2023-2024學(xué)年高中校園禁煙主題班會(huì)課件

校園禁煙主題班會(huì)目錄吸煙的危害禁煙的意義校園禁煙的必要性校園禁煙面臨的挑戰(zhàn)與對(duì)策第一部分吸煙的危害1.神經(jīng)系統(tǒng)危害導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損

，記憶力下降精神萎靡2.呼吸系統(tǒng)危害慢性支氣管炎，支氣管擴(kuò)張，慢性阻塞性肺疾病3.心血管系統(tǒng)危害高血壓、冠心病，胃炎、胃潰瘍4.美觀牙齒發(fā)黃、發(fā)黑，牙齒表面還會(huì)出現(xiàn)煙斑第二部分禁煙的意義吸煙有害健康，對(duì)被動(dòng)吸煙者的傷害可能比對(duì)吸煙者本人還要厲害。如果由于養(yǎng)成了對(duì)吸煙的依賴，一時(shí)也改不掉，當(dāng)然這屬于吸煙者本人的自由，任何人不得侵犯。但是問(wèn)題在于吸煙者在享受自己的自由時(shí)，不得侵犯不吸煙者呼吸清潔空氣的權(quán)利，更不得侵害他人的健康權(quán)。第三部分校園禁煙的必要性保護(hù)身體健康維護(hù)公共衛(wèi)生維護(hù)校園文化第三部分校園禁煙的必要性1.保護(hù)身體健康香煙中含有一氧化碳，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)形成碳氧血紅蛋白，能夠減少血紅蛋白的攜氧功能，容易引起腦組織缺氧，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損，因此經(jīng)常抽煙的青少年很容易出現(xiàn)記憶力下降、精神萎靡等神經(jīng)系統(tǒng)不良癥狀。第三部分校園禁煙的必要性1.維護(hù)公共衛(wèi)生吸煙有害健康，對(duì)被動(dòng)吸煙者的傷害可能比對(duì)吸煙者本人還要厲害。如果由于養(yǎng)成了對(duì)吸煙的依賴，一時(shí)也改不掉，當(dāng)然這屬于吸煙者本人的自由，任何人不得侵犯。但是問(wèn)題在于吸煙者在享受自己的自由時(shí)，不得侵犯不吸煙者呼吸清潔空氣的權(quán)利，更不得侵害他人的健康權(quán)。第三部分校園禁煙的必要性1.維護(hù)校園文化從我做起，營(yíng)造無(wú)煙校園環(huán)境。自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在宿舍、教室、圖書(shū)館、衛(wèi)生間、餐廳、操場(chǎng)等校園公眾場(chǎng)所吸煙，爭(zhēng)做文明學(xué)生。第四部分校園禁煙面臨的挑戰(zhàn)與對(duì)策挑戰(zhàn)：缺少自控力

戒煙不是一蹴而就的

缺少監(jiān)督對(duì)策：國(guó)家法律支持

耐心勸導(dǎo)

增加班干監(jiān)督第四部分煙草有害成分介紹

煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對(duì)人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。第四部分二手煙介紹

二手煙（Second-handsmoking,SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國(guó)環(huán)保署和國(guó)際癌癥研究署確定為A類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。第四部分戒煙的好處和方法

第一步：設(shè)定戒煙日期1、先設(shè)定好自己的戒煙日期，最好是一個(gè)月，不可急于求成；2、列舉所有吸煙的危害，如吸煙導(dǎo)致咳嗽和咽喉腫痛、吸煙導(dǎo)致性功能下降、吸煙導(dǎo)致胸悶氣短、吸煙浪費(fèi)金錢等等；3、列舉所有戒煙的好處，如戒煙提高精力、戒煙使呼吸順暢、戒煙省錢、戒煙使人精神抖擻等等；將列舉的清單放在或貼在醒目處，使自己經(jīng)常能夠看到，最好是一天看一遍，這樣能夠加強(qiáng)個(gè)人戒煙決心和意志。第四部分戒煙的好處和方法第二步：做戒煙準(zhǔn)備工作1、觀察自己是否有場(chǎng)景吸煙，如壓力大時(shí)、煩惱時(shí)、飯后、早晨起床時(shí)、如廁時(shí)等等；2、當(dāng)遇到上面這些吸煙情景時(shí)，盡量延遲吸煙時(shí)間，可以通過(guò)散步、深呼吸、喝水等各種轉(zhuǎn)移注意力的方法去適應(yīng)；3、每次只買一包煙，不給自己拖延戒煙的機(jī)會(huì)；這一步主要是適應(yīng)在那些特殊場(chǎng)景下不吸煙，根據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，戒煙最大難點(diǎn)就是場(chǎng)景吸煙。第四部分戒煙的好處和方法第三步：正式戒煙做完第一步、第二步，并熟悉了一個(gè)月后，戒煙意志和決心已經(jīng)達(dá)到了一定程度，也已經(jīng)習(xí)慣在特殊場(chǎng)景下不吸煙，開(kāi)始正式戒煙。1、丟掉所有香煙和煙具；2、在社交圈大張旗鼓的公開(kāi)自己的戒煙決定；3、盡量保持忙碌，使自己的生活充實(shí)起來(lái)，不給煙癮侵襲的機(jī)會(huì)；4、煙癮來(lái)時(shí)，多喝水，除了能夠壓制煙癮之外還能加快尼古丁的代謝速度；第四部分戒煙的好處和方法第三步：正式戒煙5、你或許會(huì)對(duì)未來(lái)不吸煙感到無(wú)所適從，請(qǐng)多看看自己列出的吸煙清單；6、找一支小木棍，感到坐立不安或焦躁時(shí)，擺弄一下木棒或叼在嘴里；7、如果某個(gè)場(chǎng)景容易勾