讀《看見(jiàn)成長(zhǎng)的自己》有感

讀《看見(jiàn)成長(zhǎng)的自己》有感

讀《看見(jiàn)成長(zhǎng)的自己》有感

劉玲

這是一本書打動(dòng)我的書，幾年前看到話，可能我會(huì)覺(jué)得是一本普通的雞湯書，不會(huì)有太多感覺(jué)，但今天看到它，卻給了我諸多啟發(fā)與收獲，推薦下。每個(gè)人喜歡的東西不同，人生階段不同，碰到的困惑也不同，還是但愿對(duì)這本書對(duì)你有用。

書中重要觀點(diǎn)

這本書的作者是美國(guó)心理學(xué)家卡羅爾。德韋克，她通過(guò)數(shù)年研究，提出人與人的不同，在于思維模式的選擇不同，成長(zhǎng)性思維VS僵化式思維。僵化式思維認(rèn)為人的思維特性是固定不變的，成功就是要證明自己的聰穎才智，從而體現(xiàn)本身的價(jià)值；而成長(zhǎng)性思維，認(rèn)為一切都含有發(fā)展的特質(zhì)，人們能夠不停地拓展自己，學(xué)習(xí)新事物，充足發(fā)揮本身的能力。

簡(jiǎn)樸點(diǎn)說(shuō)，前者認(rèn)為，能力是固定不變的，人們需要不停去證明；后者認(rèn)為，能力是能夠通過(guò)學(xué)習(xí)不停發(fā)展和提高的。

當(dāng)你進(jìn)入兩種不同的思維模式，就猶如進(jìn)入兩個(gè)全然不同的世界。在僵化式思維的世界里，挫折就意味著失敗，例如考試考砸、比賽敗北、被公司炒魷魚、被人回絕，都意味著你不夠聰穎或者沒(méi)有才干。而在成長(zhǎng)性思維的世界里，沒(méi)有成長(zhǎng)才是失敗，也就是說(shuō)，失敗僅僅意味著你沒(méi)有充足體現(xiàn)你本身的價(jià)值或者沒(méi)有完全發(fā)揮本身的潛能。前者眼里，努力嘗試被認(rèn)為不夠聰穎，沒(méi)有才華；在后者的世界里，努力嘗試和探索正是使你變得更聰穎、有能力的必經(jīng)之路。

啟發(fā)與思考

按照書中的說(shuō)法，我對(duì)照了一下，滿頭的汗，在我的思維模式中，原來(lái)存在著這樣多的僵化式思維，例如我自己就會(huì)更多相信人的天賦與才華，內(nèi)心的獨(dú)白也經(jīng)常會(huì)是"評(píng)價(jià)與被評(píng)價(jià)",對(duì)要如何努力和戰(zhàn)勝挫折沒(méi)有太多關(guān)注，更多是順其自然。

我記起以前的同事和朋友們，好數(shù)年沒(méi)見(jiàn)，再見(jiàn)面或者據(jù)說(shuō)時(shí)，有某些人就會(huì)有非常大的變化和成長(zhǎng)。我也曾疑惑過(guò)，在記憶中，原來(lái)某某某，看不出來(lái)啊，很普通的樣子，現(xiàn)在已經(jīng)很有成就了。想來(lái)，在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，一定更多是來(lái)自成長(zhǎng)性思維和努力奮斗、戰(zhàn)勝困難的成果，而并不完全是依靠機(jī)遇。

你理解和相信人的能力是能夠不停發(fā)展的嗎，這對(duì)你影響有多大？想一想，自己有哪些曾經(jīng)認(rèn)為自己不行但現(xiàn)在卻體現(xiàn)杰出的方面？想一想那些你認(rèn)為普通卻后來(lái)發(fā)生很大變化的人？這對(duì)你教育孩子會(huì)有多大影響呢？

商業(yè)：領(lǐng)導(dǎo)思維

作為一種公司領(lǐng)導(dǎo)者，你與否從內(nèi)心相信，員工通過(guò)努力會(huì)發(fā)生變化，員工現(xiàn)在的體現(xiàn)，是起點(diǎn)而不是終點(diǎn)。你與否樂(lè)意更多的予以員工發(fā)展、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)的機(jī)會(huì)？作為一種領(lǐng)導(dǎo)，你與否從內(nèi)心里，真的相信員工的能力通過(guò)刻意訓(xùn)練和工作實(shí)踐，能夠逐步提高？

現(xiàn)狀是，有諸多公司管理者，并不相信人的自我成長(zhǎng)能力，對(duì)員工判斷也就始終停留在最初的評(píng)價(jià)上。而含有成長(zhǎng)性思維的經(jīng)理人會(huì)認(rèn)為：擁有天賦固然是件好事，但只意味著他有一種較好的開(kāi)始，要更多致力于本身和員工的個(gè)人發(fā)展，給員工提供更多的發(fā)展和培訓(xùn)機(jī)會(huì)，關(guān)注員工的日常體現(xiàn)，歡迎員工提出多個(gè)建議。

諸多公司開(kāi)展的培訓(xùn)沒(méi)有成效，是由于公司本身并不相信人內(nèi)在發(fā)展的能力，當(dāng)人們堅(jiān)信能力發(fā)展的可能性時(shí)，諸多培訓(xùn)項(xiàng)目才干發(fā)揮作用，把員工變成"人力資源"并且不停地開(kāi)發(fā)出他們的內(nèi)在潛力。

作為一種公司領(lǐng)導(dǎo)者，你是成長(zhǎng)式思維還是僵化式思維？你是為了完畢一種目的而努力奮斗，還是為了證明你個(gè)人能力而努力？這個(gè)起點(diǎn)的不同，就會(huì)帶來(lái)諸多的不同。還想問(wèn)問(wèn)那個(gè)老問(wèn)題，你認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)才干是天生的，還是后天習(xí)得的？

人際關(guān)系：愛(ài)的思維

社交能力與其它能力同樣，是一種真正的能力，不要妄加評(píng)判，要擁有好的社交技能，通過(guò)不停學(xué)習(xí)并練習(xí)，不停改善，就會(huì)提高這個(gè)能力。

在戀愛(ài)關(guān)系中，僵固式思維認(rèn)為，戀愛(ài)該是上天注定的，完美的，永遠(yuǎn)和諧的關(guān)系，是心有靈犀的，對(duì)任何事情都要達(dá)成一致的。就像童話故事結(jié)尾中說(shuō)的："他們從此過(guò)上了幸福美滿的生活";

成長(zhǎng)性思維會(huì)認(rèn)為，兩人之間的關(guān)系是需要去經(jīng)營(yíng)的；美妙而持久的愛(ài)情需要靠努力，要不停磨合兩人之間出現(xiàn)的不可避免的差別。雙方都要付出努力進(jìn)行好的交流，確切的說(shuō)法是，"他們從此努力過(guò)上了幸福美妙的生活。"在兩人關(guān)系中，成長(zhǎng)式思維讓你超越自我，不要總是去追究責(zé)任，而是去理解問(wèn)題，讓這種思維模式帶領(lǐng)你們一起去共同解決問(wèn)題。

孩子思維方式的形成

事實(shí)上，父母對(duì)孩子的一言一行都在傳遞著某種信息。從現(xiàn)在開(kāi)始，要注意對(duì)孩子說(shuō)的話，固定思維模式：你的品質(zhì)是與生俱來(lái)的；成長(zhǎng)性思維：你在不停成長(zhǎng)，而我非?？春媚闼@得的進(jìn)步。

你是如何予以孩子表彰的？孩子們都喜歡表彰和贊美，特別喜歡別人表彰他們的智力和才干，而家長(zhǎng)們也覺(jué)得，通過(guò)表彰孩子們的頭腦和才華，孩子們就會(huì)很自信，但事實(shí)上，一旦孩子碰到難題，或事情出了差錯(cuò)，他們就會(huì)懷疑自己的能力，自信便很快消失，主動(dòng)性也沒(méi)有了，孩子需要誠(chéng)實(shí)和有建設(shè)意見(jiàn)的反饋。如果家長(zhǎng)想?yún)f(xié)助孩子，應(yīng)當(dāng)更關(guān)注他的努力和成就，激勵(lì)孩子熱愛(ài)挑戰(zhàn)，從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，享有努力的過(guò)程，并且不停學(xué)習(xí)。

作為家長(zhǎng)，你是更重視孩子的長(zhǎng)久學(xué)習(xí)能力，還是更關(guān)心才華、外表和名聲？

如果你是一位老師，你是相信孩子的才華是與生俱來(lái)的，還是深信這是能夠通過(guò)后天努力獲取的品質(zhì)？好的老師，相信每個(gè)孩子通過(guò)努力，都能夠成長(zhǎng)和變化。

察覺(jué)一下我自己，記得兒子小時(shí)候，家里的親戚，常會(huì)夸贊他聰穎，例如，大人們并沒(méi)有怎么教過(guò)他識(shí)字，他自己就認(rèn)識(shí)諸多字，姥姥也常會(huì)夸他非常通人情，小小年紀(jì)，就好象理解別人心里想什么，而我自己也經(jīng)常會(huì)夸他真聰穎，兒子為此也很得意，認(rèn)為自己就是非常聰穎，認(rèn)為這一切都是自然發(fā)生的，卻在不知不覺(jué)中少了一份努力；還記得兒子二年級(jí)的時(shí)候，去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，他不是很主動(dòng)，也不太想?yún)⒓樱捎谒隗w育方面不是很擅長(zhǎng)，在其它方面，他會(huì)認(rèn)為自己做得較好。我現(xiàn)在回想，這種體育上的落差可能會(huì)讓他自我感覺(jué)不好吧，而我那時(shí)候應(yīng)當(dāng)做的，是從內(nèi)心里相信孩子，激勵(lì)他，通過(guò)不停練習(xí)去提高，固然，如果他故意愿提高的話。

如何去做

人與人為什么如何此不同，是思維模式的不同，你是有選擇的。思維模式是存在于你腦海中的信念，它們非常強(qiáng)大，能夠通過(guò)變化自我意識(shí)去變化思維模式。書中提供的建議是：

將內(nèi)在心理獨(dú)白由"評(píng)判性"轉(zhuǎn)變?yōu)?成長(zhǎng)型"

思維模式構(gòu)建了人們頭腦中的思考過(guò)程，引導(dǎo)了對(duì)事件的全程解讀。僵固式思維以評(píng)判為中心，在接受到信念后，對(duì)每件事，每條信念都會(huì)作出一種強(qiáng)烈的判斷。如果事情是好的，就給它貼上主動(dòng)的標(biāo)簽，如果是壞的，就對(duì)它作出負(fù)面的判斷。

相比之下，成長(zhǎng)性思維模式的人，也在不停看到所發(fā)生的事情，但是他們創(chuàng)立的內(nèi)在獨(dú)白不帶有對(duì)自己和其別人的評(píng)判性內(nèi)容，他們對(duì)主動(dòng)的和負(fù)面的信念也很敏感，但是卻更重視：我能從中學(xué)到些什么？我怎么樣才干提高？我怎么樣才干把這件事情做得更加好？

碰到困境，邁出第一步

如果碰到一件事情受挫，想一想你的目的是什么，然后再思考一下你怎么能夠達(dá)成這個(gè)目的？你能夠收集到什么信息？你接下來(lái)能夠采用的第一步是什么？

能夠?qū)嵤┑挠?jì)劃往往是生動(dòng)而又具體的

每天人們都會(huì)計(jì)劃去做某些有挑戰(zhàn)性的、有難度的事情，但是往往并沒(méi)有按計(jì)劃去做，而是想：我明天去做吧！甚至發(fā)誓：第二天一定會(huì)完畢這件事。但發(fā)誓往往都毫無(wú)用處，一天又一天過(guò)去，事情仍無(wú)進(jìn)展。

能夠?qū)嵤┑挠?jì)劃往往是生動(dòng)而又具體的。想一想你要做的事情、你想學(xué)的東西或者必須面對(duì)的一種問(wèn)題是什么，然后制訂一種具體的實(shí)施計(jì)劃。你什么時(shí)候能夠從頭到尾實(shí)施你的計(jì)劃？你打算在哪里實(shí)施？如何實(shí)施？認(rèn)真考慮好細(xì)節(jié)。涉及實(shí)施計(jì)劃的具體時(shí)間、地點(diǎn)和環(huán)節(jié)。這樣的計(jì)劃才會(huì)有后續(xù)的發(fā)展和成功概率翻番。

感覺(jué)很糟，但卻能夠做得較好

在遭遇挫折后來(lái)，感覺(jué)很糟糕，但沒(méi)有關(guān)系，計(jì)劃要實(shí)施還是得實(shí)施，含有成長(zhǎng)性思維的人，他們感覺(jué)越糟糕，他們就越會(huì)去做某些有建設(shè)性意義的事情，越不喜歡做，他們?cè)绞且龅媒艹?。事關(guān)緊要的是，你必須要定出一種具體的、成長(zhǎng)式的方案，并且將它實(shí)施終究。

看待孩子

你的孩子是天才嗎，不要夸贊他聰穎，而是激勵(lì)他通過(guò)努力，戰(zhàn)勝困難，獲得進(jìn)步，才是值得的。能夠和孩子一起討論：今天你學(xué)到了什么？""你今天努力做什么事了嗎？""你從做錯(cuò)的這個(gè)事中，領(lǐng)悟到了什么？"…把這些問(wèn)題問(wèn)問(wèn)孩子，然后和他一起分享你們所做過(guò)的事情，所付出的努力，所采用的辦法等等。你們也能夠討論某些昨天還不會(huì)，但通過(guò)今天的練習(xí)而學(xué)會(huì)的技能。

由僵化式思維轉(zhuǎn)為成長(zhǎng)式思維模式，是一種長(zhǎng)久的過(guò)程，也是一種非常不容易的過(guò)程，成長(zhǎng)性思維模式會(huì)規(guī)定你接受某些令你恐懼的事情—挑戰(zhàn)、奮斗、批評(píng)與挫折，可能你還會(huì)膽怯接受你只是一種普通平凡的人，但是接受成長(zhǎng)性思維模式會(huì)讓你更靠近真正的你。轉(zhuǎn)