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文檔簡(jiǎn)介

正確喝水

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、知道喝白開(kāi)水的好處,了解到白開(kāi)水最容易解渴。

2、知道何時(shí)該喝水、如何喝水。

3、愿意在口渴時(shí)主動(dòng)飲用白開(kāi)水。水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用,你知道嗎?我們每個(gè)人的身體就像一個(gè)小水庫(kù),里面一大部分都是水,皮膚里骨髓里,血液里,甚至頭發(fā)里都含有水。水是人體里最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),水中含有多種微量元素,這都是我們身體所需要的。如果一個(gè)人不喝水,那就會(huì)因?yàn)槊撍懒?。如果我們身體里的水不夠了,我們會(huì)覺(jué)得怎樣呢?我們要多喝水,避免口渴。那我們要選擇什么樣

的水喝呢?選一選什么樣的水能喝呢?飲料不可以當(dāng)水喝,飲料中含有很多的糖和添加物,喝多了危害身體健康。礦泉水可以直接飲用,但是比較涼,要加熱才可以喝。自來(lái)水沒(méi)有經(jīng)過(guò)燒開(kāi)沸騰,里面有很多的細(xì)菌,不能直接喝,喝了要壞肚子。室外的河水、湖水、海水等沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理,里面不僅有細(xì)菌,還有很多病毒、雜質(zhì),是不可以喝的。放置很久的開(kāi)水和礦泉水也是不能喝的,里面有很多細(xì)菌。在幼兒園喝水要遵循什么規(guī)則呢?排隊(duì)喝水不擁擠站在固定地點(diǎn)不亂跑,不打鬧謝謝觀看

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