大學(xué)生心理健康教育方法與策略

胡凱，教授，中南大學(xué)博士生導(dǎo)師，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院心理健康教育中心主任。全國普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員，湖南省大學(xué)生心理健康教育專家委員會常務(wù)委員。承擔多項國家和省部級科研課題，并多次獲國家和省級教學(xué)科研成果獎。出版教材、專著10余部，發(fā)表論文100余篇。主要著作有《大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展》、《大學(xué)生發(fā)展型團體心理輔導(dǎo)》、《大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康素質(zhì)提升》等。是國家教育部輔導(dǎo)員培訓(xùn)基地統(tǒng)編教材《大學(xué)生心理健康理論與方法》與湖南省高校統(tǒng)編教材《大學(xué)生心理健康教育教程》主編。《大學(xué)生心理健康教育》獲國家精品課程。大學(xué)生心理健康教育的

方法與策略

中南大學(xué)胡凱為什么要進行大學(xué)生心理健康教育？怎樣開展大學(xué)生心理健康教育？大學(xué)生心理健康教育的

方法與策略

心靈的探討必將成為一門十分重要的學(xué)問，因為人類最大的敵人不是災(zāi)荒、饑餓、貧困和戰(zhàn)爭等，而是我們的心靈自身。

——榮格為什么要進行心理健康教育？國家的要求大學(xué)生自身成才的需要黨和國家十分重視大學(xué)生心理健康教育。1994年《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》提出，要通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。1995年《中國普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》要求，把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分。1999年《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》強調(diào)，在全面推進素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強學(xué)生的心理健康教育。國家的要求2001年3月，教育部印發(fā)《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，對大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容、工作的原則、途徑和方法，以及隊伍建設(shè)等方面做出了明確規(guī)定。2002年4月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，就進一步加強大學(xué)生心理健康教育工作作出全面部署，提出具體實施意見。2003年12月，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于進一步加強高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。黨中央國務(wù)院于2004年發(fā)出《關(guān)于加強大學(xué)生思想政治教育教育》的文件，強調(diào)要在加強大學(xué)生思想政治教育教育中對大學(xué)生進行心理健康教育。把心理健康教育正式納入學(xué)校思想政治教育的內(nèi)容。教育部、衛(wèi)生部、團中央于2005年發(fā)出《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》，對大學(xué)生心理健康教育工作進行了具體部署，要求各高等學(xué)校創(chuàng)造條件，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的選修課程或?qū)ｎ}講座與報告。2011年2月，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準（試行）》。2011年5月印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確指出高校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用。國家為什么這樣要求？

時代特點及對人們心理的影響

我國正處在社會發(fā)展關(guān)鍵期，構(gòu)建社會主義和諧社會任務(wù)艱巨。我國正在向社會現(xiàn)代化邁進，社會現(xiàn)代化對心理健康具有雙重影響。社會發(fā)展關(guān)鍵期

矛盾多發(fā)，風(fēng)險重重政治風(fēng)險經(jīng)濟風(fēng)險文化風(fēng)險社會風(fēng)險生態(tài)風(fēng)險9.11SARS社會現(xiàn)代化對心理健康的影響生活節(jié)奏不斷加快機會誘惑不斷增多思想觀念不斷更新生活方式不斷變化社會競爭日趨激烈1.季建林.中國醫(yī)學(xué)論壇報1997;24(41):14抑郁癥是不可忽視的疾病1

WHO總干事布倫特蘭女士在中國/WHO精神衛(wèi)生高層研討會上指出“在中國當前的精神疾病中，最重要的是抑郁癥/自殺、精神分裂癥、癲癇、精神發(fā)育遲滯和老年性癡呆”。WHO倡議“各國攜起手來，推動精神衛(wèi)生”，并將發(fā)起“全世界防止抑郁癥/自殺、精神分裂癥和癲癇運動”。1.AHCPRGuildelines:DepressioninPrimaryCare.Vol1.USDepartmentofHealthandHumanServices.1993女性抑郁患病率為男性的2倍1男性終身患病率7-12%20-25%女性終身患病率全國每年約25萬人死于自殺，估計自殺未遂者不少于200萬人。我國17歲以下的3.4億兒童和青少年中約3000萬人受到精神障礙和心理行為問題的困擾。當前神經(jīng)精神疾病占我國疾病總負擔20%，排名居首位。2020年神經(jīng)精神疾病負擔上升至疾病總負擔的1/4。綜合醫(yī)院與各類基層保健機構(gòu)中，有25-40%的患者有心理問題或伴有心理問題。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界有5億人正患有不同類型的精神疾病，即約10%的人有精神疾病。大學(xué)生自身成才的需要從心理素質(zhì)在人的素質(zhì)中的地位和作用看從時代對人才的要求看從大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀看人的素質(zhì):思想道德素質(zhì)科學(xué)文化素質(zhì)專業(yè)能力素質(zhì)身體心理素質(zhì)心理素質(zhì)：人的智力因素品質(zhì)與非智力因素品質(zhì)的總和從心理素質(zhì)在人的素質(zhì)中的地位和作用看美國社會學(xué)家英格爾斯提出的人的現(xiàn)代化應(yīng)具備的品質(zhì)和特征：（1）樂于接受新事物，包括新經(jīng)驗、新觀念、新的行為方式；（2）準備接受社會的改革和變化；（3）思路廣闊、頭腦開放，尊重各方面不同的看法；（4）把握現(xiàn)在，展望未來，而不沉迷過去，守時惜時；（5）強烈的個人效能感，對個人和社會的能力充滿信心，辦事講求效率；（6）重視有計劃的生活和工作；（7）尊重他人、尊重知識；（8）可依賴性和信任感；（9）重視專門技術(shù)，對科學(xué)技術(shù)有較大的信心。概括地說，人的現(xiàn)代化要反映在他對社會的心理適應(yīng)程度上。

從時代對人才的要求看從大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀看某重點大學(xué)10個月內(nèi)410例來訪者情況分析診斷 人數(shù) % 焦慮癥 64 15 強迫癥 20 4.9 社交恐怖癥 43 10 抑郁癥 33 8 食欲障礙 9 2 疑病癥 13 3 癔病 5 1.2 性心理障礙 7 1.7 癲癇 3 0.7 精神分裂癥 16 4 應(yīng)激性精神病3 0.7 神經(jīng)衰弱 152 37 無病 42 10 怎樣進行心理健康教育?1、心理素質(zhì)與心理健康標準（明確目標）2、大學(xué)生心理發(fā)展的特點與規(guī)律（了解對象）3、心理健康教育的主要內(nèi)容和方法（掌握策略）

心理素質(zhì)：

人的心理過程和個性心理所體現(xiàn)的心理品質(zhì)的總和人的智力因素品質(zhì)與非智力因素品質(zhì)的總和載體中介關(guān)鍵1、心理素質(zhì)與心理健康標準心理健康標準健康標準：生理健康心理健康社會適應(yīng)良好道德健康心理健康標準國外心理學(xué)家提出的心理健康標準：

奧爾波特（G.W.Allport）“成熟者”馬斯洛（A.H.Maslow）“自我實現(xiàn)者”羅杰斯（C.Rogers）“功能充分發(fā)揮者”弗洛姆（E.Fromm）“創(chuàng)發(fā)者”WHO提出的心理健康標準:智能良好善于調(diào)控情緒良好的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧適應(yīng)能力強人格完整健康心理年齡和生理年齡適應(yīng)思考

大學(xué)生心理健康的標準有哪些？心理健康的一般標準：和諧的認知良好的情緒情感堅強的意志品質(zhì)優(yōu)良的個性心理心理健康標準和諧的認知良好的智力能力良好的自我意識心理健康標準良好的情緒情感積極穩(wěn)定的情緒豐富深刻的情感良好的應(yīng)付方式心理健康標準堅強的意志品質(zhì)

健全的意志協(xié)調(diào)的行為良好的社會適應(yīng)心理健康標準優(yōu)良的個性心理良好的人生態(tài)度良好的人際關(guān)系健康完整的人格怎樣進行心理健康教育?

1、心理素質(zhì)與心理健康標準2、大學(xué)生心理發(fā)展的特點與規(guī)律3、心理健康教育的主要內(nèi)容和方法2、大學(xué)生心理發(fā)展的特點與規(guī)律大學(xué)生身心發(fā)展特點和階段青少年心理發(fā)展的主要危機大學(xué)生存在的主要心理問題

嬰兒期幼兒期童年期少年期

青年期成年期老年期

特點和階段特點和階段特點：心理斷乳期階段：適應(yīng)準備階段穩(wěn)定發(fā)展階段走向成熟階段主要危機自我意識危機社會適應(yīng)危機情緒發(fā)展危機個性發(fā)展危機人生抉擇危機主要心理問題動力心理問題控制心理問題學(xué)習(xí)心理問題人際交往心理問題戀愛與性心理問題擇業(yè)心理問題家庭因素引起的心理問題主要心理問題

大一：遇到問題最多的一年,各方面的不適應(yīng)大二：學(xué)習(xí)問題最突出,其次是人際關(guān)系問題

大三：人際關(guān)系與戀愛困擾大四：未來發(fā)展成為突出問題什么是心理問題？是指所有各種心理及行為異常的情形。心理問題的類型心理問題根據(jù)其嚴重程度可分為：心理困擾：主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題。心理