做更好的自己 部編版道德與法治七年級上冊

第一單元·第三課發(fā)現(xiàn)自己3.2做更好的自己莫言在諾貝爾文學(xué)獎頒獎典禮上，說自己長得丑，小時候，村里很多人當面嘲笑他“瞧你那個熊樣！”學(xué)校里幾個性格蠻橫的同學(xué)甚至為此打他。莫言為此常流淚。母親知道后，卻對他說“兒子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？”只要你心存善良，多做好事，即使丑也能變美。故事導(dǎo)入

想一想：莫言的故事告訴我們什么道理？自學(xué)導(dǎo)航請同學(xué)們認真閱讀課本P31-36內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標記。時間：5分鐘1.怎樣接納自己？2.怎樣欣賞自己？3.怎樣做更好的自己？（重點）4.怎樣激發(fā)自己的潛能？（難點）【觀察】

伸出你的手，你會看到，在10個手指肚上，都有一些紋路。找找看，有沒有跟你一模一樣紋路的人？說來有趣，世界上真的沒有一模一樣的指紋。指紋一旦形成，終生不會改變。這啟示我們要接納獨一無二的自己，欣賞自己，做更好的自己！獨一無二的我自我反思哪些優(yōu)點和長處哪些缺點和不完美1.為什么要接納和欣賞自己？世界上沒有完全相同的兩個人，我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。

P32貝多芬,是德國著名音樂家。他的童年是不幸的，父親以粗暴的態(tài)度逼迫他學(xué)習(xí)音樂，羽管鍵琴、提琴成了他父親壓迫他的枷鎖，慶幸的是，他那一顆好學(xué)的心，竟然沒有被壓滅。他十三歲入戲院樂隊，當大風(fēng)琴手，十七歲由于慈母去世，挑起了全家生活的重擔。——世界不給他歡樂，他卻創(chuàng)造了歡樂給予世界。（1）接納自己，需要接納自己的全部。（1）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。有些不完美，如

,我能接受，因為

。有些不完美，如

,我不能接受，因為

。個子矮、皮膚黑我沒有改變他們的方法和技巧語言表達能力差我可以通過練習(xí)和鍛煉增強這種能力每個人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。接納自己的全部是不是很難做到？

你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？探究與分享P33有人嘲笑潘長江的“矮”時他說：濃縮的都是精華。葛優(yōu)說：熱鬧的馬路不長草聰明的腦袋不長毛。美廉從小就患上了腦性麻痹癥。醫(yī)生判定她活不過6歲。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位，成為畫家和作家。在一次講演會上，一位學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？”黃美廉十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：

一、我很可愛！二、我的腿很長很美！三、我的爸爸媽媽很愛我！四、上帝會公平地對待每一個人！五、我會畫畫，我會寫稿子！六、還有很多的生活方式讓我熱愛.....最后，她以一句話作結(jié)論：我只看我所有的，不看我所沒有的?。?）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（4）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。欣賞自己的同時，要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。P34p33探究與分享：

別人的意見都不對，只有我才是正確的。別人的意見也許有道理，可是我做不到。我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。★2.怎樣做到接納和欣賞自己？①我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。P33②接納自己需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。P33③我們要學(xué)會欣賞自己的獨特、優(yōu)點、努力及為他人的奉獻P33④欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己，要善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作。P34二、我要飛得更高請同學(xué)辨析下列觀點：一：別人的意見都不對，只有我的才正確二：別人的意見也許有道理，可是我做不到三：我認真的分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法怎樣做更好的自己思考：以上故事啟示我們怎樣做更好的自己？著名物理學(xué)家楊振寧：楊振寧在美國留學(xué)時開始研究實驗物理，可是動手能力較差的楊振寧并沒有取得任何成績，反而被同學(xué)取笑“有爆炸聲的地方就有楊振寧”。在老師和同學(xué)的建議下，楊振寧開始從事理論物理方面的研究。從此，楊振寧如魚得水，在這一領(lǐng)域取得了突出的成就，并且獲得了諾貝爾獎，一舉成為舉世矚目的理論物理學(xué)家。

著名的數(shù)學(xué)家陳景潤，大學(xué)畢業(yè)分到一所中學(xué)教書。由于語言表達能力差，教書吃力，被評為不合格教師。后來他發(fā)現(xiàn)自己長于科研，并且自己比較喜歡數(shù)學(xué)，就專心致力于數(shù)學(xué)的研究，1966年發(fā)表《表達偶數(shù)為一個素數(shù)及一個不超過兩個素數(shù)的乘積之和》（簡稱“1+2”），成為哥德巴赫猜想研究上的里程碑。①做更好的自己，就要揚長避短。（要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華）

怎樣做更好的自己思考：以上故事啟示我們怎樣做更好的自己？

中國飛人蘇炳添起初訓(xùn)練時，他身上的技術(shù)短板缺陷暴露出來了，但他主動改正缺點，在外教的幫助下，改變了前后起跑器的距離、預(yù)備式腿膝關(guān)節(jié)的角度，踐行科學(xué)化訓(xùn)練理念。②做更好的自己，需要主動改正缺點。（改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程）

據(jù)科學(xué)家研究，正常人的腦細胞約140億～150億個，但可能只有不足10%被開發(fā)利用，其余大部分在休眠狀態(tài)，更有研究統(tǒng)計認為有98.5%的細胞是處于休眠，甚至有專家認為只有1%參加大腦的功能活動。世界公認的最偉大的科學(xué)家之一是愛因斯坦，而愛因斯坦的大腦也沒有完全被利用，僅僅被利用了20%。閱讀下面材料，思考：怎樣才能做更好的自己？(3)做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。八十多歲的鐘南山仍然奮戰(zhàn)在一線。他說：“我們在科研、防治上要做更多的努力，為抗擊疫情貢獻更大力量?！彼恰叭嗣裼⑿邸眹覙s譽稱號獲得者，是我國首席生化武器防御專家。她帶領(lǐng)團隊研究出我國第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位將水稻雜交優(yōu)勢成功地應(yīng)用于生產(chǎn)的科學(xué)家。為中國糧食安全、農(nóng)業(yè)科學(xué)發(fā)展和世界糧食供給作出了巨大貢獻。你認識他們嗎？怎樣做更好的自己思考：他們是否做了“更好的自己”？是如何做到的？④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

①做更好的自己，就要揚長避短。P34②做更好的自己，需要主動改正缺點。P34③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。P35④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。P36

3.怎樣做更好的自己？①②③④①具體描述自己的缺點。②從最容易改正的缺點開始。③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。④請一個自己信任的人來協(xié)助。⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。⑥運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。

4.改正缺點的方法（P35方法與技能）“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。

11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。據(jù)了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。

12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊，上演“頂級彈簧腿”大戰(zhàn)，通過頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀錄。挑戰(zhàn)不可能——中國驕傲激發(fā)潛能的途徑有哪些呢？②廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要.③積極合作，與他人共同完成任務(wù).①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域.1、“金無足赤，人無完人”。這告訴我們()A、每個人都有優(yōu)勢，也有不足B、圣人沒有缺點C、內(nèi)在美比外在美更重要D、金子的純度不高A檢測提升2、三國時期，呂蒙是孫權(quán)的戰(zhàn)將，孫權(quán)總認為呂蒙是一個有勇無謀的“吳下阿蒙”?？烧l知呂蒙經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，成長為一個有勇有謀的將軍，孫權(quán)贊嘆說“士別三日，當刮目相看?！边@個故事告訴我們()A.要看別人的優(yōu)點B.不要用一成不變的眼光看待別人C.要看別人的缺點D.要了解他人對自己的態(tài)度B3、你已經(jīng)通過好幾種方法的測試，證明你有音樂方面的潛能，這時你()A.不屑一顧，全當沒這回事B.從這時起，在不放松文化課學(xué)習(xí)的情況下，開始學(xué)習(xí)有關(guān)音樂的專業(yè)知識C.完全放棄學(xué)業(yè)，研究音樂D.不論聽到誰唱歌，都告訴他“你有沒有這方面的潛能？快閉嘴，唱得太難聽了！B4.“如圖漫畫啟示我們（）A.只看到自己的優(yōu)點B.只看到自己的缺點C