上臺演講的技巧和方法

上臺演講的技巧和方法演講口才的重要性漸漸被更多的人認可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強，但演講口才又是一個實踐性特別強的一項技能，可以說是須要從生活中的一點一滴去積累。

1、上臺前，必需使自己處于放松的愉悅狀態(tài)。舉例：比如開開玩笑，說說笑話，誦讀幾句名句，聽一段音樂，看看畫冊。轉(zhuǎn)移思想上的“興奮灶”，以調(diào)整心緒。記住：肯定要使自己穩(wěn)定下來。

2、即將登臺，心情進一步放松。舉例：比如緩緩地吸氣，使兩肋張開，憋氣數(shù)秒，再漸漸吐出來，如此做幾次。記注：深呼吸時，什么都不去想。

3、運用“精神成功法”。想自己曾獲得的勝利，患自己的優(yōu)勢，自我確定，自我觀賞一番。在“我比你強”、“成敗在此一舉”的心理定勢形成后，立刻要面對觀眾了，可以短暫褻瀆臺下的人，將他們看做是“一竅不通”：只有聽我漸漸道來，他們才會開“竅”。

4、步上講臺那一刻，切莫想到什么轟動效應(yīng)，想到的應(yīng)當是大局已定，只有“萬念俱空”，一心一意投入演講，才會勝利。前面四點是心理定位，這是防止演講“卡殼”的前提條件。

5、膽大藝自高。一開口，語聲就要洪亮而有力，做到思路先行。以上白前已經(jīng)“定格”在腦子里的信號系統(tǒng)為依據(jù)，把握整體，大膽地、堅決果斷地講下去。當你的演講進入良性循環(huán)的運轉(zhuǎn)系統(tǒng)，你的勝利已見曙光。

6、機變見奇效。假如你講錯了一句，或者臺下稀里糊涂地出現(xiàn)騷動，你要穩(wěn)住，切莫產(chǎn)生情、緒波動。說錯一句并不會“滿盤皆輸”，快速作一次性更正，無須不斷致歉；別人騷動，你泰然處之，毫不計較。假如你真的要“卡殼”了，可以超前減速，插入幾句話，力爭繞過暗礁。也可以凍結(jié)“忘點”，來個小跨度超越，想起來以后來個“補證”。

假如你腦子里的信號系統(tǒng)已完全亂了，你要當機立斷地丟掉原來的框架，減慢講速，重新組織表達，這樣做效果可能并不會太差。假如你講得很費勁，在你語不成句以前，可以把你的那張?zhí)崾究ㄆ贸鰜?，邊看邊講。聽眾是友好的，他們急迫地想聽到你有什么高超的見解，對此或許并不過分在意。假如這么做仍講不下去，你可以在聽眾聽得正興致勃勃（而你卻可能在不久就要陷入窘境）時，很快結(jié)束演講，來個“見好就收”。

總之，切莫使演講陷入惡性循環(huán)的泥淖。

上臺演講的技巧和方法（二）

1、“收”比“放”重要

演講須要做到“收”和“放”，當進入演講狀態(tài)時，其實最難把握的就是“收”，而不是“放”。其中，有兩點特別重要：一是心情的限制，二是行為的限制。比如在演講中設(shè)置一個“高潮”，在這之前要讓自己的心情不失控，而在高潮時集中爆發(fā)，可以在達到高潮之前停頓一下，這樣對觀眾的感染力會很強。

2、演講要“具象”，即要有“畫面感”

在講故事時，不要干巴巴地陳述，而要把細微環(huán)節(jié)講出來，這樣故事自然就呈現(xiàn)出來了。比如寫演講稿時，比起“父親對我說”，改用“父親用雙手捧著我的臉對我說”，畫面感更強，會讓自己回到當時的狀態(tài)中，也將觀眾帶入你的心情中。

3、“短句”比“長句”有力

演講和共享有個區(qū)分：共享不會在意語句的長短，把觀點或事情表達清晰就好了。而在演講中，短句適合遞進的表達，特別適合表達劇烈的觀點和情感。

4、避開官方語言

好的演講，不旁敲側(cè)擊、從不云里霧里、從不旁敲側(cè)擊，而是直來直往、開誠布公、一語道破。從聽眾的角度講，這樣的信息傳達是有效的、是重點突出的、是有記憶點的。從信息傳播的規(guī)律而言，這恰恰符合當下信息爆炸時代人們對信息獲得的需求，更重要的是，直給的表達方式在這個時代是自帶語言魅力附加值的。

5、演講之前首先要“了解”自己

演講假如想有大成，首先是要相識自己，其次才是學(xué)會說話，學(xué)會與人溝通，然后是學(xué)會演講。要成為一個演講者的第一步，既不是敢不敢在眾人面前開口，也不是駕馭那些花哨的說話技巧，而是對