踝泵運(yùn)動(dòng)流程圖

踝泵運(yùn)動(dòng)流程圖評(píng)估：運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：麻醉消退開(kāi)始。禁忌癥：踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝關(guān)節(jié)骨折未做內(nèi)固定或短期內(nèi)固定后，骨腫瘤、病情不穩(wěn)定、已經(jīng)存在深靜脈血栓的患者，不宜此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。評(píng)估：運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：麻醉消退開(kāi)始。禁忌癥：踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝關(guān)節(jié)骨折未做內(nèi)固定或短期內(nèi)固定后，骨腫瘤、病情不穩(wěn)定、已經(jīng)存在深靜脈血栓的患者，不宜此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。環(huán)境準(zhǔn)備：調(diào)節(jié)室溫，光線充足護(hù)士準(zhǔn)備：洗手病人準(zhǔn)備：解釋運(yùn)動(dòng)的目的，仰臥位或半臥位，膝部伸直操作前準(zhǔn)備操作前準(zhǔn)備跖屈：腳尖向下踩，最大限度腳尖朝下，最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。背伸：腳尖向上鉤，最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。環(huán)繞動(dòng)作：以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾作360度繞環(huán)，盡力保持動(dòng)作幅度最大跖屈：腳尖向下踩，最大限度腳尖朝下，最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。背伸：腳尖向上鉤，最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。環(huán)繞動(dòng)作：以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾作360度繞環(huán)，盡力保持動(dòng)作幅度最大，每小時(shí)30-50次。以病人不疲勞、不疼痛為準(zhǔn)，脛腓骨下段骨折禁忌環(huán)繞.

操作流程操作后整理床單元，取舒適臥位宣教運(yùn)動(dòng)的目的鼓勵(lì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈及淋巴回流，預(yù)防下肢DVT形成，預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬操作后整理床單元，取舒適臥位宣教運(yùn)動(dòng)的目的鼓勵(lì)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈及淋巴回流，預(yù)防下肢DVT形成，預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬鍛煉頻率：每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。洗手踝泵運(yùn)動(dòng)流程目的：1.促進(jìn)下肢血液和淋巴回流，消除腫脹，預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。2.增強(qiáng)肌力，避免肌肉萎縮。評(píng)估：踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、骨折、踝關(guān)節(jié)短期內(nèi)固定后，已經(jīng)存在深靜脈血栓的患者不宜此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。背伸：腳尖向上鉤，脛前肌收縮變短，小腿三頭肌放松伸長(zhǎng)。最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘，或每小時(shí)30-50次。

跖屈：腳尖向下踩，小腿三頭肌收縮變短，脛前肌放松伸長(zhǎng)。最大位置保持5-10秒，每小時(shí)5-10分鐘或每小時(shí)30-50次。

環(huán)繞動(dòng)作：病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾作360度繞環(huán)，盡力保持動(dòng)作