大學(xué)體育理論考試試題庫和答案解析

1、運動后在_______小時后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運動醫(yī)學(xué)上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。 A、12 B、24 C、48 D、72正確答案:B 2、以下不屬于預(yù)防運動性昏厥的方法有_______。 A、堅持經(jīng)常性鍛煉，以增強體質(zhì)。 B、劇烈運動后不要立即停下來或坐下，而應(yīng)繼續(xù)慢跑，并作深呼吸。 C、在飽食情況下不要參加劇烈運動。 D、在饑餓情況下不要參加劇烈運動。正確答案:C 3、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道發(fā)展。它的發(fā)展屬于一種_______的變遷。 A、觀念和行為 B、生存和發(fā)展 C、精神和文化生活 D、社會行為和文化生活正確答案:D 4、運動損傷分為開放性損傷和_______。 A、封閉性損傷 B、閉合性損傷 C、半開放性損傷 D、半閉合性損傷正確答案:B 5、一個心動周期是指_______。 A、心臟每收縮一次 B、心臟每舒張一次 C、心臟每收縮和舒張一次 D、不一定正確答案:C 6、體育活動中幫助與保護(hù)的實踐過程有助于_______的形成。 A、社會優(yōu)越感 B、社會榮譽感 C、社會責(zé)任感 D、社會幸福感正確答案:C 7、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。 A、擦傷 B、挫傷 C、肌肉拉傷 D、韌帶拉傷正確答案:A 8、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復(fù)到_______。 A、正常生活狀態(tài) B、身心平衡狀態(tài) C、快樂狀態(tài) D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D 9、一般青年男子的理想體脂百分比是_______，女子為_______；只有當(dāng)體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。 A、5%~10%；10%~15% B、10%~15%；10%~15% C、10%~15%；20%~25% D、15%~20%；20%~25%正確答案:C 10、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D正確答案:A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素B1 B、維生素B2 C、維生素C D、維生素D正確答案:B 12、“健康體育的核心主要在于_______。 A、有計劃、有組織的鍛煉” B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分” C、積極參與群眾性體育活動和競賽” D、娛樂消遣”正確答案:B 13、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應(yīng)能力不能與之相適應(yīng)，無疑是導(dǎo)致_______。 A、各種生理疾病的主要因素 B、心理疾病的主要因素 C、疾病的主要因素 D、“文明病”的主要因素正確答案:D 14、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:A 15、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷方便,更加豐富多彩,更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多多的負(fù)面影響，如“運動不足、營養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝帧⑿难芗膊?、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。 A、生活方式密切 B、生活環(huán)境密切 C、工作環(huán)境密切 D、醫(yī)療服務(wù)密切正確答案:A 16、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到_______。 A、不用做準(zhǔn)備活動 B、不用注意保暖 C、一定要用嘴呼吸 D、大霧天不要鍛煉正確答案:D 17、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法_______。 A、改善代謝法 B、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法 C、補充法 D、營養(yǎng)法正確答案:D 18、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有_______塊，有長的、短的和扁狀的。 A、106 B、206 C、256 D、306正確答案:B 19、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，如能及時注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆_______。 A、變懶 B、怕動 C、貪睡 D、貪吃正確答案:D 20、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標(biāo)準(zhǔn)是男性的血紅蛋白低于12克%，女性低于10.5克%運動后在_______小。 A、12克%；9.5克%。 B、11克%；10.5克%。 C、11克%；9.5克%。 D、12克%；10.5克%。正確答案:D 21、以下哪種是脂肪的主要來源_______。 A、糧食 B、根莖類植物 C、動物性食物 D、水果、瓜類正確答案:C 22、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。 A、10%—15%。 B、15%—20%。 C、20%—25%。 D、25%—30%。正確答案:C 23、_______是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。 A、減少睡眠 B、適量運動 C、飲食調(diào)整 D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D 24、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應(yīng)增加_______及脂肪含量。 A、糖 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、水正確答案:C 25、1989年世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康的概念，認(rèn)為健康應(yīng)該包括。 A、身體健康和心理健康 B、生理健康和心理健康 C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應(yīng)良好與道德健康 D、軀體健康、智力健康正確答案:D 26、人體必需的營養(yǎng)素有_______多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。 A、10 B、20 C、30 D、40正確答案:D 27、以下不屬于預(yù)防運動中暑的方法有_______。 A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下鍛煉。 B、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。 C、室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。 D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D 28、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。 A、10%~15% B、15%~18% C、15%~22% D、15%~25%正確答案:B 29、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:C 30、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)，即_______。 A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng) B、體育教學(xué)、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友 C、體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友 D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應(yīng)正確答案:A 31、保持良好的情緒狀態(tài)和參加_______的體育鍛煉可以使身心得到放松。 A、小強度 B、中等強度 C、大強度 D、超大強度正確答案:B 32、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。 A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應(yīng) D、全面健康正確答案:B 33、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D正確答案:D 34、腦震蕩病人嚴(yán)重發(fā)生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓_______。 A、百合穴 B、人中穴 C、內(nèi)關(guān)穴 D、合關(guān)穴正確答案:A 35、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。 A、在中長跑和劇烈運動 B、短距離跑 C、跳躍 D、投擲正確答案:A 36、_______是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。 A、肱骨 B、脛骨 C、腓骨 D、髕骨正確答案:D 37、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以_______的體育課程。 A、運動量適中的運動項目為主 B、康復(fù)、保健為主 C、以學(xué)生喜好的運動項目為主 D、理論課程為主正確答案:B 38、高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。即要注重增強體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學(xué)生_______終身效益。 A、“冒險”需要的 B、“生存”需要的 C、“娛樂”需要的 D、“享受和發(fā)展”需要的正確答案:D 39、體育的_______對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。 A、規(guī)則效應(yīng) B、挫折教育 C、自控教育 D、磨難教育正確答案:A 40、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。 A、磷 B、鋅 C、銅 D、硒正確答案:A 41、準(zhǔn)備活動的時間一般控制在_______分鐘左右。 A、5-10 B、10-15 C、15-20 D、20-25正確答案:B 42、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。 A、ATP-CP系統(tǒng) B、糖酵解系統(tǒng) C、無氧氧化系統(tǒng) D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C 43、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:B 44、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。 A、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用 B、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用 C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護(hù)關(guān)節(jié)面 D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D 45、以下哪種活動不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。 A、投擲 B、排球扣球 C、大力發(fā)球 D、跳遠(yuǎn)正確答案:D 46、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。 A、0.5%~1% B、1%~2% C、2%~3% D、3%~5%正確答案:B 47、以下哪個不屬于骨骼的功能_______。 A、力量功能 B、運動杠桿 C、造血功能 D、保護(hù)功能正確答案:A 48、_______是所有運動損傷因素中最主要的因素。 A、思想麻痹大意 B、準(zhǔn)備活動不充分 C、內(nèi)容組合不科學(xué) D、方法不合理正確答案:A 49、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。 A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等 B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等 C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等 D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等正確答案:D 50、整理活動應(yīng)側(cè)重于_______。 A、自我性放松 B、全身性放松 C、局部性放松 D、整體性放松正確答案:B判斷題共50題每題1分共50分 51、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。正確答案:正確 52、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確 53、運動環(huán)境是指人們進(jìn)行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設(shè)備等。正確答案:正確 54、整理活動的目的是調(diào)節(jié)機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。正確答案:正確 55、平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)；膳食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案:正確 56、脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。正確答案:不正確 57、關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)節(jié)起加固、保護(hù)和減少摩擦等方面的作用。正確答案:正確 58、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。正確答案:正確 59、骨折是比較嚴(yán)重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。正確答案:不正確 60、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。正確答案:正確 61、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進(jìn)有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確 62、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和保護(hù)肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案:正確 63、球類運動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特別是是在訓(xùn)練初期，增加蛋白質(zhì)和維生素B1的供給量是必不可少的。正確答案:不正確 64、肌肉的收縮過程非常復(fù)雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。正確答案:正確 65、大學(xué)生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。正確答案:不正確 66、體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人和睦友好的相處。 67、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運動的生熱效應(yīng)。正確答案:正確 68、蛋白質(zhì)的主要功能是構(gòu)成機體組織與細(xì)胞的主要成分,調(diào)節(jié)生理機能、維持酸堿平衡的作用供給熱能。正確答案:正確 69、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯(lián)系。正確答案:正確 70、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產(chǎn)生疲勞。 71、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案:正確 72、人體是由運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。正確答案:正確 73、體育活動中群體環(huán)境下的身體練習(xí)能促進(jìn)個體自我觀念的形成。正確答案:正確 74、靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確 75、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。正確答案:正確 76、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確 77、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風(fēng)不良或頭部缺乏保護(hù)，被烈日直接照射等情況下，引起體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。正確答案:正確 78、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流動的管道。正確答案:正確 79、“體育”的概念產(chǎn)生于人類的消遣娛樂。正確答案:不正確 80、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細(xì)胞。骨膜對骨的生長和再生有重要作用。正確答案:正確 81、目前，醫(yī)學(xué)專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的辦法就是，通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案:不正確 82、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應(yīng)著眼于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。正確答案:正確 83、世界衛(wèi)生組織(WHO)已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性病。正確答案:正確 84、大學(xué)生堅持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉意志，增進(jìn)健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準(zhǔn)備活動，它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活越生理機能，促進(jìn)有機體以良好的狀態(tài)進(jìn)入一天的學(xué)習(xí)生活。正確答案:正確 85、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養(yǎng)素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案:正確 86、骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關(guān)節(jié)”。構(gòu)成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。 87、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活動者的體重及動作的熟練程度等。正確答案:正確 88、標(biāo)準(zhǔn)的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因素，或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案:正確 89、人類社會發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現(xiàn)更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發(fā)展”的需要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會的綜合效果。正確答案:正確 90、意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。正確答案:正確 91、預(yù)防運動中腹痛應(yīng)該做到，運動前避免飲食或飲水過多，并做好準(zhǔn)備活動，堅持循序漸進(jìn)，注意呼吸節(jié)奏，夏季運動要適當(dāng)補充鹽分。正確答案:正確 92、擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。正確答案:正確 93、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理機能，維持正常代謝。正確答案:正確 94、延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案:正確 95、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。正確答案:正確 96、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。正確答案:正確 97、運動性疲勞是指人體運動到一定的時候,運動能力及身體功能下降的現(xiàn)象，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整不可能恢復(fù)到正常的機能水平。正確答案:不正確 98、呼吸道是氣體進(jìn)入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。正確答案:不正確 99、體育課是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。正確答案:正確 100、營養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的營養(yǎng)能促進(jìn)身體、增強免疫功能、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運動能力。正確答案:正確 1、以下哪個不屬于肌肉的生理特性_______。 A、功能性 B、興奮性 C、傳導(dǎo)性 D、收縮性正確答案:A 2、體育運動過程是人體由_______的變化過程。 A、動態(tài)—靜態(tài)—動態(tài) B、靜態(tài)—動態(tài)—動態(tài) C、靜態(tài)—靜態(tài)—動態(tài) D、靜態(tài)—動態(tài)—靜態(tài)正確答案:D 3、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標(biāo)準(zhǔn)是男性的血紅蛋白低于12克%，女性低于10.5克%運動后在_______小。 A、12克%；9.5克%。 B、11克%；10.5克%。 C、11克%；9.5克%。 D、12克%；10.5克%。正確答案:D 4、正常人安靜狀態(tài)時心率約為_______。 A、30-60次/分 B、60-100次/分 C、100-140次/分 D、不一定正確答案:B 5、體育從早期增強人類的生存能力發(fā)展到豐富、美化人們的生活，到培養(yǎng)全面發(fā)展的人，到促進(jìn)勞動生產(chǎn)力的不斷優(yōu)化，到建設(shè)兩個“文明”，到推進(jìn)人類事業(yè)的進(jìn)步等，都體現(xiàn)出_______在不斷的豐富和演進(jìn)。 A、體育內(nèi)容 B、體育觀念 C、體育模式 D、體育規(guī)模正確答案:B 6、準(zhǔn)備活動的時間一般控制在_______分鐘左右。 A、5-10 B、10-15 C、15-20 D、20-25正確答案:B 7、以下哪個不屬于按骨所在的部位分類_______。 A、軀干骨 B、頭骨 C、四肢骨 D、肱骨正確答案:D 8、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。 A、10%—15%。 B、15%—20%。 C、20%—25%。 D、25%—30%。正確答案:C 9、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的_______，其中四肢肌肉重量約占整個肌肉重量的80%。 A、10% B、20% C、40% D、60%正確答案:C 10、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:B 11、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。 A、擦傷 B、挫傷 C、肌肉拉傷 D、韌帶拉傷正確答案:A 12、人體必需的營養(yǎng)素有_______多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。 A、10 B、20 C、30 D、40正確答案:D 13、健康體育是以促進(jìn)健康為目的,以身體練習(xí)方法、計劃和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。 A、提高人的生物潛能 B、生存與提高生存質(zhì)量 C、豐富人的精神文化生活 D、發(fā)展人的智能和體能正確答案:B 14、一個心動周期是指_______。 A、心臟每收縮一次 B、心臟每舒張一次 C、心臟每收縮和舒張一次 D、不一定正確答案:C 15、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D正確答案:D 16、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法_______。 A、改善代謝法 B、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法 C、補充法 D、營養(yǎng)法正確答案:D 17、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中水約占_______。 A、44%~55% B、55%~67% C、60%~70% D、65%~75%正確答案:B 18、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。 A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應(yīng) D、全面健康正確答案:B 19、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。 A、ATP-CP系統(tǒng) B、糖酵解系統(tǒng) C、無氧氧化系統(tǒng) D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C 20、專家們提出了必須對社會生活方式、社會緊張與疾病的關(guān)系、對預(yù)防性健康行為及有益于健康的社會活動開展研究等觀點，特別是_______的觀點，對我們重新認(rèn)識現(xiàn)代社會中體育的價值有重要的啟迪作用。 A、防重于治 B、增強體質(zhì) C、促進(jìn)健康的行為 D、防止危害健康的行為正確答案:A 21、如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運動產(chǎn)生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會產(chǎn)生_______。 A、積累性勞損 B、積累性疲勞 C、過度勞損 D、過度疲勞正確答案:D 22、人類基本活動技能的產(chǎn)生，隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展，依照人類自身的愿望和要求在不斷的演變、發(fā)展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產(chǎn)勞動和生活的身體運動形式，即_______。 A、原始體育形式 B、原始軍事體育教育 C、原始娛樂與游戲形式 D、戰(zhàn)爭與掠奪手段正確答案:A 23、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。 A、在中長跑和劇烈運動 B、短距離跑 C、跳躍 D、投擲正確答案:A 24、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷_______。 A、挫傷 B、擦傷 C、撕裂傷 D、刺傷正確答案:A 25、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以_______的體育課程。 A、運動量適中的運動項目為主 B、康復(fù)、保健為主 C、以學(xué)生喜好的運動項目為主 D、理論課程為主正確答案:B 26、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素B1 B、維生素B2 C、維生素C D、維生素D正確答案:B 27、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。 A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等 B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等 C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等 D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等正確答案:D 28、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。 A、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用 B、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用 C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護(hù)關(guān)節(jié)面 D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D 29、以下哪種是脂肪的主要來源_______。 A、糧食 B、根莖類植物 C、動物性食物 D、水果、瓜類正確答案:C 30、通過制定科學(xué)合理的學(xué)校健康計劃,有效地開展各種健康促進(jìn)活動,不僅可以充分地發(fā)揮健康教育在促進(jìn)_______。 A、學(xué)生身心健康發(fā)展方面的作用,而且也在提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績以及提高社會生產(chǎn)力等方面發(fā)揮著積極的作用 B、學(xué)生身心健康，而且也在提高學(xué)生智能方面發(fā)揮著積極的作用 C、學(xué)生的有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，而且也在豐富文化生活等方面發(fā)揮著積極的作用 D、學(xué)生的生長發(fā)育，而且也在豐富精神文化生活等方面發(fā)揮著積極的作用正確答案:A 31、速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統(tǒng)。 A、ATP-CP系統(tǒng) B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng) C、無氧氧化系統(tǒng) D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:A 32、以下不屬于預(yù)防運動中暑的方法有_______。 A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下鍛煉。 B、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。 C、室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。 D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D 33、_______是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。 A、肱骨 B、脛骨 C、腓骨 D、髕骨正確答案:D 34、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到_______。 A、不用做準(zhǔn)備活動 B、不用注意保暖 C、一定要用嘴呼吸 D、大霧天不要鍛煉正確答案:D 35、一般青年男子的理想體脂百分比是_______，女子為_______；只有當(dāng)體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。 A、5%~10%；10%~15% B、10%~15%；10%~15% C、10%~15%；20%~25% D、15%~20%；20%~25%正確答案:C 36、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:A 37、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。 A、磷 B、鋅 C、銅 D、硒正確答案:A 38、_______是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。 A、減少睡眠 B、適量運動 C、飲食調(diào)整 D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D 39、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。而體育活動是通過它所具有的社會環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來培養(yǎng)人的創(chuàng)新個性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。體育的創(chuàng)新對大學(xué)生又意味著_______轉(zhuǎn)變。 A、體育觀念、體育學(xué)習(xí)環(huán)境、體育素質(zhì) B、體育觀念和體育行為 C、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境 D、明確學(xué)習(xí)目的與激發(fā)動機正確答案:A 40、社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取下列積極措施_______。 A、采取睡眠療法緩解精神疲勞 B、參加社交活動增添生活情趣 C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康 D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱正確答案:C 41、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復(fù)到_______。 A、正常生活狀態(tài) B、身心平衡狀態(tài) C、快樂狀態(tài) D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D 42、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷方便,更加豐富多彩,更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多多的負(fù)面影響，如“運動不足、營養(yǎng)過剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。 A、生活方式密切 B、生活環(huán)境密切 C、工作環(huán)境密切 D、醫(yī)療服務(wù)密切正確答案:A 43、整理活動應(yīng)側(cè)重于_______。 A、自我性放松 B、全身性放松 C、局部性放松 D、整體性放松正確答案:B 44、以下哪種不是能源物質(zhì)的儲存載體_______。 A、糖 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、水正確答案:D 45、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。 A、10%~15% B、15%~18% C、15%~22% D、15%~25%正確答案:B 46、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，如能及時注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆_______。 A、變懶 B、怕動 C、貪睡 D、貪吃正確答案:D 47、以下哪點不屬于體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響_______。 A、體育運動能調(diào)控改善情緒狀態(tài) B、體育運動能提高智力水平 C、體育運動能培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì) D、體育運動能培養(yǎng)堅強的體魄正確答案:D 48、以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源_______。 A、谷類 B、魚類 C、瓜類 D、肉類正確答案:C 49、體育的_______對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。 A、規(guī)則效應(yīng) B、挫折教育 C、自控教育 D、磨難教育正確答案:A 50、夏季鍛煉應(yīng)該做到_______ A、鍛煉后立即沖涼水澡 B、忌大量喝水 C、大量吃冷飲 D、可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉正確答案:B判斷題共50題每題1分共50分 51、夏天體育鍛煉的時間，最好安排在早晨和下午4點以后進(jìn)行。正確答案:正確 52、呼吸道是氣體進(jìn)入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。正確答案:不正確 53、體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。正確答案:正確 54、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案:正確 55、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風(fēng)不良或頭部缺乏保護(hù)，被烈日直接照射等情況下，引起體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。正確答案:正確 56、人體的各種運動都是骨骼肌收縮產(chǎn)生力量作用于關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)繞著骨骼運動所完成的。正確答案:不正確 57、營養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的營養(yǎng)能促進(jìn)身體、增強免疫功能、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運動能力。正確答案:正確 58、標(biāo)準(zhǔn)的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因素，或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案:正確 59、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流動的管道。正確答案:正確 60、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進(jìn)有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確 61、一個心理健康的人必須具備兩個基本條件：一是能與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致；二是保持認(rèn)知、情感、意識、行為等心理活動的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并具有相對穩(wěn)定性。正確答案:正確 62、終身體育是一個人終身都要科學(xué)地從事體育鍛煉及接受體育教育，增強體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，終身受益。正確答案:正確 63、一般性準(zhǔn)備活動通常采用慢跑、伸展性練習(xí)與各種徒手或器械操等一般性身體練習(xí)。正確答案:正確 64、鍛煉者在參加運動或康復(fù)運動前，不需要進(jìn)行運動前的體檢。正確答案:不正確 65、人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。正確答案:正確 66、營養(yǎng)素是指能在體內(nèi)消化吸收，具有供給熱能、構(gòu)成機體組織和調(diào)節(jié)生理功能，為機體進(jìn)行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。正確答案:正確 67、無機鹽也稱礦物質(zhì)，它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內(nèi)的其他各種元素。正確答案:不正確 68、平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)；膳食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案:正確 69、整理活動的目的是調(diào)節(jié)機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。正確答案:正確 70、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。正確答案:正確 71、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和保護(hù)肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案:正確 72、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯(lián)系。正確答案:正確 73、意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。正確答案:正確 74、世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”。正確答案:正確 75、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應(yīng)著眼于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。正確答案:正確 76、心臟不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝不同方向不斷地向前流動。正確答案:不正確 77、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確 78、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運動的生熱效應(yīng)。正確答案:正確 79、體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人和睦友好的相處。正確答案:正確 80、延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案:正確 81、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理機能，維持正常代謝。正確答案:正確 82、目前，醫(yī)學(xué)專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的辦法就是，通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案:不正確 83、肌肉的收縮過程非常復(fù)雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。正確答案:正確 84、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活動者的體重及動作的熟練程度等。正確答案:正確 85、關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)節(jié)起加固、保護(hù)和減少摩擦等方面的作用。正確答案:正確 86、體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而適應(yīng)和改變自己的生活方式無關(guān)。正確答案:不正確 87、在體育運動中所發(fā)生的損傷，不一定稱為運動損傷。正確答案:不正確 88、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。正確答案:正確 89、水的主要功能是保證代謝和參與物質(zhì)代謝過程、調(diào)節(jié)體溫、體內(nèi)物質(zhì)的運輸、保持腺體正常分泌。正確答案:正確 90、神經(jīng)系統(tǒng)不僅負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的運動，它還直接或間接地指揮和調(diào)節(jié)著人的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、排泄等其他器官及系統(tǒng)的活動。正確答案:正確 91、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細(xì)胞。骨膜對骨的生長和再生有重要作用。正確答案:正確 92、靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確 93、人類社會發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現(xiàn)更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發(fā)展”的需要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會的綜合效果。正確答案:正確 94、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。正確答案:正確 95、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確 96、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養(yǎng)素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案:正確 97、大學(xué)生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。正確答案:不正確 98、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。正確答案:正確 99、骨折是比較嚴(yán)重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。正確答案:不正確 100、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。正確答案:不正確 1、以下不屬于預(yù)防運動中暑的方法有_______。 A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下鍛煉。 B、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。 C、室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。 D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D 2、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素D正確答案:A 3、腦震蕩病人嚴(yán)重發(fā)生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓_______。 A、百合穴 B、人中穴 C、內(nèi)關(guān)穴 D、合關(guān)穴正確答案:A 4、以下哪種活動不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。 A、投擲 B、排球扣球 C、大力發(fā)球 D、跳遠(yuǎn)正確答案:D 5、現(xiàn)代社會對未來身體健康教育的要求，已不絕對是單純的生物本能的運動教育，而是潛移默化地賦予其豐富的人文思想內(nèi)涵的_______。 A、運動技能教育 B、體能教育 C、身體健康教育 D、體育教育正確答案:C 6、人體必需的營養(yǎng)素有_______多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。 A、10 B、20 C、30 D、40正確答案:D 7、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。 A、在中長跑和劇烈運動 B、短距離跑 C、跳躍 D、投擲正確答案:A 8、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法_______。 A、改善代謝法 B、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法 C、補充法 D、營養(yǎng)法正確答案:D 9、體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要由下列因素所決定_______。 A、人的社會屬性 B、人的求生本能 C、人的精神需要 D、人的享受需要正確答案:B 10、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:A 11、人類基本活動技能的產(chǎn)生，隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展，依照人類自身的愿望和要求在不斷的演變、發(fā)展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產(chǎn)勞動和生活的身體運動形式，即_______。 A、原始體育形式 B、原始軍事體育教育 C、原始娛樂與游戲形式 D、戰(zhàn)爭與掠奪手段正確答案:A 12、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中水約占_______。 A、44%~55% B、55%~67% C、60%~70% D、65%~75%正確答案:B 13、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到_______。 A、不用做準(zhǔn)備活動 B、不用注意保暖 C、一定要用嘴呼吸 D、大霧天不要鍛煉正確答案:D 14、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)，即_______。 A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng) B、體育教學(xué)、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友 C、體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友 D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應(yīng)正確答案:A 15、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。 A、10%~15% B、15%~18% C、15%~22% D、15%~25%正確答案:B 16、體育活動中幫助與保護(hù)的實踐過程有助于_______的形成。 A、社會優(yōu)越感 B、社會榮譽感 C、社會責(zé)任感 D、社會幸福感正確答案:C 17、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應(yīng)增加_______及脂肪含量。 A、糖 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、水正確答案:C 18、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。 A、磷 B、鋅 C、銅 D、硒正確答案:A 19、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道發(fā)展。它的發(fā)展屬于一種_______的變遷。 A、觀念和行為 B、生存和發(fā)展 C、精神和文化生活 D、社會行為和文化生活正確答案:D 20、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:C 21、一般青年男子的理想體脂百分比是_______，女子為_______；只有當(dāng)體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。 A、5%~10%；10%~15% B、10%~15%；10%~15% C、10%~15%；20%~25% D、15%~20%；20%~25%正確答案:C 22、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應(yīng)能力不能與之相適應(yīng)，無疑是導(dǎo)致_______。 A、各種生理疾病的主要因素 B、心理疾病的主要因素 C、疾病的主要因素 D、“文明病”的主要因素正確答案:D 23、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復(fù)到_______。 A、正常生活狀態(tài) B、身心平衡狀態(tài) C、快樂狀態(tài) D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D 24、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。 A、情緒狀態(tài) B、正常的智力水平 C、堅強的意志品質(zhì) D、人格的完整正確答案:B 25、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有_______塊，有長的、短的和扁狀的。 A、106 B、206 C、256 D、306正確答案:B 26、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷方便,更加豐富多彩,更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多多的負(fù)面影響，如“運動不足、營養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。 A、生活方式密切 B、生活環(huán)境密切 C、工作環(huán)境密切 D、醫(yī)療服務(wù)密切正確答案:A 27、保持良好的情緒狀態(tài)和參加_______的體育鍛煉可以使身心得到放松。 A、小強度 B、中等強度 C、大強度 D、超大強度正確答案:B 28、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中脂肪約占_______。 A、7%~12% B、10%~15% C、14%~18% D、15%~20%正確答案:B 29、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。 A、10%—15%。 B、15%—20%。 C、20%—25%。 D、25%—30%。正確答案:C 30、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。 A、維生素B1 B、維生素B2 C、維生素C D、維生素D正確答案:B 31、運動損傷分為開放性損傷和_______。 A、封閉性損傷 B、閉合性損傷 C、半開放性損傷 D、半閉合性損傷正確答案:B 32、整理活動應(yīng)側(cè)重于_______。 A、自我性放松 B、全身性放松 C、局部性放松 D、整體性放松正確答案:B 33、個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程叫_______。 A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應(yīng) D、全面健康正確答案:C 34、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。 A、0.5%~1% B、1%~2% C、2%~3% D、3%~5%正確答案:B 35、以下哪那個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。 A、ATP-CP系統(tǒng) B、糖酵解系統(tǒng) C、無氧氧化系統(tǒng) D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C 36、以下哪個不屬于骨骼的功能_______。 A、力量功能 B、運動杠桿 C、造血功能 D、保護(hù)功能正確答案:A 37、以下哪種是脂肪的主要來源_______。 A、糧食 B、根莖類植物 C、動物性食物 D、水果、瓜類正確答案:C 38、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以_______的體育課程。 A、運動量適中的運動項目為主 B、康復(fù)、保健為主 C、以學(xué)生喜好的運動項目為主 D、理論課程為主正確答案:B 39、“健康體育的核心主要在于_______。 A、有計劃、有組織的鍛煉” B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分” C、積極參與群眾性體育活動和競賽” D、娛樂消遣”正確答案:B 40、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，如能及時注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆_______。 A、變懶 B、怕動 C、貪睡 D、貪吃正確答案:D 41、健康體育是以促進(jìn)健康為目的,以身體練習(xí)方法、計劃和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。 A、提高人的生物潛能 B、生存與提高生存質(zhì)量 C、豐富人的精神文化生活 D、發(fā)展人的智能和體能正確答案:B 42、一個心動周期是指_______。 A、心臟每收縮一次 B、心臟每舒張一次 C、心臟每收縮和舒張一次 D、不一定正確答案:C 43、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。 A、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用 B、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用 C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護(hù)關(guān)節(jié)面 D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D 44、_______是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。 A、減少睡眠 B、適量運動 C、飲食調(diào)整 D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D 45、高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。即要注重增強體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學(xué)生_______終身效益。 A、“冒險”需要的 B、“生存”需要的 C、“娛樂”需要的 D、“享受和發(fā)展”需要的正確答案:D 46、_______是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。 A、肱骨 B、脛骨 C、腓骨 D、髕骨正確答案:D 47、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。 A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應(yīng) D、全面健康正確答案:B 48、以下不屬于預(yù)防運動性昏厥的方法有_______。 A、堅持經(jīng)常性鍛煉，以增強體質(zhì)。 B、劇烈運動后不要立即停下來或坐下，而應(yīng)繼續(xù)慢跑，并作深呼吸。 C、在飽食情況下不要參加劇烈運動。 D、在饑餓情況下不要參加劇烈運動。正確答案:C 49、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。 A、擦傷 B、挫傷 C、肌肉拉傷 D、韌帶拉傷正確答案:A 50、體育的_______對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。 A、規(guī)則效應(yīng) B、挫折教育 C、自控教育 D、磨難教育正確答案:A判斷題共50題每題1分共50分 51、體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。正確答案:正確 52、肌肉是由致密結(jié)締組織、神經(jīng)纖維和毛細(xì)血管等構(gòu)成，肌腱的韌性很大，能隨強大的牽拉力并將力傳遞給骨骼。正確答案:不正確 53、體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人和睦友好的相處。正確答案:正確 54、游泳運動使機體散熱量增加，能量消耗量加大。所以，膳食的熱能要高，同時要注意補充較多的脂肪和維生素A，以利于保持體溫和保護(hù)皮膚。正確答案:不正確 55、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進(jìn)有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確 56、閉合性軟組織損傷是由于爆發(fā)力引起，損傷部位因組織的撕裂、血管損傷等導(dǎo)致出血，組織液滲出、腫脹。正確答案:正確 57、脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。正確答案:不正確 58、靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確 59、營養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的營養(yǎng)能促進(jìn)身體、增強免疫功能、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運動能力。正確答案:正確 60、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。正確答案:正確 61、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確 62、高校體育教育不僅謀求大學(xué)生個體身心健康和整體綜合素質(zhì)全面發(fā)展的近期目標(biāo)，還要促進(jìn)大學(xué)生形成體育意識、培養(yǎng)興趣、提高能力、養(yǎng)成體育習(xí)慣、保持終身健康的遠(yuǎn)期目標(biāo)。正確答案:不正確 63、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確 64、骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關(guān)節(jié)”。構(gòu)成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。正確答案:正確 65、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾