核真實(shí)回執(zhí)上加蓋社區(qū)、街道兩級公章后寄回女方單位。第二步：填表審核雙方填表并簽字確認(rèn)后，攜帶相關(guān)資料交女方所在單位、社區(qū)、街道計(jì)生辦逐層審核蓋章。.生育保險(xiǎn)參保員工享用程序

〔2021年1月1日后生育或手術(shù)〕生育保險(xiǎn)參保辦理生育保險(xiǎn)備案刷卡就醫(yī)津貼領(lǐng)取由單位一致參保，并交納保險(xiǎn)金?！矃⒈Ｄ新毠づ渑紵o勞動(dòng)收入可享用50%生育檢查及手術(shù)費(fèi)用，但不享用津貼。〕1.懷孕女職工需攜帶<準(zhǔn)生證>和身份證原件及復(fù)印件、社保卡、工商銀行存款小票前往街道辦事處〔勞動(dòng)保證部門〕辦理備案。2.流產(chǎn)手術(shù)女職工需持身份證原件及復(fù)印件、社?？?、工商銀行存款小票前往街道辦事處〔勞動(dòng)保證部門〕辦理備案。必需在定點(diǎn)醫(yī)院刷卡就醫(yī)，按照“費(fèi)用定額，超支不補(bǔ)〞原那么享用醫(yī)療補(bǔ)助。生育保險(xiǎn)支付規(guī)范女職工在保險(xiǎn)規(guī)定產(chǎn)假期間，單位不再發(fā)放工資和任何補(bǔ)助，均由社保支付至本人銀行卡內(nèi)。支付規(guī)范：保險(xiǎn)費(fèi)基數(shù)〔月〕÷30×產(chǎn)假天數(shù)。.生育保險(xiǎn)支付規(guī)范1.檢查費(fèi)：1000元/人〔產(chǎn)前950元、產(chǎn)后50元〕2.順產(chǎn)：1500元/人3.助娩產(chǎn)：2000元/人4.剖宮產(chǎn)：3000元/人5.多胞胎：沒多生育一胎添加200元6.懷孕不滿4個(gè)月流產(chǎn)：300元/人7.懷孕4個(gè)月至7個(gè)月流產(chǎn)：800元/人8.在生育年齡內(nèi)實(shí)施方案生育：

單純輸卵管結(jié)扎：1000元/人放置〔取出〕節(jié)育器：60元/人輸卵管吻合復(fù)通：800元/人輸精管結(jié)扎：200/人

.生育保險(xiǎn)參保員工享用程序

〔2021年1月1日前生育或做方案生育手術(shù)的〕生育保險(xiǎn)參保辦理生育保險(xiǎn)現(xiàn)金結(jié)算由單位一致參保，并交納保險(xiǎn)金?！矃⒈Ｄ新毠づ渑紵o勞動(dòng)收入可享用50%生育檢查及手術(shù)費(fèi)用，但不享用津貼。〕1.女職工需攜帶<準(zhǔn)生證>復(fù)印件和身份證原件及復(fù)印件、嬰兒出生證明復(fù)印件、醫(yī)院診斷證明〔出院證〕原件、醫(yī)療費(fèi)結(jié)算單原件、社?？?、工商銀行存款小票前往烏市人力資源大樓三樓保險(xiǎn)管理局工傷生育待遇審核科辦理。2.男職工配偶無勞動(dòng)收入的，還需攜帶身份證原件復(fù)印件、結(jié)婚證原件復(fù)印件、配偶無勞動(dòng)收入證明原件。辦理方案生育手術(shù)現(xiàn)金結(jié)算1.女職工需攜帶身份證原件及復(fù)印件、嬰兒出生證明復(fù)印件、醫(yī)院診斷證明〔出院證〕原件、醫(yī)療費(fèi)結(jié)算單原件、工商銀行存款小票前往烏市人力資源大樓三樓保險(xiǎn)管理局工傷生育待遇審核科辦理。2.男職工還需攜帶身份證原件復(fù)印件、結(jié)婚證復(fù)印件、配偶無勞動(dòng)收入證明原件。.困惑三：職業(yè)女性當(dāng)樂活OR拼命職業(yè)女性總有做不完的事，要做家務(wù)，照顧丈夫、孩子，還要在職場打拼，時(shí)間總是不夠用，但一天不能夠有48小時(shí)，所以她們經(jīng)常忙到抓狂。

假設(shè)事業(yè)和家庭是天平的兩端，時(shí)間是砝碼，幾乎一切女人的天平都會(huì)傾斜……然后就是無盡頭的奔走和拼命。

專家支招：學(xué)會(huì)管理他的時(shí)間，從拼命生存走向高興生活。.樂活法那么：玩轉(zhuǎn)本人的時(shí)間家庭時(shí)間管理事業(yè)勝利事業(yè)開展是家庭幸福的保證。合理的時(shí)間管理是平衡事業(yè)家庭的工具。美滿的家庭生活是女性事業(yè)背后的港灣.時(shí)間管理守那么一：他的時(shí)間很貴明確目的停頓埋怨適度慵懶見縫插針學(xué)會(huì)回絕和提示一心二用很有效不做“完美〞主義者關(guān)掉他的手機(jī)做有價(jià)值的事情化整為零的時(shí)間表杜絕浪費(fèi)突破常規(guī)時(shí)間很貴.時(shí)間管理守那么二：追求高效率把任務(wù)按照輕重緩急程度分類，合并同類型任務(wù)集中處置。把家務(wù)按照時(shí)間段分類，制定家庭分工表。睡眠質(zhì)量決議任務(wù)效率。睡覺的環(huán)境、時(shí)間以及姿態(tài)都很重要。不要給本人第二次時(shí)機(jī)。學(xué)會(huì)思索著張望。慢想快動(dòng)，精細(xì)化的執(zhí)行。合并同類項(xiàng)保證睡個(gè)好覺精細(xì)的快慢有致.時(shí)間管理守那么三：告別“親力親為〞任何事情都親力親為不是敬業(yè)，而是在過度耗費(fèi)他的時(shí)間。明確角色定位學(xué)會(huì)角色授權(quán)適度共享時(shí)間學(xué)會(huì)仔細(xì)休憩ABCD母親妻子子女科長……保姆丈夫子女下屬……尋覓替身擅長協(xié)作抓大放小折疊義務(wù)……擱置問題轉(zhuǎn)移視野按時(shí)放松界限明確…….30歲以后他要學(xué)會(huì)的10件小事1.補(bǔ)鈣：專家證明，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個(gè)時(shí)期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；假設(shè)在懷孕、哺乳期，那么加至1500毫克。2.補(bǔ)充纖維素：纖維素在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面效果卓著。3.補(bǔ)充葉酸：懷孕、生育，都會(huì)讓女性營養(yǎng)缺乏，葉酸可以緩解營養(yǎng)缺乏癥。4.駕駛時(shí)戴上平安防護(hù)設(shè)備：一定要記住開車和坐車時(shí)都要系平安帶，開車時(shí)不要運(yùn)用手機(jī)，這些可以使他遠(yuǎn)離事故，保證青春。5.建立優(yōu)質(zhì)性生活：性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心境。別再把任務(wù)當(dāng)作一切，一年中他獲得的性高潮越多，他就越年輕。夫妻間的平安性生活添加到116次將會(huì)使他的真正年齡年輕1.6歲。6.每天吃早餐：能有效地堅(jiān)持血管和免疫系統(tǒng)年輕，最好包括谷類食物、水果、奶制品。7.飲食多樣化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動(dòng)物吧。8.學(xué)會(huì)冥想：每天冥想30分鐘，對大腦和心情都有很好休憩及調(diào)理作用。9.每晚按時(shí)睡覺：最好的睡眠是每天都有規(guī)律地睡7～9個(gè)小時(shí)。10.抽時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)：每天步行一小時(shí)，每周至少耗費(fèi)3500卡的熱量。.交流提示：請把您的感受和意見反響給我們請您仔細(xì)填寫手中的<交流反響表