籃球基本技術 單元作業(yè)設計

水平四七年級體育與健康

“籃球基本技術”單元作業(yè)設計勤勤 練教 會常 賽作者：懷遠縣毅德實驗學校趙梅懷遠縣褚集初級中學錢和靜懷遠縣唐店學校鄢維峰一、單元信息

“籃球基本技術”單元作業(yè)設計作者：懷遠縣毅德實驗學校趙梅懷遠縣褚集初級中學錢和靜懷遠縣唐店學校鄢維峰基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育七年級第一學期人教版籃球單元組織方式重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內容1運球+熟悉球性練習第五章2雙手胸前傳接球第五章3原地單手肩上投籃第五章4體能練習+投籃練習第五章5運球+投籃考核、評價第五章6半場3vs3比賽第五章二、單元分析（一）課標要求七年級籃球內容的教學共安排8年◆◆?！簟！簟！舻拢ǘ┙滩姆治龌@球運動作為一個競技運動項目，以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類項目。因其對場地器材要求很低，有很強的游戲性與趣味性深受人們的喜愛，也是中小學體育教學的重要內容。它對于增強學習體質、促進身心健康、提高學生體育活動的參與意識，培訓與人合作的意識和集體主義精神具有重要意義。（三）學情分析教學目標及方向都有新的要求，在教學過程中，教師不僅要培養(yǎng)學生興趣，鍛煉體魄，還要通過練習，提高運動技能，培養(yǎng)運動能力，為終身體育和鍛煉習慣打下良好基礎。三單三單元學習與作業(yè)目標（一）單元設計思路會、勤練、常賽”中學練結合的方法。本單元的籃球作業(yè)設計內容，從籃球的基本練習開始，由淺入深，循序漸進地學習籃球基本技術。另外還要培養(yǎng)學生動手動腦，獨立思維，勤學苦練的良好行為習慣，通過比賽體驗參與體育運動的樂趣。（二）單元設計目標運動參與：激發(fā)學生參與運動的熱情，在主動參與的過程中，提高運動技能，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質。運動技能：學生通過學會、勤練能夠由淺入深、循序漸進地了解和掌握各種籃球基本技術，并建立正確的動作概念。身體健康：提高學生的力量，速度以及隨機情況下的應變能力，發(fā)展學生的協(xié)調性和不同身體姿勢下的運動能力，提高在激烈在激烈運動中的安全意識。心理健康：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，挑戰(zhàn)自我、克服困難、拼搏精神，增強自信和審美能力，陶冶情操。社會適應：發(fā)展學生獨立學習以及與他人合作學習的意識和能力。（三）單元作業(yè)特色自主性：在練習中更注重培養(yǎng)學生的自學、自練能力，讓學生在自學過程中自我評價、自我歸納總結。量、速度、耐力等身體素質練習。同時讓更多的同學參與到運動中來。既可以鍛煉體魄，提高運動技能，有可以培養(yǎng)學生競爭意識和團結合作精神。四、四、課時作業(yè)內容與作業(yè)目標、流程（一）課時作業(yè)內容及注意事項第1課時1.作業(yè)內容：運球動作方法：運球時，五指張開，用手指和指跟以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球，主要以腕關節(jié)為軸，用手腕、手指力量運球，身前高運球和變向高運球時，要以肘關節(jié)為軸，，用前臂和腕，指的力量運球；拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護和根據(jù)場上情況改變動作。練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，籃球場2圈/組，共3組。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持重心穩(wěn)定。2.作業(yè)內容：運球互搶動作方法：強調無論是高、低運球，還是別的任何運球動作都行。以熟悉球性為主。練習建議：運用不同的練習方法運球。評價內容評價標準評價形式1.簡述運球技術在籃球運動中的價值2..換手運球的穩(wěn)定性評價內容評價標準評價形式1.簡述運球技術在籃球運動中的價值2..換手運球的穩(wěn)定性3..動作技能的協(xié)調性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調，運球熟練，手法正確動作連貫，運球速度快良好：手法正確，動作較連貫，失誤次數(shù)較少。及格：手法較正確，動作不連貫，運球速度慢待進步：手法較正確，動作不連貫，失誤次數(shù)多口自評口互評口師評第2課時：1.作業(yè)內容:雙手胸前傳球置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩膝委屈。傳球時依次蹬地、伸臂、壓腕，拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。練習建議:先對墻練習，在兩個學生一組根據(jù)距離不同練習。注意事項：傳球手型和用力順序。2.作業(yè)內容：雙手胸前接球手指向前上方，兩手成半圓形。當手指觸球同時。兩臂隨球后引緩沖來求的力量，兩手持球于胸腹之間。練習建議:次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.胸前傳接球技術動作的規(guī)范性2.動作技能的協(xié)調性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調，動作熟練，傳球準確接球穩(wěn)健良好：動作正確，動作較連貫，傳球較準確接球較穩(wěn)健及格：動作較正確，動作不連貫，傳球不太準確接球不太穩(wěn)健待進步：動作較正確，動作不連貫，傳球不準確接球不穩(wěn)健口自評口互評口師評第3課時1.作業(yè)內容：原地單手肩上投籃動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側90由下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。練習建議：先做無球練習，在做有球練習，建立正確動作概念。注意事項：注意上肢的用力順序，手腕、手指活動充分。2.作業(yè)內容：各種投籃技術練習動作方法：不同位置、距離投籃練習，投空心籃、打板籃。傳接球投籃等，都是在原地單肩上投籃的基礎上練習。練習建議：每個技術動作各練習8-10次。注意事項：練習過程注意安全。3評價設計評價內容評價標準評價形式優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調，動作熟練，命中率高良好：動作正確，動作較連貫，命中率較高般待進步：動作較正確，動作不連貫，命中率不高口自評口互評口師評1.作的規(guī)范性2.1.作的規(guī)范性2.動作技能的協(xié)調性1.作業(yè)內容：體能練習動作方法：以田徑輔助性練習的準備活動動作要領為主。跳繩以中考動作要領要求為主。注意事項：注意各組練習間隔。2.作業(yè)內容：球類練習動作方法:以熟悉球性練習的動作為主。注意事項：注意女生練習。第5課時1.作業(yè)內容：運球評價+投籃評價動作方法：附后注意事項：科學公正，客觀的記錄自己的成績。評價設計評價內容評價標準評價形式1.運球的基本技能2.動作技能的協(xié)調性3.投籃的發(fā)力順序和手型4.投籃的命中率和和手動作，投籃動作不連貫，命中率低口自評口互評口師評第6課作業(yè)內容：半場3VS3比賽動作方法：先觀看視頻，教師再介紹分組方法，比賽方法、比賽規(guī)則等。練習建議:10分鐘一組，共練習3組。1.評價設計評價內容評價標準評價形式1.簡述掩護、擋拆在籃球運優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調，運球熟練，突破時機準口自評確，運球速度快動中的運用價值2.專項練習動作規(guī)范運球速度較快3.運球的穩(wěn)定性及格：手法較正確，動作不連貫，突破時機較口互評4.突破的合理性5.動作技能的協(xié)調性合理待進步：手法較正確，動作不連貫，突破時機口師評不合理（二）課時目標與作業(yè)流程作業(yè)內容1.運球+協(xié)調性練習2.原地雙手胸前傳接球3.原地單手肩上投籃練習4.體能練習+投籃練習5.運球評價+投籃評價6.半場3VS3教學比賽單元作業(yè)目標運動參與：激發(fā)學生參與運動的熱情，在主動參與的過程中，提高運動技能，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質。運動技能：學生通過學會、勤練能夠由淺入深、循序漸進地了解和掌握各種籃球基本技術，并建立正確的動作概念。身體健康：提高學生的力量，速度以及隨機情況下的應變能力，發(fā)展學生的協(xié)調性和不同身體姿勢下的運動能力，提高在激烈在激烈運動中的安全意識。心理健康：培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，挑戰(zhàn)自我、克服困難、拼搏精神，增強自信和審美能力，陶冶情操。社會適應：發(fā)展學生獨立學習以及與他人合作學習的意識和能力。內容作業(yè)目標作業(yè)流程（時間）設計意圖11.基本掌握行進間11.類型與功能：運直線運球技術。組技能類課后復習。2.根據(jù)自身技術水2自由運球（4i）2.設計意圖：對平，學習其他運球3人或3人在一起不同學生進行因技術。運球互搶，不能將球抱起搶別人球3.發(fā)展身體協(xié)調的球的同時保護好自己的球）生降低難度。30性，靈敏性。5i。4i4.培養(yǎng)學生自主學4n習能力。高低運球同時運兩球等15i。5放松練習，拍打肩部、小腿等。安全。重點：運球時的手腕、手指用力順序。難點：運球時的身體協(xié)調配合。2雙手胸前傳接球1初步掌握雙手胸11前傳接球要領，并組能類課后復習。建立正確的投籃動2原地徒手模仿傳、接球練習。2設計意圖：提作概念。3對墻傳接球練習（4i）高傳接球技術的2在技戰(zhàn)術中體會4原地兩人相互傳球練習能力。傳接的作用。（10i）3活動手腕、手指難點：傳、接球時身體的協(xié)調配合。31初步掌握原地單11類型與功能：原手肩上投籃技術，組技能類復習課地建立正確的投籃動2復習雙手胸前傳接球方法2單作概念。（4i）生在不同位置體手2綜合練習籃球基3會投籃要領。肩本技術，提高各技心籃、打板籃。（10i）3上術綜合運用能力。4傳接球投籃練習。（10i）投5.放松練習：抖動肩部、小腿。籃2in節(jié)。30重點：投籃的基本手型、用力順i序及出手角度。n難點：投籃時的提肘、撥球的動作及上下肢的協(xié)調配合。41準備活（3i）1.活動身體各部位。（8拍/組*41類型與功能：體2體能熱（5i）組）2.原地高抬腿-小步跑-開合體能類復習課。能跳-勾腳跳-原地小碎步-前后弓2訓類相結合的體能練動作20次間隔他不10秒）練習。403 體 能 訓 練3.跳繩:1分鐘/組*2i（20i）男20個/組*2，女15個/組*2。n深蹲：20次/組*組。平板支撐：60秒/組*2組。仰臥起坐：30個/組*2組。理安排體能。并腳跳：30次/組*34 球 類 練 習4.籃球、排球、足球自主選擇練（10i）習。（5分鐘/組*2組）5.調整呼吸節(jié)律及肌肉伸展為主5拉伸放（2i）的運動.難點：身體素質的提高。5家長參與監(jiān)督配合11運的家庭考核作業(yè)。組能類復習課球、1.熱身活動。2原地、或者直線運球（3i）2投（5i）3運球考（10i評價方法及參與監(jiān)督或者同籃2.運 球 考 核標準如下。學配合完成計時評（10i）4投籃考核（5in）評價方法及和記錄成績。價3.投 籃 考 核標準如下。3計錄自己平時的30（5i）5放松活動（5i）成績。i4.放 松 活 動6自我測試n（5i）6教師監(jiān)督下的課后1先觀看視頻介紹比賽規(guī)則。1半作業(yè)。2做好熱身活動。能類復習課場1.先觀看視頻。3分組進行半場3VS3比賽。23V2.熱 身 活 動“常賽”的意義。S3（5i）安全措施:強調比比3.分組半場3VS3賽紀律。賽比賽。五、單元質量檢測作業(yè)（一）籃球運球評價方法：1評價方法測試者聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停表?？忌c球均返回起(終)點線，方可停表。每人測試兩次，記錄較好成績。1位(0.12位數(shù)非"0"時進1。測試者考試時犯規(guī)，當次成績無效;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。2 運球技評評價標準（供參考）等級優(yōu)良中差技評持球手法正確，熟悉球性能控度快，動作連持球手法正確，能控制好球，運球速度較快，動作連貫，基本無違例現(xiàn)象手法較正確，不能控制好球；運球速度慢，有時有違例現(xiàn)象手法較正確，不能控制好球；運球速度慢，并出現(xiàn)失誤，常違例注意事項：（1）快速直線運球急停時要降重心，提高變速能力。（2）繞“8”字運球、“之”字形運球要適時地換手。（3）從練習運球繞單桿逐步過渡到運球繞雙桿。（4）模擬考試要求和規(guī)格運球時要記住起步到第一桿以及桿與之間的步數(shù)。（5）運球時視野要廣，要兼顧人、球和標志桿的位置。3七年級男、女