治療密碼特定密碼

12天循序漸進改變生活的指導(dǎo)翻譯：Ivanka_心經(jīng)，仙樂飄飄7月目錄說明 1三種類型的治療妨礙 2第1天：妨礙類別#1——無法寬恕 3第2天：妨礙類別＃2——有害行為 8第3天：妨礙類別＃3——不健康信念 14核心治療體系 19第4天：核心治療系統(tǒng)＃1——愛 21第5天：核心治療系統(tǒng)＃2——喜悅 27第6天：核心治療系統(tǒng)＃3——安靜 33第7天：核心治療系統(tǒng)＃4——耐心 40第8天：核心治療系統(tǒng)＃5——友善 46第9天：核心治療系統(tǒng)＃6——好 51第10天：核心治療美德＃7——信任 57第11天：核心治療系統(tǒng)＃8——謙遜 63第12天：核心治療系統(tǒng)＃9——自我控制 69說明最初，為自己使用方便，開始整頓這份文檔。完畢后，感覺如果分享出來大概也還能拿得出手。請盡情使用并提出您的意見，感謝！前面9天的內(nèi)容是從百度貼吧里把Ivanka_心經(jīng)的翻譯直接拿過來，稍加改動、整頓，感謝Ivanka_心經(jīng)的翻譯！當時從貼吧拷貝時，尚未有背面3天內(nèi)容，因此自己翻譯出來。感謝亞歷克斯·洛伊德和班·瓊森為我們發(fā)現(xiàn)并提供治療密碼！仙樂飄飄2012年7月30日三種類型的治療妨礙無法寬恕有害行為不健康信念若要永久的療愈發(fā)生，就必須找到并去除這三個問題。如果它們存在，就會制止或者克制你內(nèi)心療愈生命中問題的其它部分的能力。在核心治療系統(tǒng)的9到12天所指向的諸多負面情緒，都由緊緊抓住無法寬恕和不健康信念引發(fā)，只有無法寬恕和不健康信念被治愈，這些負面情緒才干被徹底治愈。盡管一天的工作可能無法治愈和這些問題有關(guān)的全部事情，但特定的祈禱、事實真言和密碼將會變化圍繞著問題的能量，去除它們對治療的阻塞。當你治療了其它分類里你生命中的有關(guān)區(qū)域，這些問題將會痊愈，并且，兩個月后你檢查成果時，再次面對它們，你可能會驚異于它們對你情緒的控制力太小了。每過兩個月再次做這些分類，以確保你不受那些制止你療愈的問題的控制。持續(xù)地抓住有害行為不放會在你內(nèi)在發(fā)明“意識沖突”，意識沖突發(fā)生在你明明懂得正在做的事情是錯的，你還是繼續(xù)做時。有害行為是最難治愈的領(lǐng)域之一，但是當你治愈其它促成有害行為的問題時，變化將會發(fā)生。為去除有害行為和意識沖突制造的治療妨礙，你需要做的僅僅是渴望變化，然后，開始向那個方向邁進哪怕最微小的一步，當你持續(xù)不停地治療生命中全部領(lǐng)域時，只選擇健康行為就變得越來越容易。第1天：妨礙類別#1——無法寬恕療愈“無法寬恕”絕對是療愈全部問題的根本。不僅僅是我觀察到過，醫(yī)生、治療專家、牧師、多個類型的療愈師都告訴我，他們是常規(guī)性地看過多個各樣的癥狀和疾病，都是由無法寬恕引發(fā)的。我不懂得我與否曾經(jīng)見過哪一種嚴重的癥狀，其本源不存在無法寬恕這一課題。無法寬恕對應(yīng)的治療密碼療愈圖像記憶，這些圖像記憶妨礙了心想要去寬恕，想要獲得寬恕或者想要從別人的不寬恕中解脫的渴望。寬恕并不意味著找借口原諒某個人，而是意味著放棄想要去處罰他們的欲望。寬恕把你從某種力量中解脫出來，一種讓錯誤行為仍然籠罩你的力量。如果在你的生活中有什么事需要你對某個人采用對的的行動，療愈無法寬恕這個主題將會協(xié)助你去完畢。然而，療愈圖像記憶不能替代把事情做對的所需要采用的行動。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部無法寬恕的問題列一種表，寫明哪些人牽涉其中，誰不寬恕（你，他們，或者彼此），涉及你和上帝之間全部不寬恕的問題。2．列出想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯。當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷邸⒏卸?、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）無法寬恕的特定密碼密碼#1：1．頜，雙手2．太陽穴，雙手3．鼻梁，雙手4．太陽穴，雙手5．喉結(jié)，雙手6．太陽穴，雙手最少3到11分鐘每天最少1到4次密碼#2：1．太陽穴，雙手2．鼻梁，雙手3．太陽穴，雙手4．鼻梁，雙手5．太陽穴，雙手6．太陽穴，雙手（再一次）7．喉結(jié)，雙手8．太陽穴，雙手最少6到10分鐘每天最少1到6次和“無法寬恕”有關(guān)的事實真言我的無法寬恕可能不會傷害那個我回絕原諒的人，但是絕對會傷害我自己。寬恕別人將會治愈我。寬恕切斷了將我捆綁在那個傷害過我的人身上的繩索。如果我寬恕別人，我也會被寬恕。當我寬恕時，我不是原諒別人的錯誤行為，而是放棄想要處罰他的欲望。我將選擇對的的事物，并在這樣做時獲得治愈。愛和寬恕將協(xié)助我超越一切障礙、困難和痛苦。我不會以別人看待我的方式來鑒定自己是誰，我將會寬恕，并從過去中解脫出來。沒人能剝奪我選擇如何回應(yīng)任何情境的權(quán)利，我想要選擇愛和寬恕的態(tài)度——永遠如此！我不能控制別人如何看待我，但是我能控制自己如何回應(yīng)。上帝寬恕我，愛我，我會寬恕自己，愛自己。當我選擇寬恕時，我學(xué)會以上帝的角度看待事物，理解它們何以會發(fā)生，并確信成果總是為了我好。第2天：妨礙類別＃2——有害行為有害行為是指那些重復(fù)出現(xiàn)的，讓我們偏離自己生活中真正需求的欲望和行為。你可能發(fā)現(xiàn)你自己正在做這一類事情，甚至不懂得自己為什么要做，仿佛有一種程序植入了你。確實就是有一種程序在操控你。我們的圖像記憶引導(dǎo)我們做某些特定的有害行為，并且讓我們很難開始新的行為。隨著時間的推移，重復(fù)出現(xiàn)的行為和圍繞它們的環(huán)境就存入了細胞記憶。51頁中有關(guān)意識沖突的討論解釋理解決這些問題的重要性，以及當你做密碼時它們是如何被治愈的。判斷一種行為是健康的還是有害的經(jīng)常不是【做了什么】，而是【為什么做】。任何出于不健康的恐懼或者作為愛的替代品的行為，要么是自我保護，要么是自我滿足。這些動機對你的健康都有潛在的危害。【如果有節(jié)制地做并且是為了健康，那么下面給出的許多例子是無害的。】有害行為一般歸入下列兩個類別中的一種，或者兩個都有。自我滿足自我滿足是指做某些讓自己感覺好，或者從壓力和痛苦中釋放出來的事情。差不多讓自己感覺好的任何事都可用于自我滿足。自我滿足的欲望和行為有三種類型：1．與五種感官有關(guān)的有害欲望，其方式是花時間在五種感官享有上。這一類的行為涉及：吃、喝、吸毒、不健康的性欲和性行為、看電視或電影、閱讀，聽音樂等等。2．與物質(zhì)有關(guān)的有害欲望，這些欲望通過獲取財物讓自己感覺更加好。這個類別的財物涉及：金錢、衣物、房子、汽車、收藏品、珠寶首飾、小玩意等等……差不多用錢能夠買到的任何東西。3．與傲慢有關(guān)的有害欲望，這些欲望描繪出一種特定的形象示人，讓人們以特定的方式來看待和看待我們。傲慢欲望驅(qū)使的行為涉及：過分關(guān)注外表，由于錯誤的因素想去贏得獎項或完畢某事，為了樹立形象而動用人際關(guān)系，為了某些隱秘的動機做某些你并不相信的事，等等。自我保護自我保護涉及做某些讓你的注意力從情緒上的痛苦轉(zhuǎn)移開的事，或者控制你的環(huán)境讓痛苦不再發(fā)生。自我保護建立了一道墻，把你和別人以及環(huán)境隔離開。自我保護的慣用辦法涉及：獨居，極端害羞，閱讀，學(xué)習(xí)，保持忙碌，工作狂，追求完美，出于恐懼而試圖給別人呈現(xiàn)某個觀念，辛苦地試圖控制環(huán)境以防備更痛苦的環(huán)境重復(fù)出現(xiàn)。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，你或者影響過你的人們所采用的全部有害行為列一種表，涉及自我滿足和自我保護兩方面。2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）有害行為的特定密碼密碼#1：1．太陽穴，雙手2．喉結(jié)，雙手最少6到12分鐘每天最少1到4次密碼#2：1．喉結(jié)，雙手2．太陽穴，雙手3．鼻梁，右手；喉結(jié)，左手4．鼻梁，雙手最少6到7分鐘每天最少2到5次。和“有害行為”有關(guān)的事實真言我想要人們關(guān)心我，是由于我內(nèi)在是誰，而不是由于我外表所呈現(xiàn)的樣子。無條件的愛是唯一真正的滿足。我要以真理和愛回應(yīng)，而不是恐懼。我能夠?qū)W會做出好的選擇，并在生活中發(fā)明新模式。我要向別人敞開胸懷，如此我就能經(jīng)驗到生命中的愛和喜悅。如果我放棄控制周邊的一切，我可能就會意外發(fā)現(xiàn)愛和喜悅。麻木痛苦不會去除痛苦，面對痛苦才干永久治愈它。我過去常慣用來麻木痛苦的事物都未能恒常有效，我要找到生命中持久的滿足。我想要放松，和自己以及周邊的世界和平相處。我要關(guān)注我正在變成什么樣的人，而不是我曾經(jīng)是什么樣的人。獲取并不會變化真正的我，我要成為那種只由于自己是誰而感覺完整的人。讓我的心感覺良好的事物會帶來真正的滿足，它們一般都是免費的。我想要專注于使自己的心感覺良好，而不是感官感覺良好。我想要享有生活，而不是逃離它。愛和尊重自己會引導(dǎo)我去愛和尊重別人，他們會以愛和尊重回報我。第3天：妨礙類別＃3——不健康信念不健康信念在我們體內(nèi)制造壓力，讓我們的細胞轉(zhuǎn)換進入自我保護模式，把我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)切換到戰(zhàn)斗或逃跑模式。換句話說，錯誤的信念讓我們生病。有九種類型的不健康、消滅性信念會扭曲你看待自己生活的方式。它們是：1．我不討人喜歡，我微局限性道，我不完美。2．我無望、無價值，生活毫無但愿。3．糟糕的事將要發(fā)生，將來會和過去同樣，我的狀況很不好。4．有些事現(xiàn)在必須變化，這樣我才覺得好。5．人們會運用我，他們太過敏感。6．我很壞，不夠好，我是不可饒恕的。7．人們一心要占我便宜，我必須處在控制地位，這不公平。8．人們必須贊賞我，這樣我才覺得好。9．我做不了，我沒有能力，別人必須替我做，這不公平。這些都是我們相信的，但一般不懂得為什么的信念。這些信念讓我們處在一種自我消滅機制，制造身體的壓力從而引發(fā)身體的多個病癥和疾病。要是你的消滅性信念不在上面的列表中，你能夠選擇我們給出的進行改寫或者寫出你自己的。然后針對你“相信”的做治療密碼。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，你曾經(jīng)認同或者其別人強加于你的全部不健康信念列一種表。2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）不健康信念的特定密碼密碼#1：1．喉結(jié)，雙手2．頜，雙手最少做6到10分鐘每天最少2到4次密碼#2：1．頜，雙手2．鼻梁，右手；喉結(jié)，左手3．喉結(jié)，雙手4．太陽穴，雙手最少9到12分鐘每天最少2到4次和“不健康信念”有關(guān)的事實真言如果我做了錯事，是由于我相信了錯誤的信念。我的意識正在擴展，因此我相信對的的信念。我想要相信內(nèi)心的真理。相信真理將會使我自由。一旦我的心被治愈，我將學(xué)會相信這些真理，并能感覺到它們就在我的內(nèi)心。我是可愛的。我是被寬恕的。我是有價值的。將來充滿但愿。我能讓自己安全。我能夠享有每一刻。我能夠信任自己和別人。我能愛真實的自己。我有選擇和實踐選擇的力量。核心治療體系愛喜悅安靜耐心友善好信任謙遜自我控制核心治療體系由九種治療美德構(gòu)成，這些美德必須植入你的內(nèi)心，以使你獲得完全的治愈。和妨礙類別不同，核心治療體系涉及多個身體和非身體問題，在進行記憶回溯時，針對那些可能傷害你身體和情緒健康的畫面，要認真思考該類別中的每個問題。如果同時有幾個問題困擾你，優(yōu)先解決身體問題，另一方面是非身體問題。即使治療密碼系統(tǒng)不能直接作用于任何身體問題，關(guān)注于治療與身體問題有關(guān)的內(nèi)心的消滅性畫面，是讓身體自我恢復(fù)很重要的方面。開始做密碼之前說出祈禱文，涉及所確認問題的分類中，你打算治療的每一種問題，加上你身體的全部系統(tǒng)，即使你相信它們中的某些對你來說不是問題。治療密碼的目的在于所治療問題的本源，一般本源是意識不到的。如果你沒有那個問題，把它包含在做密碼中也會有防止功效。第4天：核心治療系統(tǒng)＃1——愛美德：愛負面情緒：無法寬恕，無價值感，怨恨不健康信念：我不可愛，我價值，我有缺點。有害行為：自私非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：身體系統(tǒng)：內(nèi)分泌常見癥狀：萎靡不振，荷爾蒙問題，經(jīng)常疲勞，缺少性欲，體重增加。內(nèi)分泌系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)由遍及身體的多個腺體構(gòu)成，這些腺體分泌的激素進入血液，對身體器官和組織產(chǎn)生直接影響。內(nèi)分泌系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1.下丘腦/垂體2.甲狀腺3.腎上腺4.性腺5.胰腺有關(guān)問題和癥狀：1．下丘腦/垂體。增進或克制甲狀腺、腎上腺或者性腺的功效。腦垂體瘤：頭痛，視力變化。2．甲狀腺。甲狀腺功效亢進(“唐諾綜合癥”)：亢奮，緊張，大眼，苗條。甲狀腺功效低下：疲勞，浮腫，體溫低。3．腎上腺。低皮質(zhì)類固醇：嚴重發(fā)炎，減少精子數(shù)、排卵，減少性欲。低鹽皮質(zhì)激素：疲勞。高皮質(zhì)類固醇：增加的性沖動、多毛、和減少排卵。4．性腺。睪酮、雌激素及孕激素水平：性功效和性欲異常。5．胰腺。胰島素水平：胰島素依賴型糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“愛”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第26頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷邸⒏卸?、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）愛的特定密碼密碼#1：1．喉結(jié)，雙手2．太陽穴，右手；鼻梁，左手3．太陽穴，雙手4、鼻梁，雙手最少6到8分鐘每天最少1到5次密碼#2：1．鼻梁，右手；喉結(jié)，左手2．太陽穴，雙手3．喉結(jié)，右手；頜，左手最少7到9分鐘每天最少2到5次和“愛”有關(guān)的事實真言我想要學(xué)習(xí)予以和接受無條件的愛：注意力：樂意把注意力放在別人身上尊重：沒有變化或塑造別人的需要，只是接受他們感恩：觀賞、感恩和贊賞他們原來的樣子上帝是愛，上帝愛我，世上沒有任何事能夠阻擋上帝之愛。愛自己是安全的。通過做這個治療，我正在學(xué)習(xí)關(guān)心我的身體、思想和精神。我的身體是個奇跡，我將學(xué)習(xí)滿懷愛意照顧她。通過愛自己，我正予以自己越來越尊重自己的力量。我能做出協(xié)助我愛自己和別人的選擇。上帝的愛治愈了我。愛是照亮世界、破除黑暗的光明。第5天：核心治療系統(tǒng)＃2——喜悅美德：喜悅負面情緒：悲哀，哀愁；感覺低微，無價值，有缺點不健康信念：我沒有但愿，毫無價值。生活是絕望的。非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：身體系統(tǒng)：表皮（皮膚）常見癥狀：皮膚干燥，痤瘡，濕疹，皮脂溢出，指甲薄脆，廯，腳廯，其它真菌，感染，囊腫。表皮系統(tǒng)表皮系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1．皮膚2．皮脂和潤滑腺體3．頭發(fā)有關(guān)問題和癥狀：1．皮膚。感染：發(fā)熱、疼痛和瘙癢。排毒：發(fā)熱、膿皰和水皰2．腺體。感染：腫脹和疼痛。囊腫：無痛性腫脹。3．頭發(fā)。白發(fā)：壓力和蒼老。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“喜悅”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第26頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷邸⒏卸?、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）喜悅的特定密碼密碼#1：1．太陽穴，雙手2．喉結(jié)，右手；鼻梁，左手3．太陽穴，右手，頜，左手最少7到9分鐘每天最少1到3次密碼#2：1．太陽穴，右手；頜，左手2．喉結(jié)，雙手3．鼻梁，右手；頜，左手最少7到10分鐘每天最少2到5次和“喜悅”有關(guān)的事實真言上帝的喜悅是我的力量。今天我想要選擇為祝愿而歡慶。真正的喜悅不依賴于情境，她能在任何環(huán)境中綻放。沮喪是由于我相信了一種有關(guān)何謂我的原來面目的謊言，我想要相信心中有關(guān)我的真理。幸福與否依賴于環(huán)境，而喜悅與環(huán)境無關(guān)。如果我沒有喜悅，那是由于我相信了心中一種有關(guān)絕望的謊言。我是誰取決于我的心，一顆現(xiàn)在能被療愈的心。喜悅不是終點，而是旅行的方式。每一天都是天賜的禮物，我想要帶著喜悅和感恩拆開每一種禮物。過去并沒有抓住我，我自由地生活在此刻，并發(fā)明一種光明的將來。除非經(jīng)我允許，否則沒有力量能控制我，我是自由的。當我愛自己的時候，我就會愛生活。當我細心照顧自己并療愈的時候，我學(xué)會愛慕自己。第6天：核心治療系統(tǒng)＃3——安靜美德：安靜負面情緒：焦慮，擔(dān)憂不健康信念：不好的事將要發(fā)生，將來會和過去同樣，我的狀況不好。安靜是九個療愈美德中唯一一種你不能由自己發(fā)明的，它必須從一種充滿愛和喜悅的心而來。非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：身體系統(tǒng)：腸胃常見癥狀：牙齦炎，蛀牙，胃酸過多，消化不良，腹瀉，便秘腸胃系統(tǒng)腸胃系統(tǒng)負責(zé)食物的分解，通過物理解決，酸、堿、鹽和酶將食物由最大塊分解為可吸取的分子，它也負責(zé)液體、電解質(zhì)的再吸取和廢物的去除，同時，在許多細菌和病毒通過腸胃系統(tǒng)進入身體時，它也是一種重要的免疫系統(tǒng)構(gòu)成部分。腸胃系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1．嘴巴，涉及牙齒、舌頭和唾液腺2．食道3．胃4．小腸，涉及來自膽囊的膽汁和胰腺的胰液5．膽囊6．胰腺7．肝8．大腸有關(guān)問題和癥狀：1．嘴巴。唾液少：口干。牙齒。牙裂或蛀牙：疼痛和感染。2．食道。缺少能動性：食物卡住了。反胃酸：胃灼熱。食道裂孔疝：胸壓。3．胃。潰瘍：灼痛。缺少胃動力：進食很久后仍有飽脹感4．小腸。通過酵母菌和細菌發(fā)酵食物：腫脹，腹脹和痙攣(絞痛)。潰瘍：疼痛和出血。腸扭轉(zhuǎn)：劇痛。(即使小腸是一種重要的器官，通過它全部的食物、液體和電解質(zhì)才干進入身體，但是小腸的癥狀是非常含糊的。它還包含一種大比例的身體免疫系統(tǒng)。)5．膽囊。結(jié)腸：絞痛。結(jié)石：嚴重的疼痛和功效障礙。感染：疼痛。(膽囊疼痛部位一般鎖定在右邊胸腔和腹腔交接的地方，它可能輻射到身體右邊到背部的區(qū)域，或者甚至體現(xiàn)得像胸部的疼痛）6．胰腺。結(jié)石：進食隨著嚴重腹部中段疼痛加重。(這個腺體的服務(wù)含有雙重作用，在這個系統(tǒng)關(guān)系中，它分泌酶液進入小腸促使堿化，并協(xié)助消化。)7．肝臟。感染(即肝炎)：隱痛，腹部不適和腫脹。(這個器官接受和過濾全部從腸道返回的血液，它尚有著重大的免疫功效。)8．大腸。蠕動慢：便秘。蠕動快：腹瀉。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“安靜”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第27頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）安靜的特定密碼密碼#1：1．喉結(jié)，雙手2．喉結(jié)，右手；頜，左手3．鼻梁，雙手4．喉結(jié)，雙手最少7到9分鐘每天最少2到5次密碼#2：1．太陽穴，雙手2．喉結(jié)，雙手3．喉結(jié)，右手；頜，左手最少7到11分鐘每天最少1到5次和“安靜”有關(guān)的事實真言來自上帝的安靜是超越一切理解。我的目的是內(nèi)在的安靜，而不是擁有什么。如果我專注于上帝，他將使我處在完美的安靜之中。擔(dān)憂不會變化將來，我要享有當下。我是安全的，由于我能信任我的人生模式。釋放過去、把握現(xiàn)在是安全的。我被上帝的愛滋養(yǎng)和撫育我是無形但完美的生命織錦的一部分。（Iampartoftheinvisiblebutperfecttapestryoflife.Tapestryoflife是一篇有名的英文散文，說生命是看不見的命運之線編織而成的織錦，炫彩斑斕，這里的意思是每個人都是完美的“一”的一部分，即使看不見命運的軌跡，但要相信一切都是最完美的安排）我要釋放過去，讓新的生命之流流經(jīng)我。昨日已去，從今天開始我能發(fā)明新的將來。（Thepastisover.Icancreateanewfuturebeginningtoday.昨日種種譬如昨日死，今天種種譬如今天生。覺得和中文的這句詩挺對應(yīng)的）我正在照顧自己，我是安全的。無論是和自己還是其它生命在一起，我都處在安靜之中。我正在學(xué)會毫不費力地把握生活。第7天：核心治療系統(tǒng)＃4——耐心美德：耐心負面情緒：不耐煩，憤怒，憤怒，無安全感，渴望愛的替代品不健康信念：為了讓我的狀況變好，有些事情現(xiàn)在必須變化。非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：身體系統(tǒng)：免疫常見癥狀：頻繁生病，經(jīng)常感染，本身免疫疾病，關(guān)節(jié)炎，紅斑狼瘡，硬皮病。免疫系統(tǒng)免疫系統(tǒng)的重要功效是防衛(wèi)外來入侵的微生物和體內(nèi)的異常細胞，它的重要部分存在于胸腺、腸道、肝臟和骨髓之中，它也不停的通過星形膠質(zhì)細胞與中樞神經(jīng)系統(tǒng)交換信息。免疫系統(tǒng)極其復(fù)雜和龐大，這只是一種及其簡要的概述。免疫系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1．吞噬細胞2．細胞因子3．B細胞和T細胞有關(guān)問題和癥狀:1．吞噬細胞：功效低下：頻繁的細菌感染。功效異常：本身免疫性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，紅斑狼瘡和克羅恩病。2．細胞因子：功效低下：缺失的炎癥反映。3．B細胞和T細胞：功效低下：重復(fù)感染，免疫記憶缺失，癌癥。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“耐心”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第27頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）耐心的特定密碼密碼#1：1．太陽穴，雙手2．喉結(jié)，雙手最少7-9分鐘每天最少2-6次密碼2#：1．太陽穴，雙手2．鼻梁，右手；喉結(jié)，左手3．喉結(jié)，右手；頜，左手4．鼻梁，雙手最少6-9分鐘每天最少2-5次和“耐心”有關(guān)的事實真言未成熟的果實，吃了只會失望。（早摘的果子不甜）我不需要現(xiàn)在就擁有什么讓自己感覺好，我覺得好是由于上帝和人們都愛我。上帝已經(jīng)承諾照顧我。我會盡全力等待上帝以愛的方式，在我需要時給我所需。我選擇耐心和安靜地等待，由于我相信事件會在最佳時機展開。如果能順其自然地充足運用每一種時刻，我將會感受到安靜和滿足。我現(xiàn)在就能愛自己，不需要等待任何人、事或環(huán)境讓我這樣做。由于懂得此刻自己是安全和被保護的，我能全然放松。耐心等待，鼓足勇氣，上帝會增強你心靈的力量。上帝的延遲并非回絕，有時候我們只須等待。第8天：核心治療系統(tǒng)＃5——友善美德：友善負面情緒：回絕，傷害，恐懼不健康信念：人們會運用我。人們太敏感。非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：對應(yīng)身體系統(tǒng)：中樞神經(jīng)常見癥狀：頭痛，慢性感染，阿爾茨海默氏癥（老年癡呆癥），癡呆，功效喪失，病毒性感染，皰疹性損傷，感覺喪失，五感——喪失或過敏，頭疼，麻痹，發(fā)熱。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有兩個重要部分：自愿系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，后者由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成。神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1．大腦2．脊髓3．末梢神經(jīng)有關(guān)的問題和癥狀：1．大腦。急性感染：劇痛。慢性感染：功效喪失。老年癡呆癥和癡呆：功效喪失。2．脊髓。創(chuàng)傷：功效喪失。病毒性感染：皰疹性損傷。3．末梢神經(jīng)。創(chuàng)傷：知覺變化治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“友善”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第28頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷邸⒏卸?、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）友善的特定密碼密碼#1：1．鼻梁，右手；喉結(jié)，左手最少7-10分鐘每天最少1-4次密碼#2：1．喉結(jié)，右手；鼻梁，左手最少6-9分鐘每天最少1-4次和“友善”有關(guān)的事實真言我想友善、溫和地看待自己和別人。當我嚴苛?xí)r，別人會感覺被回絕或譴責(zé)。我將會和藹待人。那些曾經(jīng)對我嚴苛的人，也被嚴苛地看待過。我會寬恕他們并開始一種友善的循環(huán)。通過簡樸的溫和與友善，我就能影響世界。嚴苛破壞靈性，友善治愈心靈。我周邊的世界就是這樣，我選擇以友善和溫和回應(yīng)。體現(xiàn)我的感受是安全的，當我以友善的方式說話時，會被更加好地傾聽。我正在選擇刪除我的消極程序，并以友善和愛來替代。懂得我被上帝愛著使我理解自己是安全和被保護的。我能選擇不讓過去的恐懼控制今天或是將來。我愛自己時，我感到安全。通過友善和溫和的語言與行動，我能夠和愛相通。第9天：核心治療系統(tǒng)＃6——好美德：好負面情緒：恐懼，羞恥不健康信念：我壞，我不夠好，我是不可饒恕的。非物理性細胞記憶和壓力會影響身體系統(tǒng)進而造成下列癥狀：身體系統(tǒng)：呼吸常見癥狀：肺氣腫，呼吸困難，咳痰，炎癥，咳血，呼吸短促，哮喘，咳嗽，支氣管炎，肺癌。呼吸系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)的構(gòu)成部分：1．肺2．肺部動脈和靜脈有關(guān)問題和癥狀：1．肺。肺氣腫：肺組織損失隨著呼吸困難。哮喘：支氣管收縮與粘液增加，咳嗽，呼吸困難。自體免疫疾病：炎癥。癌癥：咳血和呼吸短促。2．肺部動脈和靜脈。參看循環(huán)系統(tǒng)。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“好”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第28頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）好的特定密碼密碼#1：1．喉結(jié)，右手；太陽穴，左手2．頜，雙手3．喉結(jié)，雙手4．太陽穴，右手；頜，左手最少7-10分鐘一天最少1-4次密碼#2：1．喉結(jié)，雙手最少5-8分鐘一天最少2-6次和“好”有關(guān)的事實真言最糟糕的是帶著內(nèi)疚和懊悔生活，現(xiàn)在我要選擇接受我相信的對的的事情。（這里的對的是指正當?shù)?，道德道義上來講的。）愛和藹行是任何人都能夠留下的最偉大遺產(chǎn)。我的錯誤不是我，它們已通過去，我正在發(fā)明一種新的我和新的將來。當我選擇對的時，生活是美妙的，我覺得很安全。我自己能夠自由地做出好的選擇，即使別人不這樣做。我能由于做對的的事被關(guān)注，而不僅是由于做錯誤的事。即使別人沒有注意到，我仍然會尊重自己做出的對的選擇。我正在吸入生命，呼出羞愧。我正在吸入光，呼出恐懼。我長在吸入愛，呼出內(nèi)疚。我正在吸入上帝的意志，呼出小我。第10天：核心治療美德＃7——信任美德：信任負面情緒：不信任，指責(zé)不健康信念：人們正在擺脫我，我必須控制，這不公平。有害行為：試圖破壞別人的事情。非物理性細胞記憶和壓力傾向于影響物質(zhì)身體系統(tǒng)，并產(chǎn)生這些癥狀：身體系統(tǒng)：生殖和泌尿系統(tǒng)常見癥狀：不孕，低睪丸激素水平，性淡漠，異常出血，月經(jīng)不規(guī)律，自然流產(chǎn)，傳染病，瘙癢，燒灼感，息肉，癌癥。生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)生殖系統(tǒng)構(gòu)成部分：1．生殖腺（卵巢和睪丸）2．子宮3．陰道/陰莖4．前列腺5．腎6．輸尿管7．膀胱8．尿道9．乳房有關(guān)問題和癥狀：1．生殖腺。卵細胞或精子稀少：不孕，低睪丸激素水平：性淡漠2．子宮。激素不規(guī)則：異常出血。激素不規(guī)則：受孕失敗。激素不規(guī)則、壓力：自然流產(chǎn)。3．陰道/陰莖。感染：瘙癢，燒灼感和流分泌物，以及息肉。4．前列腺。感染，老化和癌癥：肥大。5．腎。腎結(jié)石和腎炎：腎區(qū)疼痛或其它不適。6．輸尿管。感染：尿滴瀝。7．膀胱。感染：尿頻和尿急；小便時疼痛或有燒灼感。8．尿道。感染：流膿，疼痛或尿頻。9．乳房。纖維囊性，感染，癌癥。治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“信任”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第29頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷?、感恩、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記憶，全部造成疾病的問題，只要是與____________（在此插入你需要解決的問題）有關(guān)的，我都能發(fā)現(xiàn)、打開并治愈。上帝會賜予我慈愛、生命和光輝，在我的體內(nèi)流動。我也祈禱治療效果成百上千倍增加。（能夠根據(jù)信仰將上帝改為其它詞匯，如宇宙、上天、神等等）信任的特定密碼密碼＃1：1．喉結(jié)，雙手最少6到8分鐘。一天最少2到5次。密碼＃2：1．喉結(jié)，右手；太陽穴，左手最少5到8分。一天最少1到4次。和“信任”有關(guān)的事實真言只要相信就有可能。相信會把愿望轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實。信任是相信上帝過去已經(jīng)為我做了好的事情。信任是相信上帝此刻正在為我做著好的事情。但愿是相信上帝將來將為我做好的事情。我信任并相信我在這里是為了一種目的，上帝將使我安全，以使我推行那個目的。如果我去協(xié)助其別人，那么在我需要的時候也會有人協(xié)助我。允許自己享有生活是安全的。對新的人、新的經(jīng)歷、新的想法敞開頭腦和內(nèi)心是安全的。我相信我的內(nèi)在指導(dǎo)保護著我，這意味著我能夠自由地享有生活。如果我自由且毫無恐懼地予以和接受，喜悅將隨之而來。過去已通過去，將來會較好，如果我以自己所相信的方式生活。我有智慧和指導(dǎo)，需要解決發(fā)生的任何事。我能學(xué)會將內(nèi)心集中在愛和喜悅，而不是恐懼。第11天：核心治療系統(tǒng)＃8——謙遜美德：謙遜負面情緒：內(nèi)疚感，羞愧感，自負不健康信念：人們必須認為我不錯，由于我確實不錯。有害行為：談?wù)撊魏问虑榈囊鈭D都是為了使人們認為自己好。（控制）非物理性細胞記憶和壓力傾向于影響物質(zhì)身體系統(tǒng)，并產(chǎn)生這些癥狀：身體系統(tǒng)：循環(huán)常見癥狀：心臟供血局限性，高血壓，無規(guī)律心搏，動脈瘤，動脈硬化，動脈粥樣硬化，靜脈曲張，血栓，肺栓塞，淋巴充血，組織腫脹循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)輸送白細胞和紅細胞，血小板，電解液，營養(yǎng)物和廢物。循環(huán)系統(tǒng)構(gòu)成部分：1．心臟2．主動脈和腔靜脈3．動脈和小動脈4．靜脈和小靜脈5．淋巴系統(tǒng)有關(guān)問題和癥狀：1．心臟。低輸出：心臟供血局限性。高輸出：高血壓。無規(guī)律心搏：節(jié)律障礙。2．主動脈。動脈瘤：血管壁裂開，經(jīng)常疼痛。3．動脈和小動脈。動脈硬化：血小板在血管內(nèi)累積。動脈粥樣硬化：血小板附著在血管壁。4．靜脈和小靜脈。靜脈曲張：停滯的血液使靜脈擴張。血栓：激烈的局部疼痛隨著腫脹和肺栓塞的可能性。5．淋巴系統(tǒng)。淋巴充血：組織腫脹。（淋巴是由重要的流體，電解液，未用的養(yǎng)料和廢物構(gòu)成。）治療環(huán)節(jié)可選環(huán)節(jié)：1．把出現(xiàn)在你腦海中的，過去的和現(xiàn)在的，全部與“謙遜”有關(guān)的問題列一種表。（有關(guān)這個問題的常見錯誤信念，請參見英文操作手冊第29頁）2．列出當你去想到每一種問題時你的全部感受。3．當你想到一種問題時，為你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。4．選出難受程度最高的問題。5．對此問題進行完全的記憶回溯當你進行第二階段時，如果這個分類涉及的問題是最困擾你的，那么從以上五步開始。推薦環(huán)節(jié)：6．選出一種或幾個與此問題有關(guān)的，能糾正謊言、不健康信念或者負面情緒的事實真言。請自由改寫我們提供的事實真言，或者編寫最切合你需要的事實真言。必需環(huán)節(jié)：7．當你思考想要療愈的問題時，請給你的難受程度打分，0到10（10是痛苦程度最高）。8．說出治療的祈禱文，涉及全部你已確認的問題——過去的和現(xiàn)在的，身體上的和非身體上的——你故意接受徹底治療。9．一邊做特定密碼，一邊專注于事實真言，不要專注于你的問題；或者你也能夠?qū)Ｗ⒂趷邸⒏卸?、療愈，或者與這個問題有關(guān)的美德；或者做密碼的時候，你就簡樸地放松自己，專注于主動的面對。10．（做完手勢后來）再次思考你的問題，給你的難受程度打分，0到10。如果你做了記憶回溯，也給你的早期記憶評分。11．如果你早期記憶的難受程度降到了0或者1，但是你的問題評分仍然是2或者更高，下一次做記憶回溯時，就關(guān)注下一種早期記憶，或下一種最強烈的感受，它與最困擾你的問題所引發(fā)的感受是同一類型。12．如果對最困擾你的問題的評分已經(jīng)降到了0或者1，下一次治療就從現(xiàn)在最困擾你的問題開始。祈禱文我祈禱，全部已知和未知的圖像、信念和細胞記